㈠ 土豆要怎樣做才好吃
油嗆土豆絲
土豆1個,約100g,
花椒3g, 干辣椒1條,青椒半隻,香菜1棵;
油10ml, 鹽、味精適量。
1) 土豆切細絲,用水洗去澱粉再泡15min.干辣椒用少量水泡軟切絲;
2) 同時燒一鍋水,土豆泡好後瀝干放開水中焯熟(約2-3min., 原則上水再開了就行),用涼水冷卻以免土豆發粘;
3) 將冷卻後的土豆絲放鹽,味精,辣椒絲拌勻放置15min.然後把辣椒絲挑到菜的表面准備淋油,
4) 起油鍋炸花椒油,花椒糊後撈出,將熱油淋到土豆絲中,特別照顧一下辣椒絲,以出味.
5) 香菜切10mm 段,青椒切絲,放入土豆絲中,拌勻。
Remarks
a. 同樣方法可做油嗆包菜。這兩種菜是下飯佳品,不可不嘗。
b. 土豆最好用那種沒有澱粉的,即怎麼煮也不爛的那種,這樣才脆;否則應將土豆絲多洗幾遍,並適當延長浸泡時間。
㈡ 土豆怎樣做才好吃
土豆的食用方法
1番茄土豆燉牛肉
材料:牛肉(肥瘦)500克、番茄500克、土豆(黃皮)500克、洋蔥(白皮)100克、鹽5克、姜5克、植物油25克
做法:
1、牛肉洗凈後切成3厘米的塊,隨冷水入鍋燒經沸,去除浮沫,撈出再用清水洗凈血污待用;
2、土豆削皮後切3厘米大小的塊;
3、洋蔥分成3厘米左右的片;
4、西紅柿經開水燙後,去皮,用手撕成小塊;
5、鍋內入油燒熱至六七成熱時,放生薑片爆香炒一會兒;
6、入牛肉和土豆翻炒數十次後,加西紅柿和清湯;
7、燒沸後再改用中火燉至牛肉鬆軟,土豆散裂,加入洋蔥片和精鹽;
8、再改大火蒸燒沸1至2分鍾即可。
2土豆蛋餅
材料:土豆150克、洋蔥碎30克、橄欖油3--4湯匙、雞蛋6隻、鹽和胡椒粉適量。
製法:
1、土豆以水煮熟,去皮後切薄片,撒上鹽及胡椒粉調味,待用。
2、雞蛋去殼,攪打均勻,加入鹽及胡椒粉調味。
3、以橄欖油炒香洋蔥碎,以木匙不斷攪動蛋液,徐徐加入蛋液,加入土豆片。
4、燒至蛋液微結成形,將爐火轉為小火。
5、將蛋餅烘至金黃色,即可放在碟上享用。
心得:如果擔心炒蛋時,難於控制火候,可以嘗試用中火,將蛋液徐徐加入;煮時不要心急,每次將鍋內蛋液煮至微結,才加入新蛋液。
3西紅柿炒土豆片
材料:西紅柿、土豆。
做法:
1、土豆切片 泡在清水種備用;
2、西紅柿、蒜切片 姜切成末;
3、油鍋燒熱後先將蒜片、西紅柿和薑末下鍋炒 炒至西紅柿熟爛;
4、將土豆放入鍋中,和西紅柿一起炒,加少量水,鹽糖,雞精,蓋上鍋蓋。
4紅燒土豆
材料:土豆500克、植物油40克、蔥、姜共10克、醬油8克、清湯150克、水澱粉6克、精鹽2克、味精1克。
做法:
1、將土豆去皮洗凈,斜切成小塊;蔥切段;姜切片。
2、鍋內倒油燒熱,加入蔥段、薑片熗鍋,烹入醬油,加入適量清湯,燒開後放入土豆塊。
3、土豆塊軟熟時,放入精鹽、味精,用水澱粉勾芡,出鍋即可。
5青椒炒土豆絲
材料:土豆、花椒、干辣椒、白醋、雞精、鹽
做法:
1、土豆切絲後,在水裡浸一會兒。
2、鍋中倒油,燒熱後加入花椒有小火煸出香味後,將花椒撈出。
3、在鍋中放入干辣椒,小火煸出辣味後,加入切好的土豆絲少許地翻炒。
4、加入一點白醋,繼續翻炒。
5、放青椒,加適量的鹽,翻炒後加雞精出鍋。
食用禁忌
土豆含有一種叫生物鹼為有毒物質,人體攝入大量的生物鹼,會引起中毒、惡心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物,通常多集中在土豆皮里,因此食用時一定要去皮,特別是要削凈已變綠的皮。此外,發了芽的土豆更有毒,食用時一定要把芽和芽根挖掉,並放入清水中浸泡,燉煮時宜大火。
野生的土豆毒性較高,茄鹼中毒會導致頭痛、腹瀉、抽搐,昏迷,甚至會導致死亡。但一般栽培的土豆毒性很低,很少有土豆中毒事件發生。土豆儲存時如果暴露在光線下,會變綠,同時有毒物質會增加;發芽土豆芽眼部分變紫也會使有毒物質積累,容易發生中毒事件,食用時要特別注意。
㈢ 土豆怎麼做才好吃
拿來和雞肉一起做紅燒土豆雞塊,這樣做出來的土豆軟軟糯糯的十分好吃。