❶ 雞湯怎麼燉好吃_燉雞湯的4種做法
雞湯營養豐富又美味,許多家庭把雞湯當作滋補的佳品,同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。雞湯中含有大量的維生素C,可以消除因感冒引起的炎症,起到食療作用。你想知道雞湯怎麼做才比較好吃嗎?下面我跟你分享一下燉雞湯的4種好吃做法。
一、香菇燉雞湯的做法 燉雞湯的材料土雞1隻,干香菇10朵,蔥少許
燉雞湯的做法1.土雞洗凈切塊,先煮掉血水。
2.鍋再重新加水,將雞肉放入大火煮開,轉小火燉
3.另拿個鍋,放油,爆香泡發好的香菇
4.將爆好的香菇放入雞肉中,燉1個小時,盛出前放入蔥
香菇燉雞湯
二、山葯燉雞湯的做法 燉雞湯的材料農家雞1隻,山葯1根,枸杞1小把,蔥姜,料酒,鹽
燉雞湯的做法1、雞宰殺後,清理干凈腹腔,剁成小塊,蔥姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。
2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開。
3、撇去浮沫。
4、加入一湯匙料酒。
5、放入薑片蔥結。
6、煮開後轉小火,加蓋,慢燉大約30分鍾。(因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯比一般鍋子要省時,所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯,要延長燉的時間哦)
7、山葯去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋燉10分鍾。
8、枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續加蓋燉10分鍾,開蓋加鹽調味即可。
山葯燉雞湯
三、鮮奶燉雞湯的做法 燉雞湯的材料用料土雞600克,鮮奶1000毫升,高湯1000毫升,紅棗5顆,姜、精鹽各適量。
燉雞湯的做法1、土雞洗凈切塊,入沸水中汆燙一下。姜切片。
2、湯鍋內倒入高湯、鮮奶,放入土雞塊、紅棗及薑片,大火煮開後加鍋蓋,改小火煮2小時,起鍋前加入精鹽調味即可。
小訣竅
特點
湯汁濃白,奶香濃郁,營養豐富。
鮮奶燉雞湯
四、人參冬菇燉雞湯的做法 燉雞湯的材料光雞1隻,鮮人叄3條,冬菇十來個,淮山十來片,姜4片,料酒2大匙,鹽與味精少許
燉雞湯的做法1、光雞過水備用,冬菇與淮山泡水洗凈;
2、燒熱水倒進燉鍋里,放進光雞、人叄、冬菇、淮山、薑片、料酒,隔水大火燉六小時後,加鹽與味精調味即可盛碗出菜。
人參冬菇燉雞湯
雞湯的營養價值1、 雞湯特別適合產後氣血虛弱的女性調養。
女性在分娩的過程中耗費了大量的精力,有些身體比較虛弱的甚至在產後就虛脫了,所以在產後一段時間內要好好的進行調養,這就是我們俗稱的坐月子。女性坐月子就是在享受生活,這其實也是對她們順利生產的獎賞,每天她們吃的都是非常有營養的食物,為的就是能盡快的恢復身體,雞湯在這個時候是最適合坐月子的女性食用。
2、 雞湯可有效的緩解感冒症狀。
我們感冒的時候一般都是去打吊針吃葯,這樣好得比較快。之所以會感冒是因為我們的身體免疫力下降了,平常如果能喝些雞湯,可以有效的提高身體的免疫力。對於已經感冒的人,喝雞湯可以抑制流感病毒,增強免疫力。
3、 雞湯適合營養不良、精神衰弱的人食用。
營養不良或者精神衰弱的人喝雞湯能有效的補充體內所需的營養,雞湯經過一段時間的熬制後,肌肉中的各種營養都會溶解到湯裡面,而水溶性的食物又特別容易被腸胃吸收,營養不良的人需要及時的補充營養,雞湯喝下去後可以比較快的被吸收掉。
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6. 燉雞湯食材有哪些
❷ 甜菜根燉雞湯怎樣做好吃
主料:雞1/2隻,甜菜根2顆,洋蔥一顆
配料:紅蘿卜1根,蕃茄1顆,乾燥姜絲適量
1、提前准備好所有食材
2、雞肉剁成適量大小,洗凈汆燙去血水備用。
3、洋蔥切絲、紅蘿卜、蕃茄切塊、甜菜根切片,與雞肉放入燉鍋,加水後開始燉煮(鍋內的水蓋過食材),水滾之後五分鍾轉小火繼續燉。
4、燉煮三十分鍾後放入乾燥姜絲(用一般老薑片亦可)再煮十五分鍾後熄火悶(食用前暫時不要打開鍋蓋)。
5、湯汁充滿蔬果的甜味,不用再加其它的調味料。
甜菜根燉雞湯怎麼做好吃技巧:
1、由於有些甜菜根略帶土腥味,所以烹飪前,要先用水浸下,才可以有效除掉,那做起來的菜就會很美味了。
甜菜根的選購技巧
選購甜菜根時,要看形狀是否直根扁球狀、球狀、錐狀直到長錐狀,皮肉一般為深紅色至深紫紅色,間有近乎白色者較好。
甜菜根的食用方法甜菜根可以用來生食,涼拌,或者用來炒,煮湯。對於愛美的MM,可以用甜菜根來製作養顏瘦身的甜菜蔬果汁;甜菜根也可以製作好吃的蛋糕或者沙拉,都是很不錯的選擇,健康又好吃。
這個甜菜根燉雞湯大家還可加入土豆、黃瓜搭配著吃,有助於更好減肥。
❸ 枸杞根燉老母雞的做法
材料:老母雞1隻(約500克),枸杞根(鮮品)250克,精鹽適量。
做法:
(1)、將老母雞宰殺,去內臟,洗凈;枸杞根洗凈,切段。
(2)、沙鍋置火上,放入老母雞、枸杞根,加入適量清水。用旺火煮沸後,改用文火燉3小時至內爛熟,放入精鹽調味即可。
枸杞根也叫地骨皮,別名枸杞皮,為茄科、枸杞屬植物,是枸杞的根皮。可入葯,具有退熱除蒸之效,涼血除蒸、清肺降火等功效。