Ⅰ 曬乾的紅薯梗做法大全
平常非常少有些人吃地瓜梗，但有標准得話將來一定要多吃，能夠 把地瓜梗當做一般蔬菜水果來吃，據了解，地瓜梗里邊帶有豐富多彩的粘液蛋白質，補充這類營養成分得話，能夠 促消化，對人的消化系統及其血管的身心健康都很有益處，此外能夠 把地瓜梗晾乾，那樣能夠 便捷存儲和運送，那麼地瓜梗該如何晾乾呢？
地瓜梗如何晾乾？
洗干凈，切條切成片隨。隨後煮，熟透撈出曬，在曬的全過程中常常晾曬出示晾乾速率。
純天然身心健康的地瓜梗，帶有豐富多彩的蛋白、粗蛋白質和很多的膳食纖維，能提高胃腸功能，潤腸身體排毒有減肥瘦身的實際效果；還能增強免疫工作能力，保護眼睛，維持皮膚細致、防衰老。
用熱水燙下。僅僅燙下啊。隨後取出放到平板電腦上讓太陽曬。第二天後用力搓揉。把里邊的水份搓揉干，自然這不是一次性的。分批的。
地瓜梗苗別稱紅薯葉、地瓜葉，為旋花科紅薯屬綠色植物，是經人工選擇而培育出供服用的地瓜梗頂部莖尖嫩莖的種類，在香港特區仍至全球被稱作「蔬菜水果王後」，「長命蔬菜水果」及「抗癌蔬菜」，是真實的瓜果蔬菜商品。
地瓜梗營養成分成分：
地瓜苗營養豐富，每100克地瓜秧蔓頂部的10-15公分及葉子、葉莖統稱莖類。地瓜莖尖帶有豐富多彩的蛋白、胡羅卜素、維他命、鐵和優質蛋白質。據檢驗剖析：莖尖粗脂肪量為體力勞動的21.1%-15.1%，與豬牛羊肉非常。莖葉和莖尖的蛋白為2.7%，胡羅卜素為5580標准單位/100克，維他命C為41.07mg/Kg，鈣為74mg/Kg，鐵為4mg/Kg，維生素b21為3mg/Kg，維生素b36至10mg/Kg，B6為2.1mg/Kg。據我國防止醫科院的檢驗，莖尖和萵筍、洋白菜、西蘭花、大白菜、油菜子、莧菜、絲瓜、四季豆、紅蘿卜、西紅柿等13種蔬菜相較為，在14種營養元素中，蛋白、人體脂肪、發熱量、甲基纖維素碳水化合物化合物、鈣、鐵、磷、胡羅卜素、維他命C、B1、B2、維生素b3等13項，莖失均居首。