『壹』 魚丸怎麼做好吃又簡單
冬天天氣越來越冷,很多人都喜歡去外邊吃火鍋,點一大堆菜,牛肉羊肉一個都不能少,還有很多人喜歡吃各種丸子,魚丸,蝦丸等等。但是總有新聞爆出來,某某食品出現安全問題,這給我們在吃上面都敲了一個警鍾。尤其是家裡有孩子的,孩子喜歡想吃,家長怎麼會不讓吃呢,都心疼自己的孩子。所以今天小編教大家自己做魚丸,好吃又簡單,關鍵吃著放心!孩子隔三差五就想吃!自己做的放心食用,記得買魚肉的時候讓他們幫忙處理干凈去刺,自己做太費事,關鍵好多人不會啊!剩餘的魚刺和肉千萬別扔,留著做湯,美味。快來學學吧。
手工魚丸
烹飪小貼士:
1、魚類所含的DHA,它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能,嬰兒尤其需要此種養分,促進視力健全發展;DHA也對人腦發育及智能發展有極大的助益,亦是神經系統成長不可或缺的養分。2、魚肉中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸,易被人體消化、吸收,而消化吸收後的脂肪酸在血液中可與血膽固醇結合,把膽固醇從血管中帶走,從而降低體內膽固醇的含量,維護身體健康。3、經常吃魚可降低血脂。在相同的血脂水平情況下,一段時間後吃魚的人較吃素食的人能持續降低血脂水平,兩者血脂含量相差40%。
『貳』 魚丸怎麼做好吃的家常做法 魚丸的家常做法
魚丸是餐桌上再常見不過了,而魚丸的家常做法又有哪些呢?魚丸要怎麼做才好吃呢?下面是我精心為你們整理的關於魚丸怎麼做好吃的相關內容,希望你們會喜歡!
魚丸製作需要的材料
主料:鯉魚(1000克)、肥膘肉(50克) 、粉絲(50克)、 油菜心(40克) 、火腿(25克) 、香菇(鮮)(25克) 、雞蛋清(80克)。
調料:鹽(8克)、 料酒(50克) 、味精(2克) 、大蔥(20克) 、姜(20克) 、澱粉(蠶豆)(25克) 、豬油(煉制)(60克) 、香油(15克)。
魚丸的家常做法
1、粉絲用水浸發、洗凈、備用;熟火腿切片;蔥洗凈、切段;姜洗凈、切片;
2、 取10克蔥段、薑片加適量精鹽、味精,搗碎棄渣取汁備用;
3、 油菜心擇洗干凈、焯熟、備用;香菇去蒂、洗凈、切片;
4、 將鯉魚治凈、斬下頭尾、取凈肉約300 克; 將魚肉洗凈後同豬肥膘一起剁成泥;
5、 加雞蛋清、蔥薑汁、精鹽5 克、雞清湯300毫升、攪勻成糊;
6、蛋清糊中加入粉絲(剁碎)、料握枯扮酒5 克、干澱粉,調成魚粉糊;
7、 將魚頭尾洗凈,焯水後加精鹽適量、蔥段5 克、薑片5 克、料酒30克,上籠蒸熟;
8、 將魚粉糊做成大桂圓形;將鍋置火上、加入冷水、把魚圓放入冷水鍋內煮;
9、 待水沸時魚丸即熟、撈出備用;
10、 將鍋置火上、舀入熟豬油、放入蔥段5 克、薑片5 克煸炸;
11、 炸香後舀入雞清湯200毫升,撈出蔥段、薑片不要;
12、 倒入魚丸、菜心,火腿片、香菇片,加入精鹽2 克、料酒15 克、味精、燒煮;
13、 待燒沸後用水澱粉勾芡敗念、淋入香油、出鍋裝盤。
彭城魚丸的營養價值
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,段灶能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此多吃魚可以健康長壽。
鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並且含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養元素。
粉絲:粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性、能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑、更加爽口宜人。
『叄』 怎樣做魚丸好吃又簡單
做魚丸用草魚好。
正宗手工魚丸的製作訣竅在於魚肉的選擇,以及全程小火煮,水微微沸騰即可,煮好魚丸後,要放入冷水中浸泡,具體步驟如下:
食材:草魚1條,雞蛋清1個,姜蔥適量,食用鹽2勺,澱粉適量(不要放多了,影響口感)。
1、准備一條草魚去除魚鱗和內臟。腹部的黑膜也去除干凈,然後用清水清洗一下。
『肆』 魚丸怎樣做才能最好吃
花鰱魚身1塊,生薑1塊,蔥適量,鹽1小勺,料酒1小勺,雞精1小勺,水澱粉適量。
方法步驟
1、生薑、蔥清洗干凈切碎。
2、將切好的薑末用水泡上,澱粉加適量的水調成水澱粉。
4、魚肉剔骨去皮表層暗紅色的一條肉也去掉。
5、將剔下來的魚肉刮成泥,再用刀背剁細。
6、在剁好的魚泥中加入雞精、鹽、水澱粉、料酒、蔥花、生薑中朝一個地方攪拌。
7、在鍋中倒入水,水燒開後,將魚泥擠成魚丸,用勺子刮下放進水鍋里。
8、小火燒開,魚肉熱後撈出即可。
烹飪技巧
1、魚肉要越細越好,做出的丸子才夠滑嫩,有彈性。
2、加生薑水的時候不要一次加入,分三次加入分別攪上勁。
蘑菇1把,魚丸8個,鹽適量,高湯塊版塊,香菜1小把。
做法步驟
1、在鍋中放入少量的色拉油,油熱後將娃娃菜和蘑菇放下去,再加上適量的鹽翻炒均勻。
2、倒入適量的開水,將半塊高湯塊放進去,大火燒開。
3、水燒開後就將魚丸放進去煮,兩分鍾即可關火。
4、嘗一嘗鹹淡,根據自己的口味適當添加。
5、最後盛出的時候灑上香菜末即可。
青椒2個,魚丸適量、豬肉丸、火腿腸、醬油適量。
做法步驟
1、青椒切絲,魚丸對半切,火腿腸切成小塊。
2、鍋中放入適量的油,油熱後將青椒放進去翻炒兩分鍾。
3、隨後將魚丸、火腿腸、豬肉腸也放進去翻炒幾分鍾,再計入適量的醬油翻炒。
4、等魚丸熟了即可,這樣好吃又營養的青椒炒魚丸就做出來了。
『伍』 魚丸怎麼做好吃
最好吃的魚丸做法如下:
1、准備好的魚先把魚頭切下來,然後沿著魚龍骨沒棗猛把魚肉片下來,再把肋刺片去,把魚皮撕下來,或者用刀把魚肉片下來,這樣比較干凈,再把龍骨斬斷,魚鰭斬下不用,魚骨清洗干凈備用。
『陸』 魚丸怎麼做好吃又簡單
食材:胖頭魚尾 1條、鹽 適量、蛋清 1個、雞精 少許、胡椒粉 少許、黃酒 適量、玉米澱粉 適量、大蔥 適量、姜 適量、水 適量
具體步驟:
1、胖頭魚尾事先讓魚老闆把魚骨剔除,分成兩份(魚骨可不能浪費,可以做魚湯的)大蔥切碎,生薑切碎備用;
注意事項:
魚圓做好後要放入涼開水中,再放入冰箱里保存,可以放三四天沒問題;
魚圓一定要攪打上勁,要不魚圓不Q沒有彈性,口感不好,蔥姜水分次放入,不要一次加入,以免加多;
魚圓做好後可以做魚圓粉絲湯,涮火鍋,都是不錯的,自己做魚圓既衛生又實惠!
檢驗魚圓的蓬鬆度,准備一碗涼水,用筷子挑一些魚茸,放入涼水中,魚茸馬上浮起說明魚茸攪打成功。
『柒』 魚丸怎麼做好吃
魚丸怎麼做好吃,一起來學習一下,怎麼做魚丸吧魚丸要想做的好吃,首先必須保證魚丸的新鮮,大部分人的魚丸做不好吃,其實主要原因是買的冷凍魚丸,那樣的魚丸本身就不新鮮,所以相對烹飪起來就會差上很多,下面麟大官人教給大家自己用鮮魚自製魚丸的方法來做一道美味魚丸。魚丸也叫魚包肉,主要使用鰻魚或淡水魚的魚肉剁碎,搭配上澱粉攪勻製作而成,因其具有鮮香美味、多吃不膩、烹飪多樣等特點而被大眾喜愛,目前也屬於沿海地區特色風味小吃之一。
清香草魚丸湯、特點,食材新鮮營養、味道鮮美可口、做法簡單易學、一看就會。主料,草魚1條500克左右、配料,生薑1塊、香蔥1小把、香菜適量、水、澱粉、白糖、胡椒粉、食鹽適量。處理草魚、先將市場買回來的新鮮草魚殺好,去除魚鱗、魚鰓、魚內臟和腹內黑膜,清洗干凈備用。去骨片肉、用刀沿著魚背的脊骨切,將魚脊骨兩側的魚肉都片下來,魚骨剁塊備用。
去皮片肉、用刀去掉魚皮和魚皮下的紅肉,魚皮紅肉也備用。打碎魚肉、用刀切或者用破壁機將魚肉完全打碎成肉糜,同時將蔥去根切末,生薑去皮切末。用刀切的其實會更好,因為用破壁機打需要加水,會稀釋掉魚肉一部分鮮香味,這里為了製作快一點所以還是選擇了破壁機。擠出水分、取一塊紗布將打好的魚糜包好,用力擠出多餘的水分。調味上勁、將擠去水分的魚糜放入碗內,加入切好的蔥薑末增香。
適量的食鹽調味,白糖一小勺提鮮,胡椒粉少許去味增味,澱粉1勺增加粘性,用筷子攪勻,然後用洗干凈的手抓住揉好的魚肉團反復進行摔打,讓魚肉上勁。煮制魚湯魚丸、起鍋燒熱,加入足量的清水,下入魚骨和片下的魚皮、紅肉,大火燒開,用手抓一把拌好的魚肉用虎口擠出魚丸或者雙手揉搓成合適大小的魚丸,趁熱下入鍋內進行煮制。調味出鍋煮至魚丸浮出水面煮熟透即可,此時再加入適量的食鹽給魚湯調入底味即可出鍋裝碗,表面撒上少許香菜增香點綴,這道草魚丸湯就做好了。
為什麼要片下魚皮和紅肉,因為魚皮留著會影響魚丸定型,紅肉留著則會影響魚丸的成色美觀。為什麼魚丸調味攪勻以後還要進行摔打上勁?因為魚肉攪勻以後本身還是比較軟趴趴的,不好定型,而且這樣軟趴趴的魚肉做出的魚丸吃著也會沒什麼彈性,沒口感,所以攪勻入味以後,需要繼續進行摔打上勁,讓魚肉更好定型成魚丸,而且魚丸吃著也會更加的Q彈可口。
為什麼煮魚丸的時候要冷水下入魚骨、魚皮和紅肉?而魚丸是水開才下鍋?因為魚骨魚皮和紅肉其實都是可以吃的部位,所以為了不浪費應該都燉入湯內完整利用。原理、魚骨冷水下鍋,燉煮時間更長,並且伴隨水溫的上升能夠更好更完整的燉出魚骨內的營養,而魚皮和紅肉則是陪襯,因為魚皮和紅肉開水下鍋是肯定不行的,會因為遇熱而破壞魚肉的蛋白質,所以最好還是一同和魚骨冷水下鍋為佳,這樣魚湯也能燉的更加營養。
至於魚丸,因為魚丸本身是捏好定型下鍋的,如果是冷水下鍋,煮制時間太久,魚丸肯定是會直接被煮鬆散開來,導致最後煮成一鍋魚湯就前功盡棄了,所以魚丸一定要盡快讓外層先煮熟定型,那麼開水下鍋無疑才是最好的選擇。還可以在煮熟丸子以後往魚湯內加入適量的青菜,這樣最後搭配魚丸一起吃著會更加營養,而且更有滿足感哦。
這樣充分的利用一條魚做出來的魚丸湯吃著是既鮮香也營養,而且還特別健康,也不需要加入太多的調料,其實這樣做才算是吃到了最原汁原味、鮮香美味的魚丸呢