① 牛奶燕麥粥怎麼煮才好吃，牛奶燕麥粥怎麼做
早餐是我們三餐中最重要的一餐，所謂早餐要吃好一天才有精神，而牛奶燕麥粥因為其的鄭慎營養價值高成為了我們早餐中最常選的食物之一，但很多人都不知其應該怎麼煮才好吃。那麼，牛奶燕麥粥怎麼煮才好吃，牛奶燕麥粥怎麼做？讓我們一起來了解看看。
牛奶燕麥粥我們需要准備的材料就是燕麥以及純牛奶，首先把燕麥粒洗干凈放入砂鍋中並加水，注意水不要放多了，是燕麥的兩倍即可；然後砂鍋放入鍋中加熱，小火煮10分鍾左右即可，要把燕麥煮熟，煮成粘稠的粥喊碼敬狀模隱；然後將准備好的牛奶倒入其中，因為純牛奶是沒有甜味的，因此喜歡甜味的可以適當的加些冰糖調味道；最後在一邊攪拌一邊加熱，等牛奶滾之後即可關火了，一道美味的牛奶燕麥粥就完成了，也可以加入些水果一起攪拌食用，味道會更加美味。
以上就是我關於牛奶燕麥粥怎麼煮才好吃等內容的解答。牛奶燕麥粥中燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠給我們的身體帶來豐富的營養，因此每天早上我們只需要花幾分鍾時間就可以做好一頓美味又營養的牛奶燕麥粥了。
② 牛奶麥片早餐怎麼煮 牛奶煮燕麥怎麼煮
1、在鍋里加入適量的清水，一般是一碗燕麥兩碗清水。將清水燒開，然後加入燕麥。
2、大火煮開後，改為小火，攪拌，煮到燕麥變敏敏得粘稠。煮開時，燕麥糊非常容易溢出。所以，技巧就在於讓鍋保持高溫又不溢出。
3、倒入牛奶，和水等量，攪拌，用小火煮2~3分鍾即可。
4、在燕麥即將關火的時候，肢拿塵歷禪加入少量的白糖或鹽，即可食用。
③ 牛奶燕麥粥做法
燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，而且富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖。 有一種說法是相同分量的燕麥，煮的越粘稠，保健功效也就越好。 今天我用的鋼切燕麥就如此，小小的一把竟然稠到極致。 今天我來推薦一款非常好吃的牛奶燕麥粥。早餐里做一碗絕對是高營養的美味，而且這碗粥還搭配了芒果，芒果可是含有多種營養成分的，對視力極好，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
主料2人份
燕麥50克
牛奶450克
輔料
水適量
步驟1牛奶燕麥粥的做法大全
我用的是鋼切燕麥粒，把燕麥粒洗干凈放入砂鍋，加水，水不要放多了，是燕麥的兩倍就可以
步驟2牛奶燕麥粥的做法圖解
砂鍋放入爐灶上加熱，煮開後小火煮30分鍾左右
步驟3牛奶燕麥粥的家常做法
時間到，燕麥煮熟，把燕麥煮成粘稠的粥狀
步驟4牛奶燕麥粥的簡單做法
倒入牛奶
步驟5牛奶燕麥粥怎麼吃
可以適當加點冰糖，不喜歡甜味的略過哦
步驟6牛奶燕麥粥怎麼做
在一邊攪動一邊加熱煮開鍋即可關火
步驟7牛奶燕麥粥怎麼炒
芒果切下果肉，切成小粒狀
步驟8牛奶燕麥粥怎麼煮
粥裝碗，微微涼一下，放入芒果即可，攪拌食用吧，太好喝。 牧樂民鋼切燕麥粒，飽腹不升糖，央視7專題報道產品
成品圖
烹飪技巧
有一種說法是相同分量的燕麥，煮的越粘稠，保健功效也就越好
我今天煮粥用的就是美食傑霸王超市所售的牧樂民鋼切燕麥粒
牧樂民鋼切燕麥粒是100%全穀物食品，整粒燕麥用鋼片切割2至3段顆粒，因為鋼切燕麥粒只經過輕微的加工，能夠為人們提供完整養分。鋼切燕麥富含可溶性膳食纖維，是燕麥中蘊含的「寶藏」——β—葡聚糖，具有四大功效：一是降低人體對膽固醇的吸收；二是減緩血糖提升速度；三是促進腸胃健康；四是增加飽腹感，有助於控制體重。還對於三高一胖人群控制血糖情況有著顯著效果
看看我煮的粥，真的是非常棒
④ 牛奶燕麥怎麼做
牛奶燕麥片的做法很簡單，將牛奶與燕麥片按照3:1的比例調和，然後放入微波爐中轉2-3分鍾就可以了。吃的時候用勺子頌鬧攪拌一下，可以加一些糖來調味。
當然也可是煮制，鍋中加水，後放入燕麥片煮，接著倒入脫脂牛奶稍微煮一下就可以了。煮的時間越長，營養流失得越多，所以看到煮的粘稠了就可以關火了。
雖然做法很簡單，但是要做出好吃的牛奶燕麥片還真是不容帶枯易，原因主要有：
1、原材料的選擇。燕麥片最好是選擇生燕麥片或者快熟燕麥片，選擇即食燕麥片熱量高野行罩、營養少。牛奶最好是選擇脫脂牛奶，更有利於減肥。
2、火候。無論是用微波爐還是用煮鍋，火候都一定要到位，最好是慢火熬制，但是注意把控好時間。
⑤ 燕麥早餐怎麼做 燕麥早餐的簡單吃法 美味營養
燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片，極有益健康。
今天教你幾種種麥片的吃法，每天早上不重樣，既有營養又好吃！
-水果牛奶燕麥-
這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助於提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，可口又營養。
··材料：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄乾若干。
··做法：倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉、蘋果、撒上葡萄乾就可以吃了。
-彩蔬燕麥餅-
這款彩蔬燕麥片材料里添加了色彩鮮艷、營養豐富的蘆筍和胡蘿卜，搭配上燕麥片和雞蛋，這一個小小的餅，營養很周全的呢，吃一個早上都會很有精神！
··材料：即食燕麥片三大勺、雞蛋一個、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。
··做法：胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗干凈，鍋中水燒開，放入胡蘿卜片和蘆筍，燙熟後撈出分別切成碎。雞蛋打散，和胡蘿卜、蘆筍一起加入到燕麥片中，加少量鹽和胡椒粉，攪合拌勻成厚厚的糊狀。平底鍋中放油燒熱，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麥糊，放入鍋中，用勺子輕輕按壓成小餅狀。用中火煎至兩面金黃即可，出鍋後用廚房紙巾吸取小餅上多餘油份。裝盤，吃的時候可以淋上自己喜歡的各種醬料，如番茄醬、色拉醬或者甜辣醬等。
-枸杞玉米五彩羹-
這款粥有滋肝明目、益腎助陽、健脾和胃、養血補虛的作用。玉米富含膳食纖維，適當吃些，能促進腸蠕動，及時的排除人體的毒素。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素和鈣、鐵等保健的必需營養。
··材料：鮮玉米200g、枸杞子10克、燕麥片30克、豌豆（煮）20克、菠蘿50克、白糖適量。
··做法：將枸杞子洗凈泡軟，菠蘿、胡蘿卜去皮，切丁。玉米粒、豌豆清洗干凈。鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。再放入燕麥片、枸杞子、胡蘿卜、白糖煮約5分鍾。出鍋時，放入菠蘿粒。
-燕麥牛奶布丁-
燕麥具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥牛奶布丁，是養顏的好甜品。
··材料：燕麥片100克、鮮牛奶400克、雞蛋5個、糖100克、葡萄乾100克。
··做法：先取200克的鮮牛奶煮沸，倒入燕麥片中攪拌開。將剩餘鮮奶加輕微加熱，把雞蛋白糖放入加熱過的牛奶中，用打蛋器順時針攪拌均勻，然後將之前攪拌好的燕麥牛奶混合物倒入2次攪拌，把100克葡萄乾全部放進去，在把容器放入電飯鍋中蒸10分鍾即可取出食用。
-南瓜牛奶麥片粥-
南瓜是一種很好的健康食物，含有很多對人體有益的營養成分，但是其蛋白質含量很低，而適當添加適量的牛奶、燕麥，不僅大大優化了其營養價值，而且增加了奶香的點綴，適口性更佳，從而達到錦上添花的效果。
··材料：燕麥片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個、培根1片、鹽和胡椒粉少許、清湯少許。
··做法：將洋蔥和培根切絲，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮軟為止。然後倒入牛奶和燕麥片，煮3分鍾後，倒入鹽、胡椒粉、清湯調味即可。
-玉米燕麥粥-
燕麥每百克含蛋白質14克，脂肪7克，碳水化合物68克，維生素E2.3毫克（成品燕麥片），還含較多的維生素B6及鈣、磷、鐵。玉米含維生素B1、維生素B6較多，玉米搭配燕麥，對於緩解便秘很有好處。
··材料：燕麥（仁）10克、玉米（粉）15克。
··做法：玉米粉用冷水調成稀玉米糊。將燕麥仁去雜質洗凈，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。將調好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻，燒沸後改用小火稍煮，即可出鍋。最後盛上一碗即可。
-草莓牛奶燕麥粥-
草莓本身就具有減肥和美容護膚的效果，在配合燕麥片更加事半功倍。秋冬喝上一碗暖暖的燕麥粥，補充能量，心情也很舒暢，再加上好喝鮮美的牛奶，味道更是可口，然後再將草莓洗干凈切成丁伴入牛奶燕麥粥內，這樣維C也得到了補充，美白護膚，口感也更加豐富，酸酸甜甜，充滿奶香的。
··材料：即食燕麥片80克、鮮奶一袋、草莓50克（可用草莓醬代替）。
··做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓（草莓醬），攪勻後，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化後，就可以食用。
⑥ 燕麥片怎麼做好吃 早餐
1、即食燕麥片，一盒牛奶，一個空碗。具體方法如下圖所示：
⑦ 怎麼做燕麥牛奶想做這樣的早飯
牛奶燕麥
主料：
奶粉（或純牛奶） 四匙更（約40克~50克）、快熟燕麥 半碗左右
輔料：
糖 適量、水 3碗半
牛奶燕麥片的做法 ：
1、准備材料。奶粉（或純牛奶），燕麥，糖；
2、深鍋洗凈，下三碗半水（因為開奶粉要半碗水，總共是四碗），然後下燕麥片；
3、准備半碗溫水，把奶粉沖開。（純牛奶的就省略此步驟）；
4、待水開後加入充好的奶粉（或純牛奶），攪拌均勻；
5、放入適量的糖；
美味的牛奶燕麥片就做好了。
【小貼士】
1.快熟燕麥不需要煮很長時間，水開了就行。
2.倒入牛奶時要攪拌。
3.煮的時候不要蓋上蓋就去做別的事兒，麥片比較容易沸騰，然後就漫出來了。
⑧ 早餐店牛奶燕麥粥的做法竅門
1、將牛奶倒入盛有歲敗燕麥的臘爛碗中，碗是微波爐能用的，葡萄乾洗凈，用紙擦乾，放入牛奶燕麥中。
2、微波1分鍾取出，加入核桃仁，奧利奧放入袋子中壓碎，撒在上面即可，想放啥就放啥非常快手好吃的早餐。
牛奶燕麥粥是一種粥類食物，作為食物其並不具有治療一些疾病的功效，不過其所含有的營養成分較為不乎局顫錯，合理食用對補充營養，增加能量都是有一定好處的。
⑨ 牛奶燕麥粥怎麼做(早餐店的牛奶燕麥粥怎麼做的)
第一步:首先，把准備好的雞蛋打碎在碗里；將准備好的純牛奶倒入奶鍋，加入准備好的冰糖，中火煮沸，然後適當攪拌，直至冰糖完全融化；然後將調好的蛋液均勻倒入鍋讓御中，適當攪拌，直至蛋液形成蛋花。
第二步:然後把准備好的燕麥倒入鍋中，適當攪拌，直到鍋里的食材形成微微粘稠的形狀，就可以品嘗了。
牛奶的營養價值:
1.牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚乾燥暗沉，使皮膚白皙有光澤；
2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚新陳代謝；
3.牛奶中的乳清可以消除黑色素，預防各種色素沉著引起的斑點；
4.牛奶能為皮膚提供封閉的油脂，形成一層薄膜防止正蔽皮膚水分蒸發，也能暫時提供水分，能保證皮膚光滑滋潤；
5.牛奶中的一些物質對中老年男性有保護作用。喝牛奶的男性往往身材苗條，精力充沛，高血壓患病率也低，腦血管疾病發病率也低；
6.牛奶中的鈣是最容易被吸收的，磷、鉀、鎂等多種礦物質的舉滑州搭配也很合理。孕婦要多喝牛奶，對寶寶的發育有好處。