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素炒黃瓜怎麼做好吃

發布時間: 2023-07-05 16:22:11

A. 黃瓜片可以怎麼炒

素炒黃瓜片做法介紹
這道素炒黃瓜片做法特別簡單但和傳統炒黃瓜不太一樣,製作時我們把黃瓜籽給去掉了,這樣炒銷則的時候不易出湯,黃瓜先用鹽腌一下在炒,炒好的黃瓜清脆爽口,涼吃、熱吃都可以,減肥期間也可以放心食用哦。

素炒黃瓜片的做法:
1、准備食材。黃瓜3根、蒜適量、小紅辣椒適量、蔥1根。


2、黃瓜清洗干凈,然後去掉頭尾,橫切成兩半,如圖所示:


3、用一個小勺,將黃瓜籽去掉。(想要炒黃瓜不出湯,要先把黃把籽去掉。)


4、斜刀把黃瓜切成薄片,如圖。


5、把切好的黃瓜片放入盆中,然後放入1勺鹽拌勻,腌制10分鍾。


6、腌雀斗族好後用手將黃瓜里的水分攥干,如圖。(把黃瓜里的水分攥干,也會頃弊防止黃瓜在炒的時候出湯。)


7、鍋中倒入適量的油燒熱,放入幾粒花椒煸炒出香味,接下來把蒜片、紅辣椒、蔥末放入鍋中煸炒出香味。


8、把攥干水分的黃瓜片放入鍋中,大火快速翻炒均勻,然後放入一點點鹽,少許雞精調味,再次翻炒均勻即可關火,裝盤享用。


成品圖:




素炒黃瓜片製作技巧:
1、 黃瓜籽比嫩,容易出湯,建議去掉。

2、 因為在腌黃瓜的時候有放鹽,所以在炒的時候,鹽的量一定要控制好,不要放多了。

3、 黃瓜腌好後一定要用力攥干黃瓜里的水分,這一步很關鍵哦。

4、 這道菜不用炒太久,通常大火炒1分鍾以內就可以了,炒太久就會影響黃瓜清脆的口感。

B. 怎麼素炒黃瓜好吃又簡單

1、清炒黃瓜

清炒黃瓜是最簡單的做法,只要准備適量的黃瓜清洗干凈後切成一片一片的,然後把它放入鍋中加入油,用小火爆炒,火候要控制好,不能太大也不要太小,不然的話會容易把黃瓜炒糊或者半生不熟的,一定要控制好火力。清炒黃瓜的口感非常的清香脆嫩吃起來讓人感覺非常美味,而且能夠讓自己的胃口變得更好一些,做法也相對來說比其他的更簡單一些。

2、香乾炒黃瓜

用香乾炒黃瓜也是非常值得推薦的一道菜,准備適量的新鮮黃瓜,把它清洗干凈後切成片狀,再准備適量的香菇在水中清洗干凈後撈出來把水分瀝干,鍋中放入適量的油,用中火燒熱以後,把香乾和黃瓜同時放進去翻炒,大概炒5分鍾左右後把調味品加入進去,放適量的鹽和適量的味精,香乾炒黃瓜就做好了,不僅營養很豐富,而且口味十分的清香。

3、炒黃瓜的特色

選擇把黃瓜炒著吃,絕對是大部分人都比較喜歡的,因為做法比較簡便,而且口感也非常的純正,是非常清淡的蔬菜類佳餚。黃瓜可以單獨的炒著吃,也可以配合其他的一些食材炒著吃,除了上述介紹的用香乾一起炒以外,還可以跟雞蛋一起炒,也是很好吃的,有興趣的朋友都可以嘗試一下。只要准備好原材料和調味品放入鍋中進行翻炒,就可以做出各種炒黃瓜的美味菜品,能夠讓人們享受美味的同時,更能體驗炒黃瓜的樂趣。

C. 清炒黃瓜好吃的做法有哪些

黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑製糖類物質轉變為脂肪。黃瓜中還含有豐富的維生素B1,營養豐富。你知道如何做出可口好吃的清炒黃瓜嗎?下面就讓我給你介紹講一講怎麼做出好吃的清炒黃瓜?

清炒黃瓜好吃做法1

清炒黃瓜材料

黃瓜1根,鮮香菇5個,橄欖油適量,鹽適量

清炒黃瓜做法

1.黃瓜切片,香菇切片。油鍋中放半勺橄欖油,中火加熱油,

2.油鍋中放半勺橄欖油,中火加熱油,油熱後放香菇炒兩分鍾,再放黃瓜片,加少許鹽,快火炒一分鍾就好了。

清炒黃瓜小訣竅

挑鮮香菇的時候要選肉質比較後的,表面光滑的成褐色或黑褐色並有淡淡的白霜。肉質和傘柄也要比較堅挺的才比較新鮮。

清炒黃瓜好吃做法2

清炒黃瓜材料

黃瓜,雞蛋,料酒,鹽,油,雞粉

清炒黃瓜做法

1.黃瓜剖半,去籽,切片,用少許鹽麻一下。

2.雞蛋放點料酒,和少許鹽打散。

3.鍋中倒油燒熱,將打散的蛋液倒入,迅速劃散,凝固後盛出備用。

4.鍋中倒油燒熱後,將麻好的黃瓜瀝去水分,放入鍋中,迅速翻炒至黃瓜飄出香味時,倒入雞蛋,根據情況,加適量的鹽,翻炒均勻後,加入雞粉盛出。

清炒黃瓜好吃做法3

清炒黃瓜材料

黃瓜二根,大蒜四頭,花生油,鹽少許

清炒黃瓜做法

1.黃瓜去皮,洗凈,從中間一分為二切片備用;

2.鍋內油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入黃瓜,加入鹽一起翻炒;

3.炒至黃瓜心完全變白即可出鍋。

清炒黃瓜小訣竅

炒黃瓜不變色的小妙招:這是在老家向鄰居家的哥哥學了,黃瓜切好後如果不當時炒應該放入鹽水中泡著,因為黃瓜剝皮後和空氣接觸後會氧化!炒時放入黃瓜就加鹽,一直翻炒這樣炒出來的湯都是白的,為什麼會這樣我也不知道,前輩的 經驗 一定要聽,因為我試驗過。

清炒黃瓜好吃做法4

清炒黃瓜材料

黃瓜,鮮辣椒,鹽,雞精,油

清炒黃瓜做法

1.黃瓜一分為二,斜刀切片。

2.鮮辣椒切成小斷。

3.鍋中放油,燒熱後,放入黃瓜和辣椒翻炒至變色,加鹽和雞精調味即可。

我推薦:黃瓜的食用效果

1.抗腫瘤

可抵抗腫瘤,還可以治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2.抗衰老

起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。

3.防酒精中毒

對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。

4.降血糖

糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢,血糖非但不會升高,甚至會降低。

5.減肥強體

瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

6.健腦安神

黃瓜對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志,輔助治療失眠症。

D. 黃瓜素炒怎麼炒好吃

黃瓜素炒可以這么炒:

主料:黃瓜2根、蒜30克。

輔料:食油1勺、食鹽3克、雞精5克。

步驟:

1、黃瓜清洗干凈後,去皮然後再切薄片。

E. 清炒黃瓜怎麼炒好吃

清炒黃瓜屬於一道家常菜。這道菜是以黃瓜為主要食材製作而成的,味道鮮美,健脾開胃,還具有美容養顏的功效。老少皆宜,製作簡單。下面就簡單介紹一下製作方法。

  • 清炒黃瓜的食材:黃瓜300克、色拉油25克、鹽10克、大蔥10克、蒜5克、芝麻5克、香油5克。

  • 清炒黃瓜的做法:

1、黃瓜洗凈,切成薄片。

  • 食用價值:

1、黃瓜中富含一種叫作葫蘆素C的物質,這種物質可以提高我們的免疫力,從而增強人體的免疫功能,免疫功能強大後就能有效抵禦細胞癌變,能夠達到抗腫瘤的目的。

2、黃瓜中還含有豐富的維生素E,能夠起到延年益壽、抵抗衰老的作用。另外,黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。

3、黃瓜中的果糖不比其他的果糖,食用後非但不會增高血糖,還能請血管,故糖尿病人以黃瓜代替澱粉類食物充飢,血糖非但不會升高,甚至會降低。