土豆條炒芹菜的做法
1.中等土豆一個,切小手指粗細的條
2.小棵芹菜兩支,摘去葉子切段,較粗的莖要從中間切開
3.鍋里加油,燒熱後下入蒜片爆香,倒入土豆條翻炒,淋入生抽再加一勺豆豉香辣醬,翻炒至半熟,加入芹菜段一起炒,炒制熟,調鹽出鍋
烹飪技巧
1、芹菜處理到粗細均勻,這樣下鍋炒才能熟到一起。
2、豆豉香辣醬我推薦李錦記的,塑料杯裝,加上一勺味道就出眾了。
3、土豆條要先炒制半熟再下芹菜,這樣才能熟到一起去。炒土豆條的時候可能會有些粘鍋,可適當淋一點水。
❷ 芹菜燉土豆怎麼做好吃
芹菜燉土豆怎麼做好吃
主料
芹菜
500g
土豆
300g
輔料
油
適量
鹽
適量
蚝油
適量
蔥
適量
步驟
1.土豆洗凈、去皮、切條。
2.芹菜洗凈切段。
3.熱油,炒香蔥花,放入土豆條。
4.翻炒均勻,加適量蚝油。
5.加清水燒開,燉制5分鍾左右。
6.燉制到土豆條軟爛。
7.放入芹菜段。
8.翻拌均勻,加鹽調味。
9.再燉制1分鍾左右,芹菜斷生就可以。
10.出鍋裝盤,即可上桌。
❸ 土豆絲炒芹菜怎麼做
1、食材:五花肉適量、芹菜適量、土豆適量、蔥蒜適量、干辣椒適量、蚝油適量、生抽適量、老抽適量、鹽適量、雞精適量。
2、准備大土豆一個,去皮洗干凈切成細絲,芹菜適量洗干凈切小段,備用。
3、把切好的芹菜和土豆絲放開水鍋,焯燙一下,撈出控水備用。
4、鍋里倒適量食用油,放入幾片五花肉,炒香,再加上蔥花蒜片、干辣椒,翻炒均勻。
5、再加上適量蚝油、生抽,老抽,翻炒出醬香味。
6、然後倒入焯過水的土豆和芹菜,快速翻炒上色。
7、芹菜和土豆絲快熟時,加上適量鹽和雞精,翻炒均勻就可以出鍋啦。
❹ 家常土豆絲炒芹菜的做法
芹菜是高纖維食物,他經過腸道消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這種物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,可以幫助皮膚衰老。芹菜富含蛋白質,碳水化合物和胡蘿卜素等具有平肝清熱,祛風利濕,消除腫脹,降低血壓的功效,所以多吃芹菜會人體有很大的幫助。
主料:芹菜 土豆
輔料:植物油,花椒,食鹽,蔥,蒜
做法:
1.首先把芹菜葉去掉,把土豆去皮洗干凈
2.芹菜切成段土豆切成絲,把切好的土豆絲浸泡在水中,洗去土豆的澱粉,但的目的主要是防止土豆氧化變色
3.鍋中加入水燒開,然後加入少許的鹽,下入芹菜焯水,直到顏色變深,然後把它撈起來,放入涼水中過涼,然後再把它撈起來,瀝水待用,水中加入鹽的目的,主要是防止更加的翠綠
4.另起一個鍋,鍋中加油燒熱,然後放入花椒,小火炸至微黃,再將花椒撈出不用,加入蔥花,蒜片爆香
5.倒入土豆絲煸炒,炒土豆絲時,淋入少許水水,防止糊鍋,如果喜歡吃酸的話,可以再加點醋,炒至土豆絲斷生
6.在倒入芹菜,加入鹽,翻炒均勻後,關火裝盤
❺ 芹菜和土豆怎麼炒好吃
用料
芹菜
土豆
干辣椒
鹽
生抽
食用油
下飯菜 芹菜炒土豆絲的做法
土豆去皮,切成比平時擦土豆絲稍粗一點的絲,涼水中浸泡洗掉澱粉;芹菜擇好洗凈切成小段,要如果買到的是粗的芹菜,可以拿刀中間刨幾刀,再斬成段;
干辣椒切段,喜辣的可以多放干辣椒;
鍋里放油,燒熱放入干辣椒段爆鍋,再接著放入土豆絲翻炒;再依次放入芹菜段,翻炒勻;
再放入適量鹽和適量生抽,調味調色;炒至土豆、芹菜斷生就可以出鍋,不需要炒太爛,口感還是脆的好吃.
❻ 土豆炒芹菜怎麼做好吃
主料:土豆1個。
輔料:芹菜1根。
調料含毀睜:色拉油適量,食鹽1小匙,雞精半小匙,蒜1瓣,花椒粉半小匙。
做法:
1、談歲土豆去皮洗凈後切成細條,用清水泡十分鍾;芹菜用刀切成小段,蒜切小片;
2、炒鍋倒少許油,先放芹菜炒香,加花椒粉和蒜;
3、待芹菜變色余滲後放土豆煸炒,轉中火不停的翻炒,加鹽、雞精調味即可出鍋。
❼ 芹菜燉土豆的做法
把土豆切成小塊,約1.5厘米的左右。芹菜切兩厘米左右的小段。先把土豆用水過一下。然後小火放鍋油炒,放少許的蔥姜椒鹽調料,土豆八九分熟。再放芹菜段加點糖熟了以後加番茄醬出鍋。
❽ 土豆和芹菜可以一起吃嗎 土豆和芹菜怎麼炒好吃
1土豆和芹菜可以一起吃嗎
可以一起吃。
在食物的營養成分及性味上,土豆性平,含有豐富的澱粉、蛋白質、糖分、胡蘿卜素、維生素、以及多種微量元素,而芹菜性涼,主要含有水分、纖維素、蛋白質、糖分、維生素兩者同吃,性味較偏,還是適量食用為宜。
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土豆和芹菜一起吃有什麼好處
1、補充營養
芹菜的維生素含量不低,中凳汪芹含有豐富的維生素及多鍾營養成分,而山葯中含有黏液蛋白、維生素及微量元素,兩者一起食用,利於補充機體必需營養物質。
2、潤腸通便
芹菜中含有豐富的膳食纖維及果膠,而土豆含有不少的澱粉,食用可以刺激胃酸分泌,兩者同吃,可以提升腸胃對芹菜消化能力,並且能夠促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收。
3、清涼解熱
芹菜性質寒涼,土豆性平,兩者一起食用,性味仍是偏涼,具有一定清熱降火的作用,有利於降低體內的燥熱程度,緩解生熱上火帶來的不適。
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土豆和芹菜怎麼炒好吃
芹菜土豆絲
食材:瘦肉,芹菜,土豆,五香粉,鹽,味精,香油
做法:
1、清洗干凈土豆、芹菜,切成絲備用。
2、起鍋熱油,爆香蒜片,燒開先放瘦肉。
3、再放芹菜和土豆絲。
4、最後放五香粉,鹽,味精,香油調料即可出鍋。
芹菜土豆醬
食材:芹菜段,土豆條,豆瓣醬。
做法:
1、洗凈芹菜、土豆,爆鍋,炒土豆條。
2、然後加水,燉熟。
3、還有些湯汁時,加入豆瓣醬,芹菜,翻炒。
4、湯汁沒有了,出鍋。
芹菜土豆餅
食材:熟土豆,芹菜,橄欖油2湯匙,早餐香腸,咖喱粉,鹽,黑胡椒粉。
做法:
1、事先將火腿切成小圓片。洗凈芹菜,切開,焯水之後取出,用涼水沖涼待用。
2、熟土豆去皮,用擦板將土豆和芹菜擦成絲,放棗畢入鹽和黑胡椒粉調味。
3、中火加熱平底鍋中的橄欖油,待燒熱後將早餐香腸片放入平底鍋中煎制3分鍾,再放入土豆絲和芹菜絲翻炒5分鍾,接著將土豆、芹菜絲整理成圓餅的形狀,轉小火慢慢煎制10分鍾。
4、最後將土豆餅翻面,再用小火繼續煎制10分鍾即陵激可。
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芹菜不能和什麼一起吃
1、不與高纖維素食物同食
因為芹菜富含澱粉,本身不宜多吃,因此不建議與富含纖維的食物大量同吃,以免加重腸胃負擔,不利於消化吸收,還可能影響腸胃健康。
常見的高纖維素食物:包菜、空心菜、花菜、蘋果、白菜、梨等。
2、不與熱性食物同食
芹菜性質寒涼,性味較偏,不建議與性味相剋的熱性食物同吃,以免刺激腸胃,一般來說,正常人群稍微吃點不會有太大影響,但若是一些脾胃虛弱的人群食用,可能會腹瀉、腹痛等不適。
常見的熱性食物:辣椒、生薑、榴槤、燒烤、大蔥、油炸食品等。