❶ 做玉米面粥的方法
材料:燕麥片100克 、玉米面(黃)150克、輔料豆漿250克、調料白糖30克。
玉米面粥的做法:
1、燕麥仁洗凈,放入鍋內,加4碗水煮至熟並呈開花狀。
2、冷豆漿和玉米粉攪拌,調成至玉米面成稀糊狀。
3、將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋里,用勺不停攪拌,邊倒邊輕輕攪動,防止麵糊因為水溫過高而結塊,燒沸。砂鍋內注入適量清水,如果不喜歡太稀,可以少加水。
4、然後轉用小火煮10分鍾,熄火,加入糖調料,即可裝碗。
小貼士:防止粥煮沸溢出,蓋鍋蓋時要留氣孔,建議使用帶氣孔鍋蓋的沙鍋烹制。
❷ 玉米粥怎樣做
玉米粥的做法:
把玉米粒洗好,白米洗好,一起放到鍋加入適量的清水,大火燒開,小火煲20分鍾,出鍋前加入冰糖再煮5分鍾,出鍋即可(不喜歡吃甜食的朋友可以不加任何東西,配上一些小菜,比如榨菜啊什麼的一起也很美味的喔)。
玉米粉粥的做法:
把玉米粉用冷水兌開,把白稀飯(白稀飯的量根據個人喜好加入)煮開後一邊倒玉米粉一邊攪拌稀飯,此時火候不用太大,玉米粉全部倒入稀飯待重新煮開後轉小火慢慢熬,久不久攪動一下,以防鍋底煮糊,熬的時間越長煮出來的玉米粥越香,我覺得玉米粉煮的粥要稀一些比較好吃。
香香玉米粥的做法:
〖用料〗玉米面2小碗,雞蛋1個,食鹼少許
〖做法〗
1、將玉米面加水拌勻調稀,少量的水即可。
2、鍋中添水燒開.水量按照需要來加,一般半鍋即可。
3、加一點點食鹼.一點就可以,這樣煮出來的玉米粥會比較香。
4、加調稀玉米面,邊加邊攪拌鍋中的玉米面,使玉米面和水均勻混合;關鍵的一步。
5、所有玉米面都加入後,繼續攪拌一會(與剛才的攪拌同方向),蓋上鍋蓋一會。
6、鍋開後,加入雞蛋即可。
❸ 玉米粥是怎麼做的
又是一年秋來到,又到了玉米豐收的季節,新鮮的玉米面就要大量的上市了,我們又可以喝到香甜的玉米濃湯了。但是有的人可能會有疑問,為什麼自己熬的玉米粥不是稀的分層,就是稠的插筷不倒,怎麼熬玉米粥才更好喝呢?玉米粥有什麼營養價值呢?在喝玉米粥的時候有什麼需要注意的嗎?
做法一:
食材:玉米面
1.鍋里放水,開火;
2.2勺玉米面;
3.玉米面里加水,調一下,這樣煮的時候不容易起疙瘩;
4.水開後把調好的玉米面倒入鍋里;
5.營養又清香的玉米粥好了。
小貼士
玉米面不要放太多呀,煮的時候時間長一點,口感會好一點,還有煮的時候要不停的攪動,避免起疙瘩。
做法二:
材料
材料白米半杯,碎玉米半杯,紫山葯1小塊(約300克)調味料水10杯,糖1杯
做法
1、白米、碎玉米洗凈,加水10杯浸泡20分鍾,移到爐火上煮開,改小火熬粥。
2、紫山葯削皮、洗凈、切丁,加入粥內同煮至熟軟,加糖調味,煮勻熄火即可盛出食用。
熬粥筆記
1、這道粥也可以用鹽調味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟後會膨脹、吸收米湯,所以水要放多一點、
健康提示:1.適於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等。2.要特別留意玉米的新鮮度,避免吃下玉米粉發霉後產生的致癌黃麴黴素。
3.玉米粉能降血脂,有效地防止和解除血管硬化,與粳米同食可提高其營養價值,發揮「互補作用」。4.此粥清香爽口,常吃有益。
食物相剋:
玉米面(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
上文為大家推薦了玉米養生粥的兩種不同的熬法,在熬制玉米粥的時候,一是要注意玉米面的適量,這樣的玉米粥才會稀稠合適;其次是要注意在水開後再放已經用涼水澥開的玉米面,然後要適當的煮一會兒,這樣的玉米粥才會更加的好喝。