烤鱈魚的做法如下:
主料:鱈魚2塊、檸檬1個、荷蘭豆1把。
輔料:鹽1小勺、色拉油15毫升。
步驟:
1、准備好食材。鱈魚提前從美的智能冰箱冷凍室里拿出來,在軟凍室自然解凍。
Ⅱ 鱈魚有哪些好吃的做法
鱈魚是非常有營養的一種魚類,富含維生素A、D、E以及DHA、EPA等等,而且它的魚刺很少,肉質細膩,特別適合給孩子、孕婦吃。下面給大家分享幾款吃法:
香煎銀鱈魚主料:鱈魚2條、豆腐1塊
調料:色拉油適量、食鹽適量、醬油1匙、蔥1根、姜4片、干辣椒2個、料酒1匙、澱粉適量
做法:
1.鱈魚洗凈切成段,加入1匙料酒,撒上一些干澱粉抓勻
2.鍋內放油,下入鱈魚段小火煎制
3.鱈魚兩面煎黃推入一邊,下入蔥、姜、干辣椒段
4.待炒出蔥姜味兒後加入醬油
5.加入沒過鱈魚的清水,轉入中火
6.中火燒開,豆腐切成小塊下入鍋中燉至10—15分鍾加鹽調味兒即可關火出鍋
Ⅲ 鱈魚怎麼做比較好吃
引言:因為鱈魚沒有凳改雹刺,老人小孩都可以吃,而且鱈魚的肉質比較鮮美,營養也比較豐富,容易被人體消化吸收。並且沒有油膩感,對身體健康也非常有好處,今天小編想分享的話題就是,鱈魚怎麼做才能好吃?棗帆
Ⅳ 鱈魚怎麼做才最簡單還好吃
一.清蒸鱈魚
鱈魚肉嫩少刺,是理想的養生食物,清蒸做法口感清淡,保留鮮味,做起來只要三個步驟。
1、 首先將鱈魚厚片進行腌制,表面塗抹上一層薄鹽,保留外皮肉質才不會鬆掉。
2、 在鱈魚表面放上薑片、豆豉提鮮去腥。倒入一點醬油和清水,然後將它放入蒸籠十五分鍾蒸熟。
3、 取出後裝飾上蔥絲和辣椒,倒上一勺煮開的熱油,就可以品嘗美味了。
辣椒煎鱈魚
主要材料:
原料:銀鱈魚500克,刀口辣椒15克,干青花椒10克,姜米、蒜米、蔥花各少許。
調料:豆瓣醬、鹽、料酒、醬油、白糖、味精、鮮湯、藤椒油、色拉油各適量。
製作步驟:
1:將銀鱈魚治凈後,切成大片,魚片抖少許干澱粉。
2:鍋入色拉油燒熱,下銀鱈魚片炸至色金黃時,倒出來瀝油。
3:鍋留底油,先下青花椒、姜米、蒜米、蔥花和豆瓣醬炒香,摻入適量的鮮湯燒開後,加鹽、料酒、醬油、白糖和味精調成家常味汁。
4:隨後下銀鱈魚片入鍋燒至入味,淋適量的藤椒油並起鍋時撒上刀口辣椒,稍加點綴即成菜。
5:擺盤裝飾即可。