『壹』 維生素C吃多了會怎麼樣一天吃多少最好為什麼
很多人都認為維生素C是一種非常重要的營養元素，事實確實是這個樣子的。但是有很多人在聽說了缺少維生素C很有可能會引發敗血症的時候就每天額外去補充非常多的維生素C，想讓自己的身體變得更加健康。也有很多人以為每天吃大量的維生素C會讓自己的皮膚變得越來越白。但是每天如果吃大量的維生素C不僅不能給我們的身體帶來好處，還有可能會慢慢的損害我們的身體健康。
所以，無論對人體多麼有利的物質，在過多攝入之後都會對人體造成非常嚴重的影響。身體比較健康的人只要每天適當的吃一些水果蔬菜就能夠補充維生素C，不需要額外攝入更多的葯物維生素C了。
『貳』 維生素C吃多了有什麼壞處
維生素C因能防治壞血病故又名抗壞血酸，它廣泛存在於新鮮水
果、綠葉蔬菜和肉類中，中葯山楂、烏梅、蒼耳子和醋柳果中含量極
為豐富。故正常人並不缺乏，一般人不必常服用維生素C。
臨床上維生素C主要用於：防治壞血病，克山病，高鐵血紅血症，
慢性金屬中毒，促進傷口癒合，過敏性皮膚病，各種貧血，對感冒、
高脂血症、促進生長發育、抗衰老、治療眼燒傷及白內障也有一定作
用，同時還用於急慢性傳染病、肝炎的輔助治療。
以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕
微的惡心、嘔吐、腹瀉等。但近年來根據臨床觀察及動物實驗，證明
長期過量服用維生素C，會出現一系列不良反應，筆者參閱國內外多
種資料，概述如下：（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒
抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內維生素C的含量反而減少。
這是由於服用大劑量改變了體內維生素C的調節機制，加速了分解和
排泄。所以，一旦停葯可招致停葯反應，出現早期壞血病症狀（包括
齒齦腫脹及出血，牙齒松動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日後易患骨病，
因大劑量維生素C會損害成骨細胞的形成過程。
（三）每日口服維生素C4克以上，一周後可發生尿路草酸鈣結石
和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素C使尿液呈酸性，
從而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導
致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。
（五）攝入大劑量維生素C可使尿中排出增加，因其還原性可產
生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖葯物
的劑量。
（六）大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。
因大劑量維生素C易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的
發育。
（七）每日維生素C劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某
些人腹部絞痛與腹瀉。
（八）維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量
的維生素B12；而維生素B12大量破壞後，使人易患貧血。
綜上所述，雖然維生素C是維持人體代謝所必需的物質，對防治
多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入，對人體無益，甚至有
害。
你好。
一天服用1克維生素C不會對機體產生危害。人體對維生素C的最大攝入量可以達到每天5000毫克，即5克。
但是需要注意的一點是，如果長期大劑量服用（每天1000毫克以上），會使機體產生耐受性，對維生素C的吸收和利用率作用下降，這時如果突然停止服用，會出現維生素C缺乏症狀。所以如果需要停葯，應該逐漸減量服用，而不應該短時間內突然停葯。
最後建議，如果不是為了配合某些疾病的治療，單純為了保健而服用維生素C，每天吃一個100毫克的維C小白葯片就足夠了。現在的維C泡騰片基本上都是1000毫克一片的，沒有必要。另外VC屬於水溶性維生素，被吸收後六小時就會代謝掉，因此最好每天分兩次或三次服用，會比單次大劑量服用效果好。
『叄』 維生素c吃多了會怎麼樣
1、短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用；
2、長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
（以上問題，是指傳統的酸性維生素C。如果是無酸的維生素C，這樣的事情就不會發生了。）
近期，奧地利科學家告誡說，濫用維生素C會削弱人體免疫力。
維也納大學醫學化學研究所的戈爾登貝格教授日前對新聞界說，研究證明維生素C在人體結締組織蛋白和諸如腎上腺素一類神經傳遞介質的組成中作用不可低估。人體在受到傳染或有其它炎症時，對維生素C的需要也有所增加，但是在大劑量使用維生素時一定要十分謹慎。
戈爾登貝格教授警告說，將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素C過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素C不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。戈爾登貝格教授特別提醒我們，千萬不要象吃糖豆那樣，隨意服用維生素C。
但是多吃橙子、辣椒、西紅柿或土豆這類維生素豐富的蔬菜和水果，則不用擔心會有維生素C服用過量的問題。
『肆』 維生素c吃多了有什麼危害
維生素C是無毒的營養素，但每天攝入量超過8克會有害，症狀包括：惡心、腹部痙攣、腹瀉、鐵的過量吸收、紅細胞破壞、骨骼礦物質代謝增強、妨礙抗凝劑的治療、血漿膽固醇升高，並可能對大劑量維生素C形成依賴。
大劑量服用維生素C，可以導致溶血，嚴重者可能會致命。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素C里，會適應了這種環境。一旦突然停葯，體內維生素C的濃度就會降低，導致人出現維生素C缺乏的症狀。
將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素C過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素C不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。千萬不要像吃糖豆那樣，隨意服用維生素C。
(4)維生素c吃多了會怎麼樣擴展閱讀：
維生素C有兩種形式，一種是氧化的維生素C(脫氫抗壞血酸)，另一種是還原形式的L-抗壞血酸。在過去的研究中發現，L-抗壞血酸可以保護鐵和銅不被氧化，對體內各種酶起到保護作用。同時，它還可以調節巨噬細胞、淋巴細胞、單核細胞的功能，對於免疫系統維護起到一定的作用。
兩次諾貝爾獎得主Linus Pauling特別推崇維生素C對於腫瘤的預防和治療作用，他認為人體內普遍缺乏維生素C。但是每天口服維生素C的劑量超過250毫克時，血清內的維生素C水平就會達到一個平台，即使攝入量再大，組織和細胞內維生素C的含量也很難再進一步提高。
而把維生素C作為葯物劑量使用，通過靜脈的方式，則可以大大增加組織和細胞內的維生素C濃度，從而達到治療效果。
維生素C還可以參與骨小梁的形成，對於骨骼健康有益;參與血管重塑，維持血管細胞的完整性;預防阿爾茨海默病;作為因紫外線照射引起的皮膚癌的治療葯物;改善應激、疲勞、心情，提高青少年的學業表現。
『伍』 維生素c吃多了會怎樣
維生素C作為一種抗氧化劑對人整體的健康起著重要的作用。它能幫助人體產生一種抗壓荷爾蒙，促進葉酸、酪氨酸、苯基丙氨酸的新陳代謝。它可以保護人體抵抗外來的有害毒素，抵抗癌症，提升免疫力。維生素C可以促進鐵的吸收，降低膽固醇、高血壓，預防動脈硬化，防止血凝從而有利於傷口癒合。
維生素C的益處：
去除體內累積的重金屬（鉛、鉻、鎳）和來自於空氣、水源、食品和添加劑等的有害成份。
消除葯物中對人體有害的一些成份，例如：海洛因等。抵消葯物對人體產生的副作用。
降低對胰島素的依賴，在某種情況下，幫助糖尿病患者調節由於飲食單一而造成的機能失調。有醫學報道：每日4克維生素C，有可能最終停止注射胰島素。
維生素C的抗組織胺作用，可以幫助人體處理一些本來不能吃的食物。
幫助合成膠原蛋白，預防和治療骨關節疾病。
幫助減輕一些精神壓力和焦慮，如果我們體內有足夠的維生素C，我們的心理狀態會相對穩定，而且抵抗外來壓力的能力也會大大提高。
提高性功能，促進內分泌。
中和一些致癌物，例如硝化物和蛋白的反應，減少產生癌細胞的可能性。
阻止牙垢的形成，防止牙周病。
促進人體對鐵的吸收，對缺鐵性貧血患者有幫助。
是動脈、靜脈和微血管的守護者。主要是它能保持這些血管內膜的平滑與完整，同時幫助降低膽固醇，從而防止動脈粥樣硬化斑塊形成。
預防和治療青光眼。
抗感冒，預防和治療呼吸系統的疾病。可以鎮痛，維生素C被稱為天然的麻醉劑。
您飯後服用維生素C，可以減輕便秘，縮小痔瘡。
研究證明：維生素C+維生素E共同作用抵抗自由基的能力遠遠大於維生素C單獨使用，如果加上有機硫（有益於細胞的排毒和養分吸收）將更有利於健康。
『陸』 經常吃維生素C對身體好，如果吃多了的話會怎麼辦
維生素C對我們身體有著很多的好處，如果經常使用一些維生素C的話，能夠讓我們的皮膚變得更加的白皙，有彈性，也能夠起到淡斑的作用，同時也能夠讓我們的身體變得更加的健康。但是這種物質雖說對我們的身體有著很多的好處，但是也不能夠過量食用，如果說食用過多的話反而會起到反作用。
那麼在進入到我們的腸胃之後，我們的腸胃需要不斷的去中和，然後才能夠吸收它。但是如果你過多實用的話，這種酸性物質分泌過多我們的腸胃就難以抑制從而會出現胃酸的狀況。在我們胃酸分泌過多的時候，我們的腸胃負擔就很重，腸胃是很難將這些全部吸收掉的，因此你會出現反酸的狀況。對於有腸胃疾病的人來講是非常不好的，所以說大家在生活之中一定要適量食用，不要過多。
『柒』 維生素C，吃多了，會怎麼樣
維生素C吃多了，會怎麼樣？
維生素C具有強大的抗衰老抗氧化功能，不但可以美白肌膚還可以治療感冒，受到眾多愛美人士的追捧，被稱為美麗維生素，盡管如此維生素C服用過量還是會帶來嚴重的後果，一起來看一下。
1、溶血
每日口服維生素C超過5克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。正常情況下每人每天維生素c的最佳用量應為0.2~0.3克。只要控制用量即使每天食用也不會對身體產生危害，因為它是人體所必須的營養物質之一，包括人的抗病能力都與維生素C有密切關系。
2、壞血病
如果總是大量服用維生素C，一旦突然停用維生素C，就會出現維生素的戒斷反應，戒斷反應會使人罹患壞血病，而壞血病曾是嚴重威脅人類健康的一大疾病，雖然已被人類醫學攻克，但是對身體依然會產生嚴重的傷害，因此維生素C的用量還是要嚴格控制。
3、腹瀉及胃病
服用過量或者長期服用維生素C後，會 導致大便次數明顯增多，糞便變稀，形態、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變為黃色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭；另外長期服用維生素還會導致胃酸分泌過多，胃酸反流，容易形成胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎，胃痙攣等疾病。維生素C導致胃病現象較少，但是一樣要引起重視，合理服用維生素C。
4、小兒骨骼疾病
研究表明，長期超量服用維生素C會導致發育期小兒得骨骼疾病。
5、結石
研究表明，維生素C經過腎臟代謝，草酸是維生素C的其中一個代謝產物，當維生素攝入過量時尿液中的草酸、尿酸等含量增多，容易和體內的鈣質形成結晶體。這些結晶堆積在身體的不同臟器中，就可能引發膽結石、腎結石等疾病，對人體健康造成嚴重的影響。
過量攝入維生素C雖然對身體有很大的傷害，但維生素C本身對人體卻有許多的好處，不但可以美容養顏，治療感冒，增強身體的免疫力還可以預防疾病，但是維生素C在人體內不能合成只能通過水果蔬菜等食物從外部攝取，因此補充維生素還是很有必要的，只要控制好用量每日的攝入量不超過0.3克，即使每天服用也不會對人體產生傷害。
『捌』 維生素c吃多會怎樣
維生素都不能吃多了，大量口服維生素C，會發生惡心、嘔吐等現象，長期大量服用維生素C，可減少腸對維生素B12的吸收，致使巨幼紅細胞性貧血的病情加劇惡化還有會引起尿酸劇增，誘發痛風。 維生素A中毒 如果每天攝入維生素A數萬單位(比如有一種魚肝油所含的維生素A和D的濃度 比為10：1，服量在10滴以上則維生素A的量就過大了)，經過數月後就可能出現 中毒症狀。早期表現為煩躁、食慾減退，以後會出現四肢骨疼、頭疼、嘔吐、前囟門隆起、毛發乾枯、口唇破裂、肝脾腫大等。 維生素D中毒 對維生素D敏感的小兒每天攝入維生素D4000國際單位(約服維生 素A、D濃度比為10：1的濃魚肝油滴劑25滴以上)，經1～ 3個月後就可能出現中 毒症狀。最早出現的症狀是食慾減退甚至厭食、煩躁、哭鬧、低熱，不仔細分析易誤診為維生素D缺乏(欲稱「缺鈣」)。逐漸孩子會出現煩渴、尿頻、夜尿多，由 於骨骼、腎、血管均出現相應的鈣化而影響其功能，如腎衰竭、心臟雜音等。