⑴ 干蝦仁怎麼做好吃
材料：蝦干、韭菜、鹽、生抽。
韭菜炒蝦仁的步驟如下：
1、首先將蝦干放入溫水中浸泡30分鍾變軟。
⑵ 干蝦仁的做法
【導讀】 蝦仁分干、鮮兩種，為了方便保存，人們會將鮮蝦仁加工成干蝦仁，干蝦仁柔韌鮮美，色澤粉紅，無論是做菜還是煮湯，只要加上一點就會增鮮不少。那麼干蝦仁怎麼吃呢？干蝦仁有沒有營養呢？下面媽網網路就為大家介紹干蝦仁的做法以及相關的營養知識。趕緊來關注吧！
干蝦仁的做法
蝦仁好吃，但並非什麼時候都當季，所以人們把鮮蝦製成干蝦仁，干蝦仁泡發後其鮮味和營養絲毫不遜色於一般的鮮蝦，那麼干蝦仁要怎麼吃呢？下面媽網網路為大家推薦幾道干蝦仁的做法！
做法一：蝦仁炒蛋
材料：150g蝦仁、250g雞蛋、80g韭黃
調料：1g雞精，2g鹽，20g植物油，2g胡椒粉
做法：
1、將雞蛋蛋黃和蛋白打到碗里，同一方向攪拌均勻，打起泡，加入鹽、雞精、胡椒粉，再次攪拌，放一旁備用；
2、往鍋里倒油，將大蝦仁炒至八成熟，起鍋；
3、將韭黃切段，和大蝦仁一同倒入攪拌好的雞蛋中，再次攪拌均勻；
4、開小火，往鍋里倒油，將攪拌好的雞蛋、大蝦仁、韭黃倒入鍋中，用中火炒熟，即可上碟。
做法二：西蘭花炒蝦仁
材料：100g西蘭花，100g蝦仁，15g大蒜，15g紅辣椒
調料：1g雞精，3g鹽，15g料酒，10g植物油
做法：
1、將西蘭花切成大小均勻的一朵朵小花，粗莖厚切，大小剛好入口即可；
2、將水煮沸，加入少許鹽，把切好的西蘭花倒入水中，稍微焯燙，再撈起來，用冷開水淋一下，瀝干水，放在一旁備用；
3、將紅辣椒對半切開，去除裡面的辣椒籽和莖，將紅辣椒切成四分之一指甲大小的辣椒粒，放一邊待用；
4、將蒜切碎，開火，倒油，將蒜粒小爆一會兒；
5、將辣椒和大蝦仁放入鍋中，用中火炒，至大蝦仁變紅，倒入少許料酒，繼續炒； ...
干蝦仁的熱量
干蝦仁肉質鮮美，營養價值也高，熬出來的湯或者粥都格外鮮甜，干蝦仁的做法多樣，可炒、可煮、可炸，各種吃法吃貨們都能信手拈來，那麼干蝦仁的熱量高不高呢？吃干蝦仁會不會胖呢？我們不妨也來了解一下吧！
干蝦仁的熱量並不高，而且脂肪含量也很低，100克的蝦仁只含有0.7克的脂肪，碳水化合物的含量為0。所以對於怕胖的人士，不妨多吃蝦仁，少吃豬肉。用干蝦仁來替代豬肉加入每天的餐單中，可以減少每日脂肪和熱量的攝取。蝦仁的菜式，對於無肉不歡，又每天吆喝著要減肥的妹子們來說是不錯的選擇哦！
干蝦仁的營養價值
干蝦仁好吃，除了能滿足吃貨們的口腹之慾之外，它還富含營養，能為身體補充一定量的營養，干蝦仁有什麼營養成分呢？下面就跟著媽網網路一起來了解一下干蝦仁的營養價值吧！
1、干蝦仁的蛋白質含量高，每100克蝦仁含有10.40克的蛋白質，是牛奶、雞蛋、魚的好幾倍，甚至幾十倍。所以食用蝦仁對於補充蛋白質很有幫助。
2、干蝦仁含有人體所需的礦物質元素。吃干蝦仁可以保護心臟，減少血液中的膽固醇含量，擴張動脈血管，防止動脈血管硬化，所以可以減少心肌梗塞和高血壓患者的發病率。
3、干蝦仁含有一種非常有效的抗氧化劑，那就是蝦青素，不僅可以抗老化，還可以消除時差。
干蝦仁怎麼用水泡
很多朋友購買干蝦仁回家之後總是不知道如何清洗和泡發，如果泡發的方法正確，蝦仁的.口感會更好，那麼干蝦仁怎麼用水泡呢？下面媽網網路為大家支招！
首先，在泡發蝦仁之前要用清水將干蝦仁清洗一下，蝦仁在曬乾的過程中會有一些灰塵或是細菌，要先清洗干凈，這樣可以使蝦仁更加干凈衛生。泡發干蝦仁必須使用溫水，因為水溫過高就會破壞蝦肉的組織，而水溫過低的話，泡發時間長、效果差。在准備好的溫水中加入少許的食用鹽，待食用鹽充分溶解後，將干蝦仁放入溫水中，浸泡10-15分鍾即可。
干蝦仁如何鑒別真假
蝦仁是常見的海產品，即使是干海貨，好的蝦仁價格也並不便宜，部分的黑心商家就抓住這一商機，想以次充好，因此市場上也不乏有假的蝦仁，所以消費者在選購蝦仁的時候要獨具慧眼才能挑選到真的干蝦仁，那麼干蝦仁要怎麼鑒別真假呢？別著急，下面媽網網路為大家支招，教大家如何鑒別干蝦仁的真假！
首先識別干蝦仁的新鮮度。假蝦仁為外表白白胖胖，透明，色澤乳白，手觸有種彈性感覺，但是全無蝦味。真蝦仁為色澤淺灰，體軟彈性小，手感飽滿，蝦的氣味濃。此外，價格也是考量真假的標准，購買干蝦仁時不要一味追求價格便宜，便宜可能沒好貨，市場上真空包裝的干蝦仁的價格則幾十、上百元不等。進口的干蝦仁價格更比國內的大蝦仁要貴，建議消費者要貨比三家，綜合比較！
干蝦仁不能和什麼一起吃
干蝦仁作為家庭餐桌上常見的海產品，可以搭配各種蔬菜瓜果、肉類一起烹煮，但是干蝦仁也有相剋的食物，一些食物是不能和干蝦仁一起吃的，如果不注意，那可能不僅會影響身體健康，嚴重者可能會致命。這不是開玩笑，下面我們就來了解一下干蝦仁不能和什麼一起吃吧！
1、干蝦仁不能和維生素C同吃。維生素C會和蝦仁中的物質生成令人致死的三價砷。所以吃完蝦仁再吃維生素C；或者吃了維生素C又吃蝦仁，是非常危險的。
2、干蝦仁和豬肉，盡量避免一起吃，或者盡可能少吃。許多人都喜歡吃蝦仁餛飩，蝦仁搭配豬肉是很常見的餛飩餡做法。但其實蝦仁和豬肉一起吃會有損精氣。
3、干蝦仁和果汁不宜同吃。不管是出去，還是在家吃吃飯，不少朋友都喜歡喝上一杯果汁。但果汁跟蝦仁其實是相剋的，一起吃容易引起腹痛、腹瀉。
⑶ 干蝦仁怎麼做好吃又簡單的方法
干蝦仁炒蘿卜絲
材料：白蘿卜，干蝦仁，食油，生抽，食鹽，五香粉。
步驟
1.干蝦仁用溫水泡軟備用。
2.白蘿卜洗凈去皮切絲。
3.熱油鍋，下干蝦仁中火煸香。
4.倒入濾干水的蘿卜絲，食鹽生抽五香粉調味，炒至斷生即可。
干蝦仁蒸雞蛋
材料：干蝦仁30g，雞蛋，料酒。
步驟
1.蝦仁和雞蛋。
2.蝦仁乾洗凈。
3.加點黃酒。
4.雞蛋磕入。
5.放入鍋中。
6.蒸熟就可以了。
蝦仁干功效
1、補腎入肝蝦有壯陽補陽，補腎入肝的作用，對治療男士陽痿、早泄有療效。
2、開胃化痰蝦有開胃化痰的作用，用餐時先食幾只蝦能吊起胃口，能幫助羸瘦者增肥。
3、增強免疫力蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能。
4、通乳汁蝦能起催乳作用。
5、緩解神經衰弱蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。
6、利於病後恢復蝦易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
7、預防動脈硬化蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，更能減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
8、消除「時差症」蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。