1.豆絲韭菜
【主料】:韭菜500克,土豆(黃皮)200克。調料:胡麻油15克,鹽3克,味精2克。
【做法】:
(1)韭菜洗凈後切成段,放入沸水鍋中焯一下,瀝干水分;土豆洗凈後去皮切成絲。
(2)花椒油、味精、精鹽、韭菜段和土豆絲一起放入盆內,拌勻裝盤即可。
2.三鮮蒸餃
【主料】:小麥麵粉500克。輔料:雞蛋150克,韭菜200克,對蝦150克,豬肉(肥瘦)100克。調料:鹽8克,味精2克,料酒15克。
【做法】:
(1) 麵粉加 入適量溫水,和勻備用;(2)把大蝦去頭、去皮洗凈;(3)韭菜洗凈切碎;(4) 雞蛋打入碗內攪勻,炒熟;(5)把蝦切成大點塊;(6)在豬肉剁餡里放入鹽、花椒面、雞精調味;(7)把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順一個方向攪勻;(8)將面團用擀麵杖擀成多個薄皮,分別放入適量餡,包成餃子。(9)將包好的餃子擺放入蒸鍋中,蒸熟即可。
3.韭菜炒咸豬肉
【原料】:咸豬肉片,韭菜,新鮮干蔥頭甲片,紅蘿卜花,炸蒜片,小蔥度。
【做法】:
(1)鍋內燒凈色拉油至7成熱,逐片放入腌制好的咸豬肉片後離火,炸成略脆狀後倒出。(2)將韭菜花飛水後,加入少許味水略炒後倒出。(3)鍋內放少許油,倒入料頭炒香,加入炸好咸豬肉片,韭菜花,料酒,味水芡汁(帶少許蚝油),快速炒勻後亮油起鍋。
4.培根炒韭菜
【主料】:韭菜美式培根若干條、食用油鹽、糖
【做法】:
(1)培根整條放入不粘鍋中,小火煎至金黃肉脆,肥油全部滲出。
(2)取出培根條,切小片備用。
(3)煎培根的原鍋 中添加適量的食用油(視韭菜量),油熱後加入韭菜快速翻炒。
(4)韭菜斷生後,立即加入培根片,少許鹽,糖調味,出鍋裝盤即可。
5.韭菜豆渣餅
【原料】:豆渣50克、玉米面適量、韭菜50克、雞蛋1個。
【調料】:鹽、香油。
【做法】:
培根炒韭菜——豆果[1]
(1)豆渣放入玉米面中,混合均勻;
(2)雞蛋打入豆渣玉米面混合勻;
(3)韭菜洗凈切碎,倒入面中,調入鹽和香油;
(4)材料混合均勻,能夠成團即可;
(5)取一些面團,團成圓形,略壓成小餅狀;
(6)平底鍋中倒少許油,放入小餅小火煎;
(7)一面煎金黃後,翻面,至兩面都成金黃即可。
6.韭菜煎涼粉
【材料】:瘦肉、涼粉、韭菜、料酒、鹽、生抽、生粉、油、姜絲、雞精。
【做法】:
(1)瘦肉切絲,少許料酒,鹽,生抽,生粉拌勻腌制5分鍾
(2)涼粉切1厘米見方的塊
(3)韭菜洗凈切2厘米左右的段
(4)肉絲過油滑一下變色後撈出
(5)鍋內的余油倒入涼粉翻炒至涼粉表面有粘稠狀,中間倒入少許老抽上色
(6)倒入韭菜,姜絲和炒好的肉絲快速翻炒半分鍾,撒少許鹽,雞精出鍋。
7.烤韭菜
【材料】:韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。
【做法】:
(1)韭菜洗凈。鍋中水燒開後,將韭菜放入焯一下,迅速撈出瀝干水分。
(2)兩三根韭菜一起,從根部開始慢慢捲起成卷。
(3)竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過。
(4)韭菜卷上均勻地刷一層油,撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。
(5)烤箱預熱180度烤3分鍾即可。
8.魷魚絲炒韭菜
【原料】:干魷魚3條、韭菜1把、紅青椒、蔥、姜、蒜適量。
【調料】:花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、鹽、生抽適量。
【做法】:
(1)將干魷魚用食用鹼水泡發12小時,然後再用清水泡2小時,去除鹼味;
(2)泡好後將魷魚清洗干凈;
(3)將魷魚切成絲,韭菜切成段;
(4)鍋中入油,爆香蔥、姜、蒜,倒入魷魚絲,調入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、鹽、生抽煸炒9成熟,再加入韭菜煸炒2分鍾即可。
9.XO醬拌韭菜
【原料】:韭菜450g、XO醬適量、蒜8g、花椒10粒、食用油20ml、魚露10ml、鹽2.5g、醋15ml、辣椒粉1g。
【做法】
(1)韭菜摘洗干凈。
(2)燒開水,先把韭菜根部放入水中焯燙一會兒。
(3)再全部放進去燙熟。
(4)燙熟的韭菜放入涼水中。
(5)取出韭菜,瀝干水份,切成段碼盤。
(6)大蒜切碎,放入XO醬拌勻。
(7)鍋內放入食用油、花椒熗鍋,撈出花椒不用,將熱油倒入小碗中,最後加入醋、鹽等其他調味料拌勻。
(8)將調味汁澆在韭菜上,吃時拌勻即可。
10.韭菜炒蠶蛹
【原料】:蠶蛹、韭菜、尖椒、姜、蒜、胡椒粉、鹽、生抽、雞精適量。
【做法】:
(1)將蠶蛹洗凈,韭菜切斷,尖椒切圈。
(2)起油鍋,爆香姜蒜、辣椒。
(3)下蠶蛹煸炒一會。
(4)加入韭菜炒勻。
(5)待韭菜炒熟後,加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精調味。
11.韭菜蝦仁湯
【材料】:韭菜、油:2湯勺澱粉:1/2湯勺麻油(香油):1/2湯匙鹽:適量
【做法】:
(1)韭菜洗凈,切約5厘米長的段;
(2) 蝦洗凈(買回後最好先放冰箱急凍室凍半小時,好剝殼),輕輕把頭掰下,可看到有蝦線相連,輕扯即可把蝦線也拔出,接著剝殼。剝好的蝦肉用澱粉抓勻後用水沖干凈,重復一次,這樣蝦肉較爽滑;
(3)把雞蛋磕破盛到碗里,攪勻;倒入蝦仁、澱粉、適量鹽拌好待用;
(4)清水倒入鍋里煮沸,放油,倒入蝦仁蛋液,煮至剛熟,放入韭菜,待熟後放適量鹽和香油即可食用。
12.韭菜炒粉絲
【原料】:韭菜、粉絲、辣椒。
【做法】:
(1)韭菜洗干凈切段,粉絲用溫水泡軟,剪短。
(2)炒鍋倒油燒熱,加干紅辣椒,倒入韭菜大火翻炒。
(3)韭菜炒到八分熟,倒入粉絲,加鹽混炒幾下 即可。
13.韭菜炒蝦仁
【原料】:
韭菜1把,冷凍蝦仁20個,姜,料酒,鹽,雞精
【做法】:
1.韭菜摘凈去根部,控干水份,切成5公分的段。姜切細絲。
2.冷凍蝦仁事先用冷水化開、洗凈、去掉蝦線、控干水水份,用料酒、少少量的鹽,先腌10分鍾。
3.熱鍋入油,大火,用手在油上方10公分處感覺到掌心發熱,下姜絲先煸出香味。
4.倒入蝦仁大火爆炒,其間再點一點兒料酒。
5.看到蝦仁捲成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其間加少量鹽,雞精。
6.看韭菜變軟,快要出水,立即關火,裝盤即可。
小訣竅
1、蝦仁事先腌過會更入味。
2、韭菜特別容易出水,一定要快炒。
3、有關韭菜的負面報道太多了,盡量買超市裡的「無公害韭菜」,反正也不經常吃,圖個放心。
14.韭菜榛子沙拉
韭菜是味道頗佳的蔬菜,需要烹調一下,當然時間不能長,否則會破壞其中的維生素。
2根韭菜洗凈,切成丁;1隻紅辣椒,去子,切成片;50克榛子果仁剁碎;鹽、新鮮黑胡椒少許;香醋、酸奶調料
將韭菜放入鹽開水中焯2分鍾,然後用涼水沖一下,使之冷卻,將韭菜、紅辣椒、榛子果仁放入碗中,調味 與香醋、酸奶調料拌好即可。
15.韭菜炒豬肝
食材:豬肝250克,韭菜100克。
[1]
調料:食用油,鹽,黃酒,干澱粉,味精。
韭菜炒豬肝的做法
1、韭菜洗凈後瀝干水分,切成小段。
2、豬肝洗凈去筋膜,切成薄片,放在淡鹽水中浸泡半小時,反復換水至水變清。
3、撈出豬肝片,加黃酒、鹽、干澱粉抓勻腌制5分鍾。
4、鍋里加油燒熱,倒入豬肝用大火快炒至豬肝片挺起飽滿。
5、韭菜下鍋,炒到韭菜變軟,加少許鹽和味精,翻炒均勻即可。
宜忌人群
【宜食】
男女老少皆宜,食時可用韭菜(韭黃)做主料,也可作配料,或做水餃、春卷的餡料。體質虛寒、皮膚粗糙、便秘、痔瘡及腸道癌症患者宜多食,每次50克。適宜夜盲症,乾眼病之人食用,因為韭菜中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常功能。
【忌食】
陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食。[1]
飲食宜忌
【食物相剋】
【韭菜+菠菜】同食會有滑腸作用,容易引起腹瀉。
【韭菜+牛肉】發 熱動火,引起牙齒腫痛,口瘡。
【韭菜+白酒】引起胃炎,胃潰腸病復發。
【韭菜+蜂蜜】同食容易引起腹瀉。
【韭菜+牛奶】因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對鈣質的吸收。
【食物相宜】
【韭菜+綠豆芽】下氣,通便。
【韭菜+蘑菇】通便解毒,提高免疫力。
【韭菜+豆腐、雞蛋】益氣養顏,健胃提神。
【韭菜+鯽魚】潤腸止瀉。
【韭菜+蝦】補腎、壯陽、固精。
【韭菜+豬肝】殺菌、助消化、促進營養素吸收。
【韭菜+雞蛋】兩者同食補益作用明顯,對胃病和腎病患者有很大的作用。
㈡ 孜然粉可以炒菜嗎
炒菜一般用麻辣粉,燒烤,干鍋之類的可以加孜然粉,不過孜然粉用的時候要掌握好量,不然會適得其反
㈢ 孜然肉炒綠豆芽最正宗的做法
前言
我們天天吃飯天天做菜,都不知做什麼吃什麼好了,綠豆芽是最常吃的家常菜之一,我經常給做清炒綠豆芽吃,今天變一個花樣加點孜然肉。家裡人都說好吃。
材料
主料:綠豆芽500g、豬肉末50g;
輔料:油60ml、鹽2g、孜然粉5g、醬油15ml
孜然肉炒綠豆芽
1
備好的綠豆芽。
2
備好的豬肉末。
3
鍋中的油燒熱後首先把蔥段放進去,爆香。
4
把備好的肉放入翻炒。放入醬油翻炒。
5
肉末熟後把豆芽放入翻炒。
6
翻炒後豆芽五成熟時加入適量的鹽,翻炒。
7
豆芽炒好後,放人適量的孜然粉。拌勻就好了。
8
這是做好的孜然肉豆芽。
小貼士
綠豆芽不要炒的太熟,炒斷生為止。
㈣ 孜然風味炒土豆絲怎麼做
用料
土豆 2個
胡蘿卜 1個
蔥 適量
干辣椒 適量
鹽 適量
五香粉 適量
生抽 適量
孜然風味炒土豆絲的做法
准備好材料,後面沒用辣椒 因為孩子太小,不能吃辣,但是這個菜有些辣的味道會很好吃,如果放辣椒,就鍋內油熱了,先炒一下辣椒,然後繼續下面步驟。
油熱後放入土豆絲和胡蘿卜絲,翻炒2分鍾。
放入孜然粉,鹽,五香粉,生抽,繼續翻炒到土豆絲變軟,基本熟了。
放入蔥沫,一來調味,二來讓菜的色澤更有食慾。再翻炒1分鍾。
出鍋
小貼士
辣椒,胡蘿卜都根據個人喜好,不是必須放
㈤ 綠豆芽可以和孜然粉,醋一起炒么
可以哦~~醋溜綠豆芽和孜然綠豆芽都很好吃哦~也可以一起炒,既有酸味,又有燒烤味~\(≧▽≦)/~
㈥ 孜然土豆怎麼好吃呢
孜然土豆外觀金黃誘人,口感外焦內嫩,無論是當下飯菜或當零食,都是不錯的選擇。尤其現在是寒冷時節,來一盤熱辣的孜然土豆,就再適合不過了。
而孜然土豆的做法也挺多樣化的,可煎可炸可烤。今天分別介紹半煎炸孜然土豆及烤孜然土豆的兩種做法,前者味道香酥但略顯油膩,後者口感酥脆乾爽,但兩者同樣美味,現在來看看做法吧。
㈦ 炒土豆的家常做法簡單又好吃
1、孜然土豆
用料:土豆;孜然粉;香菜;生薑;鹽;辣椒粉;黑胡椒粉;
孜然土豆的做法:
土豆洗凈去皮切適當大小,香菜、生薑切碎備用
煮鍋中加入適量水(水量以沒過土豆1cm為宜),調入少許鹽,大火者開後,繼續煮至土豆熟軟,撈出瀝去水分備用
炒鍋中倒入油,中火加熱爆香生薑碎,然後放入切好的土豆塊,加入孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、調入適量鹽,翻炒使土豆塊入味。關火前放入切好的香菜碎,翻炒均勻即可出鍋。
2、紅燒小土豆
原料:土豆500克、鹽5克、蔥5克、生抽5克、老抽5克
做法:
①土豆放適量的清水煮熟,放在冷水中沖一下,剝皮,放在碗中。
②坐鍋燒熱油,放入剝皮後的土豆,翻炒,2-3分鍾後放適量的清水、老抽上色。
③放適量的生抽、鹽調味,等汁收的差不多了,關火,燜10來分鍾出鍋,最後用蔥花做裝飾即可。
3、酸辣土豆
用料:土豆2個;小米椒5個;大蒜2-3瓣;蔥2根;油適量;醋適量;鹽適量;啤酒2湯勺;白糖1小勺;白鬍椒粉1小勺;生抽半湯勺;香油(芝麻油)少許;雞精少許;
酸辣土豆的做法:
土豆去皮.大蒜去皮(我用的獨頭蒜)小米椒.蔥洗凈.不洗也行。不幹不凈吃了沒病。
小米椒.大蒜.蔥切碎。土豆切條後放水裡清洗二遍。我第一次把土豆切的這么隨意.當真是不習慣的。我和娃說.老師是因為趕時間才切成這樣粗粗的.娃說:哎呀.就是要這樣切的啊。攤手.~
鍋里放油.放入大蒜.小米椒爆香.
放入土豆...翻炒均勻.
放白糖.白鬍椒粉.生抽..
翻炒均勻後...放入醋..醋的量根據伱喜歡的酸度~
放入啤酒.或料酒.實在都木有.就放一點開水吧.炒至斷生.
放鹽.蔥花.香油...關火後放雞精.(可不放).
裝盤...真心可以吃兩碗飯.~
4、麻辣小土豆
原料:小土豆、蔥白、生薑、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然顆粒、花椒粉、鹽
做法:
①小土豆洗凈,帶皮放入開水鍋中加入少許鹽煮熟,輕輕按扁。
②鍋里加入適量的油,放入壓扁的小土豆中火2面煎黃。
③蔥白、生薑、大蒜切成末狀,放入鍋中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然顆粒、花椒粉、鹽,炒香。
④最後將炒香的調味料和土豆兜勻即可。
5、紅燒土豆塊
用料:土豆五個;蔥花少許;豆瓣醬;姜蒜花椒;
紅燒土豆塊的做法:
切土豆
翻炒
加水
等待水干
大火翻炒
撒蔥花
出鍋
烹飪技巧:土豆切塊蔥花。油燒開放入花椒姜蒜豆瓣醬炒香在倒入土豆翻炒數分鍾再倒入米湯就是煮稀
㈧ 孜然炒豆芽的做法步驟圖,孜然炒豆芽怎麼做
用料
豆芽 300g
青椒 1個
黃椒/紅椒 1個
鹽 2勺
生抽 2勺
辣椒粉 2-3勺
孜然粉 3勺
蔥 少許(切碎)
油 中量
孜然炒豆芽的做法
將豆芽用水沖洗三遍,濾干水待用孜然炒豆芽的做法 步驟1
切蔥花備用,將青椒和彩椒切成條狀,其實還可以切的更細一點這樣口感會比較好~孜然炒豆芽的做法 步驟2
將鍋燒熱後倒入油,可以適量多放一些,因為豆芽很吸油,油開後小火倒入蔥花熗鍋。孜然炒豆芽的做法 步驟3
轉大火後立即將豆芽倒入鍋中不斷翻炒,再翻炒的過程中會看到豆芽慢慢變軟、縮水。孜然炒豆芽的做法 步驟4
豆芽稍微變軟後,加入彩椒繼續翻炒2min,之後加生抽、鹽,如果感覺太干可以加少量水繼續翻炒。孜然炒豆芽的做法 步驟5
出鍋前加入孜然和辣椒粉,翻炒均勻,會看見豆芽變色呦。孜然炒豆芽的做法 步驟6
出鍋啦,是不是很有食慾~
不論是夾饃、夾麵包、配米飯還是餅或者饢,都是很下飯的菜,百搭有木有…孜然炒豆芽的做法 步驟7
小貼士
1.豆芽剛倒入鍋中翻炒盡量慢一些,不然可能會把豆芽翻出鍋,等豆芽變軟縮水後就會好很多。
2.不能吃辣的小夥伴可以少放點辣椒面,多放點孜然粉提味就好。
3.本人比較喜歡吃軟一點的豆芽,如果比較喜歡吃脆豆芽的小夥伴可以在炒的時候倒入點醋,或者早放彩椒提早關火。
剛才從club搖擺回來肚子又餓了,就順手拿起麵包夾著豆芽吃,別有一番味道,每天嘗試一點新東西,生活就會變得很有趣哦🤗
㈨ 孜然土豆怎麼好吃
有一段時間,獨自在外地工作,由於是出差,大約20多天,每天的晚餐只能去當地的美食城解決,美食城中有一家就是做孜然土豆的,特別好吃,我每天的晚餐標配就是一份魚香肉絲蓋飯或宮保雞丁的蓋飯,外加5元錢的孜然土豆,每天都吃的非常舒心,然後就找一家網吧看看電視劇打發時間;
很多人喜歡吃土豆,孜然土豆在家如何做?
下面,我們給大家簡單的介紹一下,我在家是如何製作孜然土豆片的,具體的製作步驟如下:
1、土豆削皮後,切成稍微厚一點的土豆片,在清水中反復洗凈土豆片的澱粉,之後將清洗干凈的土豆浸泡在水中,防止其變黑;
2、鍋中放入小半鍋清水,1勺食鹽,放入我們剛剛洗好的土豆片,大火煮沸之後,要立馬撈出過涼水,讓其完全冷卻;
3、鍋中放入少量的色拉油,微微加熱後,放入我們剛剛過完涼水,瀝干水分的土豆片;
4、土豆片入鍋,要快速的翻炒,讓其均勻受熱,微微有點焦、聞到土豆香味的時候,就可以開始調味了;
5、食鹽和孜然粉可以一起放,先放入少量的食鹽進行調味、之後放入適量的孜然粉,快速的翻炒均勻,讓每片土豆都能均勻的裹上孜然粉和食鹽;
6、中途可以適量加入少許的色拉油,多多翻炒之後,加入少許的白糖提鮮,聞到孜然的香味的時候,孜然土豆片就做好了;
孜然土豆怎麼好吃?
寫到最後,還想啰嗦幾句,土豆片在清水鍋中煮的時候,可以多放些食鹽,在鹽水中煮熟的土豆片,會有一個基礎的味道,雖難我們會過涼水,但是這樣做,還是讓土豆片留下了那麼一點點的味道;
土豆片在鍋中翻炒的時候,由於澱粉含量高,用鍋鏟翻炒很容易將土豆片炒散,不再是一片片的,所以這時我們盡量要輕輕的翻炒,或者是抖鍋;
放入食鹽、白砂糖的時候,都需要快速翻炒或者是抖鍋,讓每一片土豆都能有味道,不然就非常影響口感,盡量避免一片巨咸、一片完全沒有味道的情況發生;
以上是我個人在家做孜然土豆片的一點經驗分享,大家可以在評論區給我們留言,一起互動,介紹各自的做法,分享帶來快樂,最後感謝大家的閱讀,我們在評論區等您;