例舉一種做法,具體如下:
主料:干土豆片70克、肉片80克。
輔料:蔥、茄悶姜、蒜、鹽、辣椒、花椒、味精、豆瓣醬各適量。
喚納亮1、將干土豆片放入溫水中,泡大約十分鍾;
2、將肉片煮熟,備用;
3、待鍋燒熱,倒入少許植物油,將切好的肉片倒入鍋中,適當和寬翻炒;
4、加入豆瓣醬,適當翻炒;
5、放入辣椒、花椒、姜用小火煸出香味;
6、將泡好的土豆片撈出,倒入鍋中,放入適量鹽,適當翻炒;
7、放入蔥、蒜、味精,即可。
B. 干土豆片怎麼做好吃
干土豆片除了可以讓土豆的保質期限更長一點外,還可以做成各式各樣的美味佳餚,那麼干土豆片應該如何製作呢?下面是我分享給大家的干土豆片怎麼做好吃,希望對大家有幫助。
干土豆片怎麼做好吃
1、做法一
材料:干土豆片70g、肉片80g、蔥、姜、蒜、鹽、辣椒、花椒、味精、豆瓣醬各適量。
做法:將干土豆片放入溫水中泡十分左右;將肉片煮熟備用;待鍋燒熱倒入少許植物油,將切好的肉片倒入鍋中翻炒幾下加入豆瓣醬,翻炒幾下,放入辣椒、花椒、姜用小火煸出香味後;將泡好的土豆片撈出倒入鍋中,放入適量鹽,稍炒幾下,放入蔥、蒜、味精即可。
2、做法二
材料:干土豆片120g、五花肉400g、小蔥15g、大蒜20g、干紅辣椒適量、八角適量、桂皮適量、油適量、鹽適量、醬油適量、白砂糖適量、雞精適量、姜適量。
做法:。將干土豆片洗凈浸泡著,然後准備其他的材料。。將蔥切小段,蒜切大塊,姜切長條,桂皮分成小塊,干辣椒切成小段。將五花肉切成塊狀。炒鍋少放點油,燒熱後放入五花肉煸炒至出肉的香味。放入適量的醬油和一勺白砂糖繼續翻炒。放入准備好的蔥、蒜、姜、桂皮、干辣椒,翻炒出蔥蒜的香味。放入干土豆片翻炒幾下。加入清水沒過所有材料就可以,放入適量的鹽,然後蓋上鍋蓋,大火燒十分鍾,然後轉中火直至湯汁收盡。放入適量的雞精,翻炒幾下出鍋即可。
干土豆片怎麼曬
可能現在的人對於曬干土豆片非常地陌生,那也難怪,畢竟現在買菜都是直接去的超市或者菜市場,很少會有心情和時間來曬土豆乾,再說了,大城市也沒有可以曬的地方。但是很多曾經在農村裡長大的朋友,想必對於小時候媽媽曬收割回來的土豆乾的場景還是記憶猶新吧!為了讓這傳統的干土豆片曬法,不被現在的年輕人所遺忘,我們這就來介紹一下,干土豆片怎麼曬。
在農村的話,曬土豆乾的方法會比較簡單。因為農村裡空餘的地方很多,尤其是家裡是那種院子式的`平房的,在每家每戶都會有個很大的空地或者是平坦的平房頂,不管是夏日還是冬日都會有陽光照射,這些地方拿來曬土豆那是再合適不過了!先要把地里收割來的土豆或者是市場上買來的土豆一起切成薄片,然後用干凈的墊子鋪好切好的土豆片,先通風晾乾,晾乾之後再移到有陽光的地方,最好選擇在早上11點到下午3點這段時間進行晾曬,因為此時的陽光強度比較高,更容易曬干。曬干後就可以收好,一袋袋的分裝,需要的時候再拿出來吃。
干土豆片的營養價值有哪些
干土豆片,就是由土豆切片曬干而製成的,可以有效延長土豆的保質期限,也可以做成各式各種的美味,風味與新鮮的土豆片不同,口感也不一樣。但是,干土豆片終究還是土豆製成的。那麼,干土豆片的營養價值有哪些呢?
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴薯,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國,土豆被稱作「地下蘋果」。土豆招牌營養素齊全,而且易為人體消化吸收,在歐美享有「第二麵包」的稱號。土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,優質澱粉含量約為16。5%,還含有大量木質素等,被譽為人類的「第二麵包」。其所含的維生素是胡蘿卜的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍,維生素C的含量為蔬菜之最。專家們發現,在前蘇聯、保加利亞、厄瓜多等國著名的長壽之鄉里,人們的主食就是土豆。
土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看,它的營養價值相當於蘋果的3。5倍。
雖然說,干土豆片通過晾曬的過程,營養成分難免有所流失,與新鮮土豆所含的營養成分來說,略顯減少,但是由於干土豆片的獨特風味以及獨有的家鄉味道,讓很多身在大城市打拚的年輕人念念不忘,每當辛苦寂寞時,總會想起媽媽辛苦帶來的干土豆片,想起小時候曬土豆片的點點滴滴。
干土豆片應該如何挑選
干土豆片是通過曬干新鮮買來或者是從地里采來的新鮮土豆而製成的可以有效延長保質期的蔬菜乾,因此,如何挑選好的土豆對於最後製成的干土豆片也是非常重要的。下面,我們就來了解一下土豆應該如何挑選才好。
1、土豆要選沒有破皮的,盡量選圓的,越圓的越好削。起皮的土豆又面又甜,適合蒸著、燉著吃;表皮光滑的土豆比較緊實、脆,適合炒土豆絲。黃肉的土豆比較粉面,白肉的比較甜。過大的土豆可能是生長過時的,纖維會比較粗。
2、選土豆一定要選皮乾的,不要有水泡的,不然保存時間短,口感也不好。
3、如果發現土豆外皮變綠,哪怕是很淺的綠色都不要食用。因為土豆變綠是有毒生物鹼存在的標志,如果食用會中毒。
4、如果發現土豆小而不均勻;有損傷或蟲蛀孔洞;土豆萎蔫變軟,發芽或變綠;混有較多的蟲害、傷殘土豆;有腐爛氣味,有以上這些狀況之一的,千萬不能購買。
5、還有就是看顏色新鮮不新鮮,不要有黑色類似瘀青的部分,裡面多半是壞的;凍傷或腐爛的土豆,肉色變成灰色或呈黑斑,水分收縮,應該扔掉。
因此,只有挑選到好的土豆,才可以保證曬出來的干土豆片也是好的,如果材料不好,那麼製成的成品也好不到哪裡去,想必很多朋友們都知道這個道理。因此,想做干土豆片的朋友們,先找上有經驗的媽媽,到菜市場去學習怎麼挑選好的土豆吧! 。。。
C. 曬干土豆怎麼做好吃法 曬乾的土豆片怎麼做好吃
1、浸泡,把土豆乾放入大盆中,加入清水,浸判顫泡一個小時。期間多換幾次水,浸泡至土豆乾體積變大,顏色跟新鮮土豆差不多,水也清澈了就可以製作了。
2、爆香調料,把香蔥切碎,蔥白蔥花分開放,大蒜切片。鍋中燒油,油熱後加入蔥白和大蒜爆香。
3、倒入土豆乾,緊接著加入牛肉醬,炒出香味後倒入浸泡好的土豆乾,翻炒均勻,然後再倒入生抽兩勺,老抽一勺,香醋兩勺,少量清水拍沖絕,大火燒開後轉小火煮5分鍾。這樣土豆乾能很快吸收調料里的各種味道,鮮香入味。
4、調味,5分鍾後,土豆乾已經軟糯入味,開蓋調味。因為牛肉醬和生抽,老抽都是鹹的,所以口味清淡的不需要再加食鹽,直接加入蚝油,一勺白糖提鮮就可以了。口味重的就加一點食鹽襲姿調味。
D. 曬乾的土豆片怎麼做好吃法
1、將干土豆片洗凈浸泡著,將蔥切小段,蒜切大塊,姜切長條,桂皮分成小塊,干辣椒切成小段。
馬鈴薯:又稱地蛋、土豆等,茄科茄屬一年生草本植物,塊莖可供食用,具有較高的經濟價值與營養價值,是全球第四大重要的糧食作物。馬鈴薯原產於南美洲安第斯山區,主要生產國有中國、美國等。中國是世界馬鈴薯總產最多的國家。
營養價值:每100克馬鈴薯(水煮,帶皮,不加鹽)所含熱量86大卡。所含營養素含量碳水化合物20.01克,脂肪0.1克,蛋白質1.71克纖,維素1.8克,鈉5毫克,鉀328毫克。
E. 曬的土豆乾怎麼做好吃
土豆乾風味獨特,搭配五花肉,香味誘人。土豆乾是用土豆煮熟,剝皮後曬制而成的,吃的時候提前四五小時泡發,烹飪之前先用蒸鍋蒸十來分鍾,這樣吃起勁道。
F. 晾乾的土豆片怎麼做好吃
用到的材料:曬乾的土豆片,食用油,食鹽,海苔(適量)。鍋中倒油,油溫200°左右時轉最小火放入曬乾的土豆片。曬乾的土豆片會膨脹變大,過3-4秒,膨脹展開就可以撈出來了。炸好的土豆片可以放在油紙上,吸掉多餘的油。涼到室溫,就可以吃了。這是原味,也可以放一調味料或者海苔碎。
1、曬土豆片的時候,最好是有陽光,通風好的,這樣曬特別容易曬干。
2、曬乾的土豆片可以密封保存,吃的時候取出來就可以了。
3、炸土豆片的時候,注意油溫,炸3-4秒就好了。
G. 曬的土豆乾怎麼做好吃
曬的土豆乾怎麼做好吃
做法1:
主料:牛肉200克,土豆乾200克
調料:五香粉1克,料酒10克,醬油15克,精鹽5克,味精2克,澱粉10克,鮮湯500克,蔥、姜塊各10克,豆油30克
步驟
1、將牛肉切成塊,土豆乾用冷水泡至微軟。
2、將牛肉塊下入沸水鍋內焯去血沫撈出。
3、鍋內加豆油燒熱,下入蔥、姜塊炸香,添入鮮湯,下入牛肉塊及料酒、精鹽、醬油、五香粉燉至牛肉微熟。
4、將土豆乾下入鍋內與牛肉一同燉爛,加入味精。
5、用澱粉勾芡,出勺裝盤即成。
做法2:
豬排骨300克,土豆乾300克,綠椒圈3克,紅干椒5克。調料豆油1千克,家樂雞粉2克,嫩肉粉、松肉粉各2克,雞蛋液30克,水澱粉30克,紅油15克,麻油(用麻子製成的油)15克,味精5克,鹽7克,蚝油5克,香油4克,料酒5克,白糖3克。
步驟
1、土豆乾洗凈後用開水浸泡1小時撈出;將排骨斬成2厘米長的段,將排骨入盆中,加2克鹽、嫩肉粉、松肉粉、雞蛋液、雞粉、白糖、味精、料酒、水澱粉、5克鹽、蚝油腌漬30分鍾。
2、鍋里加入豆油燒至七成熱,下土豆乾小火炸2分鍾至色澤金黃,表皮酥脆撈出,待油溫升至七成熱時下排骨小火浸炸3分鍾至色澤金黃熟透時撈出。
3、鍋里加入紅油、麻油小火燒熱,放入紅干椒炸香,加入排骨和土豆乾翻炒0.5分鍾,淋入香油出鍋裝盤,撒綠椒圈即可。
做法3:
厚豆乾200公克,洋芋250公克,青豆仁30公克,豬肉絲50公克,沙拉油2大匙,蒜末10公克,高湯300㏄,咖哩粉1小匙,麵粉1小匙,鹽1/4小匙,雞粉1/2小匙,鹽少許,太粉1/2小匙,米酒1小匙
步驟
1.厚豆乾切條狀;洋芋去皮,切條狀,分別放入熱油鍋中過油,撈起瀝油備用。
2.豬肉絲放進腌料中腌10分中後,放入熱油鍋中過油,撈起備用備用。
3.另熱一鍋,放入2大匙沙拉油燒熱,放入蒜末以中火爆香,再加入咖哩粉和麵粉炒至香味四溢。
4.於作法3的`鍋中加入作法2的豆乾條和洋芋條及高湯以中火煮至滾沸時,加入青豆仁、作法2的豬肉絲和所有調味料以小火煮至入味即可。
H. 曬的土豆乾怎麼做好吃
曬的土豆乾做好吃步驟如下:
1、提前泡好的土豆乾,控水後放入蒸鍋蒸十來分鍾。
I. 土豆乾怎麼做好吃
土豆乾取出泡半個小時,如果用土豆片炒著吃,就需要充分泡軟。將雞塊剁好放水裡也浸泡半個小時,中途換水,去掉血水,浸泡後再換水清洗幾遍。雞塊放進鍋內加水加料酒焯水,焯水後撈出控水。炒鍋內加油燒熱放入生薑片,再倒入雞塊翻炒,炒熱後淋入少許料酒翻炒,再加生抽、老抽翻炒,可以放幾顆冰糖進去提味。
炒均勻後加熱水、加蔥段、花椒、八角燉煮,煮到雞肉九分熟時,放食鹽、土豆乾,繼續燉煮,煮到雞肉軟爛入味即可。
最後大火翻炒收汁,這樣土豆乾燉雞塊就做好了,非常好吃下飯。
曬好的土豆乾,還可以單獨炒菜,泡軟後就像平常炒新鮮土豆片一樣操作就好,也可以用它搭配五花肉炒著吃,或者做紅燒肉時加一些土豆乾進去,都是一種全新的風味。
J. 曬干土豆片的做法大全
原料:
干土豆片70g、肉片80g、蔥、姜、蒜、鹽、辣椒、花椒、味精、豆瓣醬各適量。
做法:
1、將干土豆片放入溫水中泡十分左右。
2、將肉片煮熟備用。
3、待鍋燒熱倒入少許植物油,將切好的肉片倒入鍋中翻炒幾下加入豆瓣醬,翻炒幾下,放入辣椒、花椒、姜用小火煸出香味後。
4、將泡好的土豆片撈出倒入鍋中,放入適量鹽,稍炒幾下,放入蔥、蒜、味精即可。