Ⅰ 土豆怎麼蒸才好吃
土豆怎麼蒸才好吃土豆洗凈和玻璃正？15分鍾到20分鍾。然後拿出來吃是最好最營養。
Ⅱ 土豆蒸熟了怎麼做好吃
土豆蒸熟了做成泥，加入蔥，香菜放入醬，這樣吃法非常的好吃。很有營養的。
Ⅲ 土豆蒸熟後簡單的吃法
1、用微波爐或者空氣炸鍋烤
2、整顆帶皮「水煮」
3、去皮切塊，洗凈表面澱粉之後「蒸」
02減肥土豆料理
以上是最簡單的土豆製作法，在盡可能保留了營養素的情況下，將熱量限制在最低。
不過，在日常減肥飲食中，不可能只吃土豆，所以可以搭配其他食材，合理分配營養素。
分享三道土豆的料理，熱量低，營養搭配合理，是減肥的好伴侶。
土豆料理一，鮮蝦土豆煎餅：蛋白質24g 碳水化合物47g 脂肪11g 膳食纖維3g
食材准備：
准備醬料（ 90kcal）：5g白糖、15g醬油、15g米酒或開水、15g辣醬、5 g大蒜（磨成泥或切細碎）；
鮮蝦馬鈴薯煎餅（293kcal）：150g土豆、100g蝦仁、1 顆雞蛋、10g胡蘿卜切絲、5g 大蒜（磨成泥或切細碎）、20g青蔥（切段）、0.5g鹽、10g洋蔥（切絲）、0.5g白鬍椒粉、15g食用油
准備工作：
將土豆煮熟或者蒸熟，然後搗成土豆泥；
另一隻碗中，將蝦仁用白鬍椒、鹽後拌勻腌制；
土豆泥加入自己喜歡吃的蔬菜拌勻；
製作：
雞蛋打散之後，加入蒜泥、白鬍椒、鹽，攪拌均勻；
然後將雞蛋倒進土豆泥之後，再放一些自己喜歡吃的蔬菜，種類盡可能多些，建議2~3種蔬菜，然後混合均勻；
鍋里噴油，將土豆混合料平鋪在鍋里，接著放蝦仁，煎至蝦仁周圍開始泛紅變色，翻面再煎1分鍾即完成
用准備好的醬料搭配吃，美味又低卡。
土豆料理二，土豆溏心蛋沙拉：蛋白質21g 碳水化合物42g 脂肪12g 膳食纖維4g
食材准備：
200g土豆、50g紅蘿卜、2顆水煮蛋（切丁）、50g純牛奶、2g鹽、適量黑胡椒、10g洋蔥（切丁）、20g小黃瓜（切片）。
製作方法：
土豆蒸熟或煮熟之後搗成土豆泥；
土豆泥加入牛奶、鹽、黑胡椒調味，拌勻後盛盤；
放入水煮蛋和煮熟的紅蘿卜（切丁）；
平均放入洋蔥丁、小黃瓜片即完成。
土豆料理三：迷迭香烤雞腿佐土豆
食材：1個洋蔥、200ml的水、500g土豆、20g特級初榨橄欖油、30g新鮮的迷迭香葉（約2枝）、2.5g鹽、3g黑胡椒粉、4個帶骨帶皮的雞大腿、4 個小雞腿、15g香菜粉。
製作：
1.將烤箱設置218.3°C，並且准備煎烤平底鍋。
2.將洋蔥切成薄片，並撒在煎烤平底鍋；加水。
3.土豆洗凈（無需去皮），切成約0.64cm厚的圓形，將它們放在洋蔥上，必要時重疊。淋上油。將迷迭香小枝洗凈並晾乾，然後將葉子從其小枝上取下，撒上一半准備好的鹽和胡椒粉，撒在馬鈴薯上。
3.洗凈雞腿，然後用紙巾拍干水。在一個小碗中，將香菜和剩餘的鹽和胡椒粉混合。用手指將香料塗在雞肉的兩面。將雞肉放置在馬鈴薯上。烤熟雞肉（可以切成薄片確保裡面不是粉紅色），馬鈴薯變嫩，可以用削皮刀的尖頭輕松刺穿，大約1小時就完成了。
Ⅳ 蒸土豆應該怎麼吃
蒸土豆是非常好吃的，也可以做成煮粥米意思就行了
Ⅳ 怎樣蒸土豆絲好吃又簡單
具體做法。
1.首先准備一下食材
土豆一個，削去外皮，切成均勻的薄片，然後切成均勻的細絲，把切好的土豆絲，放入清水中浸泡防止氧化變黑。
不是所有人都有阿飛這樣的刀工，所以一個削絲刀解決問題。
2.把土豆絲撈出，控干水分後放入盆中
加入植物油10克，用筷子攪拌均勻，加入50克玉米澱粉，充分攪拌包裹在每根土豆絲上。
3.食材准備好以後鍋內燒水準備蒸
鍋中加入適量的清水，大火把水燒開後，把拌好的土豆絲放入鍋中蓋上鍋蓋蒸5分鍾左右。
5分鍾後，把蒸熟的土豆絲取出，快速的用筷子抄散防止坨塊。
抖散以後後撒上少許食鹽，入下底味，然後攪拌一下盛入盤中備用。
接著准備料汁
大蒜3粒拍扁後切成蒜末放入盆中，加入食鹽2克、味精1克、紅油5克、香油5克使菜品油潤發亮，生抽5克，用筷子攪拌化開調料。
把調好的料汁倒在土豆絲上。加少許蔥花點綴即可上桌食用。
Ⅵ 土豆怎麼蒸好吃
土豆蒸的時候直接把水焯開之後，把土豆放入蒸鍋中蒸開之後可以放入一些適量的孜然粉，這樣比較好吃。
Ⅶ 土豆怎麼蒸著吃好吃
你好，土豆蒸好之後用勺子，壓成泥，放葷油，味精雞精，蚝油蒜未攪均勻即可
Ⅷ 怎麼蒸土豆絲好吃
主料：土豆 500g
配料：小麥澱粉或玉米澱粉
做法
1、准備土豆，削去外皮，洗凈備用。
2、把削了皮的土豆切成細絲.（越細越好）.
3、切好的土豆絲用清水浸泡5分鍾，撈出沖洗幾遍，徹底洗凈土豆所含的澱粉.
4、將洗去澱粉的土豆絲放瀝水筐里瀝凈水分
5、將瀝乾的土豆絲攤在一個大盤子里晾10分鍾
6、將晾好的土豆絲用乾的毛巾或者廚房用布包裹起來，靜置5分鍾.
7、在土豆絲中加小麥澱粉或玉米澱粉(約3-4 tbsp)，拌勻，不要使土豆絲黏成一團，拌好的土豆絲應該象一根根的面條。(我用的玉米澱粉)
8、蒸鍋加入水，煮至沸騰，然後把拌勻澱粉的土豆絲放入蒸屜，(不要放太多我的蒸鍋直徑20cm，我用了兩個蒸屜，一定要墊蒸籠布防水蒸汽)，上鍋蒸5分鍾
9、蒸好的土豆絲取出放在大的器里晾涼，未涼的時候不要動它.
10、晾涼了土豆絲後用手把土豆絲撕開或者可以用筷子把它撥散(其實土豆絲用油一拌就很易散開)，然後可以按照自己的喜好炒也好，涼拌也好.(我炒了一半，涼拌了另一半)