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廣東鴨粥怎麼做好吃

發布時間: 2023-08-15 17:46:48

1. 鴨粥的做法竅門

鴨肉粥

原料:帶骨皮鴨肉200克,粳米100克,蔥白20克,生薑5克,精鹽少許,清水適量。

鴨肉粥的做法

1.將鴨肉皮上的殘毛、污物刮洗干凈,剁成1.5厘米大小的塊,同適量冷水放在鍋中,燒沸後約5分鍾,撈出瀝水;蔥白一半切段,另一半切碎花;生薑刨皮洗凈,切片。

2.湯鍋上火,添適量清水燒開,放入鴨塊、蔥段、薑片和粳米,以旺火燒開後,再轉用小火熬煮。待粥熬煮至米粒開花時,揀出蔥段和薑片,加精鹽調味,撒上蔥花,即可。

特點:色澤黃白,香糯嫩美。

健康提示:鴨肉性味甘、咸、平,與粳米煮粥,具有滋補陰虛,利水消腫之功效。適用於陰虛水腫、腹水腫大、腸胃虛弱、陽氣不足等症的輔助治療。用鴨肉同糯米煮粥喝,可養胃、補血、生津,有利於病後康復。鴨肉中含有豐富的煙酸,可促進血液循環,有效降低血壓。鴨肉中含有豐富的維生素B和維生素E,能防治腳氣、消炎殺菌。鴨肉富含豐富的維生素D和磷,有強健骨骼、預防骨質疏鬆的作用。鴨肉的營養物質豐富,煮粥可以好下滑,而且還可以促進食慾,對於促進血液循環有一定的效果,而且還可以降血壓哦,是不錯的養生保健的食譜類型,適合多種人群。

2. 鴨肉粥怎麼做好吃

鴨肉250克,大米100克,黃酒少許,鹽少許,清水適量,雞精少許,蔥花適量。 [1]
准備材料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許 [2] 。
製作方式:
①、將准備好的鴨肉切丁擱置一邊。
②、再把糯米洗干凈以後放入鍋中,加水熬成粥。
③、待糯米成粥後,再依次放入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。
做法二:
准備材料:鴨肉150克,糯米250克,雞精、蔥花、鹽少許。
製作方法:
1.將鴨肉洗凈,切成小塊。
2.在鴨肉中加入黃酒和少許鹽,拌勻。
3.蓋上蓋子腌制2個小時以上。
4.將粳米洗凈。
5.鍋中加水,水開後放入腌好的鴨肉。
6.再次煮開後撇去浮沫,繼續煮5分鍾。
7.倒入粳米。
8.大火煮開後轉小火慢煮1個小時。
9.粥煮好後調入適量鹽和雞精,撒入蔥花即可。
鴨肉200克,白菜50克,大米80克調味精:鹽3克,姜絲2克,味精3克,蔥花適量
做法編輯
1、大米滔凈,泡半小時;鴨肉洗凈切塊,入鍋加鹽、姜絲煲好;白菜洗凈,撕成小片。
2、鍋中注水,下入大米,大火煮沸,轉中火熬煮至米粒開花。
3、下鴨肉熬香,下白菜煮熟,加鹽、味精調味,撒下蔥花即可。