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拌芹菜怎麼做好吃

發布時間: 2022-01-20 03:26:05

『壹』 涼拌芹菜怎麼做好吃

用料

主料;芹菜4棵。

輔料;陳醋適量料酒適量醬油適量辣椒油適量。

涼拌芹菜的做法

1、切好備用。

『貳』 芹菜涼拌怎麼做好吃又簡單

首先把芹菜。切成段,然後鍋中放入水,把切好的芹菜放入鍋中焯一下,然後撈出再放一點花生米也是抄一下,然後再撈出再放入一點胡蘿卜芹菜花生米。這樣放入。各種調料這樣涼拌芹菜就做好了而且特別的好吃而且有營養。

『叄』 芹菜怎麼拌冷盤好吃

『肆』 拌芹菜根怎麼樣拌好吃

芹菜是我們都很熟悉的一種綠色蔬菜,一般芹菜分為水芹和旱芹,雖然進行了分類,但是水芹和旱芹的功效是一樣的,沒有什麼太大的差別。旱芹的香味比較濃厚,一般,人們喜歡用旱芹來入葯,另外,人們也將旱芹叫做香芹。芹菜我們一般都是當做蔬菜食用,殊不知芹菜也可以用來入葯。
芹菜的有很多種,有的人喜歡喝芹菜汁,就是利用榨汁機將芹菜榨成汁。芹菜還可以用來炒著吃或者涼拌著吃,作為一種綠色蔬菜,芹菜的營養比較高,而且芹菜的根也是可以食用的,下面我們看看芹菜根怎麼吃。
古往今來,人們都將常見的芹菜視為佳餚。相傳唐代宰相魏徵,就嗜芹菜如命,幾乎每天都用糖醋拌之佐膳。人們在吃芹菜時,大都喜歡去掉根和葉片,留下頂端鮮嫩的部分,殊不知,這種吃法浪費了芹菜的營養和葯用價值。常見的芹菜有旱芹和水芹之分,旱芹主要產於北方,水芹主要產於南方。與水芹相比,旱芹香氣更濃,營養比水芹好,入葯較佳。「不過,水芹中含多種氨基酸、揮發油、水芹素等,具有保護肝臟的作用,肝不好的人可以多吃。」張湖德說。芹菜可炒、可拌、可煲,做法很多,那麼呢?現在給大家介紹了一些妙法,用芹菜根90克,加酸棗9克熬湯,睡前飲服,可治失眠;芹菜根適量洗凈切碎,炒雞蛋吃,可治頭痛;芹菜根切碎放入粳米中熬成芹菜粥,加一點冰糖,對中老年人高血壓、血管硬化、神經衰弱等有輔助治療做作用。最後,提醒大家,芹菜適宜與西紅柿、牛羊肉同食,但與雞肉、黃瓜、南瓜等相剋,食用時要盡量避開
不管是芹菜還是芹菜根。都是營養價值比較高的食物,大家在平時的時候要多吃一些綠色蔬菜,在飲食方面,要做到葷素搭配。而且,芹菜還能美容,經常食用芹菜的話,能夠起到一定的美白效果,所以女性朋友們要多吃芹菜啦。

『伍』 涼拌芹菜怎麼做好吃又簡單

做法一
原料:芹菜,胡蘿卜,木耳。
涼拌芹菜
輔料:火麻油,醋,鹽,蒜,醬油。
製法:
1、木耳泡發,胡蘿卜切絲,芹菜切絲。
2、沸水焯木耳。
3、沸水焯芹菜胡蘿卜。
4、焯好了放到碗里放上碗,蒜米,陳醋,料酒,攪拌均勻。
5、倒入火麻油調味,食用鹽根據個人口味調整即可。[1]
做法二
原料:鮮嫩芹菜二斤、精鹽五錢、香油五分、特醋三錢、醬油三錢。
製法:將芹菜摘葉揀凈,削去毛根,洗凈。切成五分長節,入開水鍋里焯一下,之後撒上精鹽拌勻,食用時澆上醬油、特醋、香油,也可澆入花椒油其味更長。醋不可早放,否則菜會變黃。
特點:翠綠香嫩,富有營養。
做法三
原料:芹菜,花生米。
輔料:大料,香葉,蔥,姜,鹽,糖,白醋,雞精,醬油。
做法:
1、芹菜摘洗干凈,鍋中加一些鹽,油把芹菜焯燙一下過涼。
2、芹菜切小段加一些鹽,糖,白醋,雞精腌拌一時。
3、花生煮好取出調料控干水分和芹菜一起加一些醬油,香油拌勻即好,也可放冰箱冷藏一時讓食材更入味。
功效
1、芹菜與花生是非常完美的搭配,具有降脂降壓的作用,而且還有排毒減肥的功效[2]。
2、芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有葯效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌,增加食慾。特別是老年人,由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥,經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。