㈠ 豬肝怎麼做好吃3歲的寶寶
1.豬肝泥
將肝和豬肉洗凈,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,製成肝泥、肉泥。
2.豬肝羹
將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水和少許鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。
3.豬肝肉泥
肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟,適合大一些的孩子食用。
4.肝泥粥
將豬肝切成片,用開水焯一下,撈出後剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油,下豬肝煸炒,加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味,隨後加入適量水燒開,再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。
5.肝泥蛋羹
將肝切成片,放入開水鍋中焯一遍,撈出,剁成肝泥。將雞蛋磕入碗內,調成蛋液,將肝泥,蛋液摻合,加入調料,攪勻,上屜蒸15分鍾即可。
㈡ 豬肝怎樣做寶寶吃最好吃 如何做豬肝給寶寶吃
1、做成豬肝泥給寶寶吃,寶媽把豬肝和豬肉洗干凈,然後把裡面的筋給去掉,然後用勺子把豬肝刮均勻。把它製作成豬肝泥,搭配肉泥,然後給寶寶吃。
2、做成豬肝羹,把豬肝泥放在碗里,裡面放入冷水和少量的鹽攪拌均勻,然後放在鍋里蒸,熟了以後可以吃了。
3、做豬肝泥粥,把豬肝切成一片一片的,然後用開水煮一下,撈出來剁成泥。也可以搭配白菜,把白菜洗干凈切成細絲帆戚。將鍋里放入油,態早陵然後放入豬肝炒熟,然後再加入適量的水燒開,再將大米或小米睜顫煮熟煮爛以後,最好放入白菜絲加一點鹽煮熟,就可以給寶寶吃了。
㈢ 兒童吃豬肝的做法大全
豬肝是一種非常好吃的食物,尤其是用水煮過之後,直接搗點蒜泥就可以開吃了,味道相當的不錯。據營養學家介紹,豬肝這種食物不僅可以成年人吃,兒童也可以適當吃一些,對身體發育也有一定幫助。那麼,兒童吃豬肝的時候,家長應該怎麼製作呢?下面寶寶兒童豬肝的做法大全。
一、豬肝泥
原料:
豬肝50克。輔料香油1克,醬油、精鹽各少許。
製作方法
1.將豬肝洗凈,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀輕輕剁成泥狀。
2.將肝放入碗內,加入香油、醬油及精鹽調勻,上籠蒸20-30分鍾即成。
二、番茄豬肝湯
主料:番茄、豬肝、金針菇、木耳。
輔料:姜、大蔥、油、鹽、胡椒、番茄醬。
1.將一根筷子從番茄底部插進去,最好選擇不銹鋼筷,如果沒有,木製筷子要經過水泡一個小時;打開煤氣灶,開火,將番茄放在上面烤一下;
2.番茄很快就出現了裂痕,翻動一下繼續燒;不出一分鍾,烤好後番茄皮就可以輕易的剝下來了;
3.將番茄洗凈後去皮,將去皮的番茄切成小丁;
4.將切好的豬肝加入鹽,白鬍椒,料酒,生抽,生粉,
5.攪拌均勻後腌制五分鍾;
6.在燒熱的鍋中倒入少許油,加入薑末和大蔥末煸炒;
7.煸炒出香味後加入切好的番茄丁翻炒一下;
8.加入番茄醬繼續煸炒,.再在熬好的番茄汁中加入適量的水,直到熬出紅色的汁;
9.待番茄湯煮開後加入金針菇;
10.再加入黑木耳絲,煮上五分鍾;
11.五分鍾後下入腌好的豬肝;待煮開後加入鹽,胡椒等調料,就可以關火了;
12.成入碗中後加點小蔥點綴。
㈣ 寶寶9個月吃豬肝怎麼做
1.豬肝泥:將豬肝清洗干凈,用准備好的不銹鋼勺以同樣的方向刮勻,使豬肝和豬肉泥均勻,在煮熟後就可以給寶寶吃了。
2.肝泥粥:豬肝洗凈後切成薄片後,用開水燙一下在撈出,切成泥。把准備好的捲心菜也洗凈,切成細絲。鍋里放些油,炒豬肝,加入一些調料來翻炒均勻,然後在加入適量的水慢慢燒開,然後加入洗好的米飯和小米煮熟。加入切碎的捲心菜和少許鹽,煮一會兒。
3.豬肝湯:將豬肝做成泥和肉醬放入碗中,加入少許冷水和少許鹽,攪拌均勻,蒸熟即可上桌。
4.蛋羹肝泥:將肝切片,放入沸水中焯一下。取出,切成肝泥。將雞蛋敲入碗中,放入雞蛋液、肝泥、雞蛋混合物中,加入香料,攪拌均勻,上蒸鍋一會就可以。
5.豬肝肉泥:肝和肉泥也可以和米飯一起煮成粥,給寶寶做豬肝肉泥時,要注意少量的給寶寶食用,以免加重寶寶腸胃的負擔。
㈤ 豬肝怎麼做給寶寶吃
給你推薦一款菠菜豬肝粥: 素材:高湯一碗,豬肝一小塊,菠菜兩根,生薑2小片。 做法: 1、豬肝切小片,流水沖洗干凈;豬肝、生薑加水燒開,再將豬肝洗凈。 2、豬肝、菠菜剁成泥狀。 3、白粥加入高湯中燒開,加入豬肝泥,拌勻燒開。(提前煮好粥) 4、加入菠菜泥,拌勻燒開,2-3分鍾後關火。 5、盛出、攪拌助涼至溫,即可讓寶寶享用啦 豬肝粥的做法: 適用11個月以上寶寶(一人份) 材料: 粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克 做法: 1、小白菜洗干凈,放入熱水中燙軟。 2、將小白菜撈起泡冷水後,瀝干水分,切成細末。 3、再將豬肝剁成細末。 4、將豬肝放入熬好的粥中,煮熟。 5、最後放入小白菜末即可。 營養小典: 富含豐富蛋白質、脂肪、鐵,維生素B 1、B2,煙鹼酸,和大量維生素A的豬肝,營養價值頗高,是一道極好的菜餚,配搭十分有分量的粥品,可以讓孩子吃得飽飽的。 營養成分分析: 熱量(卡路里)96.4 蛋白質(克)5.9 脂肪(克)0.8 糖類(克)16.4
㈥ 寶寶輔食豬肝的做法,應該怎麼做最有營養
序言:隨著寶寶年齡的增長,對於營養物質的需求也會逐漸增加很多,家長在添加輔食的過程中也會更加的注重營養,豬肝中的營養物質非常的豐富,能夠滿足寶寶生長發育的需求,家長在給寶寶添加豬肝的時候也要掌握正確的做法,可以選擇把豬肝做成豬肝泥給寶寶食用,也可以選擇做成豬肝粥,有利於寶寶的消化和吸收,不會給寶寶的腸胃造成負擔。豬肝粥的製作方法非常的簡單,把大米粥煮熟之後,適量的添加一些豬肝,用小火熬煮成黏稠的狀態就可以給寶寶食用了。
三、豬肝的營養價值
豬肝中含有豐富的鐵元素,蛋白質,脂肪和維生素,能夠被寶寶很好的吸收和利用,如果寶寶身體缺乏鐵元素的話,食慾就會減退,情緒也會非常的低落,身體的免疫力也會下降,對於寶寶的智力發育會有著很嚴重的影響,所以家長適量的給寶寶吃一些豬肝,也是非常合適的。
㈦ 六個月嬰兒豬肝泥做法
當小寶寶長到6個月之後,就可以開始給小寶寶增加一些輔食了,在給小寶寶增加輔食的時候,要先給小寶寶吃一些米粉之類的食物,讓小寶寶的胃腸慢慢的適應之後,在逐漸的給小寶寶增加其他的食物。豬肝泥是很多寶媽都會做給小寶寶吃的一種食物,豬肝具有補血補鐵的功效,對小寶寶的發育有很多的幫助。
一、豬肝米糊
材料:豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)
做法:
1、豬肝先洗凈,用鐵湯匙刮成細漿。
2、加少許水蒸熟。
3、拌入麥粉即可。
營養小典:香香的豬肝米糊不僅好吃,還含有極豐富的營養,是幫助寶寶成長的大功臣哦!豬肝中含有豐富的維生素K,是合成、促進凝血物質時所必須的營養素。此外,還可以幫助骨骼中鈣質的新陳代謝,讓寶寶個頭壯壯呢!
二、豬肝粥
材料:粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克
做法:
1、小白菜洗干凈,放入熱水中燙軟。
2、將小白菜撈起泡冷水後,瀝干水分,切成細末。
3、再將豬肝剁成細末。
4、將豬肝放入熬好的粥中,煮熟。
5、最後放入小白菜末即可。
營養小典:富含豐富蛋白質、脂肪、鐵,維生素B1、B2,煙鹼酸,和大量維生素A的豬肝,營養價值頗高,是一道極好的菜餚,配搭十分有分量的粥品,可以讓孩子吃得飽飽的。
三、豬肝泥
材料:豬肝20克
做法:
1、豬肝洗凈備用。
2、用鐵湯匙刮成細漿。
3、再加少許水蒸約5分鍾即可。
營養小典:豬肝中含有豐富的蛋白質,有助於寶寶的智力發育和身體發育,是營養多多的輔食食材。不過,為免烹煮後偏硬、影響口感,建議媽咪先將豬肝刮成細漿後,再製成好吃的輔食。
豬肝的營養價值
100克豬肝含蛋白質21.3克,脂肪4.5克,碳水化合物1.4克,鈣11毫克,磷270毫克,鐵25.0毫克,硫胺素0.40毫克,核黃素2.11毫克,尼克酸16.2毫克,抗壞血酸18毫克;並含維生素A、B1、B2、C等;
豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;
豬肝富含維生素A。可以保護眼睛,維持我們的視力。另外豬肝還可以維持人體的正常生長以及生殖機能。常吃可以美容養顏,緩解眼疲勞呢;
經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;
豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生,也可治急性傳染
㈧ 寶寶炒豬肝怎麼做好吃
炒豬肝,家常菜。豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,貧血患者經常食用,不但開胃口,而且可補充各種營養素,尤其是鐵和蛋白質。這是一道比較簡單又方便的菜,大點的寶寶也是可以掌握的,下面一起來看看怎麼做好吃吧!
好吃做法一:
食材:食材:豬肝、姜、醬油、紫蘇葉、白芝麻、麵粉。
步驟:1、豬肝400克,切成菱形塊,凈水沖洗後淋干,塗上薑汁與醬油混合佐料;2、另取生薑1個去皮,新鮮紫蘇葉4片一起切碎,打入雞蛋1個,再加入白芝麻50克,麵粉適量,調成糊狀;3、然後把用醬油和薑汁腌過的豬肝放入,抓糊,以急火爆炒至熟即可。
做法二:
食材:鮮豬肝500克、蔥白段50克、熟茭白片100克、醬油2湯匙、白糖1湯匙、醋2茶匙、紹酒、精鹽、味精、香油、水澱粉各適量。
步驟:1、在豬肝上撒些乾麵粉,揉搓後洗凈,剃去白筋,再用溫水洗凈,切成片,用水澱粉、精鹽漿起待用,蔥切成斜片待用。
2、炒鍋上火,放約50克油燒至六成熱時,放入豬肝,用勺撥散,待變色時倒進漏勺瀝油。
3、原鍋內留少許油復上火,放入蔥片、茭白片煸炒,加紹酒、醬油、味精、白糖,水澱粉勾芡,放入豬肝,淋上香油、醋,炒勻裝盤即可。注意事項:豬肝切時要求清爽利落,厚薄一致;豬肝劃油斷紅斷生即可,過度則質地發老,不足則內部不熟,血水容易外溢。