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如何炸燒烤串好吃

發布時間: 2023-07-27 17:39:38

⑴ 油炸燒烤怎樣配料才香

油炸烤燒配上孜然、辣椒粉和燒烤料才香,下面介紹做法:

准備材料:火腿腸、孜然、辣椒粉、燒烤料

製作步驟:

1、准備火腿腸

⑵ 如何烤肉串好吃

如何烤肉串好吃

如何烤肉串好吃,很多的人都是喜歡吃一些烤肉的,那滋味別提有到美味了,但是有些人就是會擔心外面的烤肉不幹凈,但其實自己在家烤的肉串,干凈美味又環保,以下分享如何烤肉串好吃?

如何烤肉串好吃1

烤豬肉串的做法步驟

豬肉切成1.5cm見方的肉丁。

放入碗中加五香粉,孜然粉,鹽,醬油,花生油。

拌勻腌制20分鍾。

用竹簽將肉丁穿上。

放在烤架上。

再刷上一層油。

烤箱預熱,200°,上下火。

放入肉串中層烤10分鍾即可。

小竅門

1,豬肉不要切的太大。

2,要提前腌制入味再烤。

如何烤肉串好吃2

家庭版烤肉串的做法

M9+牛肋條,前一天放在冷藏,慢速解凍。

切成適當大小,備用。

青椒,洋蔥切成適當大小,備用。

加入生抽一勺,耗油一勺,油2勺,拌勻,放入冷藏,腌制30分鍾。

竹簽熱水燙過,將腌好的牛肉和青椒塊洋蔥塊串起。注意適當留出空隙,否則容易部分區域不熟。均勻刷上蜂蜜,用燒烤鋁箔包起肉串(建議一串一包)。

烤箱,180度,10分鍾預熱。放入包好的肉串。180度,15分鍾燒烤。中途克翻一下,使受熱更均勻。

成品撒上孜然粉和辣椒粉。

小貼士

腌制必不可少,蔬菜也要一起腌制,才入味,也不要太久否則太咸,失去牛肉的香味。燒烤時間也可以稍微加長,使肉更香。油和蜂蜜刷得一定要均勻。

如何烤肉串好吃3

烤羊肉串的做法

羊肉的質量一定要買好的,我這個是我家附近清真寺羊肉,去到店裡我說做肉串用,老闆給我割的羊肉,反正就是買肥瘦相間的部位就好。可以按菜譜減半量做,這次我買了二斤羊肉。切成一個指節大的小塊放盆里備用。

洋蔥切碎不要太碎,生薑片切末,放胡椒粉、孜然粉、鹽。鹽和孜然烤的'時候可以根據自己口味再放。戴一次性手套抓拌均勻,腌制五分鍾後打入雞蛋

我減半肉量做的,打入了二個雞蛋。雞蛋可以讓羊肉變得更加嫩滑。戴上一次性手套攪拌均勻,把雞蛋攪拌到每一片肉上面。

腌制一個小時後,就可以串烤肉串了。

腌好後開始穿串,二三塊瘦肉相間一塊肥肉,肥肉夾在中間。烤肉串沒有肥肉就會缺少精髓。4斤肉大概可以穿40串,我這2斤肉穿了25串。這里必須說明一下,我這一串的肉量能穿外面賣的三四串了。然後就可以烤了,也可以放冰箱冷藏第二天烤,或者放冰箱冷凍分成幾小份保鮮膜包好,隨解化隨吃。我試過,味道特別入味,肉一點不會硬。

我用我家電烤肉串爐烤的。可以在室外用碳烤爐。

烤的時候根據自己口味調整鹽量,鹽在肉變色時候加就可以 如果煨肉時候鹽量夠就不用再加了。烤到八九分熟加辣椒粉孜然粉或孜然粒 不喜歡辣的可以不加辣椒粉。可以撒點熟白芝麻粒,我今天忘了哈哈

烤的時候不需要再刷油,羊肉串本身的油已經足夠了。。。今晚下班回家把冰箱里凍的肉串解化又烤的,非常入味,而且肉的口感更嫩了。還放了芝麻完美

烤肉串口訣:硬火上爐少翻面,外焦里嫩撒料面,烤到肉串滋滋響,再放孜然辣椒面。

烤箱上下火200—230度之間烤10分鍾,撒孜然辣椒面芝麻再烤五分鍾。每家烤箱脾氣不同,請按自家烤箱溫度適當選擇調整溫度。

還有就是烤箱底層放上托盤,鋪好錫紙,否則烤完肉串收拾烤箱的過程會讓你懷疑人生也有一些小夥伴問竹簽子在烤箱會不會燃燒的問題,如果擔心這個問題,烤箱設定230度以內應該是比較安全的,我查過一些相關信息竹簽子的燃燒點應該在230—270度

小貼士

1、羊肉串不用放過多的調料,這些就足夠了,不要失去羊肉本身的味道。

2、烤的時候不需要刷油。

3、羊肉的質量非常關鍵,另外肥肉部分一定不能缺少,肥肉是羊肉串的靈魂所在。

⑶ 怎麼燒烤才好吃 燒烤好吃的烤法

1、先將燒烤箱清除干凈放好,添加木碳(粟炭)引燃,放炭充足點燃,再把碳火用火鉗刨開鋪成薄厚為1.5-2公分高的火層。

2、將食品串放到爐表面,但凡肉、豬排骨類的立即刷油(雙面都刷)烘烤,再翻來翻去地烤。串子看起來油泡滾翻,色調皮膚變白變黃表明完善,雞等應烤到有炸聲響,雞腿烤出發黃泡大,雞翅邊烤邊用水果刀裂口刷油烤至發黃,里邊沒有鮮血外溢表明完善。烘烤時間長度應依據熟度尺寸、串子種類而定,但干萬不可以烤糊。邊烤邊刷油,待食材烤到九成熟時立即上灑辣粉、孜然粉角或粉。刷過油,稍烤一下就可以服用。

3、蔬菜的應將串放到爐表面後,再添加蔬菜水果香料,用食油刷一下濕刷勻,翻來翻去把四季豆等烤軟烤小烤黃既可撒上辣粉、孜隨後,刷油再烤幾秒就可以了。

⑷ 怎樣能把烤串做的好吃

首先得購買一個專用的鐵制燒烤爐,然後再選購配料:
綜合串燒

原料:鮮香菇3朵,茭白筍、蓮藕各100克,熟鵪鶉蛋、蝦丸、魚板、花枝丸、竹卷輪、油豆腐、牛蒡塊各30克,烤醬2大匙。

作法:1、鮮香菇去蒂、洗凈;茭白筍、蓮藕均去皮,洗凈、切厚片;牛蒡塊、竹卷輪洗凈、切成段;花枝丸、蝦丸、熟鵪鶉蛋、魚板、油豆腐均洗凈。2、全部材料分別串入竹簽,放在烤網上烤至熟時,來回均勻塗抹3次烤醬,待烤入味、盛盤端出即可。

脆香燒烤重點應掌握好調料配方,烤制等兩個重要點,其它易學會。下面就其工藝介紹如下:

一、 選料

凡無病無毒無腐爛,顏色新鮮的豬,牛,羊,雞,鵝,蛙,菜,水果,等各類食品都能用此法腌泡烤制。,

二、配方

1、肉串類:

5公斤鮮肉計應加入香料的份量。

配方1:鮮疆羊肉串料(武漢產)1.5包,味精(鮮度在99%,以下全用此鮮度)70—90克,精鹽36克,特鮮1號1包(武漢產),姜、香蔥(剁細)各40克,白糖7克,肉鬆粉25克,紅薯澱粉250克。

將上述原料放在切好的肉條中拌和均勻,腌泡10分鍾即可用竹簽穿串待烤

配方2:十三香100克,味精(鮮度99%)70—90克,精鹽36克,特鮮1號1包,生薑香蔥各40克,白糖7克,松肉粉25克,紅暑澱粉250克。

將以上各種原料放入切好的鮮肉條中拌勻,腌泡到15分鍾既可串成串待烤。

注意:以上兩法肉品干濕度為肉串能吸附香料不落,不流水為宜。有水流出就稀了,不易保持風味,幹了耗油,應掌握在手握一把肉覺得濕潤但不出水為佳。

兩種配方任你選用,調串出食品幾十上千個。

2、雞翅、雞尖、雞腿、鴨翅等所有雞、鵝、山雞、鵪鶉、乳鴿等食品。其配方如下:

5公斤食品需要加入:麻辣臭乾料(武漢產)2包,精鹽60克,味精90克,特鮮1號1包,生薑、香蔥(剁細)名30克,松肉粉20克,白糖7克,紅署澱粉150克

將上述原料和5公斤食品充分攔勻,腌泡20分鍾穿成串。如果拌合時乾燥、料沾不上,應適當加水,讓其調料完全沾在肉食上面,不宜過稀。這些都是生料烤制。

3、雞、鴨、鵝爪類多個品種,配方為:

5公斤食品洗凈後放入鍋中,加水淹沒為止,放入精鹽110克,生薑(拍破)80克,味精100克,香蔥鮮頭50克、花椒10克,用中火煮熟,待爪泡大伸直,用簽一穿即破時可撈出冷後,每串穿2個待烤。

4、魚類:各種類型的魚穿成半邊魚、魚串、全魚、魚尾等多個品種的配方為:

5公斤鮮魚所加入的原料:十三香100克,精鹽60克,白糖90克,味精80克,特鮮1號1包,生薑、香蔥(剁細)各40克,飄香醬60克(調制見後),紅薯粉150克。

將上述原料和鮮魚充分拌勻,干濕掌握與肉串相同,腌泡30分鍾後穿串待烤。

特別提醒:為了你能正確掌握各類食品的腌泡方法,烤出特別風味來,我部特將「香辛窖水」浸泡法改為香料直接腌泡法,目的是擔心你用「香辛窖水」時濃度掌握不好而 口味。

本工藝中某些復合成品香料已包含有些香料中葯材。

5、排骨類:所有動物排骨都按以下配方調制:5公斤鮮排骨,加入十三香110克,五香粉20克,精鹽36克,松肉粉30粉、白糖8克、味精80克、特鮮1號1包,生薑、香蔥(剁細)各40克,紅薯澱粉150克。

上述原料和排骨拌均勻後腌脆20分鍾穿串待烤

6、蔬菜類:南瓜、茄子、 片、土豆、玉米棒、白菜等多個品種配方為:

紅薯澱粉500克、精鹽1500克、味精(細粉)400克,特鮮1號2包、十三香420克、白糖30克、芝麻150克。紫草粉(食用香料)50克,將上述混合均勻即成香精粉裝袋備用

烤時先將穿好的蔬菜串平放在爐上,再用湯匙裝上香粉倒在蔬菜塊上,每串放1克左右,每邊放0.5克,在用毛刷沾油刷濕均勻烤制。放入香精的多少你可先烤3-5串自己品嘗,根據當地人口味再增減香粉量

三、穿串

先將應烤的肉、蔬菜洗凈,然後把肉切成2-4厘米長、寬0.8厘米的方形肉條(也可自定):排骨根據你地市價自定切塊定價;魚打鱗後破開清除肚腸洗凈切成長12厘米的塊或長不限的全魚:藕以穿生藕。然後竹簽穿成串:肉穿成丁字形:魚、茄子等大串每串用兩根簽子。

四、烤制

1、生火:先將烤爐清理干凈放好,加入木炭(粟炭)點燃,放炭充分燃燒,再把炭火用火鉗刨開鋪成厚度為1.5-2厘米高的火層。

2、烤制:將食品串放在爐面上,凡是肉、排骨類的直接刷油(兩面都刷)烤制,再翻來覆去地烤。串子看上去油泡翻滾,顏色變白變黃表示成熟,雞爪等應

⑸ 燒烤要怎麼烤才好吃

  1. 1.生火:先將烤爐清理干凈放好,加入木炭(粟炭)點燃,放炭充分燃燒,再把炭火用火鉗刨開鋪成厚度為1.5-2厘米高的火層。
燒烤2.烤制:將食品串放在爐面上,凡是肉、排骨類的直接刷油(兩面都刷)烤制,再翻來覆去地烤。串子看上去油泡翻滾,顏色變白變黃表示成熟,雞等應烤到有炸響聲,雞翅烤成焦黃泡大,雞腿邊烤邊用小刀破口刷油烤至焦黃,裡面沒有血水溢出表示成熟。烤制時間長短應根據火候大小、串子品種而定,但千萬不能烤焦。邊烤邊刷油,待食物烤到九成熟時及時撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油,稍烤一下即可食用。3.蔬菜類的應將串放在爐面上後,再加入蔬菜香粉,用油刷刷濕刷勻,翻來覆去把茄子等烤軟烤小烤黃既可撒上辣粉、孜然後,刷油再烤幾秒種即可食用。注意:1.用菜油、色拉油,禁用香油、豬油等。4.刷子沾上油後應在油缸上擦去多餘的油,刷在串上不落入火中冒油煙為准。附:飄香醬的調制1.配料:泡椒500克,芝麻醬150克,花生醬200克,辣椒油40克,大蒜仁100克,花椒粉30克,味精80克,特鮮1號1包,雞精100克,白糖20克,精鹽40克。2.先將泡椒剁細,大蒜瓣剝皮搗爛。3.用一瓷器裝入芝麻醬、花生醬、大蒜細沫、花椒粉,特鮮1號、雞精、白糖、精鹽等拌和均勻。4. 用菜油燒到八成熟放入泡椒細沫炸香,然後倒入瓷器調好的料中蓋上蓋子,讓冷卻後再嘗一下,如果咸了,適當放點白糖味精,淡了加點鹽即成飄香醬。烤法掌握烤肉片:較薄的肉片,大約只需3分鍾就可以熟了,不宜烤太久,否則,肉變硬或焦了,就不好吃了。豬肉必須烹至全熟才可食用,牛肉不宜烤至全熟食用,否則會破壞肉質的燒烤鮮嫩。海鮮食品及魚類:蛤仔及魚片在燒烤時,最好用錫箔紙包起來,這樣不易將魚皮烤焦,也容易儲存鮮美的湯汁。燒烤約2~3分鍾,魚片凸起,即可食用。甜不辣、熱狗、香腸等:盡量用小火,除了蔬菜以外,最好放在錫箔盒中,用悶燒的方式燒烤,火越旺越好。木炭使用燃料最好的選擇還是木炭,盡量不要用化學炭。炭烤食物的特殊風味來自於木炭高溫時燒烤食物的香味,因此,選擇好木炭是享受美味的基礎。質量好的炭火一般燃燒時間長,火勢好。木炭最好選樹枝部分,不要使用整塊莖,否則不易點著。在點火的時候,以一包火種 5粒而言,一次放進5粒。木炭要等燒到透明紅熱的時候,再把它攤平來烤,木炭的表層還未燒透時,請勿急著烤,這樣容易把食物弄臟,弄黑。清潔烤架在燒烤食物前,先將烤架上刷一層油,以免食物粘在架上。隨時用鐵刷刷掉烤架上的殘渣,保持烤架清潔,才不會影響到食物的風味。適時翻麵食物一上烤架,不停地翻來翻去不僅會延長烤熟的時間,還會破壞蛋白質,造成肉質變硬。在翻烤食物時,食物必須受熱到一定程度才容易翻面。如果翻面後,部分食物粘在了網架上,說明蛋白質還沒有完全受熱,硬拉只會撕破蛋白質纖維,若是魚類便會形成脫皮現象。補充水分食物在燒烤過程中,時間越長,水分和油脂的流失越大,口感越干澀。因此在燒烤過程中應在食物上適量刷些燒烤醬,可保持食物濕潤度,但注意不要一次刷得過多,而造成食物過咸。鹽的使用鹽可以用來調味。另外,烤肉過程中,許多含脂肪多的食物加熱後會滴油,這些油滴被炭火燒著會產生很高的火焰,烤焦網架上的食物。如果用水噴灑,只會產生煙灰污染食物,這時只要在火中撒些鹽就可解決問題。菱形烤痕地道的菱形烤痕絕對可以使燒烤技術錦上添花。烤出菱形烤痕並不困難,首先要求炭火溫度要夠熱,然後將食物以30度斜角放在烤架上,當食物充分受熱後將食物轉至反方向30度斜角,就可以形成菱形烤痕了。主要技巧1.「直接燒烤」和「間接燒烤」大家可能會問:燒烤不就是把肉和其他食品放在火上燒嗎?非也,歐式燒烤可以有燒、燜、烘、煎等多種方式,其中的「燒」屬於明火燒烤也稱直接燒烤;而其他的幾種則稱為間接燒烤。A、直接燒烤①把球碳放在燒烤爐碳架的中央。②把蔬菜肉類放在烤網中央直接燒烤。B、間接燒烤①球碳點燃後置於碳架的兩端。②肉類蔬菜擺放在燒烤架中部。③蓋上爐蓋,用風門調節火候,靠熏燜將食物制熟。2.常見食品的燒烤時間與火候掌握燒烤食物的好壞受到燒烤時間的長短、火候的掌握、燒烤設備的選擇甚至是當時的環境等諸多因素的影響。要取得最好的燒烤效果,以上幾方面的因素都是不容忽視的,尤其是燒烤時間與火候的控制更是其中的關鍵。一般情況下,採取間接燒烤方式比直接燒烤方式所用的時間要長。3.組裝、點火和燒烤基本步驟先准備好組裝燒烤爐的零件和碳料,依照說明書將燒烤爐、支架和圍板組裝好,再引燃燒烤碳1.在炭網上鋪一層木炭並堆成金字塔形,倒入酒精等助燃劑並讓木炭充分吸收,時間約一分鍾。2.木炭開始燃燒,伴隨有少量黑煙。此時加上烤網。燃燒10-15分鍾後,此時將木炭均勻攤開,將手置於烤網上方,手有炙熱感。3.將需要燒烤的食物均勻擺在烤網中央,力爭各處食物受熱均勻。4.燒烤過程中按需要對食物的位置作調整,以使各部受熱均勻。如燒烤的是牛扒等大且厚的食品應在烤熟一邊以後再另一邊,否則將很難烤熟並有可能烤焦。

⑹ 燒烤應該怎麼烤才好吃 燒烤要注意什麼細節才好吃

1、首先在燒烤的過程中,不要總是不停地翻烤食物。

2、在翻烤食物時,食物必須受熱到一定程度才容易翻面。

3、如果翻面後,部分食物粘在了網架上,說明蛋白質還沒有完全受熱,硬拉只會撕破蛋白質纖維,若是魚類便會形成脫皮現象。

4、食物在燒烤過程中,時間越長,水分和油脂的流失就越大,口感就會干澀。

5、因此在燒烤時適量刷些燒烤醬,可保持食物的濕潤度,增加味道,但不要一次刷得過多。

6、超市裡的燒烤醬味道較重,建議大家自製醬料。

7、最簡單的方法,可以將甜面醬加辣椒油、少許醬油、糖、檸檬計調制。

8、烤牛肉、雞肉等肉類時,簡單地用手指觸摸就能判斷熟度,觸覺還很滑軟的時候是一成熟。

9、觸覺很柔軟、表面稍微有些褐色的時候是三成熟。

10、表面變成棕褐色,基本上是五成熟。

11、當手指按壓表面,覺得緊致但富有彈性的時候是七成熟。

12、當肉質變得堅硬就表示已經全熟了。

13、無需將牛排等需要冷藏的肉類變回正常溫度後再進行燒烤,因為燒烤後在口味上沒有特別明顯的區別。

14、出於衛生的考慮,還是將肉類保持冰鮮冷藏的狀態,等一切都准備好了,直接上烤架吧。

15、剛烤上的肉類食品先不要急著刷油,待烤熱、收緊後再刷油。

16、其他食品可以烤的時候就刷油。

17、油不要刷多,以刷完後不滴油為標准,烤的過程中要盡量避免油滴落燒烤爐中。

18、如果有油滴到炭火里,會產生很高的火焰,烤焦網架上的食物。

19、如果噴灑水,只會產生煙灰污染食物。

20、其實只要在火中撒些鹽就可解決問題。所以食物腌漬的時候鹽別放太多。

21、約在食物烤至五成熟的時候,就開始撒孜然、辣椒粉等調料了。撒完後把烤串互相壓擦,讓調料均勻分布在烤串上。

⑺ 怎麼燒烤才好吃

一、燒烤怎麼烤好吃

1、不同食材,不同烤法

烤肉片:較薄的肉片,大約只需3分鍾就可以熟了,不宜烤太久,否則,肉變硬或焦了,就不好吃了。豬肉必須烹至全熟才可食用,牛肉不宜烤至全熟食用,否則會破壞肉質的鮮嫩。 海鮮食品及魚類:蛤仔及魚片在燒烤時,最好用錫箔紙包起來,這樣不易將魚皮烤焦,也容易儲存鮮美的湯汁。燒烤約2~3分鍾,魚片凸起,即可食用。 甜不辣、熱狗、香腸等:盡量用小火,除了蔬菜以外,最好放在錫箔盒中,用悶燒的方式燒烤,火越旺越好。

2、木炭的使用

燃料最好的選擇還是木炭,盡量不要用化學炭。炭烤食物的特殊風味來自於木炭高溫時燒烤食物的香味,因此,選擇好木炭是享受美味的基礎。質量好的炭火一般燃燒時間長,火勢好。木炭最好選樹枝部分,不要使用整塊莖,否則不易點著。在點火的時候,以一包火種 5粒而言,一次放進5粒。木炭要等燒到透明紅熱的時候,再把它攤平來烤,木炭的表層還未燒透時,請勿急著烤,這樣容易把食物弄臟,弄黑。

3、清潔烤架

在燒烤食物前,先將烤架上刷一層油,以免食物粘在架上。隨時用鐵刷刷掉烤架上的殘渣,保持烤架清潔,才不會影響到食物的風味。

4、適時翻面

食物一上烤架,不停地翻來翻去不僅會延長烤熟的時間,還會破壞蛋白質,造成肉質變硬。在翻烤食物時,食物必須受熱到一定程度才容易翻面。如果翻面後,部分食物粘在了網架上,說明蛋白質還沒有完全受熱,硬拉只會撕破蛋白質纖維,若是魚類便會形成脫皮現象。

燒烤怎樣烤好吃

5、補充水分

食物在燒烤過程中,時間越長,水分和油脂的流失越大,口感越干澀。因此在燒烤過程中應在食物上適量刷些燒烤醬,可保持食物濕潤度,但注意不要一次刷得過多,而造成食物過咸。

6、鹽的使用

鹽可以用來調味。另外,烤肉過程中,許多含脂肪多的食物加熱後會滴油,這些油滴被炭火燒著會產生很高的火焰,烤焦網架上的食物。如果用水噴灑,只會產生煙灰污染食物,這時只要在火中撒些鹽就可解決問題。

二、燒烤吃多的壞處

1、經過燒烤,食物的性質偏向燥熱,加之多種調味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材,很是辛辣刺激,會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌,有可能損傷消化道黏膜,還會影響體質的平衡,令人「上火」。

2、容易感染寄生蟲,燒烤食物外焦里嫩,有的肉裡面還沒有熟透,甚至還是生肉,若尚未烤熟的生肉是不合格的肉,如「米豬肉」,食者可能會感染上寄生蟲,埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。

3、隱藏著致癌物質,肉類中的核酸在梅拉德反應中,與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質,這些基因突變物質可能會導致癌症的發生。另外,在燒烤的環境中,也會有一些致癌物質通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。

燒烤怎樣烤好吃

⑻ 怎麼烤肉串最好吃

用空氣炸鍋烤,免去煙熏火燎,倒是更健康環保。密封中的高溫作用下,羊肉被烤至滴油,香氣四溢的,極美。

5.將裹滿調味料的羊肉依次穿在串燒叉上。

6.再將肉串插進串燒架,並將頂部鎖扣緊,以便烘烤時順利旋轉.將串燒架安裝進轉軸孔內。

7.蓋上蓋子,165度12分鍾烘烤,透過玻璃蓋能看到羊肉被烤至往下滴油即可。

穿串兒:因為腌好的串兒味道挺重且很滑,帶一次性手套穿安全也衛生。串兒店雇有專門穿串兒的人,穿一串兒一毛錢,一般一串上有五塊肉,紅肉4塊夾1塊白肉,這樣會有肥有瘦,吃著不膩。

烤串兒:一般都是機制木炭烤串兒。選擇合適的火候很重要:剛生著的炭火都是煙熏味兒、火太旺容易糊,最好的火是在狀態的火,烤的外焦里嫩為上乘。而且,鋼簽得比竹簽的要傳熱快,受火均勻,烤的味道、口感更上乘。

羊肉的營養成分:蛋白質含量較多,脂肪含量較少,比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉還富含維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、碘等微量元素。羊肉肉質細嫩,容易消化吸收。