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基圍蝦怎麼做好吃又營養

發布時間: 2023-08-17 10:12:08

1. 基圍蝦怎樣做好吃

基圍蝦怎麼做好吃?簡單的香辣做法,好吃開胃,烹飪易上手

蝦子是很好的食物,含有豐富的有益元素,我平時也喜歡吃蝦。其實蝦也分很多種,也有很多種做法。今天要推薦的做法是香辣蝦,雖然吃起來有點辣,但是這種做法的蝦很開胃,也十分的下飯,喜歡吃辣的朋友估計會喜歡。至於做法也不難,所需要准備的食材和調料都比較簡單,下面就來學習一下吧。

【菜名】香辣蝦

【配料】基圍蝦,大蔥,生薑,大蒜,洋蔥,料酒,白糖,香辣醬,食鹽,食用油

【烹飪步驟】

1、在正式烹飪之前要先將材料都准備好,這樣炒菜的時候會更加方便。先要將蝦處理干凈,主要就是將蝦屎去干凈,其實去嚇屎有一個小技巧,那就是用牙簽去,這樣會方便很多。然後將蝦清洗干凈放在盤子裡面備用。

2、這個時候去處理其他的食材,姜與蒜清凈然後切成片,大蔥洗干凈之後切成段,洋蔥洗干凈之後也要切成塊狀。准備一個小一點的碗,將香辣醬放在碗裡面,這樣食材准備齊全之後炒菜的時候就不會亂了。

3、在鍋里倒入適量的食用油,熱了之後將洗干凈的蝦倒進去翻炒,翻炒到蝦變色之後就可以先裝盤。這樣先翻炒之後蝦的肉質會變得更緊實,吃起來的口感自然也會更好。

4、鍋里再倒入適量的食用油,熱了之後將大蒜,生薑和大蔥倒進去翻炒,翻炒出香味之後再將之前炒過的基圍蝦倒進去一起翻炒。翻炒片刻之後開始添加調料,將碗里的香辣醬加進去,還要添加適量的生抽和白糖,白糖可以幫助提鮮。這些調料加進去之後還是繼續的翻炒均勻。

5、翻炒均勻之後還需要添加洗干凈切好的洋蔥塊,洋蔥塊加進去之後還是快速的翻炒,接著根據自己的口味添加適量的食鹽,因為之前的醬裡面已經有鹹味了,所以這個時候不要加太多的食鹽了,要不然吃起來可能就很咸了。

6、調料加進去之後繼續的翻炒,翻炒到洋蔥塊斷生,但是不能炒幹了,可以適量的添加少許的清水,這樣翻炒之後就可以關火盛出來了,好吃的香辣蝦就做好了。要是喜歡吃辣的話可以多放一點辣醬,不喜歡就少放一點。

【烹飪貼士】

1、挑選基圍蝦的時候要看蝦尾,蝦尾是彩色的,還有就是看蝦殼,蝦殼看起來有光澤,這樣的基圍蝦比較新鮮。防止買到假的基圍蝦。

2、洋蔥雖然是配菜但也很重要,選擇嫩的水分多的洋蔥,這樣吃起來的口感也會更好。

2. 基圍蝦要怎麼做,怎麼做好吃

1.白灼基圍蝦

用料:基圍蝦、醋、醬油、料酒、白糖、鹽、蔥姜。

做法:

基圍蝦洗凈,剪掉腳和蝦須。用的是長江基圍蝦不用開背去泥腸的。

煮大概1升開水,加兩小勺鹽,水開後加蔥姜,放入蝦和料酒,大約5大勺.水再次煮開後2-3分鍾可以撈起了。

製作蘸料:兩三片姜切成末,加入小碗醋中,加少許醬油,一勺糖。

5.茄汁基圍蝦

用料:基圍蝦、番茄沙司、鹽、雞精。

做法:

基圍蝦洗凈,剪去蝦須。

鍋里熱油,大火放入基圍蝦快速翻炒,依次加入番茄沙司、鹽、雞精炒至基圍蝦身體蜷縮顏色變深即可了。

3. 基尾蝦怎樣烹飪比較好吃

白灼基圍蝦

原料:鮮活基圍蝦500g、茶葉水、檸檬、蒸魚豉油、生抽、蔥、姜、鮮紅椒、野山椒、黃酒

製作過程:

1、將鮮活的基圍蝦用清水洗凈,放入盤中。

2、姜和蔥分別切細絲,紅椒切成紅椒圈,野山椒切成小粒,備用。另外再切一些大薑片和大蔥肚。

3、鍋中燒開水,我們開始准備灼蝦。有朋友說,做白灼基圍蝦時,水也有講究,就是先將一鍋水燒開,待其晾涼後,再燒開,此時再灼蝦,這樣灼出來的蝦能更好地保持住蝦肉的鮮度。

4、鍋中水開後,放入大薑片和大蔥肚,烹一些黃酒進去,待水再開後,撈出蔥姜肚,倒入基圍蝦。

5、用笊籬稍微攪拌,約三、四分鍾後,見基圍蝦蝦殼變紅,肉質將熟之時撈出,瀝干水分,裝盤。

6、做蝦汁蘸料。蔥絲和姜絲放入一個大碗中,炒鍋燒熱,倒入色拉油,油溫6成熱時倒入紅教圈和野山椒粒爆香即可裝入放有蔥姜絲的碗中。

7、鍋中燒熱油,油稍微多一點,油溫8成熱時,關火,將熱油刺在蔥姜絲上,然後將蒸魚豉油倒入鍋中,在家一點點生抽,二者比例為四比一。

8、最後,將豉油汁倒入刺好油的蔥姜絲紅椒圈碗中,一碗蘸汁就搞定了。

營養作用:

1、基圍蝦營養豐富,含鈣含鋅量比較多,也是優質的蛋白質來源。它富含了維生素、脂肪酸等。維生素a、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多為不飽和脂肪酸,具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

2、基圍蝦的肌纖維比較細,組織蛋白質的結構松軟,水分含量較多,所以肉質細嫩,容易消化吸收,適合病人、老年人和兒童食用。

3、基圍蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

4. 基圍蝦怎麼做比較好吃

一、白灼基圍蝦

食材用料:基圍蝦500克,姜6片黃酒,黃酒1小勺,蒜3瓣,香油適量,海鮮醬油適量。

做法:

1、蝦先用淡鹽水浸泡十分鍾,在用涼水沖洗干凈。

2、用剪刀剪去長須,再把姜切成片,鍋中加少許油燒熱,放入薑片炸一下。

3、倒入一碗水燒開,並加1小勺黃酒。

4、倒入蝦煮熟關火,將蝦撈出待涼。

5、這個時間將蒜剁碎,加適量的海鮮醬油和香油調成醬汁。

6、把涼了的蝦漂亮的擺在盤中,蘸著醬汁吃美味極了。

二、干鍋基圍蝦

食材用料:基圍蝦300g,青椒20g,蒜苗10g,胡蘿卜15g,蒜2瓣,姜3片,豆瓣醬半勺,鹽和糖適量,料酒適量。

做法:

1、准備食材,蝦去頭洗凈,把配菜洗凈切片切段備好。

2、鍋置火上燒開水,把蝦汆燙一下撈出瀝干水分。

3、接著也把土豆片,胡蘿卜片汆燙一下。

4、熱鍋上油,爆香姜蒜,再加入一勺豆瓣醬翻炒均勻。

5、把汆燙過的胡蘿卜土豆片下鍋翻炒,加入青椒炒至斷生。

6、加入基圍蝦翻炒片刻,加入適量料酒,鹽和白糖。

7、最後加入蒜苗段炒至變色即可出鍋食用

三、辣炒基圍蝦

食材用料:蝦1斤左右,姜一小塊,大蒜3瓣,香菜一顆,海鮮耗油適量,鹽適量,紅辣椒5顆。

做法:

1、將新鮮的蝦洗干凈,用剪刀把蝦須剪掉。

2、用剪刀沿著蝦背剪開,再用牙簽把蝦線挑出來,這一步會比較耗時間,但是一定要弄乾凈咯,不然會影響口感。

3、把姜、大蒜和紅辣椒切碎,放入油鍋爆炒1分鍾左右,再把蝦放進去炒並放鹽。

4、等到兩面炒紅了,然後再倒入一些蒸魚鼓油,用海鮮蚝油更好。

5、最後蓋上鍋蓋小火悶兩分鍾左右,一份色香味俱全的基圍蝦就出鍋啦!

(資料圖)

四、椒鹽基圍蝦

食材用料:鮮蝦13隻,青椒1個,蔥適量,姜一小塊,紅辣椒面適量,椒鹽適量,料酒適量,玉米油適量。

做法:

1、將蔥姜切成沫,青椒切成丁,准備好乾辣椒面。

2、鮮蝦去皮摘去蝦腺,加鹽和料酒腌制10分鍾。在鍋內倒入玉米油燒熱,將腌制好的鮮蝦倒入鍋內倒入鍋內炸,炸好的蝦盛出來備用。

3、在鍋內繼續倒入玉米油燒熱,再放入蔥姜,干辣椒煸炒。

4、煸炒出香味倒入炸好的蝦翻炒,再加入青椒丁繼續翻炒,最後加入椒鹽翻炒,再撒上蔥花就完成啦!