A. 牛肉搭配啥菜好吃
牛肉被譽為「肉中嬌子」,可見其營養價值之高。那麼,牛肉和什麼蔬菜搭配,牛肉有哪些營養價值又好吃?一起和來看看牛肉和什麼蔬菜搭配及牛肉的營養好吃又有價值介紹吧!
NO1牛肉+芋頭
牛肉與芋頭搭配食用,可以防治食慾不振及便秘,還可以防止皮膚老化。
NO2南瓜+牛肉
從食物的葯性來看,南瓜性味甘溫,能補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲。牛肉性味甘平,具有補脾胃、益氣血、止消渴、強筋骨的功效。南瓜與牛肉搭配食用,則更具有補脾益氣、解毒止痛的功效。適合於輔助治療中氣虛弱、消渴、肺癰、筋骨酸軟等病症。近年來多用於防治糖尿病、動脈硬化、胃及十二指腸潰瘍等病症。
NO3白菜+牛肉
白菜是我國廣大地區冬春兩季的主要蔬菜,白菜含有的粗纖維有促進腸胃暢通的作用。牛肉也是我國常見的肉食品種,含有豐富的蛋白質和其他營養成分,有補脾胃、益精血的功效。白菜與牛肉,素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功效,特別適宜虛弱病人經常食用。對於體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效。
NO4牛肉+白蘿卜
蘿卜性味辛、甘、涼,能健脾補虛、行氣消食,配以補脾胃、益氣血、強筋骨的牛肉。可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養成分,具有補五臟、益氣血的功效。健康人食用後精力充沛。適合於治療消化不良、消渴、營養不良、虛損羸瘦、腰膝酸軟等病症。
NO5牛肉+土豆
牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用,但牛肉纖維粗,有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護胃黏膜的作用
B. 牛肉燉什麼好吃
牛肉燉蘿卜好吃:
主料:牛腩肉300克、胡蘿卜半根、白蘿卜300克。
輔料:大蒜2瓣、薑片5片、大蔥3段、桂皮2塊、八角3個、香葉3片、老抽1勺、醬油1勺、冰糖20克、料酒少許。
步驟:
1、准備好所需要的食材,牛腩切小塊。
C. 燴菜的做法,牛肉燴菜怎麼做好吃,牛肉燴菜的家常做法
用料
牛肉 500g
土豆若干
青椒幾只
番茄兩只
牛肉燴菜的做法
先要爛牛肉,步驟度娘即可
土豆青椒炒一下
加入牛肉
煮十分鍾,加番茄碎
完工!只要一點兒鹽就可以咯
D. 牛肉燴飯怎樣做好吃呢
第一步:當然一道好吃的美食首先要准備材料啦,牛肉、空心菜,青蔥,蒜頭,水,太白粉,茶匙,太白粉水等等,這里說一下一定要選擇干凈衛生的好牛肉哦,當然還有我們生活中必不可少的柴米油鹽等調味品,這個還是可以根據自己口味添加一些調料的,具體喜歡吃啥就看自己的嘍。
牛肉燴飯
第五步:切記啊,這是最重要的一步做好的牛肉燴飯不要直接就吃啊,那是真的太燙嘴了,好啦這樣美味的牛肉飯這就做好了,當然了不喜歡吃米飯的寶寶們還可以把煮好的面條倒入其中,香噴噴的牛肉麵也就隨之出鍋啦,相信大家每一位都是一個美食家,任何菜系只要大家多做幾次就上手了,做好了味道絕對不會輸給外面飯店的!(最主要的是保證干凈衛生啊)
E. 燴熟牛肉做法大全
燴牛肉
主料:牛肉(後腿)800克
輔料:洋蔥(白皮)75克,芹菜25克
胡蘿卜120克
〖調料〗植物油100克,黃油50克,香葉8克,胡椒5克,白蘭地10克,番茄醬75克,鹽5克,胡椒粉4克
〖做法〗將牛肉洗凈切成塊,抹上鹽、胡椒粉腌片刻;
2.把洋蔥、胡蘿卜洗凈切塊;
3.芹菜洗凈切段;
4.把鍋燒熱後倒入食油50克,待油溫五成熱時,放入牛肉塊煎至上色;
5.放入燜鍋內加香葉、胡椒粒、牛肉湯用文火燜至五成熟;
6.把鍋燒熱後倒入食油50克,待油溫五成熱時,放入胡蘿卜炸至金黃色取出備用;
7.余油將蔥頭炒至金黃色,加入番茄醬炒至油呈紅色;
8.盛入燜至五成熟的牛肉鍋內,再用文火燜至八成熟時,放胡蘿卜、芹菜一起燜熟;
9.加鹽、白蘭地酒調好口味即可食用。