蒜苔腐竹怎麼炒好吃

❶ 蒜苔炒腐竹的做法，蒜苔炒腐竹怎麼做好吃，蒜苔

主料
蒜苔150g
腐竹50g
輔料
花生油15ml
鹽1g
醬油10ml
胡蘿卜20g
步告胡驟

1.准備食材：腐竹提前泡發

2.熱鍋放油，放入蒜苔翻炒幾下

3.放入醬油

4.放襪含攔入腐竹翻炒幾下

5.放入胡蘿卜翻炒幾下

6.放入少許鹽炒勻即可

7.色澤鮮艷營養豐富
小貼士
旺火快炒，腐竹老喚用溫水泡發

❷ 蒜苔腐竹肉怎麼炒好吃

食材用料
老抽 少許 鹽 適量
蒜苔 半價相剋食物 腐竹 少許相剋食物
豬肉 2兩相剋食物
蒜苔腐竹炒肉的做法
1.准備食材
2.蒜苔切段備用
3.切好的肉磨衡用大米水清洗早罩
4.肉切片，加生抽和老抽腌制
5.腐竹用水泡開
6.將肉下鍋
7.肉瞎睜做熟了放蒜苔
8.蒜苔9成熟放腐竹
9.加鹽和少許老抽 炒均勻就可以出鍋了