『壹』 毛豆炒雞蛋的做法
夏天是吃毛豆的季節，進入三伏天天氣炎熱，在我們周圍有很多燒烤小攤，每次去吃燒烤的人都會點一盤毛豆放在桌上，邊吃邊喝啤酒，那個感覺真是太爽了。毛豆非常鮮嫩，用清水加入料汁，煮熟了之後，料汁的味道進入到毛豆裡面，吃起來香軟可口。
除了直接水煮毛豆，還有一種非常好吃的方法就是炒雞蛋，很多人毛豆炒雞蛋，這道菜直接放入豆子去炒，但是我做這道菜加入一個步驟，這樣做出來的毛豆炒雞蛋速度更快，而且更加入味，也更加好成熟，看一下詳細的製作步驟，想吃的可以做來試試哦！
【食材准備】
毛豆，雞蛋，鹽，生抽，蚝油，雞精。
【烹飪步驟】
①剝豆子沒有什麼好方法，就是用時間換來的，每次剝豆子我都要剝很長時間，把毛豆剝出來放在水中清洗一下，控干水分。
②放在案板上，用刀把毛豆切成小碎粒，每個毛豆切上一刀或兩刀，這樣毛豆就變小了，變成小碎粒之後再去炒就更加容易了。
③准備兩個雞蛋放入碗中，用打蛋器沿著一個方向攪拌均勻，攪的鬆散一些，這樣更容易炒。
④食材准備好了之後開始起鍋燒油，油溫六成熱，把毛豆放入開始煸炒，煸炒的過程要保持大火快速的翻炒，這樣毛豆成熟的速度更快，等毛豆斷生之後再放入雞蛋，快速的翻炒均勻。
⑤加入雞蛋之後，把火調到中火慢慢去炒，也要不斷的翻拌它，讓雞蛋均勻的裹在毛豆上，把雞蛋炒熟之後再撒上調料，准備好的鹽，雞精，生抽，蚝油快速翻炒。
⑥所有食材都均勻沾上料汁，這樣就熟了，把它盛出來放在盤中，冷涼一些即可食用，這道非常好吃的毛豆炒雞蛋就做好啦，現在是一道非常受人歡迎的時令菜，想吃可以試一下這個方法。
【烹飪小提示】
⒈毛豆切成小碎粒之後更加容易翻炒成熟，也更加容易入味，所以千萬不要直接把豆子放入鍋中煸炒。
⒉ 加入雞蛋去炒的時候一定要把火調小一點，這樣防止雞蛋炒糊，炒的時間長一些，能夠使毛豆更加軟嫩糯香，吃起來口感更好。
『貳』 毛豆在家可以怎樣炒，又鮮又嫩十分下飯
毛豆是我們日常生活中非常常見的豆類蔬菜，它又被叫做菜用大豆，是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆是一年生的農作物，一年四季皆可播種收成，它的莢作扁平形，莢上也有細毛，因此才被大家稱為毛豆，毛豆不僅口感鮮嫩，而且還非常富有營養，毛豆性味甘平，富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分，因此非常適合脾胃虛弱的中老年人食用，另外毛豆中還含有豐富的纖維素，纖維素能促進腸胃蠕動，所以如果你經常有便秘的現象，那不妨多吃些毛豆
9、成品，毛豆和它一起炒，又嫩又鮮，孩子就饞這道菜，比肉下飯多了，值得你們一試哦！
『叄』 毛豆炒雞蛋該怎麼做才能又鮮又嫩呢有什麼秘制調料嗎
我們在製作這道菜之前，需要先把毛豆放在開水內煮3~4分鍾，這樣做出來的毛豆炒雞蛋又鮮又嫩十分好吃，無需太多秘制調料，因為毛豆和雞蛋本身就非常鮮美，太多調料只會喧賓奪主。提到毛豆，很多人首先想到的都是加點鹽煮著吃，其實毛豆也可以製作成炒菜，並且味道相當不錯。
其實毛豆炒雞蛋還有另外一種做法，那就是毛豆焯水之後放在一旁備用，把打散的雞蛋液直接放入鍋內炒至凝固。加入焯過水的毛豆翻炒均勻，往裡面倒入適量的生抽、食用鹽，最後加上一把杭椒翻炒幾下即可。每一家做飯都有屬於自己的方式，所用到的調料也可以根據喜好來適當調整。不過這道菜的靈魂就是毛豆本身的新鮮氣息，放太多調料會掩蓋住這種味道，那這道菜也就失敗了。
『肆』 豆炒雞蛋怎樣做好吃
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先將雞蛋打破到碗里，攪拌均勻，再放入少量鹽水，繼續攪拌均勻。
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將雞蛋倒入熱好油的鍋頭里，小火煎一下，煎好後鏟出來放碗里備用。
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將青豆放入熱好油的鍋里，中火翻炒至七、八成熟時，調成小火，放適量鹽，翻炒幾下讓鹽均勻。
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青豆由青白色轉變成純綠色就可以倒入上面煎好的雞蛋，將雞蛋鏟成適宜大小的塊，翻炒2下。
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放少量的水，翻動2下。
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放入適量的雞精溶解，再翻動3次。讓雞精均勻分布。
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翻炒結束，就可以關火，出鍋了。這樣炒出來的青豆顏色是綠幽幽的、非常的脆。雞蛋也是非常的香嫩爽滑。
『伍』 春天多吃素菜，試試這4道家常素菜，清淡鮮美，比肉菜吃著舒服
導語：春天多吃素菜，試試這4道家常素菜，清淡鮮美，比肉菜吃著舒服
春天宜 養生 ，不再適合大魚大肉的進補，要多吃些素菜，這樣吃身體更 健康 ，試試這4道家常素菜，清淡鮮美，比肉菜吃著舒服，快來看看吧，不知道怎麼吃了就照著做，這幾道家常做法不放肉也香，還不失營養，春天裡多吃對身體好，一起來跟著做。
一、毛豆炒雞蛋
春天吃毛豆正當時，特別新鮮美味，用它來做菜好吃極了，不僅如此，毛豆還是一種營養豐富的食材，除了含豐富的蛋白質、鈣質外，其中鉀元素、鎂元素也含量高，多吃毛豆的話，可以給身體補充缺失的鉀和鎂，避免乏力、頭暈、精神緊張等情況，趁著毛豆新鮮多吃點。
做法：
准備一些新鮮毛豆和適量雞蛋。毛豆剝掉外殼，沖洗一遍。雞蛋打進碗里，加少許鹽充分攪拌。切點紅椒提味，不愛吃辣的話就不放，不過放了更好吃，也能提升賣相。
鍋內加水煮開，放入一勺食鹽和少許食用油，倒入毛豆焯水，煮到毛豆斷生撈出，過涼待用。
炒鍋燒熱加油，倒入毛豆翻炒均勻，再加少許鹽繼續炒，炒入味後倒入蛋液，有紅椒的話和蛋液混合在一起倒進來。
等到蛋液定型後快速翻炒幾下，毛豆炒雞蛋就做好了，鮮美可口。
二、薺菜春筍豆腐羹
春天萬物復甦，鮮嫩的野菜非常多，這時候不吃可惜了，薺菜春筍這兩種菜要多吃，尤其春筍只有春天才有，特別鮮美，我們可以用它炒菜，也可以用它燉湯，不過春筍做湯不用非要配肉，這道薺菜春筍豆腐羹，沒有肉卻非常好喝，清淡鮮美太適合春天食用了，比吃肉更舒服。
做法：
准備一些新鮮薺菜、一個春筍、一小塊嫩豆腐。薺菜清洗干凈，春筍剝掉外殼沖洗一下，切成滾刀塊，嫩豆腐沖洗切小塊待用。切點蔥花待用。
這三個食材分別開水下鍋焯水，薺菜和豆腐焯水時間很短，半分鍾就可以了，薺菜過涼後擠掉水分，切碎待用。春筍焯水時間至少要五分鍾，這樣才能去掉草酸。
炒鍋內加少許油，加熱後放入蔥花，炸出香味後倒入開水，放入豆腐塊、春筍，大火煮開後放入薺菜。
煮半分鍾後加鹽調味，最後加少許澱粉水勾薄芡。
三、醬汁杏鮑菇
杏鮑菇的香味很特別，十分招人喜歡，用它做素菜再好不過了，不是肉卻比肉都好吃。這道醬汁杏鮑菇非常鮮香可口，每次我做這道菜都要吃兩碗米飯，簡直太下飯了，每個星期都要做著吃，怎麼也吃不夠，你一定要試試。多吃杏鮑菇可以促進消化、吸收，營養價值高，記得常吃。
做法：
准備兩三個杏鮑菇，沖洗干凈後切成有點厚度的圓片，再在圓片上劃若干個十字，這樣做便於入味，也可以提升賣相。
調一碗料汁，放入鹽、白糖、生抽、老抽、蚝油、水，攪拌均勻待用。
鍋內加油，燒到五成熱時，將杏鮑菇倒進鍋里，煎成兩面金黃盛出。
油鍋內放入蔥花、蒜末爆香，再倒入料汁、杏鮑菇，煮一會兒讓杏鮑菇入味，水分減少後倒入少許澱粉水，大火炒到粘稠即可。
四、芹菜木耳炒百合
芹菜是一種非常 健康 的蔬菜，它含豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣等二十多種營養元素，經常吃對身體非常好，多吃芹菜能平穩降壓、促進消化排便等功效。而百合的營養價值也非常高，有清心安神、抗疲勞等功效。這道芹菜木耳炒百合，清淡鮮美，也十分可口，別錯過了。
做法：
准備芹菜、新鮮百合、黑木耳、胡蘿卜。黑木耳加溫水泡發，泡好後去掉根部，再加澱粉抓揉洗凈。百合清洗干凈，胡蘿卜去皮切薄片，芹菜去葉子洗凈，切小段。
鍋內加水煮開，把芹菜放進去焯水一分鍾，撈出後倒入黑木耳和胡蘿卜焯水，斷生後撈出。
炒鍋加油，燒熱後放入蒜末，再倒入芹菜、黑木耳、胡蘿卜翻炒，炒半分鍾後倒入百合繼續翻炒。
最後淋入少許清水，放入鹽、雞精快速炒幾下就可以出鍋了。
『陸』 毛豆可以和雞蛋一起炒著吃嗎
毛豆是可以和雞蛋一起吃的，這兩種食物都含有比較豐富的蛋白質，平時可以根據情況適當的多吃一些。
毛豆
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毛豆炒雞蛋怎麼做好吃
材料：毛豆;雞蛋;姜絲;油;鹽
做法：
1.將毛豆洗干凈，鍋中水開加一小勺鹽，倒入毛豆煮3到4分鍾後撈起待用。雞蛋加少許鹽打成蛋液待用。
2.鍋熱，倒入油燒熱，加些姜絲爆香一下，然後下入毛豆加鹽翻炒一下。
3.倒入蛋液，等蛋液凝固的時候翻炒幾下就可以起鍋了。如果你喜歡辣的話，還可是適當的加些小干辣椒段。