1. 秋葵炒雞蛋的做法
秋葵炒蛋的做法
秋葵炒蛋是非常美味的一種食物，首先我們需要准備好食材才行，大家要准備好秋葵10隻，雞蛋2-3個，還需要准備好鹽、食用油、香油適量才行。
在烹飪的時候，首先我們需要准備好秋葵洗凈，而且我們是不需要整隻的秋葵下沸水鍋中焯水的，一般來說等上一分鍾就可以了。然後就可以及時的撈出過涼，去除秋葵的頭尾之後，再選擇切斜片。然後我們把雞蛋打散，同時在上面加上一勺水，然後選擇加入少量的鹽，而且等到鍋中的油熱之後，就可以入鍋快炒了。而且等到蛋液凝結盛出之後，就可以裝盤吃了。
然後我們就可以倒油燒熱了，之後選擇在其中倒入切好的秋葵，然後炒上一分鍾之後，再在其中加入盛出的雞蛋一起翻炒幾下，再在其中加入適量的鹽以及半勺的香油。這樣就製作完成了。
秋葵炒蛋的營養價值
吃秋葵炒蛋對我們健康是非常有好處的，首先在秋葵炒蛋中是含有一種黏性液質存在的，同時其中還有大量的阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等物質存在，這些對人體來說都是非常需要的，同時我們經常的食用秋葵炒蛋，這樣就能夠起到幫助消化、增強體力、保護肝臟的功效產生，對我們健康是非常有意義的。而且在秋葵炒蛋中，實際上還含有大量的鐵、鈣及糖類等多種營養成分存在，這樣就可以有預防貧血的功效產生。
在秋葵炒蛋中的營養價值是很豐富的，這樣對我們人體都是有好處的，特別是可以補充維生素A以及胡蘿卜素，這樣是有益於我們視網膜健康的，對於維護視力也是有意義的。而且在秋葵炒蛋中的鈣含量也是同樣豐富的。這樣對補鈣是非常有好處的。
而且秋葵炒蛋中的營養價值也是特別豐富的，主要是因為秋葵炒蛋中的維生素以及蛋白質是很豐富的，這樣能夠對大家健康有好處，因為秋葵炒蛋中的蛋白質是非常豐富的，能夠對我們人體健康有好處，同時大家吃秋葵炒蛋還可以很好的幫助我們進行央視，這樣對大家補充所需要的營養物質以及熱量是有好處的，這樣可以很好的幫助我們促進健康，是很適合大家吃的美味，這些營養物質實際上都是我們人體所需要的，所以說秋葵炒蛋是很值得我們吃的食物了。
大家吃秋葵炒蛋還可以很好的促進我們的腸胃健康，這樣對大家保護好大腦健康是有意義的，是可以發揮出益智功效的，同時大家吃的時候還可以發揮出增強記憶、防止老年人記憶力衰退的效果，這樣對我們健康有非常大好處，是值得我們吃的美味食物。
秋葵的功效與作用
吃秋葵對大家健康是有幫助的，這是非常美味的一種蔬菜，因為秋葵中是含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物存在的，同時其中還有大量的維生素A和B的存在，再加上秋葵中是有大量的鈣、磷、鐵等微量元素的存在，這樣對我們人體來說是非常有意義的，可以起到不錯的養生新愛哦過，同時吃秋葵的時候還可以很好的增強我們身體的免疫力，這樣對大家健康有意義，可以發揮出保護好腸胃健康的效果，是值得我們吃的。
2. 秋葵炒雞蛋怎麼做，味道鮮美，淡香濃郁，吃完特過癮呢
秋葵炒雞蛋怎麼做，味道鮮美，淡香濃郁，吃完特過癮呢？
秋葵這個季節備受追捧的養生蔬菜水果，脆爽汁多，滑嫩不油膩，香氣與眾不同，不過這種蔬菜水果在北方並不多見，盡管價錢有點小貴，可是碰到了或是不願錯過。只需碰到這菜我必買，從不討價還價，加雞蛋炒太上頭了！
這菜不多見，很多人沒有吃過，和雞蛋一起是絕配，胃不好的人必吃！今日這道雞蛋炒秋葵，秋葵的清新爽口，雞蛋的絲滑鮮嫩，特別簡單的快手菜，營養全面，老少咸宜。現在我把這道「秋葵炒雞蛋」的做法送給你們，喜歡的朋友能夠對著菜譜做起來，給家人一道美味可口，給家人一份關懷。【秋葵炒雞蛋】食物：秋葵6根、雞蛋2個、大蔥1根、鹽1勺。作法：
第三步
鍋中再度倒入適當油，放進秋葵翻炒一會，，用筷子拌勻，大蔥清洗切成蔥段。鍋里加入適量的油燒到七成熱時，倒入雞蛋液，待凝結後，用炒勺切成一小塊盛出預留加少許鹽翻炒。最終添加炒好的雞蛋塊，翻炒勻稱即可出鍋。很營養的道家常小炒，即好吃又有營養，口味滑滑的，美噠噠吃吧。
3. 秋葵的做法：好吃的秋葵炒雞蛋
1、秋葵洗凈去蒂，切成圓形小薄片。
2、拿雞蛋3個，打好雞蛋液，斜著切幾個蔥花。
3、炒鍋放入食用油，油開加入秋葵段翻炒，秋葵吃油，可以適當多嫌宴放些。
4、再把雞蛋液倒入鍋中芹悶銀，保持30秒別翻動，然後再用鏟子翻炒罩稿。
5、臨出鍋前加入少許食鹽和蔥花，攪拌均勻。
6、秋葵炒蛋就做好啦，真的很好吃哦。
4. 秋葵炒蛋怎麼做
秋葵炒雞蛋：
1、首先，我們准備秋葵一把，在清水中洗凈以後，撈出，改刀切成雪花片。
2、蒜苗一根，切成圈，紅椒一片，切成小粒。
3、盆中打入四個雞蛋，加入食鹽2克、雞粉1克，快速攪拌打散備用。
4、鍋內燒油，油溫六成熱，油麵冒青煙的時候，倒入切好的秋葵，快速滑油5秒鍾，倒出控油，滑油，能使秋葵口感更加的脆嫩，還能防止秋葵粘液溢出，影響菜品的賣相。
5、鍋內留底油，油熱以後，倒入紅椒、蒜苗，翻炒幾下，倒入控過油的秋葵，加入食鹽1克，入底味，顛鍋翻炒均勻。
6、倒入雞蛋，開中火翻炒，把秋葵炒散，使秋葵表面都均勻裹上雞蛋液，雞蛋定型後，淋入少許辣椒紅油，提亮色澤，開大火，快速翻炒均勻，即可出鍋裝盤。
5. 雞蛋炒秋葵怎麼做，幾分鍾就能出鍋，比肉都受歡迎呢
雞蛋炒秋葵怎麼做，幾分液返鍾就能出鍋，比肉都受歡迎呢？
秋葵的嫩果子裡面含有一悶凱種粘性液態，蛋白、鈣、磷等營養元素，經常食用，可緩解疲勞、增加抵抗力，孩子吃了眼亮個子高。其熱量低，水分含量高，人體脂肪非常少，是減肥瘦身上品，特別適合減肥瘦身人員服用。我天天用秋葵炒雞蛋。
這幾種食材搭配在一起炒出來，口感脆爽爽滑，鮮香味美，營養又身心健康，家裡隔三差五做一回，老人小孩都愛吃。材料准備：秋葵200克生雞蛋5個魚漿蔥（適當）鍋中水燒開了，添加少量油，1勺鹽。
第三步
添加秋葵，拌勻。涼鍋加點油，放入雞蛋液，待底端凝結成形，用鐵鏟劃散。煸炒2min，出鍋。（愛吃嫩點可以少炒一會兒，喜愛老放的可以多炒一會兒，根據自己的口感調節。）秋葵炒雞蛋，細嫩爽口，營養成分又美味！喜歡的朋友趕快看一下吧！
6. 秋葵炒雞蛋的家常做法
秋葵肉質柔嫩，口感爽滑，具有健胃，滋補陰陽之功盯困態效。雞蛋味道鮮美，營養豐富。用秋葵與雞蛋同炒，味美營養，風味獨特。下面介紹秋葵炒雞蛋的家常做法。
工具尺臘/材料
秋葵 150克 ，雞蛋 2個 ，
蔥，姜，鹽，味精，花凱源椒，紅干椒，蚝油，油。
- 01
秋葵用水清洗干凈，控干水分。用刀把秋葵豎著切成對半，然後再切成小塊。
- 02
雞蛋打入盤中，攪拌成雞蛋液。
- 03
紅干椒用水清洗干凈，控干水分，切成小段。切好蔥，姜，備用。
- 04
用鍋先把雞蛋炒出來，炒至八分熟，盛出備用。
- 05
鍋里放入油加熱，油熱後放入花椒，蔥，姜爆鍋。放入秋葵翻炒。
- 06
放入紅干椒，放入少許蚝油，少許鹽翻炒。翻炒至一分鍾的時間，放入炒好的雞蛋。
- 07
雞蛋略翻炒一下，放入少許味精，關火出勺。
7. 秋葵炒雞蛋的做法
主料：秋葵200克、雞蛋3個。
輔料：食用油5毫升、蔥花5克、蒜片5克、鹽3克。
步驟：
1、秋葵切段。
8. 雞蛋炒秋葵怎麼做
少油、少鹽，營養豐盛又簡單方便的菜餚，在近幾年尤其的受歡迎，老少皆宜，還能換換新口味。今天介紹的這道菜主角就是現在很受歡迎的“秋葵”。
秋葵原產地是印度，經過各國文化的交流和傳播，逐漸的傳到中國各地。秋葵色澤清亮，形狀驚異，一直以來都有著“蔬菜王”的稱號。如此讓人賞心悅目的菜餚價格也很親民，逐漸的也端上了百姓的餐桌。廣受歡迎的秋葵到底有什麼讓人慾罷不能的口味呢？
9. 秋葵炒蛋應該怎麼做更好吃
引言：很多人都比較喜歡吃秋葵炒雞蛋，其實這道菜營養比較豐富，在日常的時候我們可以製作這些美食來嘗一嘗，所以接下來跟著小編一起去了解一下吧。
在打雞蛋的時候，在裡面放入適量的鹽和油，以及未經這個時候會更小，所以我們先把秋葵焯一下水，大概30秒就可以了。接下來我們就要起鍋燒油把鍋燒熱之後就倒入油，這個時候就可以把我們的雞蛋先倒進去，這個時候把雞蛋炒好稍微定型，我們就可以把雞蛋打散這個時候再把我們的秋葵倒進去一起翻炒。製作過程是比較簡單的，而且我們把適量的鹽和油以及味精就可以了，所以不需要把其他的原汁原味是最好吃，營養也是最豐富的。在日常生活中，我們是需要吃這樣的一些健康食品，對身體特別的好。它是一道普通的家常菜，所以在日常生活中我們都可以吃這樣的一些菜，不僅健康而且美味，很多人都願意去吃。會發現對身體的好處是越來越多，所以我們可以吃這樣的菜。
10. 請教一下秋葵炒蛋怎樣做好吃
方法/步驟
將水倒入鍋里，燒開即可。
