『壹』 怎麼炒黃豆好吃
炒黃豆
用料:花椒或花椒粉,黃豆,薑末,雞精,鹽,油。
做法:
1、花椒粉最好自己做,把花椒放在鍋中,小火不停的翻炒,炒好。後把其研成末。
2、黃豆洗干凈,中火干炒,炒到黃豆上有黑癍時,放水把黃豆煮到能咬動時即可。
3、把姜切成末,要多一些。,黃豆能咬動時,就算煮好了。
4、做鍋放油,用大火到8成熱時,放黃豆,味精,花椒末,,再放薑末,特別要多放一些翻炒後放鹽,鹽也要多放一些才香.把黃豆用水泡至新鮮狀態下的大小,控干水分,將油燒至五分熱的時候,放入控乾的黃豆炸至金黃出鍋,然後
花椒或花椒粉,黃豆,薑末,雞精,鹽,油。
【做法和提示】
方
法:
1、花椒粉最好自己做,把花椒放在鍋中,小火不停的翻炒,炒好。後把其研成末。
2把姜切成末,要多一些。,黃豆能咬動時,就算煮好了。
3做鍋放油,用大火到8成熱時,放辣椒,黃豆,味精,花椒末,,再放薑末,特別要多放一些翻炒後放鹽,鹽也要多放一些才香
以前我外婆就這樣炒
和好吃!!!
『貳』 黃豆怎麼炒更酥脆
炒黃豆酥脆的方法步驟:
1.首先,我們准備黃豆500克,提前洗干凈晾乾水分。
2.碗中放入幾片香葉、一小撮小茴香、幾粒八角、一小撮花椒和兩節桂皮,再准備適量的食鹽備用。
3.把鍋燒熱,倒入晾乾水分的黃豆,再倒入食鹽翻炒一會,食鹽炒熱以後倒入准備好的香料,開小火不停的翻炒,這里食鹽主要作為熱傳導的媒介,使黃豆受熱更加均勻、不會出現焦糊的現象,同時不用擔心炒出來的黃豆太咸,黃豆是乾的、不會吸入太多鹽分。
4.翻炒過程中,鍋中會出現噼啪的炸裂聲,這是水分逐漸蒸發、黃豆變酥變脆的過程,繼續不停的翻炒,直至黃豆微微炸裂、聞到香味以後關火,自然放涼就可以了。
晾涼的黃豆非常的焦香入味,我們把裡面的食鹽篩出來,下次炒的時候還能用。
好了,這道粒粒焦香的炒黃豆做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。
黃豆加工後的各種豆製品,不但蛋白質含量高,並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸,膽固醇含量中豆腐的蛋白質消化率高達95%,為理想的補益食療之品。黃豆脂肪含量為18—20%,在豆類中占首位,出油率達20%。另外,比動物性脂肪優越之點是含膽固醇少,而富含亞麻油酸及亞麻油稀酸,這類不飽和脂肪酸使黃豆具有降低膽固醇的作用;卵磷脂也較多,這對神經系統的發育有重要意義。
『叄』 炒黃豆的製作方法
炒黃豆是我們日常生活中非常常見是食物,是由黃豆炒制而成,它既有黃豆的清香,又別有一番風味,深受大家的喜愛。那麼到底怎樣自己在家炒出好吃的黃豆呢?下面就跟著我一起去看看怎樣炒黃豆吧。
健康功效
桂皮:溫中、祛寒、散瘀消腫。
八角:理氣、止痛、溫陽。
花椒:溫中、止瀉、止痛。
食材用料
干黃豆香葉,桂皮,八角,花椒,干紅辣椒,五香粉食鹽,橄欖油。
菜譜做法
1.准備適量干黃豆。
2.干黃豆放入冷水中,提前浸泡一個晚上。
3.至黃豆吸收水分充分泡脹,體積是干黃豆的3倍左右。
4.鍋里放入適量冷水,放入1片香葉、1段桂皮、1個八角、花椒適量和1個干紅辣椒。
5.撒入適量五香粉。
6.根據各人口味放入適量食鹽。
7.泡好的'黃豆瀝水放入鍋中,蓋好蓋煮制10分鍾左右。
8.煮到黃豆熟控干水分,撈出放在盤中,加入1湯匙橄欖油。
9.用筷子攪拌均勻,使每個黃豆均勻的裹一層橄欖油。
10.炒鍋放在火上燒熱鍋底,放入黃豆開中火用鏟子翻炒。
11.隨著熱氣的熱氣的增加,黃豆表面開始變得萎縮。
12.轉中小火繼續用鏟子不停的翻炒。
13.炒到黃豆表面逐漸縮小,色澤開始向金黃色轉變。
14.轉小火繼續用小鏟子不停翻炒。
15.炒到鍋里發出黃豆碰撞的「噼啪」聲,黃豆表面有火色時即可關火。
16.炒好的黃豆放在容器中晾至冷卻,即可食用。
菜譜小貼士
泡黃豆的用水量是干黃豆的1~2倍,黃豆經過浸泡膨脹營養價值可以得到充分發揮,更易於人體吸收。
這樣炒好的黃豆乾香綿軟,更易於人體消化吸收。
『肆』 黃豆的炒制方法
【炒豆子】食材:黃豆、豌豆、鹽、油。【步驟】1、准備一些黃豆,挑去壞的爛的。家有黑豆的也可以准備一些。2、我還准備了一些豌豆,豌豆油炸也特別好吃,今天先用一些炒著吃。3、兩種豆子全部清洗幾遍,用清水浸泡。小竅門就在這里:不需要泡上一天一夜,泡時間太長,皮都快泡掉了。只需要泡1-2個小時,豆子剛剛濕透就可以,這樣能保證炒豆子不易糊,還鬆脆。4、准備一口比較厚的鍋,如果鍋比較薄,就在鍋里刷薄薄一層油。倒入兩種瀝干水的豆子,先用大火翻炒。5、翻炒至肉眼看不見水分,轉最小火,慢慢炒,豆子比較難熟,所以炒的時間會比較長。6、炒好的豆子表面微焦,用鏟子炒起來變得輕盈,響聲也比較清脆。加入一勺鹽拌勻就可以了。放涼之後用袋子或者瓶子裝起來,保持酥脆。炒豆子在農村,很多年長的都會用來當做下酒小零嘴兒,不過在這里還是建議,腸胃不好的人要少吃,即使吃,也是在上午中午吃,晚上就不要吃了,不宜消化。喜歡吃的人一次也不要吃太多,吃過多容易上火哦!
『伍』 黃豆怎麼炒又酥又脆
用料
主料:黃豆300g
調料:花生油適量、食鹽5g
炒香酥黃豆的做法
1、先把黃豆洗凈。