A. 芝麻核桃糊的美味做法
芝麻核桃糊的美味做法?
原料:
糯米粉(粘米粉)100克、黑芝麻100克、核桃100克、糖適量
做法:
1、黑芝麻和核桃仁清洗干凈,分別放入干凈無油的鍋中,小火慢慢焙香
2、鍋中不放油,將糯米粉放入,小火慢慢翻炒,等到糯米粉變得微黃,即可盛出放涼備用
3、將炒香的芝麻和核桃放入料理機中打碎,然後和炒好的糯米粉混合,攪拌均勻
4、依個人口味加入白糖,密封保存即可,喝的時候沸水沖開即可
小貼士:
1、黑芝麻和核桃仁要是熟的,可以省略炒香這步,要是生的,就必須放入烤箱或鍋中焙熟,這樣香味才能散發出來
2、糯米粉和粘米粉都可以用來做黑芝麻糊,不過對比粘米粉來說,糯米粉更細膩一些
3、糯米粉放鍋中要小火炒熟,勤翻炒,防止把糯米粉炒糊
4、一定要沸水沖泡,想喝粘稠一點的,沖泡的時候先不急著攪拌,擱置一會再攪勻,非常粘稠。想喝稀一點的,邊沖沸水邊攪拌,沒那麼粘稠,但是味道更香。
B. 芝麻核桃仁的做法
【所需食材】:核桃仁250克,白芝麻160克,白糖50克,清水80毫升,蜂蜜30克。
【製作步驟】:
1、買回來的核桃先將殼都去掉,把果肉留下。有買那種現成的核桃果肉也可以買。核桃仁先用熱水先燙洗一遍,瀝干水分後放進烤盤裡面,鋪的均勻一點。再放進烤箱的中層160度,烤15分鍾左右。記住中間的時候要翻動一次。
2、烤好了以後滿屋子都飄出烤核桃的香味,忍不住就吃了幾個。將核桃仁取出來以後晾2分鍾左右。
3、平底鍋裡面放白糖還有少量的水小火加熱,把糖液煮到冒泡就差不多了。
4、然後將烤好的核桃仁放進鍋中,用鏟子在鍋裡面開始翻炒,讓核桃仁均勻的裹滿糖漿,炒到水分都吸干就可以了。
5、炒好的核桃趁熱放進裝有芝麻的容器裡面,攪拌均勻,讓核桃熱仁都能均勻的沾滿芝麻。
6、最後再用蜂蜜攪拌均勻就可以了。一定要在晾涼了以後再吃,現在吃的話會很燙,晾涼了以後就會變得香酥又甜脆。
C. 核桃和芝麻如何做才好吃,有益補腦
最好核桃3克,芝麻10克的比例服用。磨成粉沖水喝,如果想強調烏發效果,可以多加3克何首烏。
芝麻核桃粥
原料:
核桃粉1茶匙
芝麻粉1大匙
山葯粉1茶匙
新鮮核桃仁適量
輔料:
調味料
冰糖適量
做法:
1.核桃粉、芝麻粉、山葯粉放入碗內,加溫開水攪拌均勻。
2.倒入鍋中,燉煮5分鍾,加入冰糖煮至溶化。
3.搭配核桃仁即可食用。
Tips:
核桃粉市場有售,如要自己處理,可先將核桃炒熟(或用烤箱烤熟),取出待涼,再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎,裝瓶保存。
特色:
芝麻桃核露可健腦、強肝、補腎氣,對白發和老年健忘的預防都有功效,也是美容佳品,具有滋養皮膚的作用。若用麥芽糖有補虛冷、健脾胃、潤肺之效,是滋補強身的健康食品。
D. 明目養發的黑芝麻和補腦的核桃,這樣做更好吃,越吃越聰明,你學會了嗎
對於黑芝麻和核桃這兩種食材,相信不用多說,大家都知道它們的價值豐富,兩者經常會被用來做搭配烹飪,做餅、煮粥等都是不錯的選擇,而這次要分享給大家的則是以兩者搭配做成的黑芝麻核桃粉,這可以說是曾經比較火的網紅食品,香濃順滑的黑芝麻核桃粉,更加適合在早餐喝,香噴噴的還營養,而且自己學會製作黑芝麻核桃粉,還可以保證無添加劑,這樣家人吃著也會更加放心,我每次用一碗黑芝麻一把核桃仁,炒一炒磨一磨,就能吃2個月了,早晨起床遲了沖一碗,讓你精神飽滿去上班,下面我便將黑芝麻核桃粉的做法分享給大家。
第五步,將核桃仁和黑芝麻粉研磨成細膩的粉末狀便可以了,研磨好的粉盛出來,舀2勺置於碗中,用80度左右的開水沖入其中,攪拌均勻就可以開始享用了。
小編總結:黑芝麻中富含多種營養元素,適當吃對於健胃、美容、烏發等都有一定的幫助,而核桃又是深受老百姓喜歡的一種堅果,適當吃核桃對於我們的身體會有好的幫助,所以說這兩者搭配烹飪的食物也比較適合經常吃,尤其是對於女性朋友來說更是不能錯過,1碗黑芝麻一把核桃仁,炒一炒磨一磨,網紅黑芝麻核桃粉便做好了,自己做的黑芝麻核桃仁,干凈衛生還無添加,家人吃著也會更加放心,每次做一次黑芝麻核桃粉就能吃2個月,早餐來一碗讓人精力充沛,對於工作或者是學習都會有很好的幫助。
烹飪小技巧:
1、黑芝麻和核桃都需要事先炒熟,注意炒的時候水和油都不用加,直接放入鍋中干炒,而且注意小火慢慢炒,將其中的香味炒出就可以了,別炒糊了,否則口感會受到影響;
2、如果家裡有烤箱,可以將黑芝麻和核桃仁放入烤箱烤,直接設定好時間以及溫度,不用照看也不會烤糊,更加方便一些;
3、家裡沒有料理機的,直接用擀麵杖將炒熟的黑芝麻和核桃仁擀碎,同樣也是很不錯的選擇,喜歡花生的也可以加上點,白糖可以換成冰糖,或者是什麼都不加,吃的時候再搭配其他調味劑增加口味也可以。
掌握好技巧和方法,黑芝麻核桃粉口感香濃順滑,美味還營養,如果你認為黑芝麻核桃粉的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!