Ⅰ 蓮花白怎麼做好吃 家常
主料：蓮花白500克。
輔料：醬油2勺、醋1勺、干辣椒6粒、姜2片、蒜2瓣。
1、蓮花白撕好，姜蒜辣椒備好。
Ⅱ 蓮白怎麼炒素炒好吃
蓮花白是一種脆嫩爽口的蔬菜，在一些地方稱為包心菜。它在我們日常生活中很常見，去菜市場也能很容易就買到。蓮花白既可單獨入菜，又可作為配菜來使用。還可以搭配上豬肉製作成餃子、包子餡。我們家也會經常食用蓮花白，隔幾天就會去菜市場都會買上兩個拿來煮成湯菜或是炒制，家裡的人也特別喜歡食用。
大家好，我是熙陽，美食領域創作者。我非常喜歡各種美食，也喜歡結交志同道合的朋友，如果你也喜歡，請關注我，讓我們一起探討、學習、交流各地不一樣的美食製作方法，也歡迎你在評論區分享你寶貴的製作經驗！
在我們這里菜巿場上賣的蓮花白有兩個品種，一種是個頭大的，形狀圓扁，另一種個頭較小，形狀圓尖。大個的用來炒制有點老，不適合。我一般都是買小個這種，非常的鮮嫩，製作出來很清脆。
素炒蓮花白是一道快手菜，不需要太多的技術，用料也極少簡單而粗暴。它是以蓮花白為主要製作原料，洗凈撕成小塊後，搭配上干辣椒等調料炒制而成，成品：香甜清脆，鮮嫩多汁，是一道不錯的下飯菜。正是因為十分美味，所以它才受到很多朋友的喜愛。下面就來跟朋友們分享這道美味可口的蓮花白它的製作過程吧！
製作教程
[素炒蓮花白]
—需要食材—
主料：蓮花白1個
配料：干辣椒2個、食鹽適量、食用油適量、
調料：生抽或醬油少許
—開始製作—
步驟1、蓮花白去除根部，一葉一葉掰下，沖洗干凈。（可以用刀切一下根部的桿，這樣容易分離）
步驟2、用手把葉片撕成小塊。太粗的桿就不要了。（製作出來容易影響口感）
步驟3、撕好後，裝入盆中。干辣椒切成小段備用。鍋中倒入少許的植物油，（蓮花白不吸油，所以少放點，並且現在都提倡少油少鹽對吧！）小火放入干辣椒段炒香。
步驟4、炒出香味後，把蓮花白塊倒入鍋中，開大火翻炒。（這樣可以讓菜很快炒熟，不然菜中出水就會使菜變得不脆了）
步驟5、炒至蓮花白有點軟的時候，加入少許食鹽和生抽（生抽有上色和提鮮的作用）。
步驟6、開大火翻炒均勻後，即可出鍋裝盤了。
一道鮮嫩的蓮花白就製作完成了。看著是不是很美味呀！
內容總結之「我」說
素炒蓮花白是一道快手菜，製作非常的方便、快捷，並且味道還很不錯。夏季氣候炎熱，這道蓮花白清爽味美，非常適合這個季節食用。清脆香甜中微微帶著干辣椒的辣香味和生抽的咸香，很是下飯。當然你也可以放入一點蒜末一同烹飪，這道菜就更美味了。只是我女兒不喜歡吃蒜，所以沒放。不過朋友們可以自己試做一下。
製作技巧
（1）選材很重要，首選這種個頭小的。它包裹的不是太緊密，所以也很容易分離。
（2）撕的時候不要撕的太碎，最好能大小均勻一點，這樣它受熱炒熟才能同步。
（3）每一葉中粗的桿就不要了，原理和上一條一樣，並且還會影響口感。
（4）放入干辣椒段時用小火炒出香味即可。因干辣椒水分少，大火容易使它很快就糊了。倒入蓮花白後再開大火翻炒。
（5）加入生抽主要是為了上色和提味，但要少點，多了容易使菜變黑，菜品不好看還很咸。
（6）最後大火翻炒，是讓菜熟的速度快一些，如果用小火慢慢炒制，菜中水分出來後，
蓮花白就會變得不清脆了。最後放鹽也是這個道理。
結語
素炒蓮花白雖然是一道很平常的家常菜，但在製作方法上也有一些小技巧。有一些朋友做出來後，蓮花白變得軟綿綿的，就像用水煮過一樣，一點也不清脆。原因就是鹽放得過早，菜在炒制過程中，鹽分進入菜葉內，會使葉中水分被逼出，所以越炒水越多，就變成煮的了。還有就是炒的火力不夠和炒的時間過長，才會出現這種情況。其實炒這道菜並不復雜，只要了解了這些小技巧，你也能製作出一道鮮嫩清脆的美味佳餚。
Ⅲ 蓮花白怎麼做才好吃
手撕包菜做法：1.原料：包菜一顆、蒜頭幾瓣、干椒10-15個2.配料：豬油、陳醋、鹽、雞精 ，花椒大概10粒左右
2.包菜撕成約5cm×5cm的小塊4.接著，把干椒剪成約半寸長的小段
3..蒜頭切成片或小瓣6.鍋燒熱，放豬油，油化以後關小火
4.先放蒜頭，慢慢爆香
5.等蒜頭出香味兒了，再放花椒和干椒,需要關小火的原因是：干椒很容易爆過頭
6.等干椒顏色稍稍變深，有香味飄出，馬上倒入包菜
注意，包菜下鍋以後，要趕緊翻動，把干椒從底下翻出來，不然一樣要糊的哦~~
7.放陳醋、鹽，稍稍翻炒； 為什麼陳醋先放？因為據觀察，先放醋可以保證菜的口感很脆，這樣，就是不太會掌握火候，都沒太大問題~（此方法同樣適用於炒醋溜土豆絲等~）先放醋有個缺點，就是醋香會流失。小竅門就是：不要把醋直接往菜上倒，而是往鍋壁上倒，醋液經過高熱，就散發出來咯！
8.放蘑菇精，出鍋裝盤
Ⅳ 糖醋蓮白怎麼做好吃
糖醋蓮白是一道簡單又美味的菜餚。做法簡單，老少皆宜，食材易取，蓮花白幾乎一年四季都可以買到，還便宜。下面就讓我們一起來看看這道菜要怎麼做吧。
工具/原料
more
蓮花白 (1顆)
干辣椒 若干
白糖 適量
味精 適量
醬油 適量
醋 適量
澱粉 適量
方法/步驟
1/7 分步閱讀
准備食材。一般的蓮花白就可以，太大的吃不完可以只做一半，我這個是雞心白，因為感覺更嫩高一點~
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將雞心白洗凈撕成碎片。中間葉梗的地方可以去掉，因為不容易熟。
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熱鍋放油，油有五六成熟的時候放入一點干辣椒，不喜歡吃辣的也可以不放，全憑個人口味。
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放入蓮花白翻炒至蓮花白軟軟的，有點出水的時候，將火調小，准備輔料。
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找一個小碗，在碗里加入醬油，醋，糖，味精，鹽，澱粉。再加少許清水調勻
6/7
將調好的湯汁倒入鍋中繼續翻炒，全部著色後，關火即可
7/7
起鍋裝盤。簡單美味的菜餚就做好了。怎麼樣，是不是很簡單呢~
Ⅳ 蓮花白的做法大全,蓮花白怎麼做好吃
主料
蓮花白
半個
粉絲
1把
輔料
鹽
適量
雞精
適量
白糖
少許
大蒜
2瓣
步驟
1.准備食材，粉絲提前用冷水泡軟
2.花白切絲，粉絲切的和花白一樣長，蒜切粒備用
3.鍋里燒水水開後滴幾滴油，少許鹽，蓮花白放開水裡，稍燙一下撈出放涼水裡過涼，控水，再燙一下粉絲，放入盆中加入蒜粒和辣椒
4.鍋里燒少許油，放入幾粒花椒炸香，淋在蒜粒上，加入鹽，雞精，糖，拌勻
5.撒上黑芝麻，好吃哦！
小貼士
我喜歡吃辣的還可以放一些辣椒油，也可以調些白醋口感都不錯哦！
Ⅵ 粉絲蓮白的做法，粉絲蓮白怎麼做好吃，粉絲蓮白的家常
蓮白粉絲的做法
粉絲泡軟，倒掉水，加入老抽和香油拌勻
蓮花白切絲
旺火熱油，入蔥姜蒜
倒入蓮白絲翻炒均勻
入拌好的粉絲翻炒均勻
少許鹽味精調味，出鍋
Ⅶ 粉絲蓮白怎麼做好吃，粉絲蓮白的家常做法
食材用料
蓮花白約500克
粉絲一把相剋食物
油適量
干辣椒一小撮相剋食物
花椒粒少許
蒜片少許
生抽少許
鹽少許
味精少許相剋食物
粉絲蓮白的做法
1.乾粉絲一把
2.粉絲提前熱水泡軟剪成三段，蓮白洗凈瀝干水分切粗絲。
3.熱鍋倒油中小火，下入花椒、蒜片、干辣椒，炒香接著下入蓮白炒至半生，將蓮白推離鍋中心一圈，調中高火放入粉絲，將生抽倒入粉絲中炒散，再將蓮白一起快速炒勻，加少許鹽、味精炒勻出鍋。，
4.裝盤上桌
小貼士
小貼士 這道小菜要炒出脆嫩爽口，需要注意的是；粉絲一定要熱水泡軟，蓮白下鍋，炒至半生，推離鍋中心一圈，鍋中心有一點水分，粉絲下入鍋中不會粘鍋，粉絲炒干點好吃，可以加入蝦肉和洋蔥。或魷魚又多了一種美味。
Ⅷ 蓮白怎麼淹才好吃 主要是想吃泡的
外皮三層剝開，不用洗，手撕成五毛錢紙幣大小待用，鹽在無油的鍋中炒熱，加入水煮沸立停火，放涼，入洗凈的無油之瓶中或罐中，放入蓮花白，滴入50度白酒數滴，封存三至五日可食。（腌時放冰糖則鹽水只能用兩次要換，口感甜酸，如加入辣椒則味好；腌時不放糖，在吃時須放糖拌之，味好，如喜酸也可不放）
1、培養泡菜發酵菌
(1)首先在冷水裡放入一些花椒，適量的鹽，然後把水燒開。水量在壇子容量的10%-20%左右，不要太多。 鹽比平時做菜時多放一點，感覺很咸即止。 花椒放大約20到30粒左右，盡量多放些，那樣可以泡出很香的菜。
(2)待水完全冷卻後，灌入壇子內，然後加一兩酒(大壇子可以適當多加)。
泡菜菌其實就是從酒麹來的，酒也是經常要添加的。
(3)放青椒( 是那種長的很結實的深綠色辣椒，很辣，調味用的)、生薑可多放些，增加菜的味道。而且這兩種菜要保持壇子內一直有，它們有提味的作用。
2-3天後可注意仔細觀察，看青椒周圍是否有氣泡形成，開始的時候是一到兩個十分細小的氣泡，不注意觀察幾乎看不見。如果有氣泡，哪怕是一個氣泡，就說明發酵正常，待青椒完全變黃後，再放2至3天，就成了!
(4)泡菜的原汁就這樣做好了(泡菜菌培養好了)。
泡菜菌屬於厭氧菌，注意壇口的密封十分重要。泡菜隨著發酵，產生抗菌作用。在發酵過程中產生乳酸菌，且在隨著發酵的成熟產生酸味，不僅使泡菜更具美味，還能抑制壇內的其它菌，防止不正常的發酵。
注意事項：
1、壇子內壁必須洗干凈，然後把生水擦乾，或乾脆用開水燙一下也行。
2、絕對不能有生水。青椒洗過後，也要晾乾，絕對不能帶生水。