❶ 熬甜蓮藕的做法
熬甜蓮藕是一道美味佳餚,香甜可口,軟糯好吃,熱量也低,做法如下:
第一步,准備蓮藕,糯米,冰糖。
第二步,把蓮藕洗凈,切掉一頭。
第三步,糯米泡三小時,然後將泡好的糯米灌入蓮藕的孔中,灌好後用牙簽封口。
第四步,將蓮藕放入鍋中,倒入兩個手指的清水,水開後煮40分鍾。
第五步,煮好後的蓮藕切成厚片備用。
第六步,這一步是熬冰糖。將冰糖放入鍋中,放入半碗水,小火熬至冰糖融化。
第七步,將熬好的冰糖澆在切好的蓮藕上,一道美味的甜蓮藕就做好啦!
❷ 蓮藕甜湯的做法
一、蓮藕冰糖水
蓮藕
食材:蓮藕、冰糖
做法
蓮藕洗凈切丁(如果有洗不凈地方就切掉)。
放入砂鍋中加足量水,大火燒開後轉小火煮30分鍾。
加適量冰糖煮5-10分鍾即可,喝的時候濾掉渣子喝湯(不濾一起吃也可以的)。
二、蓮藕山楂糖水
山楂
食材:蓮藕、山楂、冰糖
做法:
新鮮蓮藕洗凈,去皮,切成小塊。
山楂去核,也切成和蓮藕差不多大的小塊備用。
將蓮藕放入鍋中,加入適量水,先大火燒開,後轉中火燉約20分鍾。
加入山楂,中火繼續燉約20分鍾。
加入冰糖(此時蓮藕有點變軟),冰糖完全融化後關火。
三、蓮藕栗子糖水
食材:蓮藕、栗子、葡萄乾、紅棗、冰糖
做法
蓮藕清洗干凈,削皮,切成小丁。
生栗子去殼、去膜後洗凈備用。
鍋內放入蓮藕、栗子,加足量清水,大火煮開。
煮約5-10分鍾,轉小火慢燉約1小時。
加入冰糖,紅棗(個人感覺太軟爛的不好吃,所以後面才放)、葡萄乾煮約10分鍾即可。
小貼士:生栗子剝皮時,栗子里邊的皮如果不容易剝下來,可以放到水中浸泡一會兒就很容易剝下來了。
四、馬蹄蓮藕雪梨糖水
雪梨
馬蹄
食材:蓮藕、馬蹄、雪梨、枸杞、冰糖
做法
馬蹄、蓮藕、雪梨全部洗凈,削皮,切成大小差不多的小塊。
枸杞一小把,洗凈瀝干水分備用。
將馬蹄、蓮藕、雪梨塊全部放到燉鍋中,加足量水,大火煮開轉為小火燉約半小時。
加入適量的冰糖(喜歡吃甜的,可以多加些)、枸杞,煮約10分鍾即可。
五、蓮子百合蓮藕糖水
蓮子
百合
食材:蓮藕、百合、蓮子、冰糖
做法
百合、蓮子洗凈,裝碗備用。
蓮藕洗凈,削皮,切成小丁,用清水泡著備用。
將百合、蓮子放入煲中,加入足量清水煮開,轉小火煲約30分鍾。
加入蓮藕丁,繼續小火煲30分鍾。
最後加入冰糖,關火,等冰糖完全融化即可食用。