『壹』 山楂干怎麼吃最好呢
山楂具有開胃、促進消化等作用，因此，很多人喜讓斗冊歡吃山楂。坦宏下面，我們來看看山楂干怎麼吃最好吧。
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泡水喝
山楂干可以直接泡水喝，使用開水沖泡山楂銷咐干，也可以再加入一些紅糖、蜂蜜等，口感更好。 - 02
山楂湯
也可以在燉湯的時候，加入適量的山楂干，很適合在冬天的時候食用。 - 03
山楂紅燒肉
在燉肉的時候，比如煮紅燒肉的時候，就可以加入一些山楂干，也可以使紅燒肉的口感更加獨特。 - 04
山楂陳皮湯
山楂的搭配之一就是陳皮，可以把山楂乾和陳皮一起熬成湯，具有消食、健脾的作用。
『貳』 山楂干怎麼吃法大全最好
原料
山楂干
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直接泡水喝。山楂作為花茶，可以直接泡水喝，這是非常有效果的，而且很方便，能在短時間里就將山楂泡好，然後進行飲用，這樣能讓山楂的營養都散發出來，這樣是非常不錯的。因此可以直接泡水喝，對於上班族來說，是非常好的。
方法/步驟
『叄』 干山楂怎麼吃法大全
對於食慾不振的人來講，經常吃山楂的話，不僅可以幫助身體恢復食慾，而且如果將山楂切片製作成山楂片，如果用山楂片泡水喝的話，山楂片中含有很多種維生素以及各種微量元素，對身體健康的好處是非常多的，其實乾的山楂片還可以搭配很多的食材，具有很好的食療作用，像降血脂，降血壓效果都是很好的。
干山楂片怎麼吃
乾的山楂片是指將山楂果切片後晾乾或烘乾而成的。山楂干含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。山楂片與山楂一樣具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃酮類等葯物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
干山楂片的最常用食用方法是將其用來泡水當茶飲用，可以降血脂，促進胃腸消化，如果山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會更好。但要注意，山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。
山楂干可單味或與其他食物、葯物配伍以提高其食療作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有強心、降血壓、降血脂、柔和血管、促進消化等功能，是動脈硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。山楂單味加紅糖製成獨聖散，可活血化淤、促進食慾、幫助消化，適用於產後淤血、停阻的兒枕痛。
山楂干加糯米製成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適於食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
山楂乾的作用
1、防癌、抗癌
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
2、強心、降血脂、降血壓
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經、月經不調
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。將山楂、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。此方具有溫經通脈、化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
『肆』 山楂干怎麼吃法大全最好
春節期間合家歡聚，難免正餐大魚大肉加前後年貨零食，很多人明明覺得自己已經吃不下了，卻又捨不得面前滿滿一盤好菜，總忍不住要把自己肚子撐得很大。此時煲上一壺山楂蘋果紅棗水就很好了。
山楂蘋纖遲果紅棗水酸甜可口，開胃助消化，o有生津開胃、健胃消食的作用，能緩解因食肉過多引起的食積，還能治療胃脹、胃滿、腹痛等症狀。
用料
蘋果 一個
紅棗 8顆
山楂干 約10克
清水 800克
冰糖 適量或不加
開胃消滯茶·蘋果山楂飲的做法
材料