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牛肉和啥炒好吃

發布時間: 2022-02-10 03:33:37

A. 牛肉炒什麼比較好吃

一、青椒炒牛肉好吃,牛肉富含蛋白質和血紅素鐵,能提高機體抗病能力,有利於生長發育。青椒是維生素C含量非常高的蔬菜之一,其維生素C的含量比茄子、番茄都高,而維生素C有助於將三價鐵還原成二價鐵,更利於鐵的吸收。這兩種食物搭配,口感協調,色澤漂亮,補血又補維生素C。
二、牛肉燉土豆是一款家常菜品,主要食材是土豆和牛肉,主要烹飪工藝是燉。成品色澤醬紅,營養豐富。
三、牛肉燉蘿卜是一道家常菜,是以牛肉和蘿卜為主料,主要烹飪工業是燉。
牛肉燉蘿卜,蘿卜入肺,牛肉含有豐富的蛋白質,增強體質。[5]

B. 牛肉和什麼蔬菜炒最適合

牛肉和什麼蔬菜炒最適合?准備材料:西芹一顆、牛肉180克、姜少許、蒜適量、油100克,鹽、醬油、蚝油、生粉各適量。
牛肉調味腌製片刻,西芹去筋,切好。
熱油下鍋煸炒姜蒜,然後放入西芹翻炒。牛肉與芋頭搭配食用,可以防治食慾不振及便秘,還可以防止皮膚老化。
白菜
白菜是我國廣大地區冬春兩季的主要蔬菜,白菜含有的粗纖維有促進腸胃暢通的作用。牛肉也是我國常見的肉食品種,含有豐富的蛋白質和其他營養成分,有補脾胃、益精血的功效。白菜與牛肉,素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功效,特別適宜虛弱病人經常食用。對於體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效。
白蘿卜
蘿卜性味辛、甘、涼,能健脾補虛、行氣消食,配以補脾胃、益氣血、強筋骨的牛肉。可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養成分,具有補五臟、益氣血的功效。健康人食用後精力充沛。適合於治療消化不良、消渴、營養不良、虛損羸瘦、腰膝酸軟等病症。等等。

C. 牛肉和什麼一起炒比較好吃

主料:西蘭花200g、牛裡脊200g
輔料:植物油、鹽、蚝油、味極鮮、姜、澱粉、香油(適量)
步驟:
1、將牛肉切成片,然後用黑胡椒粉、蚝油攪拌均勻了。
2、然後就將香油攪拌均勻了,腌制20分鍾。
3、將姜切成末。
4、將西蘭花掰成小朵,然後洗干凈了。
5、然後將西蘭花焯燙1分鍾,撈出來之後就過一下涼水,將水瀝幹了。
6、在鍋裡面倒入涼油,等到油7層熱的時候,將牛肉滑炒,炒到變色就可以撈起來了。
7、等到油8成熱的時候,就是將薑末放入。
8、將西蘭花放入,放入適量鹽和味極鮮,炒2分鍾。
9、最後放入牛肉片和雞精,翻炒均勻就可以出鍋了。
西蘭花和牛肉裡面的營養都是營養豐富的食材,這兩種事情一起食用是會很好的補充身體能量,能夠很好的滿足身體的營養需求,西蘭花裡面含有一定量的黃酮類的物質,能夠很好的降脂降壓,可以很好的預防和調節高血壓,牛肉裡面含有的亞油酸能夠很好的幫助降脂降壓和幫助軟化血管,我們食用牛肉西蘭花能夠幫助降低血脂的含量和保持血壓的穩定。西蘭花裡面含有抗壞血酸,能夠很好的增強免疫力,可以增強我們肝臟的解毒能力,提高我們身體的免疫力,牛肉裡面含有的鋅和谷氨酸鹽以及維生素B6,一起作用,能夠很好的增強免疫系統。

D. 牛肉應該和什麼菜一起炒

E. 牛肉可以和什麼一起炒好吃

牛肉營養豐富,很多人都喜歡炒著吃,那麼牛肉炒什麼好吃又營養呢?下面小編推薦幾款食譜,一起來看看吧! 1 洋蔥 材料:洋蔥、牛肉、辣椒、蒜頭、油、鹽、生粉、生抽、老抽、料酒、醬油、糖、麻油、醬料 做法: 1、牛肉切絲,用生粉,生抽,老抽,鹽,料酒腌制一會兒; 2、洋蔥隨便切切,蒜頭、辣椒切好; 3、准備一小碗醬料,用一勺水,醬油,糖,麻油攪拌均勻; 4、熱鍋涼油,下蒜頭辣椒爆香,然後下牛肉絲炒至8分熟; 5、接著下洋蔥,翻炒至全熟,最後下醬料,翻炒均勻,完成。 2 西芹 材料:牛肉、西芹、調和油、鹽 做法: 1、西芹一片,洗凈切絲,牛肉洗凈切絲; 2、鍋里熱油,放入牛肉翻炒至熟; 3、放入西芹絲翻炒; 4、炒至西芹翠綠,加入半勺鹽,少量水,翻炒一下就可出鍋。 3 胡蘿卜 材料:胡蘿卜、牛肉、生粉、生抽、醬油、姜、蒜、胡椒粉、辣椒粉、花椒 做法: 1、牛肉切絲兒切片兒隨便,切好用一點點生粉,幾滴醬油,胡椒粉少許,再倒一點食用油,抓勻腌制一會兒; 2、腌牛肉的空擋將胡蘿卜切絲,姜蒜切末即可; 3、鍋內放油,幾粒花椒入鍋,小火讓花椒隨著油溫升高炸香之後撈出; 4、姜蒜入鍋爆香,牛肉入鍋劃散,加一點兒生抽,翻炒至差不多變色了,扒拉到一邊兒; 5、胡蘿卜絲倒入空出的地方,炒至稍稍變色有一點兒軟了,牛肉扒拉回來,一起翻炒; 6、加一點兒辣椒粉,鹽,調味; 7、胡蘿卜就根據自己喜歡的程度,斷生就可以了,加一點味精即可。

F. 牛肉和什麼炒比較好吃

肉片粉絲湯
原料:
牛肉 100克,粉絲80克,蝦米25克,精鹽、黃酒、澱粉、味精、麻油備適量
做法:
(1)牛肉切薄片,加澱粉、黃酒、精鹽和味精拌勻;
(2)鍋里水滾後,先放牛肉片,蓋上鍋蓋略滾即加入用開水發好的粉絲,蓋上鍋蓋煮5分鍾左右 開蓋加精鹽、味精後再燒沸,盛入湯碗,淋上麻油即可。

椰絲牛肉條
原料:
牛肉 ,椰絲 ,鹽、料酒、雞精、蔥段、薑片、黃醬、白糖、食用油、醬油、雞湯、香油
做法:
(1)將牛肉切成塊,放到開水中煮透,撈出放入盆中,加入鹽、料酒、蔥段、薑片雞湯上屜蒸1個小時,取出晾涼;
(2)將蒸好的牛肉切成條,放到熱油鍋中炸至酥脆,撈出瀝干油;
(3)坐鍋點火倒油,油熱放入黃醬、白糖、醬油、料酒、雞精、雞湯用微火將黃醬來至發粘,呈棗紅色時加入牛肉條,翻炒均勻,淋入香油,盛入盤中撒上椰絲即可。
特點:
此菜黑白分明,甜咸酥脆,有椰絲香味。
提示:
炒醬時要特別注意掌握火候,火大易糊,要涼鍋下油,這樣炒醬不巴鍋;炸牛肉時油溫不易太高,否則易糊,牛肉蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素含量較高,特別是含有人體必須氨基酸,常食用可安中益氣,強筋壯骨。

三絲牛肉
原料:
牛肉碎,木耳幾朵,胡蘿卜一小根,菠菜。
做法:
(1)先用蒜末、麻油、醬油、糖將牛肉碎腌它至少半個小時
(2)將發好的木耳切絲,胡蘿卜切絲,菠菜本來就小,不用切。
(3)起油鍋,用油高溫急炒牛肉絲至八分熟取出,余油加入少許蒜末後續炒木耳、胡蘿卜片刻,再入菠菜同炒,最後加牛肉絲燴炒
(4)加少許糖、鹽、醬油調味後即可上碟。
注意:
胡蘿卜、木耳、菠菜含有蛋白質、脂肪、礦物質及多種維生素,與牛肉同炒可成為一道滋陰潤燥、養血止血、調養胃腸、護膚養顏、清熱解毒、明目養神、增強抵抗力的健康膳食

家常羅宋湯
原料:
牛肉1斤,蒜頭10粒,蔥2根,姜1塊,月桂葉1片,丁香2粒,洋蔥1顆,馬鈴薯1粒,胡蘿卜2根,蕃茄2個,高麗菜1個調味料 酒3匙
做法:
(1)牛肉切塊,川燙去血水,撈起備用.
(2)起油鍋,爆香拍裂的蒜頭,蔥段,再下牛肉塊,淋上酒,翻炒後移至燉鍋,添加比肉量多兩至三倍的水,以小火將肉燉爛(約1小時)
(3)洋蔥切塊後略炒過備用,馬鈴薯,胡蘿卜,蕃茄,高麗菜,全部洗凈,切塊或撕成小片,等肉燉至將爛時,連炒過的洋蔥一起丟入鍋內,燉煮至入味既可.

G. 牛肉炒什麼好吃

小炒牛肉

牛肉的營養價值很高。做牛肉的一大難點就是怎麼讓它變得滑嫩。其實啊,炒牛肉的調料配菜都要用的非常的簡單,這樣做出來的口感才清新好吃。我這道菜就採用了非常普通的2荊條,做出來的口感是相當的滑嫩可口。

原料:牛裡脊肉、二荊條、大蔥、大蒜、雞蛋、五香粉、孜然粉、郫縣豆瓣醬、生抽、老抽、澱粉、菜籽油、芝麻油、料酒。

做法步驟:

第10步、美味即成。