只有土豆,做清炒土豆絲吧,把土豆切絲,然後浸泡在水裡(防止炒的時候粘鍋),炒的時候在撈出來,盡量弄乾水分。
之後到油,加土豆絲,翻炒,炒的時候加一點醋,可以使土豆絲更脆,不糊。
還有一種懶人吃法,呵呵,就是把土豆洗凈,但不去皮,注意,發芽的地方一定要去的很乾凈。然後在鍋里加水,水煮土豆,哈哈。煮的時間超微長一點,如果用一根筷子可以很容易的插進土豆最厚的地方,那麼就熟了。我自己的懶人吃法是,自己兌一碗佐料,加一點醬油,一點醋,一點熟油辣椒,一點老乾媽,然後把土豆皮剝掉,蘸著佐料吃。很方便很懶人,也很美味,呵呵。
用上面煮土豆的方法也可以做土豆泥,待土豆煮熟後剝皮,然後放在大碗里搗成泥,之後在炒鍋里倒油,油不要太多,然後加入土豆泥,均勻翻炒,調料可以自己隨意添加,如果你有一些配料最好,呵呵。比如,胡蘿卜丁,豌豆,火腿腸丁,可以一起加進去,炒出來色香味俱全。
『貳』 什麼土豆炒土豆絲好吃
我覺得白土豆炒土豆絲會更好吃一些,也就是說土豆裡面的它的肉是白色的,這樣的土豆炒出來的土豆絲非常脆,可以放一些醋,味道還是很不錯的
『叄』 土豆塊和什麼一起炒好吃
土豆可以和很多食物搭配,那麼土豆跟什麼炒一起好吃呢?
紅燜小土豆,主料:小土豆;輔料:五花肉、尖椒、香菜;調料:鹽、醬油、糖、八角、酒釀、蔥、姜、蒜。將五花肉切成厚片,小土豆洗凈,尖椒切成段,蔥切段,姜蒜切大片;坐鍋點火倒入油,下八角炒香放入白糖,炒至白糖變色後放入五花肉、青尖椒、蔥、姜、蒜一起翻炒,加入酒釀、醬油、適量清水煮開;煮開後放入小土豆、香菜轉入沙鍋中燉1小時即可。?
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土豆燜飯。瘦肉切丁,用料酒、蔥、姜、醬油腌好。腌好的肉丁煸一下,可加一些醬油。土豆洗凈切丁,與煸好的肉丁連同煸肉丁的油(不要放太多)、淘好的米一起拌勻。放到鍋里把米飯悶熟即可。
土豆的好吃配方
土豆的好吃配方是比較多的,那麼土豆的好吃配方有哪些呢?
香蔥土豆泥。准備土豆2個,黑胡椒粉4克,鹽1茶匙,香蔥2根,油30克,蔥段3段。香蔥清洗干凈,切成蔥花。土豆洗干凈後連皮放到水裡煮熟。要判斷土豆是否已經熟透了,可以用一根筷子在土豆的中心位置扎一紮,如果很輕松就扎透了,這說明土豆已經熟透了。?
把煮熟的土豆放到冷水裡浸幾分鍾,待不燙手後撕去土豆皮,然後切成塊。把切好的土豆塊放到一個大一點的盆里,搗成泥,再加入黑胡椒粉和鹽拌勻。炒鍋入油,油熱後放入蔥段爆香,然的撈去蔥段,放入拌好的土豆泥,翻炒。把炒好的土豆泥用勺子盛入小盤中,撒上蔥花即可。
『肆』 土豆絲和什麼炒怎麼炒好吃
土豆絲好吃的炒法有很多種,有酸辣土豆絲、土豆絲炒雞蛋、土豆絲炒肉等,以酸辣土豆絲為例,做法為:
食材:土豆2個、紅椒1個、鹽2勺、醋2勺、蔥適量、姜適量、蒜適量、花椒適量、辣椒適量
做法步驟:
1.將土豆洗凈刮皮。
2.先將土豆切成整齊的大薄片。
3.將土豆片切成細絲。
4.用清水將切好的土豆絲泡去澱粉。
5.將蔥切末、辣椒剪成小段(去籽)、蒜切末、紅椒切絲、姜切末。
6.鍋內放油放入花椒煸炒出香味。
7.將炸好的花椒撈出,備用。
8.鍋內放入蔥、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。
9.放入泡好的土豆絲。
10.煸炒土豆絲倒入醋烹出香味。
11.放入適量鹽調味。
12.放入紅椒絲炒勻。
13.最後放入蒜末提味。
14.翻炒均勻即可出鍋即可。
拓展資料
土豆營養價值
土豆具有很高的營養價值和葯用價值.一般新鮮土豆中所含成分:
澱粉9~20%,蛋白質1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纖維0.6~0.8%。100g土豆中所含的營養成分:熱量66~113J,鈣11~60mg,磷15~68mg,鐵0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黃素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。除此以外,土豆塊莖還含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿卜素和抗壞血酸。從營養角度來看,它比大米、麵粉具有更多的優點,能供給人體大量的熱能,可稱為「十全十美的食物」。人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為土豆的營養成分非常全面,營養結構也較合理,只是蛋白質、鈣和維生素A的量稍低;而這正好用全脂牛奶來補充。土豆塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低,所含的維生素C是蘋果的10倍,B族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等,土豆是降血壓食物。膳食中某種營養多了或缺了可致病,同樣道理,調整膳食,也就可以「吃」掉相應疾病。 土豆含有大量碳水化合物,同時含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等。可以做主食,也可以作為蔬菜食用,或做輔助食品如薯條、薯片等,也用來製作澱粉、粉絲等,也可以釀造酒或作為牲畜的飼料。 土豆含有一些有毒的生物鹼,主要是茄鹼和毛殼霉鹼,但一般經過170℃的高溫烹調,有毒物質就會分解。野生的土豆毒性較高,茄鹼中毒會導致頭痛、腹瀉、抽搐,昏迷,甚至會導致死亡。但一般栽培的土豆毒性很低,很少有土豆中毒事件發生。栽培土豆一般含生物鹼低於0.2毫克/克,一般超過200毫克才會導致中毒現象,相當於一次吃掉1.4公斤生土豆。土豆儲存時如果暴露在光線下,會變綠,同時有毒物質會增加;發芽土豆芽眼部分變紫也會使有毒物質積累,容易發生中毒事件,食用時要注意。 新膳食指南建議,每人每周應食薯類5次左右,每次攝入50克-100克。每100克土豆(土豆)含鉀高達300毫克,是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。日本一個研究發現,每周吃5~6個土豆,可使中風幾率下降40%。
『伍』 切片土豆炒什麼好吃呢
牛排和土豆都是我家常備的食材,牛排冷凍在冰箱里,隨時取出解凍就可以煎熟食用。土豆比較耐放,放家裡半個月都沒問題。這兩種食材平時並不在一起吃,這次換個新做法,試試牛排炒土豆片,沒想到口感非常好。
步驟七:青椒洗凈後去蒂,切成小塊,放到鍋里一起翻炒均勻,就可以出鍋裝盤了。
簡單省事又好吃的牛排青椒土豆片就做好了,牛排肉嫩,土豆香糯,青椒清脆,好吃還下飯,這樣的家常菜還是很受歡迎的。
有些食材偶爾換換做法還是很有新意的,像我家平時牛排總是做黑椒味的,土豆也經常做的都是土豆絲,這次把它們搭配在一起炒成菜,大人孩子還都挺愛吃的,你也試試吧!
『陸』 土豆炒什麼好吃
青椒肉絲炒土豆絲
1、青椒一個洗凈切絲,土豆一個削皮擦絲,漂洗幾次瀝干水。肉絲提前切好腌制一下:生粉、鹽、料酒抓揉均勻,
2、熱鍋熱油將青椒放進去,加鹽和生抽翻炒。
3、將肉絲倒進鍋內和青椒翻炒上色。
4、最後將土豆絲倒進去,快速的翻炒兩分鍾即可。
孜然火腿土豆丁
用料
土豆 2個
火腿 2根
孜然粉 1勺
辣椒粉 1勺
白芝麻 1勺
鹽 適量
生抽 1勺
孜然火腿土豆丁的做法
土豆去皮切丁。
火腿切圈。
放入燒開水的鍋中煮3分鍾。
撈出瀝干。
另起鍋放少許油,放土豆丁煎至表面焦黃盛出。
火腿腸切厚片,煎至表面微黃,
再加入土豆丁拌勻。
加一勺孜然粉。
一勺辣椒粉。
一勺白芝麻。
適量鹽。
一勺生抽。
拌勻開吃。
香噴噴的好吃到停不下來!
喜歡的一定要試試。
『柒』 土豆炒什麼好吃
土豆炒西紅柿``燜一下。味道很好
土豆和青椒。大火炒也很好吃
炒土豆的時候放點花生辣椒醬,別有一番風味