『壹』 米飯怎樣做好吃
1辣白菜炒飯
1.辣白菜切碎,豆芽洗凈控干。
2.鍋里熱油,蔥姜熗鍋。放入辣白菜和豆芽翻炒幾下。
3.倒入打散的冷飯,翻炒均勻即可。根據辣白菜的鹹度
適當放鹽
2水果飯
材料:大米糯米1:1,菠蘿兩片,獼猴桃一片,
大紅棗,葡萄乾,枸杞子,蓮子。
做法:
葡萄乾,枸杞子,紅棗,蓮子,分別浸泡稍軟。
大米糯米加水蒸成干飯。加少許白砂糖拌勻,晾涼。
菠蘿橫切1cm左右的片,浸鹽水。獼猴桃切片,用心
形餅干模刻出心形。菠蘿片中間刻心形,套住心形獼猴桃。
鋪在碗底,周圍別上切好的紅棗絲。
鋪一層大米,擺一片菠蘿,周圍交替擺上一圈葡萄乾,
枸杞子,蓮子。上面再鋪一層大米。壓實。上鍋蒸10分鍾
即可。
(或者,可以用任何你喜歡的水果,擺成任何你喜歡的形
3清香炒飯
原料:雞蛋、胡蘿卜、萵筍、甜玉米粒、火腿、蔥花、
剩米飯。
調料:油、鹽。
做法:
1、胡蘿卜、萵筍去皮切丁;火腿切丁;甜玉米粒瀝干
水分;
2、雞蛋打散,加入幾滴水和料酒攪勻,入油鍋中炒散
後盛出;
3、鍋入油,下入蔥花和胡蘿卜,炒至胡蘿卜變色;
4、下入萵筍和火腿丁炒勻;
5、倒入米飯和玉米粒,將米飯炒散,乾的話可淋入
少許水。最後加鹽調味。
『貳』 飯怎麼煮才好吃呢
主料:大米200g、板栗10顆、香菇干10朵、臘腸1根。
輔料:油適量、水適量。
香菇臘腸板栗燜飯的做法
1、將米倒入鍋內淘洗兩遍。
『叄』 米飯如何做好吃
1、在選購大米的品種時,要選擇飽滿晶瑩的粳米,口感比較好。特別是東北大米,由於產地氣候等自然環境的影響,東北大米燒出的飯有嚼勁,特別香,像小七家裡人就對一種「長粒香米」情有獨鍾。
『肆』 米飯怎麼做好吃
米飯怎麼做好吃?
米飯可以煮也可以蒸,如何好吃有些小竅門
蒸米飯,在洗米時,記住一定要用冷水先泡一個小時,這樣讓水分更好的滲入米芯當中,這樣蒸出來的米飯才不會干硬口感更好。
1、蒸米飯時加上它:椰子油
在煮飯時加入一茶匙椰子油,然後把米飯放冰箱里冷藏12個小時後再食用,就能讓人體從米飯中吸收的熱量減少超過一半。這是因為椰子油在烹飪過程中進入了澱粉顆粒,從本質上改變了澱粉結構,讓它無法再受到消化酶影響。
4、蒸米飯時加上它:薏米
薏米富含的維E、B族維生素,有淡斑美白的養顏功效。薏米還是五穀中含膳食纖維最多的,低脂低熱,有助控制體重。
至於煮米飯,也有些小竅門
1、茶水煮米飯有助於吸收消化
用茶水煮米飯色、香、味俱佳,且容易消積化食。它的做法是:燒一壺熱水,大約1公斤,往裡面加少量茶葉,浸泡大約六七分鍾,用干凈的紗布過濾茶葉,將過濾好的茶水倒入淘洗好的大米當中,然後用電飯鍋煮米飯。
2、燜飯時滴油或者加醋
燜米飯時,可以在水中加上幾滴動物油或植物油,這樣不僅米飯爛而且鬆散,味道香美,還不會使鍋底糊了。有時夏天煮米飯時,可以按2公斤米加三四毫升食用白醋或者檸檬汁的比例去做,這樣煮出來的米飯看起來更加潔白,且不易變質,也沒有酸味。
甚至陳米也有些竅門,可以變香的
1、將家裡的陳米給淘洗干凈,用水浸泡三個小時以上,撈出來瀝干米,再次放入鍋中,加適量的開水,加1湯匙豬油,把米攪拌均勻,把鍋放到燃氣灶上用大火煮開,兩分鍾之後轉為小火燜制,觀察大米,待成型後關火。若用高壓鍋,可以燜10分鍾即熟。味道如同新米一樣新鮮。
2、在鍋里加入少量的精鹽或花生油,記住花生油是必須燒熟的,而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以。
『伍』 米飯怎麼燒好吃
一般做米飯的話,可以在鍋裡面放上一些胡蘿卜或者是一些其他的蔬菜,這樣的話做出來味道會更好吃,而且也會更加鮮美有營養。
『陸』 飯怎麼炒好吃
魷魚炒米飯
主料:米飯200克 魷魚10克 青豆5克 胡蘿卜10克 玉米10克 紫甘藍10克
輔料:油、鹽、蒜、黃豆醬、蚝油、鮮辣醬
做法步驟:
1. 鍋里倒入油,放入蒜粒炸香。
2. 倒入魷魚粒、青豆、胡蘿卜丁、
4. 加入一勺黃豆醬。
5. 加入紫甘藍丁拌勻,加入少許蚝油。
6. 最後加入鮮辣醬拌勻。
注意:
1. 配菜可隨意,但是紫甘藍放入就關火,否則加熱過度容易變色。
2. 因為加了黃豆醬,所以不需要另外放鹽,好吃的魷魚炒米飯做好了。
魷魚營養價值堪比章魚、墨魚等,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵的食材。值得稱道的是,魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還含有大量牛磺酸。
魷魚含有豐富的蛋白質及人體所需的氨基酸、鈣、磷、鐵等營養成分,滋陰養胃、補血潤膚,對骨骼發育和造血系統十分有益。魷魚有調節血壓、保護神經纖維、活化細胞的作用,經常食用能延緩身體衰老。魷魚具有解毒排毒的功效,可改善肝功能;而其所含的多肽和硒等微量元素,則有抗病毒、抗輻射的作用。
『柒』 干飯怎麼做才好吃
只要輕松幾步,
就可以煮出好吃又健康的米飯!
好吃的方法
洗米不要超過3次
洗米最好不要超過3次,如果超過3次後,米里的營養就會大量流失,這樣煮出來的米飯香味也會減少。
浸泡1個小時左右
先把米在冷水裡浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分地吸收水分。這樣煮出來的米飯會粒粒飽滿。
調好米和水的比例
在鍋內加水時,米和水的比例應該是1:1.2。水量,用食指放入米水裡,只要水超出食指的第一個關節就可以。
煮好再等5分鍾
在用電飯煲煮好飯時,可以再等5分鍾左右打開蓋子,這樣米飯會軟糯一點。打開蓋後用勺子攪拌一下米飯,這樣的米飯不容易成塊,粒粒分明。
陳米也可以好吃
如果您家裡的米是陳米,也可以煮出新米的味道。在加完水後,我們可以在鍋里加入少量的精鹽或花生油,記住花生油是必須燒熟的,而且是晾涼的。然後,就可以插上電,開始煮。煮好後,米飯也是粒粒晶瑩飽滿,米香四溢。
小竅門
加醋不易變餿
夏天煮好的米飯放到第二天易變餿,但是米飯變餿就太可惜了。這時候我們其實可以在煮米飯時放幾滴醋進去,可以讓米飯不易變餿。而且米飯里一點酸味都沒有的。
米飯軟硬有辦法
老人小孩喜歡吃軟的,大人喜歡吃硬的米飯,到底聽誰的呢。其實有個非常簡單的辦法,煮飯的時候米不要平鋪在鍋里,要斜著,這樣米少的一邊飯就軟,米多的一邊飯就硬。
加油不粘鍋
有時候電飯煲用久了,每次鍋底下面都會粘一層米飯。有一個好辦法,就是煮米飯時滴幾滴色拉油或者香油進去,煮出的米飯就不會粘鍋,可好洗了。
米飯加一物還能越吃越瘦
「粗糙」原料
富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口,可以把它們先泡一晚上,或用高壓鍋先煮半軟,然後與米飯混合煮,或者直接煮成稠粥。
減肥時可以用來代替白米飯做主食。黑米和紅米外層的有色物質都有利於延緩消化的速度。
紅豆、豌豆、黃豆等各種豆類不僅含有豐富的礦物質和微量元素,還含有大量的膳食纖維,同時還能提供豐富的蛋白質,可以顯著提高飽腹感。
由於人體對豆類的消化速度大大低於米飯和米粥,用大米和豆子一比一的配合,就可以使米飯和米粥的飽腹感明顯上升。
在煮米飯的時候放入燕麥、大麥會有很好的瘦身功效。燕麥、大麥中含有膠狀物質,他們都是膳食纖維,可延緩消化速度。