幼兒土豆泥怎麼做好吃

❶ 土豆泥的做法 寶寶輔食土豆泥怎麼做

寶寶的輔食添加中，土豆泥是大部分准媽媽的最佳選擇，因為土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白，所含的維生素以及鉀、鋅、鐵等元素含量非常高美，非常值得寶寶以及小孩子食用，那麼下面就由我給大家介紹一下土豆泥的做法，大家有興趣的就去看看吧。

食材：

主料：土豆2個、牛奶100ml

輔料：黃油20g、玉米粒150g、鹽1/2小勺

做法：

1、土豆去皮洗凈切成小塊，入清水煮熟。

2、用工具將土豆搗碎。（用小勺壓碎也可以）

3、加入150ml牛奶攪勻。

4、加入切成小塊的20g黃油不斷攪拌至黃油完全融化。

5、加入150g玉米粒拌勻，調入食鹽拌勻。

6、盛盤食用即可。

【土豆泥的營養價值】

1、營養豐富

土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質、維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。總體看，它的'營養價值相當於蘋果的3、5倍。

2、利於減肥

土豆同大米相比，所產生的熱量較低，只含0.1%的脂肪。如果每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。

3、防中風

每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少40%，而且沒有任何副作用。

4、和胃健脾

土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

❷ 寶寶輔食土豆泥5種

寶寶輔食土豆泥（5種）

土豆蛋白質含量高，且擁有人體所必需的全部氨基酸，特別是富含谷類缺少的賴氨酸，因而土豆與谷類混合食用可提高蛋白質利用率。下面為大家介紹5種輔食土豆泥的做法，一起來學習學習吧!

一、家常土豆泥

材料：土豆一個(小土豆可以多用幾個，看自己喜歡)，海帶切細粒，胡蘿卜煮熟切細粒，沙拉醬。

做法：把土豆洗凈整個放到鍋里煮。煮至用一根筷子可以輕松穿過整個土豆的程度。撈出來把皮剝掉。用勺子或者擀麵杖隨便什麼東西把土豆搗成泥。搗得差不多的時候，加入沙拉醬，量要稍微大一點，繼續搗，期間加入海帶粒和胡蘿卜粒，其實隨你喜歡還可以加別的東西，但切得粒一定要小。把所有東西都混合成泥以後，放到冰箱，冷藏。涼透了以後吃很爽口哦~而且沙拉醬混合土豆的味道很香濃，是適合夏天吃的土豆泥。

二、牛奶土豆泥

1.選6到8個小土豆，削皮洗凈，放入水裡煮半小時左右，水裡放少許鹽。差不多時用筷子試探，能很輕松的戳到內部就說明可以了。

2.把土豆撈出，瀝干水，放入一個大碗中，用合適的'工具攪，把土豆攪碎。

3.然後放入適量的牛奶和黃油或者乳酪，(注意牛奶不要放的太沖動，容易把土豆泥弄稀)再繼續的攪，直到攪勻並且成泥狀為之。嘿嘿，然後就可以吃啦。

三、蘋果土豆泥

材料：土豆1個，蘋果1個。

做法：1.土豆去皮;蘋果去皮去核，一切兩半，其中一半切小丁。

2.把土豆和半個蘋果放到鍋里煮，直到變軟。

3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥，然後拌勻，再把蘋果丁也拌進去，醬紫就可以啦味道嘛，不算特別好吃，但是也還行，有點甜甜的，可以嘗試一下。

四、香蕉土豆泥

材料：香蕉1個，土豆1個(小的2個)，草莓5個，蜂蜜。

做法：1.把香蕉剝皮後用勺子搗成泥，草莓切成細丁。

2.土豆洗凈去皮後，放到電飯鍋里蒸熟，然後也搗成泥。

3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻，最後淋上蜂蜜即可這個算是菜還是甜品呢，因此這款輔食還蠻受歡迎的哦。

五、乳酪土豆泥

材料：土豆、乳酪、牛奶、火腿。

做法：土豆去皮後，切小塊，放入一個大碗中。蓋蓋放入微波爐中高火4分鍾，壓成泥狀。火腿和乳酪分別切成末，土豆泥中加入切好的火腿和乳酪以及牛奶攪拌好，放入小碗中做出形狀，倒扣在碟子上即可。

注意事項：吃時可以淋上酸奶，也可以隨個人口味加入適量的鹽調味。個人感覺在酸奶和乳酪品嘗中，二者味道溶為一體，口感上很特別呢。

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❸ 土豆怎麼做寶寶輔食

你好望採納！可以准備一個土豆適量、蔬菜、沙拉一袋，當時在清洗干凈以後，土豆去皮放到鍋里邊蒸成泥狀，或者是在微波爐里邊打熟趁熱將土豆壓成泥狀。准備好的蔬菜切成小段以後放到水裡邊焯一下，撈出空乾的備用，最後將蔬菜和土豆泥混合在一起，撒上適量鹽和黑胡椒，拌勻以後就可以讓孩子食用了。

❹ 寶寶吃土豆泥好嗎 6種超好吃的土豆泥做法

我們都知道，寶寶年紀小，選擇合適的輔食非常重要。土豆泥是不錯選擇，下面和小編看看寶寶土豆泥的做法！

寶寶吃土豆泥好嗎

寶寶吃土豆泥是好的。

土豆泥性質溫和，不會引起寶寶的腸胃刺激，並且營養豐富，有通便、潤腸、降火、促消化等多種功效，而且土豆泥中還含有鉀、鋅、鐵等微量元素，對生長發育中的寶寶可起到輔助作用，是寶寶理想的營養輔食食譜。

寶寶吃土豆泥有什麼好處

促進消化

土豆泥所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。寶寶常食土豆泥有和胃、調中、健脾、益氣的作用，能促進脾胃的消化功能；而且土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘。

有利於智力發展

土豆泥含有大量的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆泥有助於寶寶智力的發展。

增強體質

土豆泥含有大量的蛋白質和B群維生素，可以寶寶增強體質。特別是夏季沒有食慾的幼兒，堅持吃一段時間的土豆泥，能夠促進身體健康。

寶寶多大可以吃土豆泥

3-6個月。

一般寶寶4個月開始添加輔食，先是米粉，慢慢適應後，6個月可以添加一些果泥、菜泥，所以，這時就可以吃土豆泥了，食用土豆泥有利於寶寶練習咀嚼、並有利於寶寶消化。

寶寶土豆泥怎麼做

土豆泥

原料：土豆一個。

製作方法：

1、將土豆去皮並切成小塊。

2、放入鍋內，小火蒸熟。

3、用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

功效：和中養胃、健脾利濕。

牛奶土豆泥

原料：土豆、牛奶。

製作方法：

1、先將土豆洗凈、去皮、切塊。

2、上籠屜蒸熟，將軟了的土豆捻成泥狀，加少量水調勻。

3、根據寶寶的口味，加入牛奶調味。

功效：和胃健脾、有益寶寶健康。

蘋果土豆泥

原料：土豆1個，蘋果1個。

製作方法：

1、土豆去皮切丁；蘋果去皮去核切丁。

2、把土豆和蘋果放到鍋里煮，直到變軟。

3、把煮爛的土豆和蘋果搗成泥，然後拌勻。

功效：調節腸胃、澀腸止瀉。

香蕉土豆泥

材料：香蕉1個，土豆1個。

製作方法：

1、把香蕉剝皮後用勺子搗成泥。

2、土豆洗凈去皮後，放到電飯鍋里蒸熟，然後也搗成泥。

3、把土豆泥、香蕉泥攪拌均勻即可。

功效：促進消化、通便。

胡蘿卜土豆泥

原料：胡蘿卜半根，土豆1個。

製作方法：

1、胡蘿卜洗凈去皮切片；土豆洗凈去皮切片。

2、把胡蘿卜片和土豆片上鍋蒸熟，然後搗成泥。

功效：補充維生素A，有助於寶寶視力發育。

蛋奶土豆泥

原料：土豆1個，蛋黃半個，牛奶4勺.

做法：

1、土豆洗凈，去皮切片。

2、雞蛋煮熟，同時把土豆片放蒸隔上蒸；然後土豆搗成泥，雞蛋把蛋白和蛋黃分開，取半個蛋黃搗碎。

3、把土豆泥、蛋黃泥、還有4勺牛奶拌勻。

功效：補鐵、補鈣，有助消化。

注意事項：

1、製作土豆泥時，一定要去皮，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。

2、買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。

3、土豆在製作時，不要長時間浸泡在水裡面，澱粉會流失，營養價值會降低。

❺ 寶寶輔食土豆泥的做法

精選寶寶輔食土豆泥的做法

土豆泥是一種既好吃又營養豐富的食物，在寶寶輔食當中是一種比較常見的食物。下面為大家精選了一些寶寶輔食土豆泥的做法，一起來看看!

土豆泥沙拉

做法：先將土豆、雞蛋蒸熟，玉米全部都煮熟。把土豆切片，這樣會熟得快些;土豆不要放在盤子里離蒸哦，這樣的話水氣漏不下去浸在土豆里，影響口感。蒸鍋下面放著玉米，一起煮，這樣省火還省時間。切一小撮洋蔥碎准備等下用。

土豆蒸好後去皮，放在碗里壓成泥。一定要壓成泥，這樣才會好吃。把雞蛋清切小粒和洋蔥一起與土豆泥攪拌均勻，雞蛋黃留在一邊准備等下用。

然後放進剝好的玉米粒，這時放一點鹽和白鬍椒粉調味，給寶寶吃切記不可添加過多調味品。最後把蛋黃醬和雞蛋黃一起放入，攪拌均勻。

雞汁土豆泥

先把拌勻的土豆泥挖成小球，或者用手揉成小球，放在盤子里，擺好。若是用手來做小球的話，把手用清水沾濕，就不會粘手了。再往小鍋里倒入小半碗雞湯，加黑胡椒粉，加切成細絲的火腿絲(或者香腸絲)，燒開後，用水澱粉勾芡。把芡汁倒在土豆球上，看著很可愛，又好吃的雞汁土豆泥就做好了。用的'雞湯已有鹹味，所以，就沒有再加鹽，若是沒有鹹味的話，就要酌情加一點鹽才好。

註：1)取一點澱粉加水攪勻，即是水澱粉，喜歡薄芡的話，就少放點澱粉，喜歡厚芡的話，就多放點澱粉。

2)關於土豆泥，可以用買來的現成土豆泥粉(據說肯德基等快餐店就是用現成的土豆泥粉)，加牛奶、黃油等直接來調，也可以用土豆自己來做。

3)關於雞汁，自己熬當然好，不過，嫌麻煩就用買的雞湯罐頭了。

牛奶土豆泥

1.選6到8個小土豆，削皮洗凈，放入水裡煮半小時左右，水裡放少許鹽。差不多時用筷子試探，能很輕松的戳到內部就說明可以了。

2.把土豆撈出，瀝干水，放入一個大碗中，用合適的工具攪，把土豆攪碎。

3.然後放入適量的牛奶和黃油或者乳酪，(注意牛奶不要放的太沖動，容易把土豆泥弄稀)再繼續的攪，直到攪勻並且成泥狀為之。嘿嘿，然後就可以吃啦。

蘋果土豆泥

材料：土豆1個，蘋果1個

做法：1.土豆去皮;蘋果去皮去核，一切兩半，其中一半切小丁

2.把土豆和半個蘋果放到鍋里煮，直到變軟

3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥，然後拌勻，再把蘋果丁也拌進去，醬紫就可以啦味道嘛，不算特別好吃，但是也還行，有點甜甜的，可以嘗試一下。

香蕉土豆泥

材料：香蕉1個，土豆1個(小的2個)，草莓5個，蜂蜜

做法：1.把香蕉剝皮後用勺子搗成泥，草莓切成細丁

2.土豆洗凈去皮後，放到電飯鍋里蒸熟，然後也搗成泥

3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻，最後淋上蜂蜜即可這個算是菜還是甜品呢，我也搞不清楚了，反正是很好吃的東西

乳酪土豆泥

材料：土豆、乳酪、牛奶、火腿

做法：土豆去皮後，切小塊，放入一個大碗中。蓋蓋放入微波爐中高火4分鍾，壓成泥狀。火腿和乳酪分別切成末，土豆泥中加入切好的火腿和乳酪以及牛奶攪拌好，放入小碗中做出形狀，倒扣在碟子上即可。

注意事項：吃時可以淋上酸奶，也可以隨個人口味加入適量的鹽調味。個人感覺在酸奶和乳酪品嘗中，二者味道溶為一體，口感上很特別呢。

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❻ 土豆怎麼做土豆泥

土豆是老百姓餐桌上最為常見的食物，食材便宜，營養豐富，老少皆宜。土豆的吃法多樣，比如將土豆做成泥在吃，其口感更好，更有利於消化、吸收。尤其是家裡有老年人或者嬰幼兒可將土豆做成泥，在提高口感的同時，促進身體吸收。那麼如何將土豆弄成泥。日常在吃土豆時都有哪些需要注意的問題呢？接下來就讓我們一起進行簡單了解一下吧。

土豆泥的做法一：

1、選6到8個樣子還算可愛的小土豆，削皮洗凈，放入水裡煮半小時左右，水裡放少許鹽。

差不多時用筷子試探，能很輕松的戳到內部就說明可以了。
2、把土豆撈出，瀝干水，放入一個大碗中，用合適的工具(偶是用的*子，不算合適，不
過勉強來用)攪阿攪，把土豆攪碎。
3、放入適量的牛奶和黃油或者乳酪，(注意牛奶不要放的太沖動，容易把土豆泥弄稀)再繼續的攪，直到攪勻並且成泥狀為之。嘿嘿，然後就可以吃啦。
土豆泥的做法二：
1、同做法一的第一個步驟。
2、同做法一第二個步驟。
3、准備好肉丁，香菇丁，黃瓜丁，西紅柿丁。
4、倒油入鍋，油熱後倒入肉丁和香菇丁，翻炒一下，然後將攪拌好的土豆泥倒進去炒，炒的時候放少量醬油，5分鍾以後倒入黃瓜丁和西紅柿丁，繼續翻炒，直到調料攪拌勻了，就ok了。
土豆泥的營養價值
土豆可作為蔬菜製作佳餚，亦可作為主糧。人每天吃0.25公斤的新鮮土豆，就能產生100多千卡的熱量，而且食用後有很好的飽腹感，所以土豆十分耐餓，加上土豆沒有異常味道，所以完全可作為主食。而它卻比大米、麵粉具有更多的優點，土豆蛋白質含量高，且擁有人體所必需的全部氨基酸，特別是富含谷類缺少的賴氨酸，因而土豆與谷類混合食用可提高蛋白質利用率。
土豆也是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族維生素更是蘋果的4倍。特別是土豆中含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿卜素和維生素C，其所含的維生素C是蘋果的10倍，且耐加熱。有營養學家做過實驗：0.25公斤的新鮮土豆便夠一個人一晝夜消耗所需要的維生素。
土豆還是一個礦物質寶庫，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，500克土豆的營養價值大約相當於1750克的蘋果。研究證明，如果人們每天只吃土豆，即使不補充其他任何食品，身體也能攝取10倍於傳統食品中含有的維生素和1.5倍的鐵。
土豆還有很神奇的葯用價值。土豆中的澱粉在體內吸收緩慢，不會導致血糖過快上升;膳食纖維在根莖類蔬菜中含量較高，常

❼ 9個月寶寶土豆泥的做法

❖目錄
1寶寶土豆泥的做法是什麼
2寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的
3家常土豆泥的做法有什麼
4幼兒土豆泥的做法步驟
5嬰兒土豆泥怎麼做好吃呢
6嬰兒輔食土豆泥的做法步驟
1寶寶土豆泥的做法是什麼

寶寶土豆泥的做法
嬰幼兒胡蘿卜土豆泥
材料:胡蘿卜半根，土豆半個。
做法：1.將胡蘿卜和土豆削皮洗凈，用保鮮膜覆蓋，放進鍋中蒸成熟爛。
2.蒸好的胡蘿卜和土豆放入碗里用湯匙壓碎即可，一定要壓成細泥狀。
用處：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便秘和瀉肚，並有增進視力和
體能的作用
寶寶土豆泥
食物原料：
原料：土豆半個，溫開水適量
製作方法：
1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟；
2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝去皮，然後將土豆放入碗內，用勺背將土豆壓碎成泥，酌最加些溫開水調勻即可食用。
媽媽營養經： 土豆含有豐富的澱粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。
注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶餵食。為了增加營養，還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。
上面就是對寶寶土豆泥的做法介紹，我們知道寶寶土豆泥的做法也非常簡單，但是為了能夠讓寶寶的飲食營養更加的均衡，我們可以在土豆泥里添加一些紅蘿卜或者一些蔬菜，這樣不僅使土豆泥的味道更加美味，而且也能使它的營養價值更加豐富。
2寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的

寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的
嬰幼兒胡蘿卜土豆泥
材料:胡蘿卜半根，土豆半個。
做法：1.將胡蘿卜和土豆削皮洗凈，用保鮮膜覆蓋，放進鍋中蒸成熟爛。
2.蒸好的胡蘿卜和土豆放入碗里用湯匙壓碎即可，一定要壓成細泥狀。
用處：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便秘和瀉肚，並有增進視力和
體能的作用
寶寶土豆泥
食物原料：
原料：土豆半個，溫開水適量
製作方法：
1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟；
2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝去皮，然後將土豆放入碗內，用勺背將土豆壓碎成泥，酌最加些溫開水調勻即可食用。
媽媽營養經： 土豆含有豐富的澱粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。
注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶餵食。為了增加營養，還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。
我們知道只有保證寶寶的飲食營養均衡，才能讓寶寶的健康快樂的成長，上面就是對寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的介紹，通過了解之後家長們也可以按照上面的方法給寶寶進行製作一些土豆

❽ 寶寶輔食製作：土豆泥&南瓜泥

寶寶輔食土豆泥和南瓜泥製作非常簡單，下面就教您怎麼做土豆泥和南瓜泥。

工具/材料

土豆，南瓜

• 01

  先來做土豆泥，將土豆洗干凈。

• 02

  將洗凈的土豆放入蒸鍋中，大火蒸二十分鍾，蒸熟。

• 03

  將蒸熟的土豆剝去外皮，放在碗中，用小勺壓成泥狀，晾涼就可以了。

• 04

  再來做南瓜泥，准備一個南瓜。

• 05

  將南瓜挖掉南瓜把兒，切成若干瓣，放入蒸鍋中，大火蒸二十分鍾。

• 06

  將蒸好的南瓜用小勺挖出南瓜肉放在碗中，用勺背壓成泥，加入少許溫開水攪成粥狀，就可以給寶寶吃了。

❾ 孩子愛吃的土豆泥，做法簡單營養豐富，教你一學就會

孩子愛吃的土豆泥，做法簡單營養豐富，教你一學就會！

而且土豆泥也因為做法簡單，取材方便，口感細膩，而備受人們的喜愛。要說最喜歡它的群類，那必是可愛的孩子，在家庭餐桌上，這道 美食 就經常的出現，是家庭主婦的朋友，一起來瞧瞧這到孩子吃不夠的土豆泥做法吧，保證教你一學就會！

美食 名稱：鮮菇肉末土豆泥。

食材：土豆100克，肉20克，香菇20克，蔥姜蒜各適量，料酒，澱粉等等。

想要製作這道孩子愛吃的土豆泥，只要朋友先將這道美味所需的食材都購買回來，分別用清水將它們洗干凈之後，即可將土豆去皮切成厚片備用即可。但是朋友需要注意的便是：在選擇購買土豆的時候，一定要檢查土豆有沒有發芽，因為發芽的那種土豆是不建議購買的。

開火起鍋，將切成厚片的土豆放入蒸鍋中蒸煮，20分鍾左右之後將蒸熟的土豆塊取出，放入碗中，搗成土豆泥備用。至於這道土豆泥中的肉泥和香菇，我們需要將它們分別用清水洗干凈，然後把豬肉剁成肉泥備用，至於香菇去根切成小塊備用即可。

另起一鍋放油，油熱時往裡面倒入土豆泥，如果朋友想要這道土豆泥更加的入味或者口感更加的美味的話，博主表示：將土豆泥放入鍋中前，可以在鍋底放一點食用鹽做底，不需要很多，只需要一點點，加入清水即可。記住，鍋中翻炒之前是一定要放入一點清水的，但是也不能過多。因為不加水的話土豆泥就會很乾，入口就沒有淅淅沙沙的感覺；而過多的話，土豆泥也不容易製成。

在土豆泥七八分熟的時候，即可將處理好的肉末放入，再炒至金黃色即可將切小塊的香菇一起放入煸炒，再加入水，為了口感更好，放入適量的調味料，加入老抽調色，然後倒入水澱粉，這道美味熟透之後土豆泥就做好了，朋友你學會了嗎？如果朋友您有更好的美味，歡迎在下方的評論， 美食 有你更精彩，我們下期再見。