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生菜生怎麼做好吃

發布時間: 2023-08-06 20:52:18

『壹』 生菜怎麼做好吃又簡單

在吃烤肉的時候,很多人都會點一盤生菜。用生菜包裹著烤肉吃,美味又很健康。其實生菜的營養物質很豐富,生活中多吃一些生菜,有利於身體健康。生菜的做法也是多種多樣的,那麼該怎麼做生菜,才更加好呢?

其次,嗆拌生菜也是一種很健康的吃法。這種做法也是很簡單的。首先將蒜切成小塊,用壓蒜器壓成蒜蓉。接下來,將需要用到的調味料同蒜泥一起攪拌。如果喜歡吃辣的,還可以在油鍋中放入紅干椒炒香。將辣椒油道路到調味碗中,這時候再將切好的生菜放入碗中,一道菜品就做成了。生菜是一種很健康的食品,生菜中的營養含量很豐富,含有大量的胡蘿卜素、抗氧化物等。由於生菜當中含有很多的膳食纖維以及各種微量元素,可以促進腸胃消化。生活中喜歡吃生菜的人,可以試一試上面幾種生菜的做法。這幾種做法在最大程度上保留了生菜的營養物質,口味還很好吃,健康又美味。

『貳』 生菜怎麼做更好吃

生菜是人們喜愛的吃的蔬菜之一,生菜的營養非常豐富。含有膳食纖維。可刺激腸胃蠕動,幫助消化。在吃完油膩食物後吃點生菜是最好的選擇,下面給大家分享生菜怎麼做更好吃,歡迎閱讀!

生菜怎麼做更好吃

蚝油生菜

材料:生菜,蚝油,鹽巴,白糖,醬油。

做法

1、生菜擇去老葉,清洗干凈。

2、燒一鍋開水,水中加勺鹽,幾滴油。

3、下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤。

4、凈鍋放少許底油,油熱後下蒜末爆香,加蚝油、白糖、醬油,勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可。

小訣竅

1、生菜無論是炒還是煮生菜,時間都不要太長,這樣可以保持生菜脆嫩的口感。

2、生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆。

3、將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利於女性保持苗條的身材。

炒生菜

材料:生菜,蒜,肉片,蝦米。

做法

1)鍋燒熱,下適量的'油熱,爆香蔥,蒜及蝦米。

2)加入腌制過的肉片煸炒。

3)把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒。

4)加入適量的調味料,即可上桌啦。

涼拌生菜

材料:圓頭生菜,鹽,糖,醋,香油,蚝油幾滴。

做法

1、圓頭生菜洗凈切絲。

2、加鹽、糖、醋、香油、幾滴蚝油拌勻即可!

灼生菜

材料生菜,胡蘿卜,香菜,蒜,生抽。

做法

1、蒜剁碎。

2、鍋中加水燒開,生菜洗凈,放入微燙一下撈出,瀝干水分。

3、中間切開,取根莖部碼盤。

4、胡蘿卜切片,用模具按壓出花形。

5、裝飾上香菜和胡蘿卜花。

6、起油鍋,轉小火,放蒜末煸香。

7、放少量生抽和清水,大火收濃湯汁。

8、最後澆在生菜上即可。

一、火腿生菜卷蛋餅的做法

材料

麵粉80克,雞蛋3個,火腿片10片,生菜,水150克,蔥,鹽,白鬍椒粉

做法

1.雞蛋磕進大碗,加入適量鹽和白鬍椒粉後攪拌均勻

2.撒進蔥花,攪拌均勻

3.篩進麵粉,稍加攪拌

4.倒入清水,攪拌成可以流動的比較稀的麵糊(麵糊不要太稠,否則蛋餅會硬)

5.注意把麵粉小疙瘩攪散,靜置10分鍾

6.用勺子裝一勺麵糊,倒進平底鍋,轉動鍋中,讓麵糊均勻地平攤在鍋中;(注意:這里是不用放油,不用熱鍋,冷鍋倒進麵糊哦)

7.開慢火把麵糊煎至鼓起泡泡,晃動鍋中,蛋餅可以移動的時候翻面,同樣慢火煎至蛋餅鼓起即可;(煎完一份,可以讓鍋稍為冷卻以後再倒入麵糊,煎餅時間不可過長,否則影響蛋餅的軟度)

8.依次把麵糊全部煎成蛋餅後,把火腿片稍為煎一下,微微金黃即可

9.把蛋餅平鋪在保鮮膜上,鋪上生菜,鋪上火腿片

10.壓實捲起,盡量卷實一點

11.依次把蛋餅全部捲起

12.切段(或直接整卷也行)即可,配搭一杯香濃的椰香南瓜糊和水果,就是一頓營養美味的早餐啦

二、生菜豆皮卷的做法

材料

豆皮,生菜,黃瓜,胡蘿卜,甜面醬,豆瓣醬,花生醬,糖

做法

1.豆皮洗凈後切成長方形的小片,鍋中燒開水焯燙5分鍾撈出瀝干

2.黃瓜胡蘿卜洗凈切絲,生菜撕成小塊

3.取一個豆皮鋪上生菜和菜絲捲起,不嫌麻煩的可以用燙軟的香菜梗裝飾下

4.甜面醬為主,再加點豆瓣醬和花生醬,一點糖和水調勻成醬,蘸食即可

三、芽菜肉末蒸豆腐的做法

材料

主料:山水豆腐兩塊、豬肉50g

配料:小蔥2根、芽菜50g

調料:蚝油2茶匙、蒸魚豉油2茶匙

做法

1. 芽將豆腐切成2cm見方塊,肉切末;

2. 菜放入切好的肉末中;

3. 加入2茶匙蚝油,充分抓勻,腌制15分鍾;

4. 將切好的豆腐擺盤,均勻撒上腌好的肉末;

5. 在微波爐專用蒸鍋的底盤中照刻度放入適量清水;

6. 加蒸盤,將肉末豆腐放入蒸盤中,蓋上蒸鍋蓋子後放入微波爐,選擇蒸制模式,時間設定為9分鍾左右;

7. 提示音提示時將豆腐取出,淋少許蒸魚豉油;

8. 最後撒上蔥花即可。

小訣竅

1. 最好選擇嫩中帶點韌勁的豆腐,太老或太嫩都會影響口感;

2. 芽菜用來增添風味,可以省略;

3. 肉末腌制後使用,會更加入味;

4. 如果用蒸鍋,則大火蒸7-8分鍾即可。

四、蚝油生菜的做法

材料

生菜,蒜,蚝油,白糖,醬油,水澱粉

做法

1.生菜清洗干凈,蒜切末

2.鍋中燒開水,水一點鹽和幾滴油,下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤

3.炒鍋中放少許底油,油熱後下蒜末爆香

4.再加蚝油,白糖,醬油,勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可

『叄』 生菜怎麼做最好吃

生菜口感脆脆的,吃起來很清爽,是我們日常生活中很常見的食材,含有豐富的膳食纖維、多種維生素、甘露醇、多種礦物質等對人頭有益的營養成分,有著利尿、促進血液循環的功效,做法也有很多,我比較喜歡做,生菜乾豆腐卷、芝麻醬拌生菜、生菜包肉、嗆生菜等,都很好吃,做起來也不算困難,很簡單易學,大家嘗試動手製作幾次就可以熟練掌握

下面我分享一下它們的做法,希望對您有所幫助!

【生菜乾豆腐卷】

香菜也摘掉,生菜洗凈後切成小片,胡蘿卜削皮切絲,干豆腐切片,鍋中倒水,將水燒開後放入干豆腐片,焯燙五六分鍾後撈出瀝干水分


好吃的芝麻醬拌生菜就做好了,大家可以嘗試動手製作一下

大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!

『肆』 生菜怎麼做比較好吃

生菜是我們日常生活中餐桌上很常見的蔬菜,它含有維生素、膳食纖維、鈣、葉酸、碳水化合物、蛋白質等多種對人體有益的營養成分,它有著改善睡眠、增加免疫力的功效

生菜的做法也有很多種,可以涼拌生吃,可以炒,可以熬粥等等,做法簡單省時,一點都不困難,簡單易學

下面我分享一下它們的做法,希望對您有所幫助!

【海米生菜】

海米沖洗干凈後放入水中泡十多分鍾,生菜洗凈後撕成小片,蔥切蔥花備用


省時簡單又好吃的蒜香蚝油生菜就做好了,大家可以嘗試製作一下

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