1. 蔬菜雞蛋餅的做法 蔬菜雞蛋餅怎麼做
1、胡蘿卜切絲,火腿腸切歷明丁,香蔥切成蔥花備用拿返。
2、盆里放入雞蛋打散,加入6湯匙水,四湯匙麵粉攪拌均勻。
3、放入切好的胡蘿卜、火腿腸、香蔥,適量的鹽攪拌均勻。
4、鍋里放入少許植物油,把攪拌均勻的食材放入鍋里攤勻小火慢煎。如果家裡有不沾鍋或電餅鐺做是最好了,我用的炒鍋做的不是很好看。
5、煎到一面凝固了翻面繼續煎。
6、到兩面微黃就可以出鍋了。肢敏告
2. 菜頭雞蛋餅最正宗的做法
前言
早上不知道吃什麼時,就做這個吃,既好吃,又營養。喜歡的親也可以自己做做哦。
材料
主料:雞蛋2個、菜頭半棵;
輔料:油適量、鹽適量、甜面醬適量、孜然粉適量、麵粉適量
菜頭雞蛋餅
1
兩個雞蛋打入碗內,攪勻。
2
放入麵粉。
3
攪勻。
4
沒有麵粉顆粒。
5
把菜頭切成小丁。
6
放入攪好的麵糊里。
7
放入適量的鹽。
8
平底鍋放入少量的油。
9
放入麵糊。
10
用鏟子快速把麵糊攤平。
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翻一下面。
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放上一點甜面醬。
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孜然粉適量。
14
裝盤,可以吃了。
小貼士
火不能太大。不然的話,會糊掉的啊。
3. 蔬菜雞蛋餅的做法 蔬菜雞蛋餅怎麼做
1、食材:麵粉260克,雞蛋3個,水380克,小白菜2顆,鹽1勺,花椒粉1小勺,食用油適量,小蔥2根,大蒜3瓣,香醋3勺,生抽1勺,香油少許。
2、 麵粉內打入3顆雞蛋,再加入1勺鹽,混合攪拌均勻。
3、小白菜擇洗干凈,控水,去掉小白菜的梗,只需要葉子就好。切碎,越碎越好。留下的小白菜的梗,可以炒菜或做涼拌菜用,不要浪費。
4、加入適量香蔥碎,花椒粉,攪拌成能夠流動的麵糊。靜置15分鍾,讓麵糊充分吸收水分,讓不均勻的小麵疙瘩自然散開。
5、開火,鍋燒熱,平底鍋刷薄薄的一層油,不要太多,不然麵糊掛不住。
6、用勺子盛2勺麵糊放入鍋內,慢慢地上下左右晃動鍋子,讓麵糊自然流動,均勻地擴散到四周,形成一個薄餅,再打上半顆雞蛋攤平,蓋上蓋子。
7、1分鍾後,掀開鍋蓋,蔬菜雞蛋小餅已經熟了,翻個面,繼續再烙1—2分鍾,就可以出鍋!
8、取一個干凈的小碗,調一個蘸汁,大蒜3瓣剁碎,香醋3勺,生抽1勺,香油適量,攪拌均勻就好了。
4. 角瓜雞蛋餅的家常做法
材料
主料:西葫蘆2個、雞蛋2隻;
輔料:油適量、鹽適量、麵粉適量
西葫蘆雞蛋餅
1角瓜兩個 雞蛋兩個,雞蛋與角瓜的數量一致。角瓜挑嫩的買,易熟。
2麵粉適量,過篩,或用手將裡面的顆粒捏碎。
3角瓜擦成絲,塵爛要細絲納老的哦~
4全部擦絲後,放鹽,放雞蛋,充分攪拌。
5然後少量多次放入麵粉。注意不要放水,因為角瓜加鹽後會出水,而且還加入雞蛋,稀釋程度以及夠了。加麵粉根據個人喜好,如果想吃稍微硬點的就多加點麵粉,軟的就少加麵粉洞兄升。我大概加了三次這么多的麵粉,感覺有點點幹了~
加入麵粉後充分攪拌。
6這是攪拌好的雞蛋麵糊
7鍋裡面放入一小勺油,均勻在鍋底散開,油冒煙 放入一勺雞蛋麵糊,用勺底部使麵糊均勻攤開成餅狀,等幾秒鍾感覺餅一面成型了翻面,等幾秒後轉小火,完全熟了就可以裝盤了。
5. 蔬菜蛋餅怎樣做
如果把雞蛋直接做成餅類,可能口感上會有些許單調,所以我們不妨在雞蛋裡面加入適量的蔬菜。做成蔬菜雞蛋餅,這樣既可以為身體補充維生素,又可以為身體補充蛋白質,營養更加全面一些。那麼蔬菜雞蛋餅應該怎樣做呢?
蔬菜雞蛋餅怎麼做?
其實蔬菜雞蛋餅的做法有很多,雞蛋可以搭配不同的蔬菜,來製作成不同的蔬菜雞蛋餅,今天我就給大家分享,三種蔬菜雞蛋餅的做法。這三種蔬菜雞蛋餅,我家孩子都非常喜歡吃,口感都是不錯的。
西紅柿雞蛋餅。
西紅柿和雞蛋我們通常會做西紅柿炒雞蛋,但是,西紅柿和雞蛋還能做成蔬菜雞蛋餅,方法很簡單。
把用到的聖女果和包菜,香腸,全都切成碎丁狀備用。接著拿出一個小碗裡面磕入4個雞蛋左右,用筷子把雞蛋打散裡面加入適量的清水,攪打均勻之後,把聖女果,包菜,香腸丁全都放進雞蛋液中,裡面加入一勺適量的五香粉和食鹽進行攪拌均勻,平底鍋中刷上一層食用油,等油熱之後,取適量雞蛋液平鋪在上面,等雞蛋液凝固了之後。把雞蛋餅從一頭卷到平底鍋到一旁,然後再倒入適量的雞蛋液,以此類推,捲成一個比較大的雞蛋卷,全都捲起來之後,把大的雞蛋卷挪到中間稍微加熱一下。收口朝下,大約卷五六次就可以,等煎制好了之後盛出來,切成段狀,我們就可以看到非常漂亮的厚蛋燒了。
其實能和雞蛋搭配的蔬菜有很多種,如果大家想吃雞蛋餅的話,可以加入不同的食材和雞蛋一塊攤成餅狀,做法非常的簡單,而且也非常的美味。
6. 蔬菜雞蛋餅哪種做法比較好吃蔬菜雞蛋餅適合早晨吃嗎
蔬菜雞蛋餅,就是我們早飯的家常餅。線我最喜歡做的是西葫蘆餅。口味柔軟,非常好吃。蛋帶有身體需要蛋白,角瓜帶有各種維生素,二者結合在一起,能符合身體需要的香種營養成分成分。早餐吃一點,一天滿血復活。蔬菜雞蛋餅的確有十分多種多樣的作法,它製做總體來說便是,各種蔬菜與生雞蛋混和而烙成的餅,製做簡易,吃起來味道好,並且健康營養,作法可以說基本上一至:將蔬菜水果切割成顆粒物,與粉碎的雞蛋液混和,並添加一些調味品,攤入鍋中烙就可以。
由於鹽會把西葫蘆的水分煞出去,以後再適當添加小麥麵粉。依據面漿黏稠再放水,喜愛吃淡一點兒的能夠多多些水,一般用筷子試一下,面漿無間斷地向下流動性就可以了。鍋里倒打油,用湯勺盛上一勺面漿勻稱倒在鍋中,漸漸地旋轉,使面漿勻稱鋪在鍋中。一分鍾後翻過去,煎另一面。雙面金黃色就可以出鍋了。菜雞蛋餅作法其實不是很難,並且里邊的青菜能夠隨意配搭只需是你喜歡的蔬菜水果都能夠加上,是一道簡易迅速又營養的早餐
7. 蔬菜雞蛋餅的家常做法
自從學會雞蛋餅的這個做法,我家早餐沒買過,營養好吃還解饞
大家好,我是荷媽,美食百味,自己做的就是美味!簡單食材,做美味家常菜,喜歡我記得關注哦!
開學了,又要為孩子的早餐發愁了。暑假2個月,基本上都是在外面吃的,說真的,味道真的不如自己做得好,營養更不用說了。特別是小寶,每天就是一碗豆漿、一個豆沙包,一根油條,每天去吃飯時,老闆就會說:來了,還是老規矩?……其實外面吃飯並不衛生,營養肯定也跟不上,天天都一樣,拿來的營養可言呢!這不,開學了,即使工作再忙,再累,還是堅持給小寶做早餐,順便一家人都一起在家吃,營養健康還實惠。#雞蛋餅#
很多寶媽苦惱孩子不愛吃蔬菜,看我怎麼處理呢?孩子不愛吃菜很正常,特別是早上,喜歡吃菜的孩子真的不多,怎麼辦呢?開動腦筋唄,可以將蔬菜和雞蛋等做成餅或粥,能夠攝入足量的維生素就好。今天介紹一個簡單又好吃的早餐餅,不僅有雞蛋,還有蔬菜,孩子更喜歡吃這樣美味好看的蔬菜雞蛋餅!
今天就來給大家分享一個最簡單快速的早餐餅的做法,食材很簡單,5分鍾就出鍋,營養又美味。我們家經常做各種蔬菜雞蛋餅,因為對於我這個不喜歡用手揉面的人,我覺得這樣做更方便快手。如果早上不想早起,可以在前一天晚上和好麵糊,放冰箱冷藏,早上直接煎一下,配上牛奶、豆漿或是米粥等,營養搭配均衡又美味。而且雞蛋餅還可以換著花樣做,半個月不重樣都可以哦!
蔬菜火腿雞蛋餅
食材:雞蛋3個,西蘭花3小朵,胡蘿卜1/3根,甜椒少許,肉腸半根,鹽、胡椒粉適量,清水適量
做法:
1、將西蘭花炒熟撈出,將西蘭花,胡蘿卜,甜椒,肉腸分別切小丁。我家冰箱開學這天只有這些食材可以搭配,大家可以隨意替換自己喜歡的蔬菜。
2、將切好的蔬菜丁和肉丁放入大碗中,打入3個雞蛋,放入少許鹽和胡椒粉,用筷子攪拌均勻。
3、放入適量的麵粉,麵粉不要太多,合適就好。我這是做的3人份,麵粉大約120克,如果拌好的麵糊很乾,就加入適量的清水拌勻,感覺麵糊有點點流動即可。
4、平底鍋或是電餅鍋預熱刷少許的食用油,放入麵糊攤成小餅,中小火烙,定型後翻面再煎,反復兩次,蔬菜微黃且按壓有彈性就熟了。
若是覺得攤小餅麻煩,那就做鍋底一樣的大餅,做好後切塊即可。
5、出鍋裝盤,擠上一點番茄醬點綴一下,再配上豆漿,蔬菜和水果,早餐就完成了。元氣滿滿,孩子吃好,身體倍棒!
荷媽美食碎語:
1、食材沒有限制,可隨意發揮想像,只要可以吃的都可以做。
2、麵粉一定不要太多,多了餅會發硬,就不好吃,但是卻是健康營養的,比吃外賣干凈衛生。如果不喜歡添加麵粉,可以只要雞蛋和蔬菜,掌握好比例,一樣做出好吃的餅,這樣的餅同樣適合減脂期的早餐,吃得營養還低脂健康!
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8. 做西葫蘆雞蛋餅整體需要多長時
整體需要15分鍾左右,一日三餐,早餐最為重要。每天堅持用早餐,養成良好的習慣,是保證身體健康要素之一。要早餐放到重要的位置。 如不吃早餐,易造成精神不振。早飯與頭一天晚飯間隔時間多在10個小時以上,胃處於空虛狀態,不吃早餐會使人體血糖不斷下降,造成思維混亂、 反應遲鈍、精神不振。 不吃早餐,易致身體發胖。因只吃兩餐,肚子飢餓,在晚餐時必然會吃下過多的食物,飯後不久就睡眠,極易造成脂肪堆積,使人發胖。不吃早餐,還易患膽結石。人在早晨空腹時,體內膽汁中膽固醇的飽和度較高,吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出;反之,容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。 要吃好早餐,對餐前活動、營養量、主副食品搭配等均應重視。
主料5人份
西埋凱葫蘆500克
胡蘿卜200克
雞蛋5個
麵粉適量
輔料
白鬍椒粉適量
鹽適量
步驟1西葫蘆雞蛋餅的做法大全
西葫蘆切開,去除裡面的籽
步驟2西葫蘆雞蛋餅的做法圖解
西葫蘆切絲
步驟3西葫蘆雞蛋餅的家常做法
胡蘿卜洗凈,都切絲
步驟4西葫蘆雞蛋餅的簡單做法
用鹽腌制10分鍾左右,去除水分,擠出水分,別擠太干哦彎晌喚,
步驟5西葫蘆雞蛋餅怎麼吃
加入白鬍椒粉,打入雞蛋拌勻,加入適量的麵粉,別太干也不用太稀,糊狀即可,根據口味加鹽調節
步驟6西葫蘆雞蛋餅怎麼做
用電餅檔謹凱,倒入適量的麵糊攤平,一面煎上色反面,2面煎至金黃即可,切開即可吃哦
9. 胡蘿卜黃瓜攤雞蛋餅的做法
攤黃菜(攤雞蛋)是一道東北特色的傳統菜,做法簡單,營養味美,非常受大眾的喜愛,我為大家介紹的胡蘿卜黃瓜攤雞蛋餅的做法,在攤黃菜做法的基礎上,再加些胡蘿卜,黃瓜,味道更鮮美,營養更豐富,是一道可口的下飯菜,下面介紹一下做法。
工具/材料
雞蛋 4個,胡蘿卜 半根,黃瓜 半根。
蔥,姜,鹽,味精,五香粉,油。
- 01
胡蘿卜去皮,用水清洗干凈,控干水分,切成碎丁。
- 02
黃瓜用水清洗干凈,控干水分,切成和胡蘿卜差不多大小的碎丁。切蔥,姜,備用。
- 03
雞蛋打入盤中,把切好的胡蘿卜,黃瓜,蔥,姜,放入雞蛋中,再放入五香粉,鹽,味精,拌和均勻,攪拌成蛋液。
- 04
鍋內放油加熱,油熱後放入雞蛋液,中火煎塌。
- 05
雞蛋液略凝固後,用鏟刀把粘在鍋上凝固的雞蛋液轉圈鏟一下,讓生雞蛋液流下來,繼續煎塌。
- 06
雞蛋液完全凝固成餅狀後,晃動鍋,使粘在鍋底的雞蛋餅與鍋底分離,然後顛勺翻個,煎塌另一面。
- 07
用鏟刀在雞蛋餅上稍鏟一下,沒有生雞蛋液,雞蛋餅熟透後,關火。把盤子底朝上,扣在雞蛋餅上,然後一手按住盤底,另外一隻手把大勺翻過來,使雞蛋餅扣在盤子中即可。
特別提示
1,慎重放鹽,不宜過咸。2,放味精,根據個人喜好,可以不放。