❶ 窩瓜怎麼做好吃
窩瓜是一種比較常見的食物，又稱作南瓜，有的地方叫窩瓜稱作為面瓜，窩瓜的營養價值是非常豐富的，具有一定的抗癌和提高人體免疫力的作用，經常吃倭瓜對於腸胃方面調理也有很好的效果，而且窩瓜的做法也是非常多的，可以通過使用窩瓜和蛋類一起吃，也可以通過清燉和清炒的方法進行飲食調理，平時可以通過這種蔬菜的方法進行食療養生。
土豆燉窩瓜的做法
2.窩瓜有籽，要去皮；除籽，土豆去皮，都切成滾刀塊。蔥姜切末，蒜切粒，香菜幾根就行切段。五花肉片用醬油抓勻。土豆要比窩瓜的量多一些。
3.土豆用清水泡去澱粉，撈出瀝干水，鍋中放寬油，7成熱時，放入土豆，炸成金黃色撈出備用
4.另起鍋放油，煸香用醬油腌制的五花肉，再爆香蔥薑末，烹入醬油炒香，然後放入窩瓜，填入清水持平，依次調入鹽；雞精，根據顏色再調入一次醬油，小火燉制5分鍾。這一步別放土豆
5.窩瓜燉制5分鍾之後，放入炸好的土豆，再小火燉5分鍾，湯汁基本收盡時即可關火。這樣燉制的土豆，能保持形狀，湯也不渾，成菜漂亮。出鍋後，撒上蒜粒和香菜即可
❷ 燉窩瓜的做法，燉窩瓜怎麼做好吃，燉窩瓜的家常
食材
主料
窩瓜
1500g
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
醬油
適量
步驟
1.准備食材。
2.將窩瓜洗干凈，對半切開。
3.用勺子把瓤和籽挖去。
4.將蔥切成蔥花。
5.將窩瓜切成小塊。
6.鍋中放油燒熱。
7.先將蔥花下入鍋中。
8.再把窩瓜放入鍋中，翻炒。
9.再加入適量的五香粉。
10.倒入適量的醬油，翻炒均拿念勻。
11.再加清水。
12.水量出不錯與窩瓜平齊。大火開始燉。
13.燉至八分唯陪熟是加入適量的鹽，翻炒均勻。
14.就這么簡單，裝盤。
小貼士
窩瓜的皮含有豐富的胡蘿卜素指敏蠢和維生素，所以最好連皮一起食用。
❸ 做法，土豆燉窩瓜怎麼做好吃，土豆燉窩瓜的家常做法
土豆燉窩瓜的家常做法
食材
主料
窩瓜
半個
土豆
3個
五花肉
小塊
輔料
蔥，蒜
適量
步驟
9.完成。一起吃米飯吃饅頭，都是很好的選擇。
❹ 燉窩瓜怎麼做好吃
窩瓜也就是咱們平時吃的南瓜，南瓜的果實作餚饌，亦可代糧食。全株各部又供葯用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除濕、驅蟲的功效，對血咐拆吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。
燉南瓜的做法步驟：
1南瓜削皮洗凈切小塊。
2干香菇泡水（如果是新鮮的香菇可省略此步驟直接摘根洗凈即可）。
3泡旅薯開的香菇洗凈一切為二。
4胡蘿卜削皮切小塊。
5干蒜片洗凈。
6鍋里加油爆香蒜片。
7放入南瓜、胡蘿卜和香菇煸炒。
8加一大碗的水蓋上鍋蓋待水開後轉小火燉大約二十分鍾。
9待南瓜軟爛後加入醬油。
10加入十三香。
11最後閉火前加入少許的胡椒粉即可。
12簡單又美味的食堂大鍋菜燉南瓜出鍋啦！
哪些人不能吃南瓜
(1)胃熱病人忌食
中醫認為，胃熱病人宜食寒涼性食物，而秋季的南瓜性溫熱，胃熱病人食用南瓜後會加重胃熱，加重病情。
(2)熱淋病人忌食
中醫認為，熱淋為泌尿系統感染發炎所致，飲食上應食寒涼清熱通淋之物，而南衡鎮棗瓜屬溫熱性食物，熱淋病人忌食。
(3)對南瓜過敏的人忌食
南瓜也有可能成為過敏原的，如果是對南瓜過敏的話，食用南瓜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用南瓜。
❺ 倭瓜怎麼做好吃，熬倭瓜的家常做法
倭瓜的家常做法任性：
准備材料：土豆、倭瓜
1、首先，把倭瓜洗凈、去籽、切塊。
❻ 窩瓜燉地瓜怎麼做好吃，窩瓜燉地瓜的家常做法
准備食材 －
窩瓜 1個
土豆 2個
紅薯 3個
蚝油 適量
鹽 適量
雞精 適量
油 適量
－ 步驟 －
1.窩瓜、土豆、紅薯切塊備用。
2.鍋內放油，下鍋炒窩瓜、土豆、紅薯炒。放蚝油，醬油放水燉。
3.水燉沒了，放雞精鹽調味，出鍋裝盤