如果是低脂豆腐,就是那種盒子裝的話,可以做皮蛋豆腐,夏天在做之前可以防在冰箱先冷藏會兒,會更好吃的。
一般的豆腐可以做成家常豆腐,就是把豆腐切成長方形的油炸,在炒著吃,可以和木耳,豆瓣醬一起煮,味道不錯。
B. 水豆腐怎樣做好吃又簡單
水豆腐怎樣做好吃呢?水豆腐應該用水焯一下,切成小塊,然後鍋內放入郫縣豆瓣醬啊,辣椒啊,麻椒啊,能做成麻辣豆腐,非常好吃,也可以放入土豆燉豆腐,白菜燉豆腐等等,做飯很多都非常不錯,好吃
C. 水豆腐怎麼燉好吃
水豆腐的燉法有很多種,下面來看看蝦皮燉水豆腐:
食材:水豆腐1塊、蝦皮1小蝶、蔥花少許、2勺生抽、鹽少許。
做法:
1、准備主要的食材,豆腐最好用水豆腐,口感很滑嫩。
2、豆腐沖洗後,輕輕的放在案板上,然後切成小方塊。把蝦皮放入碗中,倒入浸泡一會,擠干水分。
3、鍋中加入適量的水,水開後放入豆腐焯一分鍾然後撈出。
4、鍋中加適量底油,燒熱後下蝦皮爆炒1分鍾,炒出香味。
5、將豆腐放進去,要翻拌片刻,盡量晃動鍋,不要用鏟子翻拌,豆腐會碎。
6、加入小半碗的清水,加2勺生抽和少許鹽攪均,用小火燉制10分鍾左右。
7、調少許水澱粉,倒入豆腐蝦皮中,翻拌均勻即可。
8、出鍋,裝盤再撒少許蔥花,豆腐和蝦皮的搭配,這道菜非常適合老人和小孩吃,這道菜不僅是好吃,做法也簡單。
蝦皮營養價值:
1. 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
D. 水豆腐怎麼吃
1、豆腐鮮蝦丸
材料:准備兩塊嫩豆腐,半斤鮮蝦仁,雞蛋1個,三十克豬肥肉,蔥末、精鹽、玉米粉、胡椒粉和味精各適量,一斤花生油。
做法:
1、將豆腐放鍋內,加入清水和精鹽,煮沸後撈出,瀝去水分;
2、蝦仁洗凈,剁成蝦茸末;
3、豬肥肉剁碎;
4、將豆腐、蝦蓉、肥豬肉一同放入大碗內,加入蔥末、雞蛋、玉米粉、胡椒粉和味精,攪拌成為豆腐泥;
5、中火熱鍋,倒入花生油燒至五成熱後,將豆腐肉泥擠成小丸子放入油鍋炸至金黃色,撈出瀝油,裝盤即可;
特點:豆腐鮮蝦丸味道鮮美,營養豐富。
2、芝麻豆腐
材料:准備半斤左右嫩豆腐,黃牛肉、菜油和蒜苗各一百克,芝麻和花椒面各十五克,生抽和玉米粉各二十克,精鹽十克,兩百克鮮湯。
做法:
1、將豆腐切成l厘米見方的小丁,用沸水焯一下,撈起瀝干水;
2、牛肉剁成末;
3、蒜苗切成l厘米長的小段;
4、炒鍋加油燒熱,下牛肉末炒散,繼續炒至顏色發黃;
5、接著加入精鹽和生抽一起拌炒片刻,便加入鮮湯和豆腐塊,煮至豆腐熟透;
6、最後放入蒜苗,用玉米粉勾芡,澆少許熟油,便出鍋裝盤,往盤中撒上芝麻即成。
特點:芝麻豆腐非常美味,湯汁清澈見底,皮白有光,鮮味濃郁,微兼臘香,湯菜兼有。