原材料:大豆豆渣100g、生雞蛋4枚、小麥麵粉50g、香蔥段15g、鹽1湯匙(5g)、油2湯匙(10Ml)
作法:
1、生雞蛋在海碗中打撒,隨後添加大豆豆渣、小麥麵粉、香蔥段,鹽翻拌成較稠的粘稠;
2、中火烤熱炒菜鍋中的油至六成熱,用大飯勺舀一勺豆渣餅糊倒進炒菜鍋中,以勺凝汽式成餅形狀;
3、中小火煎2分鍾後,翻到另一面再次煎2分鍾,至雙面煎出橙黃色,小餅爛熟就可以取下。
作法二
原材料:豆渣適當、萵筍一小段(用自身喜愛的蔬菜水果吧)、生雞蛋1個、棒子麵少量(加不用都隨便)、鹽少量、白鬍椒粉少量
作法:
1、豆槳做好後過慮出豆渣。豆渣十分細致,製成各種美食後口味會很好;
2、萵筍切末預留;
3、將蔬菜水果末與豆渣、雞蛋液、棒子麵混和,放鹽、白鬍椒粉調料,攪拌均勻;
4、出鍋,倒進少量油,油燒後,把豆渣製成的小餅放進鍋中,文火慢煎,雙面金黃色就好了。
㈡ 豆渣餅怎麼做好吃又簡單
豆渣餅好吃又簡單的製作方法如下:
主料:豆渣300克、麵粉100克、雞蛋1個。
輔料:韭菜20克、蚝油1勺、鹽2克、雞精2克。
步驟:
1、打豆漿的豆渣過濾出來。
㈢ 豆腐渣餅怎麼做好吃
大家好,我是第一美食的阿飛。關注阿飛,有更多的家常美食供大家參考。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有"植物奶"的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸,此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人群,包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
每天早餐來一杯豆漿,已經成了大多數人的習慣了,家裡有豆漿機的朋友們,都喜歡自己動手磨豆漿,這樣喝起來健康又放心,那麼磨完的豆渣哪去了呢?有的人磨完就當垃圾扔掉了,而有的人則留下來,進行加工一番,就變成了美味可口的食物。
其實豆渣里還殘留著許多的營養成分,能夠促進腸道蠕動,改善消化,還能預防大腸癌,可以吸收腸道內的油脂,減少脂肪的攝入,減少發胖,拿來做面膜也是相當不錯的。
今天就給大家帶來這道用豆渣做成的美食——豆渣煎餅,下面請看具體製作方法。
【豆渣煎餅】
1.首先我們准備一下食材,黃豆100克,在清水中洗凈,放入豆漿機中,加入適量清水,用干豆模式打成豆渣。
2.然後把豆渣倒入濾勺中,控出豆漿,用勺子摁壓豆渣充分濾出豆漿,我們只用豆渣,豆漿隨意處理(當然是喝掉)。
3.胡蘿卜一根,削凈外皮,斜刀切成細絲,加入食鹽2克,抓拌均勻,腌一會,把胡蘿卜出一下水,使胡蘿卜變軟。
4.小蔥幾根,切圈,放入盆中,加入雞粉2克、十三香2克、香油3克,拌勻備用。
5.准備一個大盆,倒入豆渣,把胡蘿卜抓軟,擠壓出水分,放入盆中,倒入調好味的小蔥,打入2個雞蛋。
6.雞蛋容易結團,口感更加軟嫩,把所有原料抓拌均勻,加入麵粉50克,繼續抓拌成團,麵粉能增加餡料的抱合力,更易成形。
7.在電餅鐺里,均勻刷一層植物油,電餅鐺燒熱以後,把面團拍成薄厚均勻的小餅,逐個貼在鍋內。一面煎定型後,翻過來煎另一面,蓋上鍋蓋,煎40秒鍾再次翻面。
8.來回多翻幾次面,讓豆渣餅均勻受熱,豆渣餅煎至兩面金黃後,把周圍也貼在鍋內煎黃即可。
9.剩餘的面團都按此方法煎好,擺放在盤中就能上桌食用了。
好了,這道香嫩可口的豆渣煎餅就做好了,喜歡的朋友們趕緊嘗試一下吧!
關注阿飛,每天都有簡單又實用的家常菜供您參考,我們下期見!
文案編輯:溫小暖
6127閱讀
搜索
豆渣10種美味吃法
怎樣用豆渣做豆渣餅
豆漿渣菜譜100例
豆渣的十大禁忌
干奶渣的最佳吃法
用豆渣做餅的方法
㈣ 豆腐渣做餅怎麼做好吃
豆渣餅做法
【主料】
豆腐渣250g、西葫蘆100g、雞蛋2顆
【輔料】
油適量、鹽適量、熟芝麻適量、清水適量、蔥花適量
【做法】
1.准備好所需食材。
2.將刷洗干凈的西葫蘆擦絲放入豆渣碗中,雞蛋、蔥花及適量食鹽一起放入。
3.在少量添加些涼開水攪拌均勻即可。
4.電餅鐺抹油預熱,將豆渣蔬菜糊攤成小餅,撒上芝麻蓋蓋工作
5.烙至兩面金黃即可。
6.好吃營養的早餐餅。
豆渣也是非常有營養的食物,不要浪費掉,用它做道美食,含有豐富的鈣及一定量的維生素D,能提高機體免疫力,促進兒童鈣吸收,非常適合老年人與兒童食用。豆腐渣中含有大量食物纖維,常吃豆腐渣能增加糞便體積,使糞便松軟、促進腸蠕動,西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用;這樣的一道食譜可以有促進免疫力的作用,而且還可以有抗腫瘤和病毒的功效哦,是不錯的養生保健的食譜,同時也可以潤澤肌膚,還可以提高人體的免疫力和抗病的能力。
西葫蘆豆渣餅的具體的做法了,不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢,經常食用的話不僅可以補充豐富的營養物質,而且還可以有降低膽固醇的作用和功效哦,補充鈣質提高人體免疫力潤澤肌膚,大家平時的時候可以放心的食用。
㈤ 豆腐渣餅怎麼做好吃
豆腐渣為制豆腐、家裡磨豆漿,濾去漿汁後所剩下的渣滓,豆腐渣含的大豆纖維是膳食纖維中最好的'纖維素, 接下來我搜集了豆腐渣餅怎麼做好吃,歡迎查看。
豆腐渣餅好吃做法一
主料
濕豆腐渣200克
輔料
麵粉25克、雞蛋1個、食鹽3克、生薑15克、蔥段20克、青椒一個、蒜薹25克、韭菜25克、食用油30克、白砂糖5克
步驟
1.先把豆渣放在烤箱烤一下,為了便於熟透和有好口感,同時也去掉一些水分也方便後期加工成型。190度12分鍾。
2.將蔥、姜、紅辣椒(或是青椒)、蒜薹、韭菜等時令蔬菜切絲,磕一個雞蛋,加麵粉打成糊狀,加入蔬菜絲攪拌一下,然後先多後少慢慢加入烘焙好的豆腐渣直至感覺稀稠合適後加白糖、食鹽再繼續攪拌。攪拌好後拍成小餅。
3.鑄鐵煎鍋加熱倒入油,油熱後轉中火,放入豆腐渣餅翦至兩面發黃即可。
豆腐渣餅好吃做法二
材料
豆腐渣、香腸一根(可以多放)、雞蛋1隻、麵粉適量、食鹽適量、大蔥適量
步驟
1、把倒完豆漿剩餘的豆腐渣放在一個空盤子里。
2、將雞蛋打入豆腐渣攪拌均勻。
3、在將麵粉放入豆腐渣內攪勻。
4、把背好的香腸切成小丁,大蔥切好全部放入攪拌均勻的豆腐渣里,放入適量的食鹽,也可按自己口味加入(味精、辣椒面、等等)
5、把它們攪拌均勻後,用小勺成在電餅當里,攤平,等到兩面焦黃時出鍋,美味又營養的豆腐渣餅就做好了。
㈥ 豆腐渣怎麼烙餅
用料:麵粉500克,豆渣+豆漿350克,酵母粉5克,白糖10克,小蔥3根,胡椒粉1/2小勺,芝麻油1大勺,白芝麻20克,植物油2大勺
步驟:
1.面餅材料(麵粉500克、豆渣+豆漿350克、酵母粉5克、糖10克、鹽10克)全部混合均勻,揉成光滑的面團。
2.放置於溫暖處發酵到原來的2倍大。
3.案板上撒一些乾麵粉,將發酵好的面團移出揉搓1-2分鍾,把面團裡面的空氣排出,然後蓋上保鮮膜靜置鬆弛10分鍾。
4.把面團慢慢擀開成為一個厚約0.5cm ,直徑30cm左右的大麵皮(擀開的時候麵皮會縮回是正常的,要有耐心慢慢重復將麵皮擀開)。
5.把麻油、鹽及白鬍椒粉均勻灑在麵皮上,用手抹開。
6.在麵皮上均勻的灑上大量蔥花。
7.把麵皮緊密捲起成為長條狀。
8.再將捲成長條的面團捲成車輪狀(表面蓋上保鮮膜避免乾燥,再休息20分鍾)。
9.將醒好的面團用手壓扁,擀成厚約1.5cm的大圓片。
10.在面團表面均勻灑上白芝麻,再用擀麵棍將白芝麻壓實到麵皮中。
11.餅鐺中倒入少許油,油熱後把餅放入,蓋上上蓋上下火同時把餅煎烙至兩面金黃熟透(因為這個餅比較厚,如果使用平底鍋的話,要用微火慢慢煎並將鍋蓋蓋上悶煎至底部上色才翻面,然後繼續將第2面微火煎到金黃,要有點耐心慢慢烘,內部才會熟透)。
㈦ 豆渣餅怎麼做的啊
豆渣餅做法:
用料 : 豆渣適量、雞蛋5個(根據豆渣多少)、鹽適量、胡椒粉適量、五香粉適量 。
1、豆渣適量加入鹽、五香粉、胡椒粉。
注意事項:
1、豆渣餅營養豐富,黑豆渣和麵粉的比例是2:1。
2、煎豆渣餅時,一定不要攤成大片的,這樣不易翻面易碎。用勺背在鍋中將豆渣餅盡量壓薄,易熟。
3、配合油潑辣子,或豆豉香辣醬味道超好。
4、豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根據情況加。最後的面調成可捏成團即可。
5、如果是生豆渣,煎的時間要長一些,使豆渣徹底熟透。
6、大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白質3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%,此外,還含有鈣、磷、鐵等礦物質。