① 山葯小米粥怎麼煮好吃竅門
冬天是適合吃山葯的季節，山葯往往也是人們冬天吃的最多的一種食物，而小米粥更是一年四季常吃了，冬天對於人體的消耗量非常大，並且熱量不足也非常容易患上感冒等疾病，所以冬季的飲食就變得至關重要了，雖說現在生活條件好了冬天也可以吃到很多食材了，但是小米跟山葯還是不變的冬季食材，今天我們就來為大家分享一下小米山葯粥的做法以及效果吧!
山葯小米粥選用：鮮山葯80g，小米50g，枸杞3g，清水2000ml，冰糖若干，對於身體虛弱的朋友來說選用淮山葯是最好的，這種山葯的補氣益氣效果非常好，枸杞也是補益的食材，所以這個粥很適合給大病初癒的患者喝可以最大程度的補充體力!
准備好材料之後先將主料稱重後小米淘凈枸杞洗凈浮灰，然後鍋上火加入清水2000ml，再用冷水加入淘好的小米，最後大火煮開轉小火慢熬20分鍾左右放入切好的山葯枸杞，大約煮半個小時就可以了，最後五分鍾的時候放入冰糖調味即可，如果家中有糖尿病患者不要放冰糖!
山葯小米粥還有一個功效是暖胃，最適合腸胃不好的朋友，小米容易消化並且富含多種微量元素，人體可以迅速吸收進去，山葯小米粥冬天喝益氣養身，建議在熬制的時候可以多煮一會兒，這樣小米粥不僅可以更加營養也會更加美味。