Ⅰ 蘿卜骨頭湯怎樣做才好吃
以下做法,蘿卜骨頭湯才好吃:
蘿卜骨頭湯的原料:筒子骨、白蘿卜、大蔥、老薑、香菇、鹽、黃酒;
蘿卜骨頭湯的做法:
1、骨頭沖洗干凈,老薑切片,蔥切段,香菇切片。
2、冷水下鍋把骨頭放進去煮開出水,出完水把骨頭再沖洗一遍。
3、洗干凈的骨頭放入砂鍋,加七成滿的水,把租山蔥、姜、香菇放入一起大火煮開。
4、大火煮開後倒入黃酒,改小火慢燉一個半小時。
5、時間差不多的時候開始把白蘿卜去皮切滾刀,把蔥切成蔥花備用。
6、把蘿卜塊倒入鍋中大火煮開改小火慢燉一個小時。
7、湯碗里加鹽,盛入蘿卜骨頭湯,撒上一把轎芹蔥花。
家常菜做法大全溫馨提示:
用冷水把骨頭先泡一個小時,中間換幾次水,把血水泡出去,或者是做的時候首先以冷水下鍋,大火燒開後撈起,這一遍,主要是為了去除骨頭中的血水並殺滅寄生蟲,撈起後,鍋內重新換冷水。
健康提示:
筒子骨:
豬筒子骨又叫豬大骨、棒子骨,熬湯喝是最好的補鈣方法,同時也補了人體所必須的多種微量元素,它是豬各部位骨頭中最有營養的部位,具有補氣血的功效,含有很高的蛋白質、鐵、鈣、磷和多種維生素,筒子骨中間的油用筷子掏出來,這個油又叫筒子油,營養價弊帆中值最高,是小孩強壯體質的良方,也是讀書人不可缺少的滋補物品。
白蘿卜:
1、蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
2、蘿卜有很高的營養價值,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8~10倍。蘿卜不含草酸,不僅不會與食物中的鈣結合,更有利於鈣的吸收。近來有研究表明,蘿卜所含的纖維木質素有較強的抗癌作用,生吃效果更好。幼兒怕辣,最好為他們選擇色綠、水分多、辣味輕、甜味重的蘿卜。
Ⅱ 大骨頭燉蘿卜怎麼燉
怎麼燉骨頭蘿卜好吃
需要准備料酒,白鬍椒粉,生薑,鹽,蘿卜以及骨頭,先把骨頭清洗干凈剁成小塊狀,生薑拍松,冷水放到鍋中,把骨頭放進去,加入一些料酒以及生薑,煮開以後血末去除,然後蓋上蓋子,用小火燉煮50分鍾左右,把蘿卜洗干凈切成滾刀塊,放到骨頭湯裡面,一直燉到熟透,加一些白鬍椒粉,鹽調味,如果喜歡吃辣的話,還可以准備一碗蘸水。
骨頭蘿卜的營養價值
骨頭蘿卜裡面含有非常豐富的營養物質,味道又很好,適當的吃一些能夠起到滋補身體以及保護心臟作用,活血通氣的效果也非常不錯,小兒出現傷風感冒咳嗽問題就可以適當的吃一些來輔助治療,效果是立竿見影的。
適當的吃一些骨頭蘿卜還能夠起到增強身體免疫力作用,讓消化功能變得更好,還可以讓身體吸收充足的營養物質,起到防癌抗癌作用,所以經常吃這道食物,給健康帶來的好處是非常多的。
蘿卜可以和什麼一起吃
蘿卜可以和醋搭配在一起吃,起到幫助消化作用,因為蘿卜裡面含有芥子油,讓腸道蠕動的速度變得更快。
蘿卜可以和冰糖搭配在一起吃,可以進入肺經以及胃經,對於肺胃有熱的人來說適當的吃一些就非常適合,把蘿卜和冰糖搭配在一起煮成水來喝,能夠讓咳嗽問題得到有效改善,對於喉嚨乾燥的人來說就非常適合。
蘿卜可以和梨搭配在一起吃,潤肺清熱的效果就非常不錯,梨和白蘿卜一起煮成水來喝,或者榨成汁來喝,能夠把辛辣的味道給掩蓋住,能夠起到消炎潤肺,去火清熱效果。
蘿卜還可以和羊肉搭配在一起吃,能夠預防上火,補虛,羊肉如果單獨吃的話,就會覺得比較油膩,但是和蘿卜搭配在一起吃,就可以讓味道更加的清香軟潤,能夠補充營養物質。
蘿卜可以和鯽魚搭配在一起吃,蘿卜的澀味和鯽魚的香味搭配在一起就非常協調,能夠讓人回味無窮,而且裡面含有的營養物質也非常豐富,能夠起到健脾益氣效果,通乳利濕的作用也非常不錯,女性在懷孕期間適當的吃上一些就非常適合。
蘿卜還可以和蔥搭配在一起吃,預防感冒的效果就非常不錯,把白蘿卜,生薑片,蔥段搭配在一起熬煮成湯,能夠起到清潤作用,又有一定的辣味,是非常不錯的,能夠預防感冒以及散寒。
蘿卜還可以和海帶搭配在一起吃,能夠起到消腫化痰作用,蘿卜裡面含有的營養物質和海帶裡面含有的營養物質相互結合,就可以讓效果變得更強,海帶裡面的碘元素非常豐富,和蘿卜搭配在一起吃就能起到消腫化痰作用。
骨頭可以和什麼一起吃
骨頭可以和海帶搭配在一起吃,可以先把海帶放到鍋裡面蒸30分鍾,拿出來晾涼,然後再切成長方塊,鍋裡面添加適量的清水以及排骨,再放一些生薑片,黃酒,蔥段,中火燜煮20分鍾左右就可以加入適量的海帶,然後煮上10分鍾左右就可以調味來吃。
骨頭可以和花生搭配在一起吃,首先要把花生放到水裡面浸泡60分鍾,骨頭清洗干凈放到開水裡面焯燙一下,放到冷水鍋中,水一次性要加充足,如果中途添水的話,就會影響到鮮美程度,先用大火煮開,然後再用小火慢慢的熬煮,在熬煮過程中排骨就已經煮得差不多,然後按照順序加一些大棗花生就可以吃了。
Ⅲ 白蘿卜骨頭湯怎麼做最好吃
——【豬骨頭白蘿卜湯】——
【製作主料】:頸椎骨1斤、白蘿卜2個
【製作調料】:生薑1塊、大蔥1節、料酒10克、鹽2克、雞精2克、胡椒粉2克、枸杞十幾粒
——製作方法和步驟——
【步驟一】:首先我們用水洗凈骨頭,然後加入適量清水浸泡半個小時,把骨頭的血水泡掉。然後把骨頭冷水下鍋,放入蔥段和生薑片,還有10克料酒,大火燒開焯水2分鍾。
【步驟二】:把骨頭血水炒掉後,撈出來用清水沖洗兩遍,把血沫和雜質清洗干凈備用。
【步驟三】:白蘿卜把頭尾切掉,同時把根須也削掉,清洗干凈後,然後切成塊,塊不要太小,一般3-4厘米左右大小裝盤備用。
【步驟四】:取一個砂鍋,把洗干凈的骨頭和白蘿卜都放里邊,然後把蔥段和薑片放里邊。
【步驟五】:然後往砂鍋中倒入清水,水稍微放多一點,沒過白蘿卜和骨頭,最好超過三分之一,然後開大火燒開,敞蓋煮10分鍾左右,這樣做可以讓白蘿卜的芥子油揮發,要不燉出的湯會有苦澀味道,這是很多人燉的蘿卜湯有苦味的原因之一。
【步驟六】:10分鍾後,蓋蓋開小火,燉40分鍾左右,把蘿卜和骨頭燉熟。
【步驟七】:蘿卜和骨頭燉40分鍾,基本上蘿卜和骨頭燉熟了,然後我們開始調味,依次放入鹽2克、雞精2克、胡椒粉2克、枸杞十幾粒攪拌均勻,再燉2分鍾,讓調料和湯汁充分融合。
【步驟八】:蘿卜骨頭燉2分鍾後,關火撒上蔥花就可以開吃了。
【產品圖】:這道十分好吃又好喝的「蘿卜骨頭」湯製作完成,喜歡的就去買骨頭和白蘿卜哦!
Ⅳ 白蘿卜骨頭湯的做法
好喝的白蘿卜排骨湯燉法如下:
用料:白蘿卜500克、排骨420g、枸杞8克、鹽8克、薑片6片、料酒10克、清水4000克。
步驟:
1、排骨清洗干凈。
Ⅳ 蘿卜燉大骨頭湯的做法
蘿卜排骨湯是用白蘿卜、排骨製作的一道家常菜,口味咸鮮,補腎養血,滋陰潤燥,製作方法簡單易學。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
主料:1.排骨要買筒子骨,(也就是大棒骨,最好不要買小排骨,小排骨燉出來的湯不太好喝)2.蘿卜要買白蘿卜。(切記不要買空心的)
配料:1.薑片少許 2. 香蔥少許 (為了好看還可以放少許的枸杞子)3.紅棗
製作流程:
1. 先把骨頭洗干凈,剁成小塊,放入沸水中煮3-5分鍾,倒少許黃酒或者陳醋,煮到沒有血水出來為止(把薑片放一半在沸水中煮,可以去除腥味),撈出骨頭洗凈。
2. 把已經緊過水的骨頭再次放入鍋中,再將剩下的薑片全部放入鍋中,加水(稍微要多加點水,必須要蓋過骨頭),記得水要一次性加足,不要中途補充水進去,不然湯就不濃了。大火煮沸,2分鍾後改小火慢慢燉,至少要2個小時(平時我都是燉3小時左右),如果嘴饞了,看到湯燉到白色後就可以放蘿卜了。
3. 蘿卜切塊或切片都可以隨個人喜好,放入已經燉成白色的湯中,大火煮沸,改成中火。
4. 最後蘿卜燉熟了後就可以關火,放入香蔥和枸杞子,然後根據自己的口味放鹽(味精可放可不放,多吃無益)
最關鍵的步驟在於放水和慢火燉。其實做法很簡單,關鍵要有時間來煲湯,時間越久湯越香濃。水一定要記得一次性放夠,不能太少,不然兩個小時後湯就沒了。
Ⅵ 白蘿卜骨頭湯的做法大全家常
白蘿卜燉骨頭湯的做法:
備用食材:骨頭500克,白蘿卜半根亮局此,食鹽少許,生薑3片,料酒少許;
製作過程:
第一步,骨頭剁成大塊,放入清水中浸泡1個小時,在泡水的途中看到有血水冒出,便需要換掉水,保持水的干凈;
第二步,待將骨頭泡好後,冷水放入鍋中焯燙下,待鍋開後,撇去表面的浮沫,骨頭從鍋中撈出,用溫水沖洗下;
第三步,生薑一小塊,清洗干凈後,用刀背將其拍碎,處理好的骨頭放入在燉鍋中,加上足夠多的涼水,同時放入生薑;
第四步,開始燉煮,大火將其燉開後,轉至小火慢慢燉煮,這個過程中白蘿卜半根,洗凈後,削去皮,白蘿卜切成滾刀塊;
第五步,待骨頭湯燉了差不多半個小時,放入白蘿卜繼續燉,總共燉了一個小時的時間,加上點食鹽調味,便可關火,燉好的骨頭湯盛出,撒上點蔥花做點綴,出鍋。
烹飪小技巧:
1、骨頭別直接就焯水,事先將其用臘褲冷水泡出血水,再冷水下鍋焯水,這樣燉的骨頭湯便會特別的鮮香,不會有腥味,而且吃著還特別的干凈衛生,骨頭盡量要多的大一些,這樣燉湯效果也會更加好;
2、燉湯的時候加上點生薑,幫助去除其中的腥味,而且生薑是熱性的,還可中和蘿卜的寒性,燉湯盡量別出現中途加水的情況,所以要一次性加足水,全程小火慢慢燉,價值更豐富;
3、蘿卜不需要與骨頭一同下鍋煮,待將骨頭敬迅燉一會後再放入蘿卜便可,否則蘿卜容易變得綿軟,影響口感,燉好的湯除了可以加上點食鹽調味,還可加上一點點白糖,起到提鮮的效果。