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素炒西芹怎麼做好吃

發布時間: 2023-06-13 18:44:37

A. 怎麼做西芹好吃,西芹的做法

NO.1 西芹炒蝦仁

准備食材如下:蝦仁150克,西芹150克,姜5克,大蒜5克,紅椒15克,油適量,鹽0.5茶匙,糖1克,生抽1茶匙,蚝油1茶匙,胡椒粉少許,澱粉1茶匙

具體做法如下:西芹洗凈切小塊,姜蒜切小片,紅椒切小段,鮮蝦剝殼去蝦線,洗凈備用,入少許鹽,糖,生抽,澱粉,胡椒粉腌制蝦仁,因是快炒菜,先預調一個碗汁(清水,鹽,糖,蚝油,澱粉,食用油,鍋燒熱,放少許油,下西芹與紅椒翻炒,稍微斷生即盛出備用,放油,蝦仁入鍋,並放姜蒜炒香,蝦仁稍微變色後,把之前炒好的西芹與紅椒回鍋,並倒入碗汁,大火快速炒勻,即可出鍋!

NO.2 西芹炒螺肉

准備食材如下:響螺(肉)250克,西芹3根,食鹽1/2茶匙,姜4片,蒜2瓣,料酒2茶匙,蚝油1茶匙,水澱粉適量,玉米油1.5大匙,白糖少許

具體做法如下:螺肉用水沖洗解凍,擠干水,放料酒和鹽腌10分鍾,西芹撕去粗絲,斜刀切段,姜切片,蒜去皮備用,熱油鍋,爆蒜和姜爆香,放入西芹炒至斷生,倒入螺肉炒勻,放蚝油,糖炒約3分鍾,倒入澱粉水勾個薄芡就好!

B. 素炒芹菜的怎麼做最好吃!

素炒芹菜的怎麼做最好吃!

芹菜要選香芹,搭配自己喜歡的配菜,如:胡蘿卜、毛豆米、香菇、香乾、木耳、辣椒。

1、 將芹菜去須,去葉,用水洗凈,切成段。
2、將炒鍋置火上,放入植物油燒熱,投入花椒炸出香味,取出花椒不要,下入蔥段末熗鍋,放入芹菜段及配料,翻炒幾下,加入精鹽,再炒拌勻即成。

芹菜是一個總稱,是水芹、旱芹以及西芹的一個統稱。這三種芹菜不僅在外形上比較相似,而且在功能上也比較接近,很多人可能分的不是非常清楚。事實上,在生活中,我們食用的旱芹比較多,所以有時候,芹菜就可以代替指旱芹。旱芹的氣味比較濃郁,所以有些地方又將旱芹叫做「葯芹」。芹菜對人體有著諸多的功效。

芹菜的功效與作用

降低血壓

芹菜中含有能夠降低人體血壓的物質,對於高血壓患者來說,可以經常吃一些芹菜。

鎮靜安神

經常食用芹菜,可以有利於情緒的穩定,對於鎮靜安神、消除煩躁有很大的幫助。

預防癌症

芹菜在經過腸道消化之後,會產生木質素以及腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,能夠抑制腸道內細菌產生的致癌物質。


養血補虛

芹菜中的鐵含量比較高,能夠起到補血的作用,缺鐵性貧血患者不妨多吃一些芹菜。

清熱解毒

對於肝火過旺的人,皮膚會比較粗糙,而且經常會有失眠、頭疼的困擾,可以適當的吃一些芹菜,對於緩解這些不適症狀很有幫助。

減肥

芹菜被認為是負卡路里菜,這是因為吃芹菜所消耗的熱量遠大於攝入的熱量,所以想要減肥的人,不妨可以多吃一些芹菜。

C. 怎樣炒西芹好吃

炒西芹人們大多喜歡清炒,清炒的味道的確不錯,但略顯普通,我炒西芹則喜歡炒的下飯一些,畢竟很多人都好這一口。西芹口感清脆微甜,營養價值非常高,富含豐富的植物蛋白、維生素、胡蘿卜素及礦物質,多食用西芹能預防高血壓、防止動脈硬化、促進血液循環。西芹在烹飪中用途相當多,不僅能當作菜餚食用,而且它本身具有獨特的香味,可以充當一些肉類菜餚的佐料,能起到增香去異味的作用。今天呢,我們就給您分享一個炒西芹的做法,簡單易學又下飯,您請往下看。

【豆豉炒西芹】

【材料】:西芹500克、干辣椒10克、豆豉30克、大蒜子3瓣、食鹽少許、雞精適量

【製作步驟】:

1.先將西芹洗凈,去掉葉子和老一點的根部,再將西芹背面的筋膜剝下來,切成斜刀片。大蒜子切成蒜末,干辣椒切成節備用。

2.起鍋燒火,鍋燒熱後倒入適量的色拉油,先下入蒜末及豆豉,保持小火爆香,再倒入干辣椒煸香,干辣椒別下太早,不然容易炒糊。

3.爆香小料之後,立即下入西芹片,開大火快速翻炒均勻,炒出西芹的香味。

4.炒勻西芹後往鍋中加入少許清水,這樣炒起來更加容易成熟一些,也能讓豆豉充分的揮發它的香味。

5.待西芹炒斷生之後就可以調味道了,烹入少許食鹽及雞精,然後保持大火翻炒片刻,待水分炒干即可出鍋裝盤。

這樣我們的豆豉炒西芹就完成了,放了豆豉菜餚的色澤就不是很艷麗,但味道確實好,可以說是一個不折不扣的下飯菜,您學會了嗎,下次記得在家用這做法試試,保准您會喜歡的。

D. 西芹怎麼炒

將西芹洗干凈,切片加入水中焯水,然後起油鍋和百合炒在一起,一盤西芹百合就做好了。

E. 芹菜怎麼炒好吃15種芹菜吃法

15種芹菜吃法

熗炒芹菜

用料

芹菜500克;蒜2瓣;花椒4.5粒;干紅辣椒2.3個.;鹽2克;醬油1滴

做法

芹菜切條,蒜切片

鍋里燒三大湯匙油,放花椒炸香渣糊,接著放蒜片和辣椒迅速翻抄香(要快,辣椒盡量不要糊掉)

倒入芹菜,放鹽翻炒(火要大,不要出水),炒至熟,出鍋前滴醬油調味炒勻即可

土豆炒芹菜

用料

芹菜350g;土豆中等大小三個

做法

土豆切成小手指粗繩的條放水中泡一會兒

芹菜切成一寸長左右

油開後放入土豆炸至金黃色

倒入芹菜翻炒3至5分鍾後加花椒面加鹽

倒入3勺醬油翻炒後出鍋

芹菜炒肉

用料

香芹1把;瘦肉100克(其實多少隨意);生薑適量;泡椒1-2個(用剁椒也可);油適量;鹽少許;生抽少許;白糖少許;澱粉少許;料酒少許;花椒粉少許(沒有可不用)

做法

香芹摘去老葉,洗干凈,切成4厘米左右長的段。生薑切成細條或絲,隨便。泡椒切成喜歡的形狀。

瘦肉切成薄片或者肉絲,加少許鹽、澱粉、白糖、花椒粉、料酒拌勻腌一會兒。

鍋里燒熱油,下瘦肉炒到發白,依次加生薑,香芹,泡椒,少許鹽、生抽,翻炒均勻,出鍋即可。喜歡加味精的最後加一點。

芹菜炒蛋

用料

芹菜兩小把;雞蛋4個;鹽2/3小勺;糖1/2小勺;白鬍椒少許;料酒一小口;蔥少許;味精1/8小勺;胡蘿卜一小撮

做法

由於步驟挺簡單的,就沒拍材料圖和步驟圖啦~

1.4顆雞蛋打勻,加少許鹽,料酒,蔥綠,繼續打勻。芹菜去葉子洗凈,切小段備用。胡蘿卜絲准備一咪咪。

2.鍋中入油,倒入蛋液,滑炒,半熟撈出待用。

3.放入蔥白爆香,倒入胡蘿卜絲和芹菜,翻炒一分鍾,加少許水,大火燜煮2分鍾。

4.待水收干後,倒入剛剛炒至半熟的雞蛋,放入適量鹽,切記不要太多,因為蛋裡面已經有一點鹽了,一咪咪糖吊鮮味,少許白鬍椒提鮮,翻炒均勻,關火,加一咪咪味精,出鍋啦

是不是很簡單,很快手~

涼拌芹菜花生米胡蘿卜

用料

花生米隨意;芹菜隨意;胡蘿卜隨意(喜歡吃哪樣可以多放點);調料;1,大蔥,姜,蒜,花椒,桂皮,香葉,八角,鹽(放在花生里一起水煮,沒有的可不放)少放;2,鹽,味精,雞精,耗油,醬油

做法

花生米洗凈。鍋里放適量水,放入調料1和花生米煮熟!多放點鹽,花生才容易入味!大火煮開轉小火(花生口感自己定,喜歡硬點就煮時間短點)!

煮花生米的同時,把胡蘿卜和芹菜洗凈切丁或切段備用。

花生米煮好後,瀝干水分,挑出裡面的調料。也可以在煮半個小時後挑調料!因為已經都入味了!

另起鍋。鍋里在放入水加點鹽把胡蘿卜和芹菜焯水一下,不要焯過頭嘍,掌握不好的話可以自己嘗一下!焯好後撈出馬上過一遍冷水!

我是先焯的胡蘿卜,然後在這水裡再焯的芹菜!省時又節約!

把胡蘿卜和芹菜稍微擠一下水份,把三樣放在盆里!加入調料2攪拌均勻,灑上熟芝麻即可!喜歡辣的可以放點辣椒油,喜歡香油的也可以放點香油!(本人不喜歡香油的味道)

大功告成!享用美味吧!

姑娘直接上手吃了!哈哈家人都很喜歡吃!多做些密封放冰箱三四天沒問題呦!

芹菜葉不要扔哦!用開水焯一下,然後放入適量糖,醋,醬油,鹽,味精,蒜末拌一下,也是非常好吃的!配粥吃超贊哦芹菜的營養多在葉子上哦!

芹菜炒香乾

用料

芹菜一小把;香乾兩三片;薑末;蒜末;蔥花;花生油;胡椒粉;醬油;鹽;雞精

做法

芹菜摘洗干凈,香乾也用清水沖洗一下

都切成段,芹菜太粗的要切細

裝保鮮盒放冰箱里保存,如果馬上就炒這步就省啦,俺是要第二天早晨做,所以多了這一步

超過注油燒熱,放姜蒜末爆香後先放芹菜翻炒一下,再放入香乾翻炒,加胡椒粉和醬油翻炒至熟,出鍋時放鹽、蔥花還有雞精調味即可

芹菜木耳炒肉絲

用料

香芹適量;木耳適量;豬裡脊少許;胡蘿卜少許;鹽適量;雞精少許;料酒少許;糖少許;醬油少許;生粉少許

做法

香芹去葉切段,木耳泡發切絲,胡蘿卜切絲,豬裡脊切絲後,用鹽、雞精、糖、料酒及少許醬油(可以給肉絲上點色)、生粉充份拌勻,腌制十分鍾

鍋內熱油,七成熱,倒入肉絲迅速劃散,炒至肉絲一變色即起鍋備用

洗凈鍋,重新倒入少許油,七成熱時依次倒入胡蘿卜、木耳、香芹,放入適量鹽,炒勻,放入炒好的肉絲,迅速炒勻即可出鍋

芹菜牛肉

用料

牛肉500g;芹菜300g;干辣椒4個;大蒜2瓣;小米椒2個;鹽;味精(可不加);醬油

做法

牛肉洗凈,用水稍稍浸泡去掉血水,瀝干水後剁成牛肉末,剁好的牛肉末放碗中瀝干備用。

芹菜去掉葉子,洗凈,也切成碎末。大蒜切片,干辣椒去籽切段,小米椒切碎。

開中火,炒鍋中放入少許油,倒入切好的牛肉末,加一小點醬油迅速翻炒。炒至斷生再接著翻炒片刻後盛出備用。

鍋中剩油放入大蒜、干辣椒煸出香味,然後放入芹菜末和小米椒碎,轉中高火,翻炒2-3分鍾。

再放入炒好的牛肉末翻炒2分鍾,出鍋前加入適量鹽、味精和醬油,攪拌均勻後出鍋即可。

香芹炒粉絲

用料

香芹500g;細粉條300-400g;蔥花少許;干辣椒少許;花椒幾顆

做法

香芹洗凈切段

開水焯粉條5分鍾,直到粉條變軟,關火,讓粉條泡三分鍾

敝干水分的粉條備用

鍋加油,燒熱,下干辣椒、蔥花和花椒,略炒,下香芹,翻炒30秒,把香芹中間撥開,下粉條

老抽澆在粉條上,上色即可,翻炒粉條20秒,和芹菜一起翻炒,加入鹽和雞精,大功告成!

裝盤,開吃!

芹菜胡蘿卜碎

用料

芹菜;胡蘿卜;鹽;生抽

做法

芹菜洗凈,摘掉葉子(待用),切成丁,胡蘿卜切碎

鍋燒熱倒少許油,下胡蘿卜碎炒香,加鹽和生抽調味,最後加芹菜丁翻炒一分鍾即可

西芹炒蝦仁

用料

西芹一棵;蝦仁一碗;鹽;糖;蚝油;蔥薑末

做法

芹菜切段焯水

鍋里放油爆香蔥姜後放入蝦仁翻炒

等蝦仁五分熟時放入芹菜

放蚝油鹽糖翻炒均勻即可

西芹炒臘腸

用料

西芹;臘腸;蔥;姜;蒜;鹽

做法

西芹洗凈,切斜刀片,臘腸同樣切斜刀片

炒鍋燒熱,加適量油,煸香蔥姜蒜片,倒入西芹片,炒至斷青,加臘腸片翻炒,出鍋加少許鹽即可

芹菜炒五花肉

用料

芹菜一把;五花肉100克;郫縣豆瓣醬1大勺;生抽適量;鹽適量;蔥花姜絲適量

做法

芹菜洗凈控干水分,切段。

五花肉用蔥花、姜絲和生抽腌10分鍾。

油熱後,用花椒和八角爆香,扒出來。

先炒五花肉。

五花肉變色後,放入一大勺郫縣豆瓣醬,繼續翻炒幾下。

放入切好的芹菜,繼續翻炒,調味,關火。

芹菜拌腐竹

用料

腐竹1根;芹菜2根;麻油;鹽;生抽;醋;熟芝麻

做法

腐竹泡發,切絲

芹菜摘葉洗凈,熱火中焯一下立即放入冷水中(這樣可以讓綠色菜更鮮艷),瀝干水份

先撒鹽拌勻,再依個人口味加生抽、醋,最後撒點熟的芝麻(最好破皮,更易吸收)

涼拌芹菜(簡潔版)

用料

芹菜500g

做法

沸水中燙,把握時間,把握芹菜顏色(青綠色)

芹菜過沸水後,放涼待用。

姜丁或薑末備用

碗里加鹽,生抽,香油,醋,少許白糖,少量雞粉,然後加備好的薑末或姜丁腌泡,待芹菜涼透用。

將涼好的芹菜和碗內料汁攪拌均勻,盛盤即食。

F. 素炒芹菜怎麼做好吃

材料:西芹、胡蘿卜、大蒜、鹽、香菇素蚝油

做法:

1、煸胡蘿卜

用大蒜烹鍋,用油將胡蘿卜煸到變色,一定是要注意不要炒糊了,等到顏色變得黃而透明就可以了。

2、炒芹菜

這個時候將切好的西芹倒入,翻炒,淋入水,用小火將芹菜燜到水快幹了,然後加入鹽和少許的香菇素和蚝油來進行調味。

清炒西芹的營養價值

西芹是含有芹菜素,所以我們食用是有很好的降壓的作用,這對於多種高血壓都是有不錯的效果,而且這種芹菜素對於身體有很好的安定的作用,這樣是更 有利於我們的情緒穩定,幫助消除煩躁。西芹裡面也是含有豐富的粗纖維,能夠促進身體裡面的毒素排出,裡面的木質素也是可以有效的幫助抑菌消炎。