『壹』 適合孕婦的蝦的做法
孕婦吃蝦最好採用清蒸的烹調的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。另外烹調之前，應先用桂皮廢水把蝦沖燙一下，味道會更鮮美。介紹一款適合孕婦吃蝦的食譜：
韭菜炒蝦絲
主料：蝦仁 300克 韭苔 150克
調料：花生油 60克 香油 10克 醬油 5克 鹽 3克 味精 1克 料酒 5克 大蔥 20克 姜 10克
製作工藝
1、蝦仁洗凈，瀝干水分，從脊背切開(不要切斷)，抽去蝦筋，攤開切成細絲；
2、將韭苔洗凈賀滑，瀝去水分，切成2厘米長的段；
3、蔥洗凈，切絲；
4、姜去皮洗凈切絲；
5、炒鍋上火，放花生油燒熱，下蔥、姜絲熗鍋，炸出香味後放入蝦絲煸炒2—3下，烹料酒，加醬油、精鹽、高湯30毫升稍炒；
6、再將韭菜放入炒蝦絲的鍋內，急火炒4—5下，淋入香油，加味精炒勻，盛入盤內即成。
菜品口感：色澤美觀，鮮嫩清香。
相關人群：適於1—3個月的孕婦食用。
鮮蝦蘆筍
特色：一款清新小炒卻有雙倍營養包含其中，滿足身體多種營養需求。
原料：鮮白蝦、蘆橋兆筍、姜、蒜、鹽
做法：
1、將白蝦去皮去泥腸，清洗干凈；
2、洗凈蘆筍，並切成小段備用；
3、蒜拍成蓉、姜切片備用；
4、油禪消臘熱後，放入蒜蓉、薑片熗鍋；
5、將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可；
營養提示：蘆筍富含維生素與礦物質，粗纖維含量很高，而且熱量低，讓孕媽媽們吃得開心又不必憂慮超重的煩惱。
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橙蝦沙拉 寶寶補鈣美食 鮮嫩營養的杏仁蝦肉小排『貳』 孕婦吃蝦有諸多好處，適合孕媽媽們吃的蝦的做法有什麼
引言：大家都知道蝦中富含有蛋白質，能夠補充人體日常生活中所需要的能量。但是本身蝦這個東西他的處理方法就是有很多的，完全可以按照個人的喜好來選擇合適的做法。如果喜歡清淡的也可以通過清蒸來做，如果喜歡辣的話也可以爆炒，這些都是完全按照自己的喜好。作為父母就應該要按照孩子的口味來選擇合適的方法去製作，但是像那些孕婦吃的食物，往往都是需要講究的。這個時候對於蝦的做法也會有所限制，那麼孕婦吃蝦有諸多好處，適合孕媽媽們吃的蝦的做法有哪些呢？在這里小便以下建議希望能夠幫助大家解決問題。
如果將蝦進行煲湯的話，那麼就能夠通過喝湯來汲取蝦中富含的營養物質，並且這樣的做法往往會有大補的作用。所以孕婦在日常生活中應該注意對蝦的攝取量，不要過多的吃，因為這樣會導致營養過量。所以可以通過煲湯，為孕婦有更好的飲食習慣。
『叄』 孕婦吃蝦有諸多益處，適合孕婦吃的蝦的做法有哪些
孕婦吃大蝦最好選擇水煮，不要選擇紅燒或者是油炸。大蝦是一種水產品，體內含有非常豐富的鈣離子、蛋白質。孕婦適量的吃一些水煮大蝦，可以有效的吸收其中的營養成分，保證肚子里胎兒的健康生長，而且可以促進孩子骨骼的發育。如果選擇紅燒或者油炸，可能會增加大量的油脂，會升高血壓、升高血脂，容易引發妊娠期高血壓。但是需要注意，本身有過敏性疾病的孕婦不建議吃大蝦，防止症狀加重。
『肆』 孕婦吃的蝦應該怎麼做
用料：
蝦6隻、豬肉餡150克、鵪鶉蛋6個、火腿1大匙、油菜6棵、食鹽1小匙、姜適量、生抽1匙、蚝油1匙、香油1匙、水澱粉適量、香菜少許、小蔥適量、胡椒粉1小勺、高湯適量。
做法：
1、蝦去除蝦線，剝去頭、蝦殼（留蝦尾部分），再從背部將蝦剖開，加蔥姜、胡椒粉、鹽腌漬20分鍾入味。將蝦分別貼放於撻模內。
2、豬肉餡里加入蔥薑末、胡椒粉、鹽、生抽、蚝油拌勻後攪拌至肉餡上勁呈黏稠狀。
3、鋪上豬肉餡，中間用手指按一個小冊伍雀凹印。
4、打上鵪鶉蛋，蛋黃位於凹印內，再撒上火腿末。
5、放入蒸籠內，大火上汽州早後轉中火蒸約12分鍾左右至熟，然後用勺子沿碗壁挖出後擺放盤中，用香菜葉裝飾一下。高湯加水澱粉勾薄芡，淋少許香油。開水中橘型加少許鹽、油，將上海青燙熟擺盤，最後澆上薄芡湯汁即可。
『伍』 蝦怎麼做適合孕婦吃
1、韭菜炒蝦絲。孕婦的飯菜最好是用花生油，因為這樣的油營養價值比較高，比起別的有營養功效要好很多，蝦仁洗干凈以後處理好，切成細絲，把韭菜閉液洗干凈，切成兩厘米長的段，上鍋爆炒加上油，適合孕婦的調料，有香油，花生油，醬油，可以加適量的料酒和味精，但是不要加的太多，因為料酒也屬於酒。
2、鮮蝦竹筍。孕婦在懷孕期間吃一些筍子，有利於身體的康復，而且能夠滿足身體中的多種喚搏微量元素的需求，首先是准備白蝦，把蝦的表面去掉蝦皮，之後再去掉一些臟東西，清洗干凈以後放入水中浸泡，蘆筍切成小段，把蒜拍成泥，油熱以後先把蒜和薑片熗和態祥鍋，之後，再把蝦蘆筍倒進去，進行爆炒。
『陸』 懷孕期吃蝦更健康、更有營養，怎麼做最好呢
首先確認孕婦是否可以吃蝦小編很榮幸能回答這個問題，小編認為孕婦可以吃蝦，而且吃蝦還有很大的好處，蝦含鈣量很高。孕婦可以適量吃一些。製作蝦的方法可以蒸。不要生吃蝦，以免腸道不適。懷孕期間，要注意很多事項，比如保持良好的心情，穩定的情緒，充足的睡眠，合理的飲食。另外，有些人對蝦過敏，要注意是否過敏。
孕期吃蝦可以，但對海鮮過敏的孕婦不宜吃。蝦性溫、味甜，富含蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素、鈣、鎂、鐵、鉀、鋅等營養物質。蝦鎂含量高，可調節心臟活動，擴張冠狀動脈，保護心血管系統，降低血脂，有助於預防妊娠期高血壓疾病。蝦皮含有人體必需的氨基酸，有利於增強孕婦免疫力，促進胎兒生長發育。
『柒』 懷孕期間吃蝦更健康、更有營養，蝦怎麼做才好吃
蝦不僅味道非常鮮美，而且營養價值極高，老少皆宜，做法也有很多。因為標題中涉及到懷孕期間吃蝦，那我就教大家做一道蝦仁西蘭花這道菜，它能最大程度的保證蝦的營養少流失，而且也能搭配更加營養的西蘭花，能讓懷孕期間的孕媽媽吸收更多營養，而且這種飲食搭配十分合理，有葷有素，營養十分全面，還都是最健康的食品，做的過程中我們也盡量避免高油高脂。
1.首先准備西蘭花一大棵，活蝦20隻，胡蘿卜一根，大蒜2瓣，鹽2小勺，食用油10克，糖5克。以上配料是這道菜的核心配料，是非常適合懷孕期間的孕媽媽使用的，這些配料都是最天然的，沒有任何的添加劑的。如果不是孕媽媽食用，可以再加入以下幾種配料：醬油15克，十三香調味粉3克、料酒3克。做的時候我寫的每一個步驟都是按照全部的配料寫的，如果是懷孕期間的孕媽媽沒有準備的配料可以忽略此配料即可。
2.先將蝦進行處理，把蝦頭剪掉，進行開背，然後挑出蝦線，牙口好的人可以選擇把殼留住，如果牙口不好可以把殼扒掉，如果不拔掉蝦殼在蝦殼下方剪一個小口即可，方便入味兒。然後把處理好的蝦放在小碗里，倒入料酒醬油進行腌制。
『捌』 產婦吃蝦怎麼做比較好
蝦營養豐富，味鮮，那麼怎麼做對產婦比較好呢，現來介紹介紹吧
櫻花蝦高麗菜
食材：櫻花蝦、高麗菜、胡麻油、岩鹽。
做法：
1、將高麗菜洗凈撕成片狀備用;
2、先將高麗菜快速焯水;
3、鍋熱倒入油，將焯水後的高麗菜放入鍋中;
4、再加入高麗蝦一起翻炒;
5、起鍋前加入岩鹽調味;
6、裝盤後，在上面再撒上少許高麗蝦。
功效：櫻花蝦可通乳生乳，有益氣血、補腎虛作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效，還具有開胃健脾、消除寒氣之功效。其富含蛋白質，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發角蛋白的必需成分。
香菇蒸蝦盞
食材：蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許
做法：
1、香菇洗凈去掉香菇蒂。
2、蝦剝去殼，去蝦線，洗凈，剁成泥，最後調一點點鹽攪拌勻。
3、將處理好的蝦泥填入香菇中。
4、蒸鍋開火，至鍋中水開後，放入香菇盞蒸5、6分鍾即可。將小香蔥洗凈切碎撒在蒸好的香菇盞上即可。
功效：香菇蒸蝦盞中的蝦肉含有豐富的蛋白質和鈣質，有利於提高產婦的免疫力。
清蒸蝦仁
食材：10隻蝦仁,適量的蔥,料酒。
做法：在盤子里倒入適量的料酒。將蝦仁洗凈去線,把蔥切絲,放在蝦仁上。放入蒸鍋,開火蒸四五分鍾後出鍋。
功效：產婦生產後身體疲憊,容易胃口不佳,清蒸蝦仁既可以保留蝦仁原本的甜美鮮味,又可改善產婦的胃口,增進產婦的食慾,可以幫助產婦補充營養,利於產婦的產後恢復。
油燜蝦
食材：蝦,姜,蔥,番茄醬,清水,料酒,糖和生抽。
做法：將蝦洗凈後去足去須,用刀將蝦開背。在鍋中倒入適量油,放入切好的蔥段和幾小片姜,待姜收縮,蔥段變淺褐色後取出。放入蝦,待一面蝦煎熟後再翻另一面繼續煎。加入適量的料酒,生抽和糖,並且翻炒至均勻。將姜切絲後再加入鍋中,加入適量番茄醬,炒勻。加入少量清水,蓋蓋子,燜上一小會兒,待湯汁收縮後即可關火上碟。
功效：油燜蝦味道香濃,並且顏色誘人,有利於改善產婦的胃口,刺激產婦的味蕾,增進產婦的食慾,可以幫產婦補充蛋白質等營養元素,利於產婦產後的恢復。