『壹』 生菜怎麼做好吃又簡單
在吃烤肉的時候,很多人都會點一盤生菜。用生菜包裹著烤肉吃,美味又很健康。其實生菜的營養物質很豐富,生活中多吃一些生菜,有利於身體健康。生菜的做法也是多種多樣的,那麼該怎麼做生菜,才更加好呢?
其次,嗆拌生菜也是一種很健康的吃法。這種做法也是很簡單的。首先將蒜切成小塊,用壓蒜器壓成蒜蓉。接下來,將需要用到的調味料同蒜泥一起攪拌。如果喜歡吃辣的,還可以在油鍋中放入紅干椒炒香。將辣椒油道路到調味碗中,這時候再將切好的生菜放入碗中,一道菜品就做成了。生菜是一種很健康的食品,生菜中的營養含量很豐富,含有大量的胡蘿卜素、抗氧化物等。由於生菜當中含有很多的膳食纖維以及各種微量元素,可以促進腸胃消化。生活中喜歡吃生菜的人,可以試一試上面幾種生菜的做法。這幾種做法在最大程度上保留了生菜的營養物質,口味還很好吃,健康又美味。
『貳』 生菜怎麼做更好吃
生菜是人們喜愛的吃的蔬菜之一,生菜的營養非常豐富。含有膳食纖維。可刺激腸胃蠕動,幫助消化。在吃完油膩食物後吃點生菜是最好的選擇,下面給大家分享生菜怎麼做更好吃,歡迎閱讀!
生菜怎麼做更好吃
蚝油生菜
材料:生菜,蚝油,鹽巴,白糖,醬油。
做法
1、生菜擇去老葉,清洗干凈。
2、燒一鍋開水,水中加勺鹽,幾滴油。
3、下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤。
4、凈鍋放少許底油,油熱後下蒜末爆香,加蚝油、白糖、醬油,勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可。
小訣竅
1、生菜無論是炒還是煮生菜,時間都不要太長,這樣可以保持生菜脆嫩的口感。
2、生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆。
3、將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利於女性保持苗條的身材。
炒生菜
材料:生菜,蒜,肉片,蝦米。
做法
1)鍋燒熱,下適量的'油熱,爆香蔥,蒜及蝦米。
2)加入腌制過的肉片煸炒。
3)把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒。
4)加入適量的調味料,即可上桌啦。
涼拌生菜
材料:圓頭生菜,鹽,糖,醋,香油,蚝油幾滴。
做法
1、圓頭生菜洗凈切絲。
2、加鹽、糖、醋、香油、幾滴蚝油拌勻即可!
灼生菜
材料生菜,胡蘿卜,香菜,蒜,生抽。
做法
1、蒜剁碎。
2、鍋中加水燒開,生菜洗凈,放入微燙一下撈出,瀝干水分。
3、中間切開,取根莖部碼盤。
4、胡蘿卜切片,用模具按壓出花形。
5、裝飾上香菜和胡蘿卜花。
6、起油鍋,轉小火,放蒜末煸香。
7、放少量生抽和清水,大火收濃湯汁。
8、最後澆在生菜上即可。
一、火腿生菜卷蛋餅的做法
材料
麵粉80克,雞蛋3個,火腿片10片,生菜,水150克,蔥,鹽,白鬍椒粉
做法
1.雞蛋磕進大碗,加入適量鹽和白鬍椒粉後攪拌均勻
2.撒進蔥花,攪拌均勻
3.篩進麵粉,稍加攪拌
4.倒入清水,攪拌成可以流動的比較稀的麵糊(麵糊不要太稠,否則蛋餅會硬)
5.注意把麵粉小疙瘩攪散,靜置10分鍾
6.用勺子裝一勺麵糊,倒進平底鍋,轉動鍋中,讓麵糊均勻地平攤在鍋中;(注意:這里是不用放油,不用熱鍋,冷鍋倒進麵糊哦)
7.開慢火把麵糊煎至鼓起泡泡,晃動鍋中,蛋餅可以移動的時候翻面,同樣慢火煎至蛋餅鼓起即可;(煎完一份,可以讓鍋稍為冷卻以後再倒入麵糊,煎餅時間不可過長,否則影響蛋餅的軟度)
8.依次把麵糊全部煎成蛋餅後,把火腿片稍為煎一下,微微金黃即可
9.把蛋餅平鋪在保鮮膜上,鋪上生菜,鋪上火腿片
10.壓實捲起,盡量卷實一點
11.依次把蛋餅全部捲起
12.切段(或直接整卷也行)即可,配搭一杯香濃的椰香南瓜糊和水果,就是一頓營養美味的早餐啦
二、生菜豆皮卷的做法
材料
豆皮,生菜,黃瓜,胡蘿卜,甜面醬,豆瓣醬,花生醬,糖
做法
1.豆皮洗凈後切成長方形的小片,鍋中燒開水焯燙5分鍾撈出瀝干
2.黃瓜胡蘿卜洗凈切絲,生菜撕成小塊
3.取一個豆皮鋪上生菜和菜絲捲起,不嫌麻煩的可以用燙軟的香菜梗裝飾下
4.甜面醬為主,再加點豆瓣醬和花生醬,一點糖和水調勻成醬,蘸食即可
三、芽菜肉末蒸豆腐的做法
材料
主料:山水豆腐兩塊、豬肉50g
配料:小蔥2根、芽菜50g
調料:蚝油2茶匙、蒸魚豉油2茶匙
做法
1. 芽將豆腐切成2cm見方塊,肉切末;
2. 菜放入切好的肉末中;
3. 加入2茶匙蚝油,充分抓勻,腌制15分鍾;
4. 將切好的豆腐擺盤,均勻撒上腌好的肉末;
5. 在微波爐專用蒸鍋的底盤中照刻度放入適量清水;
6. 加蒸盤,將肉末豆腐放入蒸盤中,蓋上蒸鍋蓋子後放入微波爐,選擇蒸制模式,時間設定為9分鍾左右;
7. 提示音提示時將豆腐取出,淋少許蒸魚豉油;
8. 最後撒上蔥花即可。
小訣竅
1. 最好選擇嫩中帶點韌勁的豆腐,太老或太嫩都會影響口感;
2. 芽菜用來增添風味,可以省略;
3. 肉末腌制後使用,會更加入味;
4. 如果用蒸鍋,則大火蒸7-8分鍾即可。
四、蚝油生菜的做法
材料
生菜,蒜,蚝油,白糖,醬油,水澱粉
做法
1.生菜清洗干凈,蒜切末
2.鍋中燒開水,水一點鹽和幾滴油,下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤
3.炒鍋中放少許底油,油熱後下蒜末爆香
4.再加蚝油,白糖,醬油,勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可
『叄』 生菜怎麼做最好吃
生菜口感脆脆的,吃起來很清爽,是我們日常生活中很常見的食材,含有豐富的膳食纖維、多種維生素、甘露醇、多種礦物質等對人頭有益的營養成分,有著利尿、促進血液循環的功效,做法也有很多,我比較喜歡做,生菜乾豆腐卷、芝麻醬拌生菜、生菜包肉、嗆生菜等,都很好吃,做起來也不算困難,很簡單易學,大家嘗試動手製作幾次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法,希望對您有所幫助!
【生菜乾豆腐卷】
香菜也摘掉,生菜洗凈後切成小片,胡蘿卜削皮切絲,干豆腐切片,鍋中倒水,將水燒開後放入干豆腐片,焯燙五六分鍾後撈出瀝干水分
好吃的芝麻醬拌生菜就做好了,大家可以嘗試動手製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!
『肆』 生菜怎麼做比較好吃
生菜是我們日常生活中餐桌上很常見的蔬菜,它含有維生素、膳食纖維、鈣、葉酸、碳水化合物、蛋白質等多種對人體有益的營養成分,它有著改善睡眠、增加免疫力的功效
生菜的做法也有很多種,可以涼拌生吃,可以炒,可以熬粥等等,做法簡單省時,一點都不困難,簡單易學
下面我分享一下它們的做法,希望對您有所幫助!
【海米生菜】
海米沖洗干凈後放入水中泡十多分鍾,生菜洗凈後撕成小片,蔥切蔥花備用
省時簡單又好吃的蒜香蚝油生菜就做好了,大家可以嘗試製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!