❶ 脆棗的吃法做法大全
香酥脆棗片，教你在家做，簡單3步，嘎嘣脆，追劇加班必備零
俗語稱「一日三個棗，青春永不老」，可見紅棗的好處非常多。紅棗尤其是對於女性朋友來說，是非常好的補血食物，被稱作為「女性之友」。日常生活中很多女生都把紅棗當零食吃沒事時抓上幾個就可以，或者放入保溫杯泡茶喝，還可以用來煲湯，滋補身體、滋潤氣血。無論怎麼吃都有著非常好的養生功效。
紅棗片
在網上，賣得最火爆的一款紅棗就是脆棗片。銷量上幾萬件，而且買過的人都叫好。當初，我還不知道有這種脆棗片，本著試試看的心態，買了一包。可是當我嘗到第一口的時候，我就喜歡上了，咬一口，嘎嘣脆，還真的比普通紅棗好吃。脆棗片肉質飽滿，甘甜醇香，口感酥脆，細細慢嚼滿口留香。但是價格卻不便宜，一袋就要十幾塊，而且分量還少。今天我就教大家自製脆棗片，製作方法很簡單，只需3步，學會再也不用買了。
【自製脆棗片】
【製作原料】：紅棗500克
【製作方法】：
第一步：把500克紅棗放入盆中清洗干凈，然後用去核神器或者酸奶吸管一個個把棗核去掉。這一步需要耐心，我用了差不多30分鍾。(吸管去核的時候，在紅棗的兩頭各捅一下，這樣棗核就很容易出來了)。
去核
第二步：看看去核後的紅棗還很漂亮，這一步需要耐心，我用了30分鍾，美食是需要耐心的。
第三步：把去核之後的紅棗切成2mm薄片，注意不要切太厚了。
去核
第四步：在烤盤上鋪上一層吸油紙，然後把紅棗片擺放在烤網上，放入烤箱中層，上下火70度，小火烘烤大約1個小時，即可出爐。
烤箱烤制
第五步：出鍋後的紅棗片，請密封保存，否則容易受潮。
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雖然紅棗好處多多，但有些人吃了紅棗不但沒有好處，還可能會有壞處，以下5種人群最好別吃，看看有你嗎？
1.痰濕者
如果有舌苔厚膩、無食慾、胃脹、眼瞼及面部浮腫等症狀，那就是痰濕體質了，而紅棗則是助濕的，所以最好不要吃。
2.經常上火
經常上火，就是體質比較熱的屬性了，飲食調理就要以寒為主，紅棗屬溫，也不能食用。
3.熱感冒患者
熱感冒患者，體內風熱盛行，要注意去熱，所以像大棗這類型的食物就不能吃了，否則則會導致邪氣滯留，不利於感冒恢復。
4.糖尿病患者
因為紅棗中糖分含量比較高，會容易導致血糖持續增高，所以最好也不要吃。
5.腹脹
因為紅棗皮不好消化，腹脹的患者吃紅棗，越吃越嚴重，所以千萬不要吃
❷ 脆棗怎麼做的
紅棗的營養價值非常的高，但是平時把紅棗做在湯裡面，小孩子不是怎麼愛吃。不過做成甜品類食物就好太多了，所以今天就跟大家分享這個脆棗的做法。許多人看著外面賣的脆棗價格那麼高，以為做法挺難的，但是脆棗的做法真的是太簡單了，讓你難以想像。如果你也喜歡吃紅棗，趕緊收藏起來吧，自己回家做這個脆棗，比買的劃算，而且沒有任何添加劑，吃起來放心。
小貼士：
今天給大家分享的這個脆棗的做法就結束啦，是不是特別的簡單。今天這個是簡易版的脆棗做法，其實製作脆棗還有很多的不一樣的做法哦。很多時候家裡食材比較豐富的時候，我還會在裡面放一些核桃，蓮子，杏等堅果肉在裡面哦，這樣不僅增加脆棗的營養，而且讓它吃起來不止有紅棗的香甜，更有多種的其它堅果的味道，家人也覺得這樣吃對身體更加棒哦。為了省事，基本我們一次都會做上很多，放涼後用密封盒或者保鮮袋裝起來。如果你家裡有孩子，或者你也很喜歡吃零食，不妨試試自己在家做脆棗，真的是太簡單了，比出門去買的劃算太多了哦。