在生活中有很多人都比較喜歡吃土豆和豆腐,而且大多數人在吃土豆的時候都會選擇涼拌土豆絲的吃法,豆腐也可以用來涼拌吃,但如果將兩者放在一起吃,我們就必須在做菜的過程中,先將土豆做熟,然後加入豆腐,因為土豆要比豆腐燉的時間長,那麼土豆和豆腐怎麼做比較好吃呢?
土豆燒豆腐的製作材料:
主料:豆腐250克,土豆50克,蔥,姜,鹽,花椒水,醬油,香菜適量,油100克(耗25克),高湯200毫升。
土豆燒豆腐的做法:
土豆切成滾刀塊,豆腐切成菱形與土豆塊大小相仿,蔥、姜、香菜切末。油鍋燒至八成熱,分別放入豆腐塊、土豆塊炸成金黃色,出鍋,瀝盡油。炒鍋再次上油少許,放入蔥、薑末炒香,加入醬油,花椒水、高湯,放入炸好的土豆塊,開鍋再放入炸好的豆腐塊、鹽,改用小火燜約3分鍾,撒上香菜末,即可出鍋食用
五香辣豆腐:先把豆腐切成2厘米的薄片,炸到兩面都金黃後撈起。再放點油在鍋里,先把干辣椒切成末,放入鍋里,煸出香味後,放入豆腐,要小力一點炒,最後放入食鹽和味精、五香粉、辣椒醬。酸辣涼拌土豆:把土豆切成適當的小塊,倒入少量的油,把土豆放在鍋裏煎,煎熟後,撈出。依次放入五香粉、雞精、鹽、糖、辣椒粉,放入醋,最後放上香菜,攪拌均勻。
豆腐和土豆是我們生活中十分常見的食物,屬於家常菜系列的,那麼豆腐和土豆能一起吃嗎?
1豆腐和土豆可以一起吃嗎
能一起吃。
從食物的性味成分來看,豆腐性涼,富含優質蛋白、碳水化合物、B族維生素及鈣、鐵、磷、鎂等人體必需的多種營養成分;土豆性平,微涼,富含澱粉、果膠、蛋白質、膳食纖維、B族維生素、維生素C、檸檬酸及鉀等營養成分,這兩種食物成分不相剋,可以與之同食。
2豆腐和土豆一起吃的好處
補充營養
豆腐和土豆屬於不同類型的食物,食物中所含的成分不一樣,兩者同食可以為人體補充不同的營養,提高食物的營養價值。
減肥瘦身
土豆中所含的膳食纖維可以促進腸道的蠕動,幫助食物的消化吸收,有一定的潤腸作用,而且脂肪含量很低,食用後有很強的飽腹感,是減肥的人群首選食物。
另外,豆腐經過冷凍之後會產生一種酸性物質,這種物質可以分解人體堆積的脂肪,有助於減肥。
清熱去火
土豆性平,微涼,豆腐性涼,可以幫助去除體內的燥熱之氣,緩解身體的不適,適合熱性體質、上火的人群食用。
B. 土豆燉豆皮怎麼做好吃,土豆燉豆皮的家常做法
主料
土豆
250g
豆皮
150g
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
醬油
適量
雞精
適量
步驟
1.土豆切片。
2.豆皮切條。
3.蔥切塊。
4.炒鍋熱油後,放入土豆片。
5.放入醬油炒香。
6.放入豆皮加適量水後放鹽。
7.燉至湯汁快收干時放入蔥塊和雞精。
8.炒勻即可。
小貼士
加水的時候注意,不要太多。
C. 豆腐土豆片怎麼做好吃
1.將土豆切片洗干凈~
2.油菜洗干凈切碎,豆腐切小塊~
3.鍋熱油,爆香蔥和蒜片~
4.蔥和蒜片爆香後,加入少量西紅柿~
5.西紅柿炒兩分鍾以後,倒入土豆片~
6.然後加適量鹽,花椒粉,姜面兒,倒入少量水~
7.待土豆片9成熟時,倒入油菜和豆腐翻炒一會兒兒就好了~
8.出鍋,拌米飯很好吃喲
D. 土豆和豆腐怎麼做最好吃
先把豆腐切成2厘米的薄片,炸到兩面都金黃後撈起。再放點油在鍋里,先把干辣椒切成末,放入鍋里,煸出香味後,放入豆腐,要小力一點炒,最後放入食鹽和味精、五香粉、辣椒醬。
E. 土豆和豆腐在一起怎麼做好吃
東北的大豆腐好吃的不得了,在這個寒冷的冬季,土豆是必須食材,加上大豆腐一頓,香啊。
這個吃法,簡單,美味暖和。
請原諒我的盜版圖片,前2天剛做完,忘記照照片了。
用料
大豆腐 1塊
土豆 2個
蔥花 自己看著切
鹽 適量
花椒面 適量
雞精 適量
醬油 適量
土豆燉大豆腐的做法
土豆切條狀,大豆腐切塊
放少許油,鍋熱,蔥花下鍋,炒香,放醬油炸鍋
放土豆條翻炒片刻,加水,大火燒開
放豆腐,鹽,胡椒面,燉,燉到土豆條熟了為止。
放雞精出鍋,出鍋以後放點蔥花,開吃!
小貼士
豆腐越燉越好吃喔,如果想燉的時間長一些,可以把土豆條切的大一點厚一點。
F. 土豆燉豆腐怎麼做好吃
專業的來說,家常豆腐的製做過程叫燒,不叫燉。
家常豆腐屬於川菜家常菜。大家都知道四川農村人喜歡自己做豆瓣醬,也喜歡吃豆瓣醬。做很多菜時都會放豆瓣醬,這樣做出的菜顏色紅亮, 味道咸中帶香。所以四川農村只用豆瓣醬做的菜味型叫做家常味,家常豆腐就是其中一個,因味型和食材而得名。
家常豆腐
主料:
老豆腐1斤。
配料:
青椒1根,西紅柿半個,木耳幾片。
料頭:
大蒜3瓣,大蔥1根。
調味料:
豆瓣醬,味精,雞精,白糖,食用油。
其它輔料:
玉米澱粉。
准備工作:
豆腐切成邊長約4cm,厚約4mm的三角形片。
青椒切成片。
西紅柿切成塊。
木耳泡發好洗凈待用。
大蒜切片。
大蔥切段。
開始製做:
鍋里燒油,油溫六成熱時下入豆腐,炸至表面金黃倒出。
鍋里放入30克油,下入豆瓣醬5克,蒜片,蔥段炒出香味。
倒入1炒勺水,倒入青椒片,西紅柿塊,木耳,豆腐。
加入味精3克,雞精2克,白糖2克,大火收干汁子,勾入少許水芡粉即可裝盤。
最後總結:
家常豆腐咸中帶香,辣味淡,適合各年齡段人食用。
豆腐不能切太薄,太薄容易碎掉。
油溫六成熱下豆腐,油溫過低會炸出的豆腐形狀,顏色都會比較差。