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豆芽湯怎麼做好吃

發布時間: 2023-06-06 05:02:01

A. 家常黃豆芽湯的做法

B. 豆芽湯的做法

1、首先將豆芽的頭尾去掉,銀芽肉絲的銀芽就是指中間部分白色的桿,去除頭尾以後不僅賣相好,豆腥味也會被除去。

2、燒一鍋開水,將豆芽下鍋焯10秒。

3、10秒後,馬上撈出豆芽,放入冷水中過涼,熱脹冷縮會使得豆芽的口感更脆。

4、豬肉順著紋路切成細絲,這樣不僅切出來的肉絲更細長,也更容易炒熟。

5、在肉絲里放1勺鹽、1勺胡椒粉、1勺生粉,抓至有點黏手。

6、再放少許油包裹住肉絲,用油封面不僅能防止肉絲在炒制的過程中粘在一起,還能讓它口感順滑。

7、開火熱鍋,鍋熱後放入少許油,爆香姜蔥蒜。

8、大概20秒後,料頭的香味就出來了,把肉絲下鍋,翻炒至變色。

9、肉絲完全變白以後,加入豆芽,大火炒制20秒。

10、最後放少許鹽調味,這道快手的銀芽肉絲就可以上桌了。

11、嘗一口,豆芽清脆爽口,保持了原來的風味,一點也不像我們平時在家做的一般水水塌塌的;肉絲口感嫩滑,一點也不油膩,絕對能讓你胃口大開!

C. 豆芽做湯怎麼做好吃

菠菜豆芽湯

原料:菠菜200克,綠豆芽100克,狗肉100克,黃醬50克,辣椒醬15克,清米湯500毫升,醬油10克,大蒜茸10克,芝麻油5克,蔥絲10克,胡椒面2克,生薑絲5克,味精1克,豆油25克

製作過程:

1、菠菜摘洗干凈;綠豆芽去兩頭,摘凈洗好,若豆芽很長,可稍微剁幾下;開水鍋中分別放入菠菜段、綠豆芽焯一下,撈出,控干水分,待用。

2、凈狗肉去筋膜,切成3厘米長,1厘米宛的細絲,放入瓷碗中,加入醬油、大蒜茸、芝麻油、大蔥絲、生薑絲、胡椒粉攪拌均勻,腌制入味。

3、炒鍋旺火燒熱,放入豆油,燒七成熱時,放入狗肉條翻炒一下,倒入凈清米湯,再把黃醬放入後加辣椒醬攪拌均勻,旺火燒開,放入綠豆芽稍煮後,放入菠菜,淋芝麻油,出鍋,入碗,即可。

營養價值:

1、豆芽有清熱解毒的功效,豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用,所以常吃豆芽可以清腸胃,解熱毒,治療口腔潰瘍。

2、豆芽中的膳食纖維非常豐富,能刺激胃腸道加快對食物的消化,同時在胃腸道內能充分吸水,有潤滑糞便的作用,對改善便秘也有一定的幫助。

D. 豆芽湯怎麼做好吃

排骨黃豆芽湯
【涉及食材】蔬菜 豆製品 豬肉
【特點】色澤鮮艷,造型美觀,口味清香。

【原料】小排骨1斤,黃豆芽半斤,姜3片,紅色蕃茄1個,鹽半大匙,味精半茶匙。
【製作過程】
1、排骨剁小塊在開水中川燙干,蕃茄亦燙開水去皮切丁
2、將排骨,薑片入湯鍋中,加適量水燒開,改小火煮約半小時,加入黃豆芽、蕃茄丁並調味續煮約半小時即可。

雙花豆芽湯
材料:玫瑰花1錢,菊花1錢,黃豆芽200克,金針菇50克,蔥絲少許。
作法:1、菊花、玫瑰花加水1000ml,煎15分鍾後去渣;金針菇洗凈,荸薺切絲。
2、起油鍋下蔥絲略炒,加入葯汁,待沸騰後下黃豆芽、金針菇、荸薺煮至熟,即可加鹽調味。
3、吃前滴2滴香油將更美味。
作用:菊花清熱,玫瑰花理氣疏肝,黃豆芽、金針菇富含植物性蛋白質、維生素及纖維,皆有助於減肥。
海帶豆芽湯配方:黃豆芽200克 海帶100克 豬瘦肉50克 姜5免 蔥10克 鹽5克

製作:1.把黃豆芽洗凈,去須根;海帶洗凈,切絲;豬瘦肉洗凈,切4厘米見方的塊;姜拍松,蔥切段。

2.把豬瘦肉放燉鍋內,加入1500毫升水。把燉鍋置武火上燒沸,再加入黃豆芽、海帶,用文火燉煮50分鍾加鹽即成。

食法:每日1次,每次吃瘦肉30-50克,隨意吃黃豆芽及海帶。

功效:祛風濕,降血壓。高血壓陰陽兩虛患者食用。

E. 黃豆芽煮湯怎麼做好吃

黃豆的營養價值高,不管是蛋白質還是其他的營養元素,都可以給我們身體帶來更多的保健效果,而且黃豆的食用方式很多種,黃豆芽就常吃的一種餐桌美食,黃豆芽可以炒著吃,也可以煮湯喝,那麼下面我們就去看看黃豆芽湯的一個做法,大家不妨一起了解一下吧。

其實黃豆芽湯做法很簡單,需要的調料也是生活中我們最常看到的,但是要注意在選擇黃色豆芽的時候不能夠盲目那些白嫩肥大的,因為這些豆芽很可能添加了一些不利健康的物質。
西紅柿豆芽湯
原料:西紅柿1個,黃豆芽120克,土豆1個,胡蘿卜1根,捲心菜240克,洋蔥1/2個,黃耆12克,黨參12克,枸杞6克
西紅柿豆芽湯[1]
輔料:鹽2小匙,胡椒粉1小匙
做法:
1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯,約剩6碗時,去渣留湯。
2、黃豆芽洗凈瀝干;洋蔥去老膜切丁,胡蘿卜削皮切丁。
3、捲心菜洗凈、切絲,西紅柿、土豆去皮、切丁。
4、將作法2、3的材料加進高湯中煮沸後,以小火慢熬,熬至湯成濃稠狀,加鹽調味即成,並撒上胡椒粉。
Tips:濃湯中所選用的蔬菜,含有多種維生素、葉酸、礦物質、植物纖維素、蛋白質、澱粉等,除提供人體充分的營養素,均衡營養之外,並能調節血糖,預防高血脂、高血壓、動脈硬化等症,並促進排泄,改善體內積滯,有瘦身去油脂效果,進而美化膚質、養顏潤肌、延緩肌膚老化。
功效:調理腸胃,促進排泄,瘦身去脂,補充維生素,美白肌膚,延緩早衰。
上面就是黃豆芽湯的製作方法,尤其是在炎熱的夏季,這樣一款美食不僅可以滿足你的口味,還可以幫助我們促進消化,增強食慾,所以說這些都可以給我們的身體健康嗲來很大的保健效果,保證我們的健康。

F. 豆芽湯怎麼做好喝

好喝的豆芽湯所需食材和做法如下:

主料:豆芽適量、平菇適量、茶樹菇適量、 冬瓜適量。

輔料:小蔥1顆、鹽少許、橄欖油適量。

做法:

1、豆芽去根,冬瓜切薄片,雙菇洗凈撕小塊,小蔥切蔥花備用。