㈠ 水果玉米怎麼吃
水果玉米因為良好的生長條件，使得其成熟後皮薄汁多，質脆而甜，每粒果實都特別飽滿，不僅生吃起來特別爽口香甜，而且熟食更加美味。現在的人，很喜歡吃這種玉米，不僅因為味道好，而且因為能補充許多營養物質。那麼水果玉米到底有什麼營養物質呢?吃了以後有什麼功效?孕婦可以吃水果玉米嗎?水果玉米吃多了會不會長胖?
水果玉米怎麼吃
自古至今，中國人都比較喜歡研究美食，不僅要好吃，還必須有營養，而水果玉米就剛好符合了這兩點。水果玉米有好幾種常見的做法，具體的有：
1、可以直接生吃生吃水果玉米。水果玉米不像普通的玉米，這種玉米在生的時候，吃起來也是比較甜的。
2、水果玉米煮著吃。將水果玉米皮剝好後，放到冷水中泡半個小時。再給鍋裡面放一些水，把玉米放到水裡面，大火燒開，改中火煮，煮熟以後，吃起來清香且有嚼勁。
3、煮玉米排骨湯喝
所需要的材料：玉米、排骨、胡蘿卜、鹽、生薑。
具體做法：玉米剝好，切成塊，胡蘿卜洗干凈後切成片，生薑洗干凈後切片備用。將排骨用涼水沖洗一下，切成塊，鍋中放入熱水，將切成塊的排骨放入熱水中，去一下排骨的油，用勺子將煮出的浮沫取出。然後取一個干凈的燉鍋，將玉米、排骨、胡蘿卜全部放入，煮1個半小時候，放入生薑片，再加入一些食鹽就可以出鍋了。
4、烤玉米吃
所需要的材料：水果玉米、鹽、黃豆醬、辣醬、黃油。
具體做法：將水果玉米清洗干凈後，放入鍋中先煮10分鍾，然後撈出，控干水分後，給水果玉米上刷一些黃油，再撒一些鹽，然後用錫紙包起來，放入烤箱中烤15分鍾。取出來，給水果玉米上再刷一些黃豆醬、辣醬繼續烤15分鍾左右，就可以食用了，特別的美味。
水果玉米的營養價值
水果玉米吃起來不僅好吃，而且有許多的營養價值，具體的包括：
1、糖尿病患者適合多吃水果玉米，因為水果玉米中水果玉米含有豐富的亞油酸，可減少膽固醇在血管中的沉積，因此對糖尿病患者有很好的的作用。還可以防治高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發生。
2、愛美的人士可以多吃水果玉米。因為水果玉米中含有豐富的維生素，這種物質成分不僅是維生素，還可以防治皮膚色素的沉澱，從而能防治色斑。臉上皺紋多的人也可以通過局激吃水果玉米，起到很好的除皺的作用，從而延緩衰老，讓人看起桐侍襪來更年輕。
3、經常用腦的人應該多吃些水果玉米，因為水果玉米中含有豐富的谷氨酸，這種物質成分能促進腦細胞的呼吸，有利於腦組織里氨的排除，有很好的健腦和增強記憶力的功效。
4、水果玉米中含有許多的纖維素，吃了以後能夠促進人體的腸胃蠕動，排出體內的毒素，從而有效的防治便秘。肥胖的人還可以通過吃水果玉米，起到很好的控製作用。
水果玉米的適宜人群
一般人皆可食用。
1、高血壓患者適合多吃水果談寬玉米，因為水果玉米中水果玉米含有豐富的亞油酸，可減少膽固醇在血管中的沉積，因此對高血壓患者有很好的的作用。
2、營養不良的人適合多吃水果玉米。因為水果玉米中含有豐富的營養物質，營養不良的人通過吃水果玉米能夠補充人體所必須得營養成分。
3、臉上經常長斑的人適合吃水果玉米，因為水果玉米可以防治皮膚色素的沉澱，從而能防治色斑。臉上皺紋多的人也可以通過吃水果玉米，起到很好的除皺的作用，從而延緩衰老，讓人看起來更年輕。
4、記憶力不好的人適合吃水果玉米，因為水果玉米中含有豐富的谷氨酸，這種物質成分能促進腦細胞的呼吸，有利於腦組織里氨的排除，有很好的健腦和增強記憶力的功效。
5、習慣性便秘的人適合吃水果玉米，因為水果玉米中含有許多的纖維素，吃了以後能夠促進人體的腸胃蠕動，排出體內的毒素，從而有效的防治便秘。
孕婦能吃水果玉米嗎
孕婦是可以吃水果玉米的。
因為水果玉米是粗糧中的保健佳品，多食玉米對孕婦來說非常有益。玉米脂肪中的維生素較多，經常吃的話，能補充人體必須得營養物質，從而促進身體健康，還能促進胎兒智力的發育。孕婦吃玉米，有助於安胎。
懷孕的人，經常容易便秘，所以孕婦可以通過吃水果玉米，緩解這種便秘的症狀。因為水果玉米中含有許多的纖維素，吃了以後能夠促進人體的腸胃蠕動，排出體內的毒素，從而有效的防治便秘。
但是要注意，孕婦吃玉米的時候盡量選擇嫩玉米，因為嫩玉米的營養價值損失的比較少，而且營養成分比老玉米多。
水果玉米煮多久能熟
有的水果玉米比較嫩，所以煮的時間不會過久，而有的水果玉米因為有些老，就會煮的久一點。
一般來說，如果比較嫩的玉米，就像用手按一下，就能按出水來的，就算是嫩玉米，這種玉米，只需要放到熱水鍋裡面，煮10分鍾左右，就可以吃了。而所謂的老玉米，就是用手按玉米顆粒的時候。不能出水，這種玉米煮的時間會相對長一點。這種玉米放到熱水鍋裡面，將水燒開，還需要煮半個小時，這個樣子的玉米才能好吃，要不然非常難吃。
如果為了縮短煮水果玉米的時間，就需要用高壓鍋煮，一般煮8分鍾左右，就可以了。
水果玉米會長胖嗎
適量吃水果玉米是不會長胖的。因為水果玉米是粗糧，脂肪就比較少。
水果玉米中含有豐富的鎂元素，吃了水果玉米以後能夠促進腸胃蠕動，使體內的有毒物質排出，對減肥瘦身非常有好處。而且水果玉米，有許多的水分，吃了以後容易產生飽感，從而減少進食的慾望。
但是要注意量，不能吃的過多，要不然會上火，還會消化不良。如果想要通過吃玉米減肥，那麼就應該把水果玉米和水果搭配著吃，並且在平時多做一些運動。
水果玉米可以生吃嗎
水果玉米因為良好的生長條件，使得其成熟後皮薄汁多，質脆而甜，每粒果實都特別飽滿，不僅生吃起來特別爽口香甜，而且皮薄、汁多、質脆。這種水果玉米可以直接生吃，咬一口，玉米汁兒就充滿口腔。
但是要注意挑選，有的人可能不認識，就會買成普通玉米，普通玉米是不能生吃的，而且也沒有這種香甜感。
水果玉米的食用禁忌
1、免疫力低下的人群、體力活動比較重的人要少吃水果玉米，否則會引起身體不適。
2、在生吃水果玉米的時候，注意一次性不能吃的太多，要不然可能會拉肚子。
3、不能吃發霉的水果玉米，否則會損害人及動物的肝臟組織，嚴重的會引起肝癌，有的還有可能造成死亡。
綜上所述關於水果玉米的介紹，希望對大家有所幫助。玉米種含義豐富的鎂元素，從而促進腸胃的蠕動速度，從而增加了我們的食慾。
㈡ 水果玉米怎麼煮好吃 水果玉米如何煮好吃
1、將玉米最外側的厚皮剝掉，緩橡留最內層的2層薄擾舉旁皮，去答掘除玉米須子後洗凈。
2、把玉米放入鍋中，加入清水，沒過玉米的表面，大火煮開後，加入鹽，蓋上蓋子煮8分鍾的。
3、甜玉米和粘玉米的成熟時間不同，如果同一鍋煮的話，煮8分鍾後，先將甜玉米夾出，再繼續煮2分鍾黏玉米。
4、玉米煮好後立即夾出來，放入漏網里瀝干水分。
㈢ 水果玉米怎麼煮好吃呢
水果玉米高壓鍋煮25分鍾左右即可。
主料：玉米5個。
輔料：冰糖適量。
煮水果玉米的做法
1、玉米剝去外皮，外皮保存好。
㈣ 水果玉米可以炒著吃嗎
水果玉米是可以炒著吃的，可以做香甜玉米粒，玉米烙等美食，下面我來分享一下做法。
香甜玉米粒的做法
准陪磨備配料：水果玉米500克，螞知白糖 50克，胡蘿卜1支，黃瓜一支。
成品圖
㈤ 水果玉米的吃法
可以做成煮水果玉米。具體步驟：
主料：玉米5個 輔料：冰糖適量
1、玉米剝去外皮，外皮保存好。
㈥ 水果玉米怎麼做
【煮水果玉米的最佳做法】
第一步，首先和普通玉米的處理方法一樣，把玉米外層的老葉剝掉，留下裡面的一層玉米葉片，再把玉米須用手拔掉，先用清水沖洗一下玉米，將裡面的蟲卵以及灰塵清洗干凈，再放到裝有清水的盆中，加入少許的食鹽，大概浸泡15分鍾。
第二步，接著把浸泡好的玉米撈出，用清水沖洗干凈瀝干水分備用，再往鍋中倒入適量的純牛奶，把玉米放到其中，先不要著急開火，而是讓它在牛奶中浸泡1個小時，然後往裡面加入一小塊黃油，以及適量的白砂糖，再開小火燉煮12分鍾即可。
下面請看我們的操作：
准備玉米罐頭一盒，倒入盤中備用。
紅蘋果一個，先削去外皮，切成滾刀塊，放入盆中。
獼猴桃一個削去外皮，切成滾刀塊， 放入盆中備用。
等食材准備好以後，我們開始進行下一步操作。
起鍋燒水，加入少許植物油，用來增加食材的亮度。
等水燒開後，依次下入玉米粒，蘋果和獼猴桃，用勺子推動幾下，使食材受熱均勻，焯水一分鍾倒出控水。
另起鍋添入少許食用油，倒入焯水後的食材，加入白糖30克，快速翻炒均勻，加入食鹽1克入底味，繼續翻炒，化開白糖，淋入少許明油，簡單翻炒幾下，即可關火起鍋裝盤。
撒上少許西紅柿粒點綴，這道酸甜可口的水果玉米就做好了！
㈦ 水果玉米怎麼煮才好吃
水果玉米煮的時間要看玉米是老的還是嫩的。
如果玉米比較嫩，一按果粒能出水，那麼在開鍋以後煮制10鍾左右就可以煮好。如果水果玉米比較老，用手指按玉米粒時，不會出水，而且也不柔軟，那麼在煮制時則需要比較長的時間，在煮開以後，最少也需要煮制半小時，只則和有這樣煮出的水果玉米才會香甜可口。
(7)水果玉米怎麼做好吃擴展閱讀凱盯乎
主要價值
1、水果玉米富含脂肪，含亞油酸60%以上，可減少膽固醇在血管中的沉積，防止高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發生，並對糖尿病有積極的盯悉防治作用。
2、含有豐富的維生素E—2.44mg/kg，不僅是維生素，還可防止皮膚色素沉著和先期發皺，具有延緩衰老的良好作用。
3、含谷氨酸0.59%，能促進腦細胞的呼吸，有利於腦組織里氨的排除，有很好的健腦和增強記憶力的功效。
㈧ 什麼是水果玉米水果玉米怎麼吃
水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米。作為鮮食玉米家族中最重要成員，甜玉米的籽粒在乳熟期會產生很多糖分、澱粉和粗脂肪。處在乳熟期的甜玉米籽粒還含有多種維他命類物質和氨基酸類物質。籽粒中有8種氨基酸是塵爛型人體所必需的。甜玉米由於營養豐富、口感甘甜而鮮嫩、脆爽而渣少等特點，素有「水果之王」「蔬菜之王」的美稱。
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㈨ 水果玉米怎麼煮好吃
冷水下鍋，鍋中加鹽還有把玉米的須須還有葉子放進去，這樣可以讓玉米更香甜更好吃哦。
㈩ 水果玉米怎麼做好吃水果玉米煮多久能熟
水果玉米因為其甜度比一般的甜玉米甜，很多大人小朋友都喜歡。那麼，水果玉米怎麼做好吃？水果玉米煮多久能熟？
水果玉米怎麼做好吃
材料：
水果玉米2根、培根適量、紅蘿卜少許、青蔥2-3根、康寶鮮味炒手（原味）約1/2匙。
做法
1、新鮮水果玉米用刀取下玉米粒；紅蘿卜切小丁；培根切小丁。
2、鍋熱油熱紅蘿卜、培根先下鍋，再下玉米粒，炒熟（可以適時加點水），放康寶鮮味炒手（原味）、蔥花拌勻即可。
水果玉米煮多久能熟
一、水果玉米煮的時間要看玉米是老的還是嫩的，如果玉米比較嫩，一按果粒能出水，那麼它在開鍋以後煮制十來分鍾就可以煮好。
二、水果玉米比較老，用手指按玉米粒時，不會出水，而且也不柔軟，那麼在煮制時則需要比較長的時間，在煮開以後，最少也需要煮制半小時，只有這樣煮出的水果玉米才會香甜可口。
三、以上是根據平常的鍋來說的，但是大家在煮水果玉米時選擇用高壓鍋，那麼煮制的時間就會大大不同，用高壓鍋煮玉米根本用不了那麼長時間，如果玉米不老，高壓鍋只要壓制五到八分鍾就可以關火，等壓力退下以後，水果玉米就已經煮好了。
營養價值
（1）、富含脂肪，含亞油酸60%以上，可減少膽固醇在血管中的沉積，防止高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發生，並對糖尿病有積極的防治作用。
（2）、含有豐富的維生素E—2.44mg/kg，它不僅是維生素，還可防止皮膚色素沉著和先期發皺，具有延緩衰老的良好作用。
（3）/含谷氨酸0.59%，能促進腦細胞的呼吸，有利於腦組織里氨的排除，有很好的健腦和增強記憶力的功效。
（4）纖維素含量較高，可促進腸道蠕動，減輕毒腐質在腸道內的積累，能有效地降低便秘、痔瘡、結腸癌和直腸癌的發病率；另外，玉米中的纖維素還能預防高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖症等許多疾病。
（5）、玉米還含有公認的抗癌因子——谷胱甘肽，它可與人體內多種致癌物質結合，使其失去致癌能力，然後通過消化道排除體外。
營養含量
總糖 還原糖 粗澱粉 蛋白質 脂肪
33.6% 10.8% 29.06%（其中支鏈澱粉佔90.8%） 10.6% 9.1%
水果玉米莖葉的含糖量高，青嫩多汁，營養豐富，是畜牧業的優質飼料，多種營養成分都比青貯飼料的高3%以上。