⑴ 烤過之後反而更好吃的水果,分別是什麼樣的水果
水果是我們日常生活中不可缺少的食物,它的營養價值很高,而且含有豐富的維生素、纖維素,深受大家的喜愛。水果的吃法有很多,一般我們吃水果都喜歡生吃,畢竟生吃營養不會流失掉,還能充分的吸收。其實水果的吃法有很多,既可以蒸著吃,也可以煮著吃,但是你們吃過烤水果嗎?
現在正值草莓上市的季節,草莓營養價值豐富,被譽為是「水果皇後」,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、鐵、鈣、花青素等營養物質。尤其是所含的維生素C,其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。將草莓穿成串兒,放在烤架上慢慢的烤,燒烤的熏香味與草莓的甜味完美融合,讓人直流口水。
⑵ 吃燒烤最好吃什麼水果
燒烤後吃根香蕉:燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。
燒烤後吃個梨:梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進人體內致癌物質的排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議,在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
吃完燒烤吃獼猴桃:獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高,因而被譽為"維C王"。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。此外,獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑製作用。
⑶ 吃燒烤時應該吃什麼水果好
檸檬汁塗在肉上烤,
會減少上火,
並且肉質更嫩更鮮更好吃.
怕肥胖可以吃蘋果.
減少上火的話,
很多水果都可以,
因為一般水果都有涼性.