❶ 小鯽魚怎麼燉好吃
鯽魚也成為了不少人鍾愛的一種美食,因為鯽魚的味道十分鮮美,並且在鯽魚中還含有豐富的蛋白質,吃鯽魚可以全面補充身體所需要的營養元素。而最為常見的吃鯽魚的方法就是燉鯽魚湯,除此之外,小鯽魚也是不少人喜愛吃的一種食物。那麼小鯽魚怎樣製作好吃又家常呢?
小鯽魚怎麼做好吃
糖醋小鯽魚
材料
小鯽魚,糖,醋,蔥花,姜蒜,生抽,鹽。
做法
1.先在平底鍋當中放油,用中小火將小鯽魚炸到兩面金黃,這樣魚刺會變酥,不用擔心卡住。
2.不想浪費太多油,所以是半煎半炸,需要的時間比較長。
3.准備蔥花,姜蒜剁蓉,糖,醋,鹽,生抽調成汁。
4.油鍋爆姜蒜,下調汁。
5.再加一點水煮開後加下炸好的鯽魚,蓋蓋小火燜一會,再大火收汁,裝盤,灑蔥花。
紅燒小鯽魚
主料:鯽魚,蔥,姜,青椒,蒜頭(分開去皮拍松),食用油,糖,醋,醬油,黃酒(以丹陽和紹興黃酒為佳)。
將鯽魚處理好備用,之後將鍋放火上燒熱,之後放適量油,等到油剛起煙的時候,放入蔥姜蒜,炒到起香之後放小鯽魚翻炒。
隨後放入黃酒,黃酒放入量以剛好淹沒小鯽魚為准,不能以白酒和水代替黃酒(關鍵一:不能放水);接著放入糖、醋、青椒、醬油,各放入量依各人口味為准,但醋不宜多,不能以鹽代替醬油增咸;蓋上鍋蓋以大火燒至湯濃即可,宜即燒即吃(關鍵二:燒的時間和擺放時間過長,將失去鮮嫩口感)。
炸小鯽魚
小魚,雞蛋一個,麵粉適量,鹽少許,雞精少許,胡椒粉少許,泡打粉少許,清水少量。
1.小魚先用鹽腌兩個小時,天熱時可以放進冰箱冷藏室。炸之前再用清水沖去血水並瀝干水份。
2.調麵糊。雞蛋打碗里,倒入胡椒粉、鹽、雞精、泡打粉攪散。
3.倒入麵粉,兌少量的清水攪勻。
4.麵糊的稠度以能均勻裹住魚身為宜。
5.把小魚放進麵糊中,並讓其兩面全部裹上麵糊。
6.起油鍋,開大火,油熱(微微冒藍煙時)下裹好麵糊的小魚。
7.第一面麵糊凝固後,將小魚翻面稍炸約1分鍾後,改中小火,並經常翻動小魚,使兩面受熱均勻,大約再炸六、七鍾的樣子就可以出鍋了。
吃小鯽魚的好處
孕婦吃鯽魚可減少抑鬱症
孕婦適當吃些鯽魚可以減少抑鬱症,它當中含有一種Ω-3脂肪酸的營養物質,可以降低產前或者是產後憂郁。
滋補
鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。
孕婦多吃鯽魚輕松去水腫
孕媽媽在孕期易出現脾胃虛弱、水腫等症狀
❷ 小鯽魚怎麼燉著吃好吃
鯽魚也成為了不少人鍾愛的一種美食,因為鯽魚的味道十分鮮美,並且在鯽魚中還含有豐富的蛋白質,吃鯽魚可以全面補充身體所需要的營養元素。而最為常見的吃鯽魚的方法就是燉鯽魚湯,除此之外,小鯽魚也是不少人喜愛吃的一種食物。那麼小鯽魚怎樣製作好吃又家常呢?
小鯽魚怎麼做好吃
糖醋小鯽魚
材料
小鯽魚,糖,醋,蔥花,姜蒜,生抽,鹽。
做法
1.先在平底鍋當中放油,用中小火將小鯽魚炸到兩面金黃,這樣魚刺會變酥,不用擔心卡住。
2.不想浪費太多油,所以是半煎半炸,需要的時間比較長。
3.准備蔥花,姜蒜剁蓉,糖,醋,鹽,生抽調成汁。
4.油鍋爆姜蒜,下調汁。
5.再加一點水煮開後加下炸好的鯽魚,蓋蓋小火燜一會,再大火收汁,裝盤,灑蔥花。
紅燒小鯽魚
主料:鯽魚,蔥,姜,青椒,蒜頭(分開去皮拍松),食用油,糖,醋,醬油,黃酒(以丹陽和紹興黃酒為佳)。
將鯽魚處理好備用,之後將鍋放火上燒熱,之後放適量油,等到油剛起煙的時候,放入蔥姜蒜,炒到起香之後放小鯽魚翻炒。
隨後放入黃酒,黃酒放入量以剛好淹沒小鯽魚為准,不能以白酒和水代替黃酒(關鍵一:不能放水);接著放入糖、醋、青椒、醬油,各放入量依各人口味為准,但醋不宜多,不能以鹽代替醬油增咸;蓋上鍋蓋以大火燒至湯濃即可,宜即燒即吃(關鍵二:燒的時間和擺放時間過長,將失去鮮嫩口感)。
❸ 怎樣做小鯽魚好吃又簡單
清蒸鯽魚:輔料
蔥絲、姜絲、紹酒、青紅椒絲、生抽、醋、板油、植物油、蚝油
具體步驟
第一步:魚的選擇:魚的重量最好控制在500克左右,擺在魚盤中美觀是次要的,關鍵是生熟的火候比較容易把握。
第二步:魚的整形:將魚收拾干凈後,用刀將魚脊骨從腹內斬斷,可以防止魚蒸熟後,由於魚骨收縮而使魚變形,在魚體兩側抹勻豬油,再沾少許白酒。 第三步:魚的調味:將少許肉粒拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末、香菇末後放入魚腹中,既可使魚的味道更鮮,又可使蒸出的魚顯得飽滿。 第四步:魚的擺盤:取大塊老薑和大蔥中段,切成長短均勻的細長絲,鋪在魚盤上,將魚入盤後再在魚身上撒些許蔥姜絲,成熟後既美觀又入味均勻。 第五步:魚的火候:火候是清蒸魚的關鍵所在,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內水開後,再將魚入鍋,蒸6至7分鍾立即關火。 第六步:魚的虛蒸:所謂虛蒸就是關火後,別打開鍋蓋,利用鍋內余溫再蒸5至8分鍾後出鍋,將備好的醬油、醋和少許清油淋遍魚身即可。
特別提示
1.如果是清蒸稍大的魚,蒸的時間還可以再延長2至3分鍾;也可在魚身下架兩根筷子,使魚離開盤底, 清蒸魚
使魚身全面遇熱快熟;還可以將魚立起來蒸,用一節大蔥撐開魚腹,使魚平穩立住,同時,在魚身兩邊各劃一字花刀,並在每個刀縫處夾入薑片,切記,千萬別忘了虛蒸。 2.如果想使魚的香味少一些生澀,多一些柔和,可以將醬油、醋和少許清油調好的味汁放在一個小碗里,與魚一起蒸,待虛蒸之後與魚一起出鍋,澆在魚身上即可。 3.清蒸魚的烹制也是一門學問,從選魚到配料,從擺盤到入鍋,從火候到虛蒸,每一個步驟都有講究。當然口味可以根據自己的喜好進行調配,但火候和虛蒸可是清蒸魚「鮮」的基本保證
❹ 小鯽魚的做法大全家常菜
紅燒小鯽魚
材料
主料:鯽魚,蔥,姜,青椒,蒜頭,食用油,糖,醋,醬油,黃酒(以丹陽和紹興黃酒為佳)。
做法
鯽魚去鱗去鰓去內臟洗凈淅干待用;將鐵鍋(用鐵鍋最好)上火燒熱後放入適量食用油;待油剛起煙時,放入蔥、姜、蒜頭炒至起香後放入小鯽魚略翻炒;隨後放入黃酒,黃酒放入量以剛好淹沒小鯽魚為准,不能以白酒和水代替黃酒(關鍵一:不能放水);接著放入糖、醋、青椒、醬油,各放入量依個人口味為准,但醋不宜多,不能以鹽代替醬油增咸;蓋上鍋蓋以大火燒至湯濃即可,宜即燒即吃(關鍵二:燒的時間和擺放時間過長,將失去鮮嫩口感。