㈠ 土豆,蓮菜怎麼做才好吃
一,酸辣土豆絲
材料
土豆絲500克,干辣椒30克,醋10克,辣椒醬15克,大蒜10克,生薑10克,蔥10克
做法
1.把土豆去皮,切絲,邊切邊用冷水浸泡土豆絲,去澱粉,可以讓土豆脆, 如果想配點青椒或者紅椒都可以。
2.切大蒜,生薑,大蔥切段。
3.熱油鍋,放入小紅辣椒,花椒,大蒜,生薑,大蔥段爆香
4.放入土豆絲,翻炒,然後加入鹽,醋,如果喜歡味精的,關火以後放入,最後加點小蔥,會更香哦
二,涼拌蓮菜
材料
蓮藕 約400克
胡蘿卜 一般大小 一根
黃瓜 一般大小 一根
大蔥、姜、尖椒各少許
鹽、雞精、醋、香油各適量
做法
1 蓮藕洗凈,去表皮,切薄片(視大小而定,蓮菜太大的話,從中間切開,再切半圓形薄片),浸泡在清水中備用(滴幾滴醋,蓮菜在煮的時候就不會變黑,而且鬆脆可口哦);
2 胡蘿卜切薄片,可在其上切出合適大小的缺口,既美觀又便於用筷子食用;
3 大蔥、姜和尖椒均切為細沫狀,備用;
4 鍋內倒入水(多少以可以淹沒蓮菜和胡蘿卜為准),燒開後將蓮菜和胡蘿卜放入,輕煮至胡蘿卜熟後撈出,瀝干水;
5 黃瓜切薄片後與蓮菜胡蘿卜放一起;
6 將切好的蔥姜尖椒沫放在准備好的菜上面,熱鍋里燒油至熟,潑在蔥姜尖椒沫上。接著放鹽、雞精、一點香油、攪拌即可。一盤兼備色香味的涼拌蓮菜就好啦
㈡ 怎麼涼拌土豆片和藕片
麻辣涼拌藕片
材料
蓮藕一根,刮皮切片
蔥,姜,蒜各一勺,切碎
生抽,醋,油少許
辣椒粉,花椒粉,鹽, 糖適量
做法
1) 燒開一鍋水,將蓮藕在沸水中燙過,不要太久,否則不脆
2) 撈出蓮藕,瀝干水分,放入碗中,碼上蔥,姜,蒜,辣椒粉,花椒粉,鹽
3) 將油燒熱,澆在上面,油的量可以多一些,要把調料澆透
4) 加入糖,生抽和醋
5) 拌勻即可
1) 燒開一鍋水,將蓮藕在沸水中燙過,不要太久,否則不脆
2) 撈出蓮藕,瀝干水分,放入碗中,碼上蔥,姜,蒜,辣椒粉,花椒粉,鹽
3) 將油燒熱,澆在上面,油的量可以多一些,要把調料澆透
4) 加入糖,生抽和醋
5) 拌勻即可
㈢ 土豆藕的做法,土豆藕怎麼做好吃,土豆藕的家常
1.土豆切條過涼水2.藕切片過涼水3.備好乾紅辣椒4.油熱後加紅辣椒爆香5.加土豆和藕翻炒6.加老抽、鹽
㈣ 怎麼涼拌藕
涼拌藕片
材料
蓮藕1節,紅椒半個,小蔥1棵,鹽、辣椒油、白醋、生抽、味精、香油
做法
1、蓮藕去皮,交錯切成均勻的半圓片,焯水,碼盤。
2、紅椒、小蔥切丁,加入鹽、辣椒油、白醋、生抽、味精、淋幾滴香油兌成汁,澆在藕片上即可。
3、吃時拌勻。
㈤ 土豆做成涼拌菜也很好吃,干鍋土豆藕片,你知道怎麼做嗎
干鍋土豆藕片
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生津的功效。
鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富。藕含豐富的單寧酸,具有收斂性和收縮血管的功能。生食鮮藕或擠汁飲用,對咳血、尿血等患者能起輔助治療作用。蓮藕還含有豐富的食物纖維,對治療便秘,促使有害物質排出,十分有益。鮮藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。
㈥ 土豆藕的做法,土豆藕怎麼做好吃,土豆藕的家常
1.土豆切條過涼水
2.藕切片過涼水3.備好乾紅辣椒4.油熱後加紅辣椒爆香5.加土豆和藕翻炒6.加老抽、鹽7.炒熟可吃
㈦ 蓮藕和土豆怎麼做好吃
主料
蓮藕 土豆
五花肉
輔料
姜 生抽
老抽 食用油
花椒水
蓮藕燉土豆的做法步驟
1. 土豆切不規則塊,備用。
2. 蓮藕切塊
3. 五花肉切小塊備用。
4. 薑片備用。
5. 洋蔥切塊備用。
6. 生抽,老抽,花椒水調制,比例3:1:1
7. 熱鍋涼油,加入薑片。
8. 放入五花肉,翻炒。
9. 五花肉變色,加入洋蔥,繼續翻炒。
10. 倒入調好的醬汁
11. 放入蓮藕塊,蓋蓋悶燉。
12. 15分鍾後,蓮藕微熟,加入土豆轉小火,倒入少許花椒水,蓋蓋,悶燉
13. 待土豆熟透,大火收汁,出鍋!
小貼士
用洋蔥代替蔥蒜,可防止菜中多餘的雜末,影響美觀。