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赤豆粥怎麼做好吃

發布時間: 2023-07-15 02:04:49

① 紅豆粥的做法

做紅豆粥需要的材料是:紅豆、大米、陳皮一片、白糖或紅糖適量。

具體做法如下:

1.取適量的紅豆和大米,放在盆里。

(1)赤豆粥怎麼做好吃擴展閱讀:

紅豆的功效:

1.紅豆亦稱小豆、赤小豆等,秋季很常見的粗糧,是養顏美容的絕佳物品。

2.紅豆還含有多種無機鹽和微量元素,如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。 紅豆保健作用極高,紅豆葯用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等等。

3.用紅豆和鯽魚熬湯喝,對於治療水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜煮湯喝還能夠去水腫;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。

② 煮紅豆粥的方法

1、電飯煲燜煮法:電飯煲里加水煮開後打至保溫檔,蓋子不要打開,水涼後再煮,煮開後再打至保溫檔。泡過豆子的一兩次就可以,沒泡的豆子要三四次。
2、鹼面法:煮紅豆的時候加一點鹼面,大火煮開後小火燜煮5分鍾就熟了,但這種不推薦,因為鹼會破壞營養。

3、保溫法:紅豆泡幾個小時後加水煮開,立馬倒入暖水瓶中,蓋好蓋子,不久就開花了。
4、干炒法:把豆子放入超過中干炒,炒至顏色微黃,有香味飄出時再加水煮。
5、冷激法:豆子用冰水浸泡,鍋中水燒開後放入紅豆,煮開後再加點冷水,反復幾次,很快就開花。

6、冷凍法:豆子用熱水泡開後放入冰箱冷凍,第二天拿出來稍煮可熟。

7、熱水浸泡法:豆子加熱水,蓋上蓋子泡30分鍾,煮十幾分鍾可熟。(據說是中央一台教的方法)

8、高壓鍋法:這是大部分人家裡最常用的方法了,難煮的東西大都交給高壓鍋,大火煮開後小火15分鍾即可。

9、高壓鍋燜煮法:豆子不用泡,放入高壓鍋中煮開5分鍾後關火,燜一會兒就開花了。相對於傳統高壓鍋煮法,這種燜煮省火,但不省時間。

10、普通鐵鍋燜煮法:只需要提前泡好豆子,加水煮開後熄火,燜至水涼,豆子也熟爛了。可以臨睡前泡上豆子,早上煮開就上班,中午下班就有紅豆湯喝啦。如果忘記泡豆也沒關系,重復煮開燜涼的步驟,最多兩三次也就熟爛了。放好水後,大火煮開,保持沸騰狀態約半分鍾後關火。蓋子不要打開,燜至汁水冷卻,這時的豆子已經破皮開花,湯汁渾濁,已經熟爛了。吃的時候可以再開火加熱至溫熱,加紅糖調味即可。