『壹』 燒烤味的干煸豆角,你知道具體步驟是什麼嗎
豆角,又叫做豇豆,富含蛋白質和胡蘿卜素,營養豐富,而且口感好,屬於夏天的美味,豆角中的纖維有利於降低人體的膽固醇,增強胃腸蠕動,在夏天,我家的餐桌幾乎每天都會有它的身影;
豆角的吃法有很多,最開胃的是酸豆角、清炒豆角最清淡、五花肉燒豆角,豆角吸收五花肉的油脂,異常美味,但稍微有點油膩,不能天天吃、家常蒸豆角做法健康,放入美味的涼拌汁,開胃下飯,做法簡單,口感軟糯,今天我們給大家介紹豆角的另外一種做法,吃一口,滿嘴留香的干煸豆角,色澤翠綠,香辣過癮、好吃又解饞。
從菜市場挑選豆角一直到下鍋炒制,干煸豆角要做的好吃,我們需要注意如下幾點:
1、去菜市場選購豆角的時候,要挑選油綠細圓的那種豆角,千萬不能買那種發白了的粗豆角,否則,您在家做好的干煸豆角口感就不會爽脆清甜;
2、干煸豆角最重要的是干香鮮辣,所以在鍋中炒制的時候,千萬不能灑水,放入清水後,干煸的味道就沒有了,豆角也不會脆甜;
3、豆角不容易炒熟,沒有炒熟的豆角還會有一定的毒性,做干煸豆角,豆角在油鍋中煎炸的時候,不能開大火,火大豆角容易燒焦,一定要中小火,將豆角干煸至微黃色。
下面小編就跟您介紹干煸豆角的做法!
用料:
豇豆,肉末,大蒜,紅干辣椒,花椒碎,白芝麻,料酒,鹽,醬油,油。
『貳』 燒烤豆角的做法
燒烤豆角的做法如下:
用料 : 豆角 350g 蔥、姜、蒜、 少許 辣醬、孜然、芝麻 少許
具體做法: 豆角洗凈,晾乾。
鍋內放少許油,電磁爐燒烤檔,油熱放入晾乾的豆角,煎至豆角表面起泡。如果怕豆角煎不熟!
小竅門:可以煎好後,碼盤里微波爐高火打2分鍾。鍋內放底油,蔥、姜、蒜熗鍋,倒入煎好的豆角,擠蒜蓉辣椒,(多少按自己口味),翻炒均勻,起鍋前撒孜然、芝麻,成了!
『叄』 豆角怎麼烤好吃
豆角的營養素相當豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,那你知道豆角要怎麼烤嗎?接下來我為你介紹一下豆角的做法吧。
烤豆角的食材准備
烤豆角的做法教程
1.准備材料
2.把豆角切成大約5cm長,把蒜切碎
3.拌入調味料和配料
4.擺好,准備入微波爐
5.大約高火5分鍾就行了,記得3分鍾的時候拿出來上點香油。
6.完成了,五香口味,喜歡燒烤的應該會喜歡。
豆角的營養價值
豆角的營養素相當豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、泛酸、細胞凝集素等多種成分。
中醫認為,豆角類蔬菜味甘性平,有化濕補脾、調理消化系統、補腎止泄、益氣生津的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。現代營養學數據顯示,其蛋白質含量較一般蔬菜偏高,各種維生素和礦物質含量也較豐富,因此豆角也被譽為“蔬菜中的肉類”。
當人體內產生自由基過多或清除過慢時,就會加快機體的衰老和誘發諸多疾病。研究表明,豆角對羥自由基有較強的清除作用,這可能與其含有較豐富的胡蘿卜素、維生素E、抗壞血酸、微量元素硒有關。對比研究結果表明,長豆角(例如豇豆)比短豆角對羥自由基的清除能力更強。
『肆』 孜然豆角怎麼做
准備食材:孜然、辣椒面、豆角、鹽、油。
1,首先把豆角洗干凈,切成段備用。
『伍』 烤豆角怎麼做
食材用料:
豆角[圖]豆角適量相剋食物
蒜[圖]蒜適量
五香粉適量
糖[圖]糖適量相剋食物
醬油[圖]醬油適量
花生油[圖]花生油適量
菜譜做法:
烤豆角的做法圖解11.准備好材料
烤豆角的做法圖解22.把豆角切成大約5cm長,把蒜切碎
烤豆角的做法圖解33.拌入調味料和配料
烤豆角的做法圖解44.擺好,准備入微波爐
烤豆角的做法圖解55.大約高火5分鍾就行了,記得3分鍾的時候拿出來上點香油。
烤豆角的做法圖解66.完成了,五香口味,喜歡燒烤的應該會喜歡。